2025.06.23 11:15
반복적인 동작과 좋지 않은 자세를 유지하는 사람이 늘면서 어깨 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 어깨 통증의 원인은 다양한데, 그중 회전근개 파열일 경우가 적지 않다. 어깨를 반복적으로 사용해야 하는 가정주부, 야구나 배드민턴과 같이 어깨 회전이 많은 스포츠 활동을 진행해야 하는 운동 선수에게도 나타나고 있다. 이렇게 어깨를 과다 사용하는 경우에도 회전근개파열의 발생 가능성이 있어 조심해 주는 것이 좋다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2023년 어깨 질환으로 병원 진료를 받은 환자는 244만6860명에 달한다. 50~60대 환자가 전체 환자 중 60.4%를 차지했다. 50~60대 환자가 전체 환자 중 60.4%를 차지했다. 회전근
2025.05.20 10:46
어깨 관절은 신체 중 운동 범위가 가장 넓고, 유일하게 360도 회전이 가능한 관절이다. 그렇다 보니 일상생활 중 사용이 잦아, 통증도 빈번하게 나타난다. 특히, 중장년층 이상은 한 번쯤 어깨 통증을 겪는데, 대부분은 이를 오십견으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 어깨 통증을 일으키는 질환은 오십견 외에도 다양하므로, 반드시 정확한 원인을 파악하고 그에 알맞은 치료를 시작하는 것이 바람직하다.어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환에는 회전근개 파열이 있다. 이는 어깨 회전을 가능하게 하는 극상근, 극하근 등 4개의 근육 및 힘줄로 이뤄진 회전근개가 다양한 원인으로 찢어지거나 손상된 상태를 말한다. 발병 원인은 크게 외상성과
2025.04.11 10:02
헬스장과 골프장을 자주 찾는 50대 직장인 A씨는 최근 어깨 운동 중 ‘뚝’ 하는 소리와 함께 찌릿한 통증을 느꼈다. 단순한 근육통이라 여기고 진통제로 버텼지만, 며칠이 지나도 통증은 가라앉지 않았고, 팔을 위로 들기조차 어려워 결국 병원을 찾은 결과 ‘회전근개파열’ 진단을 받았다.회전근개파열은 어깨 관절을 감싸고 있는 4개의 힘줄 중 하나 이상이 찢어진 상태를 말한다. 이 질환은 특히 중·장년층에서 흔하게 발생하는데, 나이가 들수록 힘줄의 탄력성과 강도가 저하되기 때문이다. 이러한 상태에서 준비 운동 없이 무리하게 중량을 들거나, 골프나 테니스처럼 어깨 회전이 많은 스포츠를 반복하면 손상 위험이 더욱 커진다.회전근
2025.03.10 10:00
포근한 봄 날씨가 지속되면서 야외 운동을 시작하는 사람들이 많아지고 있다. 하지만 겨우내 운동을 쉬다가 갑작스럽게 무리한 움직임을 하면 근육과 관절에 무리를 줄 수 있다. 특히 어깨 관절을 둘러싼 근육과 힘줄에 손상이 생기는 ‘회전근개파열’이 발생할 위험이 커지므로 주의가 필요하다.회전근개는 어깨관절 주위를 감싸고 있는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근)과 힘줄을 뜻한다. 이 근육들은 어깨의 회전과 안정성을 담당하는데, 갑작스럽게 무리한 힘이 가해지거나 반복적인 사용으로 인해 손상이 누적되면 회전근개가 찢어지는 ‘회전근개파열’이 발생할 수 있다.회전근개파열이 발생하면 팔을 들어 올릴 때 통증이
2025.02.14 12:19
건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2023년 어깨 질환으로 병원 진료를 받은 환자는 244만6860명에 달한다. 그 중 50~60대 환자는 전체 환자의 60.4%를 차지했다. 누구나 나이가 들면서 다양한 부위의 관절에 통증을 호소하게 되는 가운데 어깨는 다른 부위에 비해 관리가 소홀하기 쉬운 부위다. 따라서 주변을 둘러보면 ‘어깨가 욱신욱신해’라고 말하는 이를 쉽게 찾을 수 있다.중장년층의 어깨 통증 원인은 회전근개 건염(힘줄의 염증)이 대부분이다. 회전근개 건염은 노화에 의해 오는 경우가 많지만 인테리어 직업군이나 야구, 배드민턴 같은 스포츠를 하는 운동선수 및 생활체육인 등 어깨를 과도하게 사용하는 사람들에게도 발생할 수
2025.02.13 10:13
어깨는 팔과 몸통을 이어주는 중요한 부위다. 일반적으로 팔을 들어 올리거나 돌릴 때 통증이 없어야 하지만 부상과 노화 등으로 통증, 근력 약화, 어깨 결림, 삐걱거리는 소리가 동반된다. 어깨 관절에 발생하는 만성 통증의 가장 흔한 원인인 회전근개 파열은 보통 팔을 위로 들 때 통증이 심화된다. 회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육을 가리킨다. 이 4개의 근육은 어깨 관절의 회전운동 및 안정성을 유지해주는 역할을 한다. 그런데 이들 4개의 근육 가운데 하나 또는 그 이상이 파열돼 팔과 어깨에 통증을 유발하는 질환이 회전근개 파열이다. 회전근개가 완전히 파열됐을 경우 환자는 팔을 들어 지면과 평행이 되도록 하는
2025.02.07 15:50
설 명절이 지나고 어깨 통증을 호소하는 사례가 늘고 있다. 지난 연휴 동안 무거운 짐 나르기, 설거지, 대청소 등 반복적인 가사 노동과 장시간 운전으로 인한 어깨 사용이 급증하면서 어깨 통증이 쉽게 발생하기 때문이다. 특히, 중장년층에서 흔히 발생하는 회전근개파열과 오십견은 대표적인 명절 후유증으로 꼽힌다. 이러한 어깨 질환들은 초기에 적절한 치료를 받지 않으면 만성화되거나 재발할 가능성이 높다. 통증이 지속되면 어깨 움직임이 점차 제한돼 일상생활에도 불편을 초래할 수 있기 때문에, 증상이 계속된다면 의료진의 정확한 진단과 치료가 필요하다.회전근개파열은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 네 개의 근육(극상근, 극하근, 소
2025.02.04 13:45
누구나 나이가 들면서 다양한 부위의 관절에 통증을 호소하게 된다. 그 중 어깨는 다른 부위에 비해 관리가 소홀하기 쉬운 부위다. 그래서일까, 주위만 둘러봐도 ‘어깨가 욱신욱신해’라고 말하는 이를 찾기 쉽다. 실제 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 2023년 어깨 질환으로 병원 진료를 받은 환자는 244만6860명에 달한다. 50~60대 환자가 전체 환자 중 60.4%에 달한다.이처럼 중장년층은 어깨 환자의 절반 이상을 차지하는데, 중장년층 어깨 통증의 원인으로는 회전근개 건염(힘줄의 염증)이 많다. 회전근개 건염은 노화에 의해 오는 경우가 많지만, 인테리어 직업군이나 야구나 배드민턴 등 운동선수나 생활체육인 등 어깨를 과도하게
2025.01.23 15:00
누구나 나이가 들면서 어깨통증은 한 번쯤 경험해볼 수 있다. 그 중 가장 흔한 질환은 오십견과 회전근개파열이다. 이 두 질환은 50세가 넘는 중장년층에서 누구에게나 올 수 있는 어깨 질환이다. 오십견, 즉 유착성 피막염은 50세 전후에서 호발하며 오십견으로 알려져 있다. 어깨관절을 싸고 있는 어깨 관절막의 염증으로 통증이 오고 염증상태가 지속되면 관절막이 두꺼워지고 유착이 생겨 관절운동의 제한이 오는 질환이다.다행인 것은 오십견은 꾸준한 견관절 스트레칭을 시행한다면 시간이 지나면서 자연 치유가 된다는 점이다. 다만 자연 치유 과정이 2년여가 소요될 수도 있기 때문에 적절한 주사치료 및 스트레칭에도 야간통과 운동 제한
2025.01.20 09:57
영하권의 날씨가 계속되면서 관절 통증을 호소하며 정형외과를 찾는 이들이 증가하고 있다. 신체 근육이 경직된 상태를 유지하다 보니 작은 통증이라도 크게 느껴지는 것은 물론 경미한 수준의 부상이 있는 상태에서 조금만 무리해도 질환으로 이어질 가능성이 높기 때문이다. 특히 관절 중 가동범위가 가장 넓고 사용량이 많은 어깨 부위는 다양한 질환이 발생할 가능성이 높고 젊은 연령대에서도 흔하게 발생하기 때문에 주의가 필요하다.대표적인 어깨관절 질환 중 하나가 회전근개파열이다. 회전근개란 팔을 들어올리고 회전 운동을 돕는 4개의 힘줄을 말하는데, 이중 하나 이상이 손상되는 질환을 회전근개파열이라 한다. 명확한 발병 원인이
2025.01.14 12:24
겨울철에는 낮은 기온과 차가운 바람으로 인해 몸이 자연스럽게 움츠러들게 된다. 이러한 습관적인 자세 변화는 어깨와 목 주변 근육의 긴장도를 높여 경직을 유발하고, 쉽게 손상을 입는 원인이 된다. 특히 갑작스러운 어깨 통증이 발생했다면 회전근개파열을 의심해 볼 필요가 있다. 회전근개파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 주요 근육으로 이루어진 회전근개가 손상되거나 찢어지는 질환이다. 회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 다양한 움직임을 돕는 중요한 역할을 한다. 이 구조물이 손상되면 통증과 함께 어깨 기능의 제한이 나타날 수 있다. 회전근개파열은 나이가 들면서 근육과 인대의 탄력이 떨어지는 퇴행성 변화와 무리한 움
2024.12.13 09:24
매서운 겨울 추위가 이어지면서 어깨나 무릎 통증을 호소하는 사람들이 늘고 있다. 실제 기온이 낮아지면 관절에서 윤활유 역할을 하는 관절액이 굳고 혈액순환에도 지장을 줘 어깨나 무릎 관절의 유연성이 떨어지고 통증이 심해질 수 있다. 흔히 어깨가 아프면 오십견(유착성 관절낭염)을 먼저 의심한다. 나이 오십 즈음에 나타난다는 오십견이 어깨 질환 중에서도 가장 익숙하기 때문이다. 하지만 실제 어깨 통증으로 병원을 찾은 사람의 상당수는 ‘회전근개 파열’ 환자다. 이상욱 가톨릭대학교 인천성모병원 정형외과 교수는 “회전근개 파열은 노화와 퇴행성 변화 등 노령층에서 많이 생기는 질환이지만, 최근 30~40대 청장년층에서 어깨의
2024.12.11 10:33
기온이 영하로 떨어져 신체 근육이 경직돼 있기 쉽다. 때문에 기존에 경미한 수준의 통증이 있던 부위도 정도가 심해질 수 있으며 조금만 무리해도 근육 손상으로 이어지게 된다. 어깨는 인체에서 360도 회전이 가능한 유일한 부위다. 그만큼 가동 범위가 넓고 무릎만큼이나 자주 사용되는 부위인 만큼 어깨 관련된 질환도 많다. 낮은 기온에서는 어깨 주변의 혈관들이 수축하게 되면서 원활한 혈액순환이 이루어지지 않고, 근육이 경직돼 있는 상태가 지속되기 때문이다. 게다가 충분한 준비운동 없이 야외활동이나 스포츠를 즐기는 이들이라면 부상의 위험이 높아 더욱 주의해야 한다.간혹 회전근개 파열과 오십견을 혼동하는 경우가 많다. 회전
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