2022.10.28 11:51
낮과 밤 기온 차가 크게 벌어지는 늦가을이 찾아오면서 어깨통증을 호소하는 환자들이 늘고 있다. 날씨가 쌀쌀해지고 추워지면서 무리한 활동이나 운동으로 통증이 발생하고, 이러한 통증이 쌓이게 되면 어깨질환으로 발전하는 것이다. 단순하게 일시적인 어깨 통증이 아니라 통증이 만성적으로 나타난다면 ‘회전근개파열’을 의심해 봐야 한다.건강보험심사평가원의 통계에 따르면 어깨병변 외래 환자는 2015년 200만 명에서 2019년 236만 명으로 4년간 약 18%나 증가했다. 2019년 환자 중 40대 환자는 약 40만 명, 이 중 남성이 약 19만 명, 여성이 약 21만 명으로 여성이 조금 더 많았다.팔 올릴 때 통증, 밤이 낮보다 통증 심해회전근개는 어...
2022.10.19 09:53
최근 현대인들은 대부분 크고 작은 통증을 갖고 살아간다. 통증의 크기나 느끼는 부위가 다를 뿐, 대부분의 사람들에게 공통적으로 일어나는 현상이다.직장인들은 컴퓨터 앞에서 시간을 오래 보낸다. 뿐만 아니라 학생들도 비대면 수업의 확장으로 코로나가 확산되던 근 2년간은 컴퓨터 앞에 앉아 수업을 들었다. 하루 종일 앉아 있는 것도 모자라, 쉬는 시간에도 스마트폰을 사용한다. 문제는 전자기기가 아니라 우리의 잘못된 자세에 있다.잘못된 자세들은 각각 목, 어깨, 허리, 골반 등 다양한 부위에 잘못된 영향을 줄 수 있다. 해당 부위에 위치한 근육과 인대, 뼈에 악영향을 주기 때문인데, 이러한 부담이 쌓여 통증이 되고, 통증은 근골격...
2022.09.29 09:44
일상생활 중 누구나 한 번쯤 어깨 부위 통증을 경험하게 된다. 대부분 어깨 통증이 나타나면 흔히 잘 알려진 오십견을 떠올리게 되지만 어깨 부위 통증은 오십견 이외에도 석회성건염, 어깨충돌증후군, 퇴행성 골관절염, 회전근개파열 등이 원인이 되어 나타나기도 한다. 이중 최근에는 회전근개파열로 인한 통증으로 병원을 찾는 환자의 수가 증가하고 있는 추세다.실제 건강보험심사평가원 자료에 따르면 회전근개파열로 병원을 찾은 환자의 수가 2015년 59만 명에서 2019년 82만 명으로 5년 새 40% 증가한 것으로 나타났다.어깨에는 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근이라 불리는 4개의 회전근개가 있다. 회전근개는 어깨 관절을 안정적으로 움...
2022.09.07 10:20
아침, 저녁으로 초가을처럼 선선한 날씨가 이어지면서 야외활동을 즐기는 이들이 늘어나고 있다. 문제는 활동 중 무리한 신체 사용으로 병원을 찾는 환자 또한 늘고 있다는 점이다. 특히 어깨통증을 야기하는 회전근개파열의 경우 과거 중장년층에게 많이 발병했으나, 레포츠나 야외활동을 즐기는 20~30대 인구가 늘면서 젊은 환자 또한 점차 증가하고 있는 추세다.회전근개는 어깨 관절의 회전 및 안정성을 유지해주는 4개의 근육으로, 근육과 뼈를 연결하는 부위인 힘줄이 손상되어 통증을 유발하는 질환을 ‘회전근개파열’이라고 부른다. 발병 시 팔을 위로 올리기 어렵고, 머리를 감거나, 옷을 입는 등 사소한 동작에도 어깨통증이 느껴지며...
2022.09.06 10:51
중년의 어깨 통증은 비교적 흔한 증상이지만 원인이 항상 같은 것은 아니다. 50대를 넘는 나이의 사람들은 어깨가 아프면 흔히 오십견이 찾아왔다고 생각한다. 조금 더 몸에 관심있는 사람들은 '회전근개파열'을 의심해보기도 한다. 앞선 두 개가 대표적인 어깨질환인 것은 맞지만 의외로 생소하면서도 생각보다 많은 사람들이 앓고 있는 어깨 질환도 있다.대표적인 것이 바로 석회성건염이다. 이름에서도 이 병의 특성이 드러나는데, 석회성건염은 어깨에 있는 회전근개라는 힘줄에 칼슘이 침착해, 돌처럼 딱딱하게 굳으면서 생기는 질환이다. 회전근개는 우리 어깨의 운동을 상당부분 좌지우지하기에 파열되거나 손상될 가능성이 높다....
2022.08.25 15:49
'어깨회전근개'란 어깨 관절 주변에 있는 4개의 근육(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)을 지칭한다. 이들은 어깨 관절의 안정성 및 움직임에 큰 기여를 하고 있는데, 여러 요인들로 인하여 어깨회전근개에 손상이나 파열이 생길 수 있으니 주의해야 한다. 특히 4개의 근육들 중에서 극상근의 파열률이 가장 높은 편으로 나타나며 뒤쪽으로 U자 형태를 그리면서 파열이 진행되는 양상을 보이는 경우가 많다.어깨의 과도한 사용 및 팔을 크게 돌리는 동작의 반복, 바르지 못한 자세로 하는 어깨 운동, 외상, 혈액순환 장애 등 다양한 요인이 어깨회전근개에 파열을 유발한다.특히 퇴행성 변화가 진행되면 어깨 힘줄도 약화되면서 작은 충...
2022.08.23 11:07
도움말 고려대 안암병원 정형외과 정웅교 교수스포츠인구가 늘면서 어깨 통증을 경험하는 이들도 많아졌습니다. 일반적인 근육통은 휴식 후 개선되지만 통증이 반복되면 ‘회전근개 파열’ 등의 어깨 질환을 의심해야 합니다. 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 근육과 힘줄을 말합니다. 어깨를 들고 돌리는 역할을 하는데요, 회전근개 파열은 50세 이후 관절 퇴행으로 나타나는 경우가 많지만 최근에는 운동을 즐기는 30~40대에서도 흔히 발견됩니다.회전근개 파열은 무엇보다 조기 치료가 중요합니다. 조기치료의 경우 약물과 운동으로 기능회복이 가능하지만, 방치할 경우 파열이 커지고 근육에 지방이 쌓여 수술을 해도 재발이 쉽고, 기능을 되...
2022.07.19 17:11
최근 기온이 부쩍 오르면서 야외 스포츠를 즐기는 사람이 늘고 있다. 운동으로 건강관리를 하는 것은 바람직하지만 무리한 운동으로 인해 어깨 힘줄이 파열되는 회전근개 파열에 주의해야 한다.회전근개란 어깨 관절 주위를 덮고 있는 4개의 근육을 일컫는 말로, 어깨 관절이 팔을 들어올리기 위해 삼각근을 수축시킬 때 관절을 안정적으로 유지하는 기능을 하고 있다. 이러한 회전근개가 파열되어 팔과 어깨에 통증이 생기는 회전근개파열은 노화가 진행되면서 자연스레 힘줄이 마모되고 손상되는 퇴행성 질환으로 주로 50대 이상의 연령대에서 발병률이 높으며, 최근에는 스포츠 인구의 증가로 30~40대 젊은 층에서도 발생 비율이 늘고 있다.회...
2022.05.30 16:34
어깨 통증은 주로 스포츠 선수들이 과격한 운동을 하다가 생긴다고 알려져 있지만 실제로 많이 움직이지 않아도 생길 수 있다.특히 직장인이나 오래 공부하는 학생들은 장시간 동안 같은 자세를 유지하는 경우가 많은데 어깨가 자주 뻐근하고 통증이 이어진다면 의료진에게 진단을 받는 것이 필요하다. 대표적으로 생각해 볼 수 있는 질환은 ‘회전근개파열’이다.회전근개는 팔을 들어 올리고 회전 운동을 하도록 돕는 4개의 어깨 힘줄이다. 이 어깨 힘줄은 반복적 사용으로 마모가 되거나 외상으로 파열이 될 경우에 손상이 일어날 수 있으며 신체 퇴행성 질환으로도 발병한다.평소 어깨 운동과 스트레칭을 자주 해주지 않는다면 근력이 약화될...
2022.05.27 09:54
과거에는 골프가 고급 스포츠라고 알려져 있었지만, 최근에는 누구나 골프를 즐길 정도로 대중화되었다. 날씨가 좋지 않을 때나 시간적 여유가 부족한 사람들도 실내 연습장에서 가볍게 골프를 즐길 수 있으며, 요즘은 실외 라운딩을 나가 오랜 시간을 보내기도 한다. 그러나 골프를 즐기다 보면 어깨를 많이 사용하게 되고, 과도한 자극으로 인해 통증을 유발하는 여러 질환에 노출될 수 있어 주의해야 한다.골프 후 느껴지는 어깨 통증은 어깨를 지탱하고 움직이게 하는 회전근개가 파열되어 발생하는 경우가 많다. 관절의 회전운동을 가능하게 하고 안정성을 유지하는 역할을 하는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 등 4개의 근육 및 힘줄인 ...
2022.05.26 10:11
뼈와 뼈가 연결되는 부분을 말하는 관절은 우리 몸의 움직임에 있어 운동 축으로 작용하는 역할을 한다. 그 중 어깨 관절은 360도로 회전이 가능한 유일한 관절로 다른 신체 부위에 비해 넓은 활동 범위를 갖고 있어 여러 가지 작업이 가능하다는 편리함을 가지고 있지만, 과도하게 사용하거나 충격을 받을 경우 관절 질환에 노출될 위험이 크다. 만약 팔을 옆이나 위로 들어올리는 동작 등 특정 각도에서 통증이 심하게 발생한다면 회전근개 파열을 의심해볼 수 있다.회전근개 파열은 관절의 회전과 안정성을 유지해주는 4개의 힘줄 즉 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 중 하나 혹은 그 이상이 파열되어 어깨에 통증을 일으키게 되는 질환을 말...
2022.05.19 15:09
신체 부위 중 유일하게 360도 회전이 가능하고 전후, 좌우 모든 방향으로 움직일 수 있는 곳이 바로 어깨다. 이와 같이 활동 범위가 다양한 어깨에 뜻하지 않게 문제가 발생한다면 일상생활에 지장을 초래할 수 있어 각별한 주의가 필요하다.어깨 통증을 유발하는 대표적인 질환으로는 오십견과 회전근개파열이 있다. 하지만 비슷한 증상이 나타나는 두 질환을 일반인이 구별하기란 쉽지 않다.흔히 어깨 통증이 지속적으로 나타날 시 대부분의 사람들은 오십견을 떠올린다. 오십견은 주로 50세를 전후하여 발생하는 질환으로 의학적 명칭은 유착성 관절낭염이다.유착성 관절낭염은 어깨 관절낭에 염증이 발생하여 유착되어 어깨 운동에 제한이 발...
2022.03.23 14:39
회전근개파열은 어깨 관절을 감싸는 4개의 근육인 상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 통증과 기능 이상을 초래하는 질환이다. 회전근개는 상완골과 견봉 사이에서 완충 역할을 한다.회전근개파열로 인한 통증은 주로 어깨 관절 앞쪽에서 발생하고, 팔을 120~160도 사이로 들어 올릴 때 심화된다. 오십견과 달리 통증과 운동 범위가 어느 정도 회복되는 시기가 없으며 시간이 경과할수록 파열 범위가 1년에 4~6mm씩 넓어지고 해당 부위의 근육이 섬유화가 진행되어 지방질로 변화하여 부상 정도가 심해진다.회전근개파열은 파열, 염증 등의 변성이 발생한 위치와 통증 정도에 따라 치료법의 단계가 달라진다. 5...
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