2022.03.02 15:57
중년에 접어들면 전보다 몸에 통증을 느끼는 일이 잦아진다. 어깨통증도 찾아오기 마련인데, 이를 단순히 오십견이라고 생각하며 나이 탓으로 여기고 방치하는 경우가 적지 않다. 하지만 시간이 지나면서 점점 통증이 잦아드는 오십견과 달리 ‘회전근개파열’은 자연치유가 어렵고 방치할수록 더욱 악화되기 때문에 정확한 진단 및 치료가 필요하다.오십견이 관절낭이 두꺼워져 힘줄, 인대와 유착되어 생기는 어깨 통증이라면 회전근개파열은 퇴행성 변화 및 무리한 운동, 외부 충격 등으로 힘줄이 약해지거나 끊어지면서 발생한다. 어깨와 팔을 연결하는 회전근개에 변형과 파열이 생긴 것으로, 팔을 들거나 손을 등 뒤로 할 때 통증이 심해진다...
2022.02.23 12:29
어깨를 반복적으로 사용해야 하는 가정주부, 야구나 배드민턴과 같이 어깨 회전이 많은 스포츠 활동을 진행해야 하는 운동 선수, 평소 어깨를 과다 사용하는 이들이라면 회전근개파열의 발생 가능성이 있어 주의해주는 것이 좋다. 평소 운동이나 스트레칭을 하지 않고, 바른 자세를 유지하지 않는다면 회전근개파열 이외에도 다양한 질환의 발병 위험이 있다. 특히 스트레칭은 관절의 유연성이나 근력을 강화시켜 주는데 효과적이기 때문에 스포츠 활동을 진행함에 있어 부상 위험을 줄일 수 있다. 따라서 운동을 시작하기 전에 충분한 스트레칭을 해주는 것이 좋다.어깨회전근개는 어깨 관절 주위의 근육 4개(극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근)...
2022.02.09 11:20
날씨가 추운 겨울에는 근육과 인대가 쉽게 경직되어 어깨통증 등 관절질환 통증이 증가한다.어깨 관절을 감싸는 근육과 힘줄을 뜻하는 회전근개는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 이렇게 4개의 근육으로 이루어지는데, 이들 근육은 어깨 관절을 움직이게 하는 역할과 안정성을 유지해 주는 역할을 한다.회전근개파열은 이 근육들 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 어깨에 통증 혹은 기능 이상을 발생시키는 질환을 말한다. 어깨 힘줄은 근육 횡단면이 작고 혈액 분포 역시 비교적 적으며, 바로 위쪽으로 '견봉'이라는 뼈와 마찰이 일어나 피로 누적과 퇴행성 변화가 쉽게 일어난다.회전근개파열은 박근혜 전 대통령이 2019년 9월 ...
2021.11.25 15:22
50대 이상 중년층에서 어깨통증이 빈번하게 발생하는데, 대부분 오십견이 아닌가 의심하게 된다. 그러나 어깨통증을 유발하는 원인은 다양하며, 대표적인 질환으로 오십견, 회전근개파열, 석회성건염 등을 들 수 있다. 그 중에서도 오십견과 회전근개파열을 혼동하는 경우가 다반사다.두 어깨질환은 증상은 비슷하지만, 발생원인과 치료방법에 차이가 있기 때문에 주의가 필요하다. 오십견은 어깨관절을 둘러싸고 있는 관절낭에 염증성 변화가 반복되면서 통증을 유발하는 질환을 말한다. 주로 50세 전후로 많이 발생한다고 하여 오십견이라는 이름이 붙여졌는데, 최근에는 생활 환경의 변화로 연령층이 점점 낮아지고 있다.반면에 회전근개파열은...
2021.11.11 11:59
최근 지속적인 어깨통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있는 추세다. 과도하게 운동을 하여 어깨에 무리가 가거나 오랫동안 고정된 자세로 스마트폰을 사용하는 등의 행동이 어깨통증을 유발하는 원인으로 꼽히기도 한다. 어깨통증은 가벼운 정도의 근육통부터 시작해서 심하게는 팔을 들어 올릴 수조차 없을 정도의 통증으로 그 강도나 형태도 다양하다.어깨통증이 호전되지 않고 오래 지속되며, 통증으로 인해 팔을 움직이는 것조차 어렵다면 어깨회전근개파열을 의심해 볼 수 있다. 어깨회전근개는 어깨관절 주변에 있는 4개의 근육을 지칭하고 이들 중 하나 이상에서 손상이 생긴 것을 어깨회전근개파열이라 한다.젊은 연령대에서는 과도한 운...
2021.10.14 10:22
선선한 날씨의 가을이 찾아온 요즘, 야외 활동 및 운동을 즐기는 사람들이 많아졌다. 특히 야구, 농구, 배드민턴 등 어깨 관절을 주로 사용하는 운동이 인기다.하지만 이런 운동을 무리하게 할 경우 어깨 손상을 입을 우려가 높아 주의가 필요하다. 만약 어깨를 움직이기 어렵고 통증까지 나타난다면 어깨 질환 중 하나인 회전근개파열을 의심해보는 것이 좋다.회전근개는 어깨 관절 주위를 덮고 있는 근육 조직으로 극상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 등 4개의 근육으로 이뤄져 있다. 이 근육들은 어깨와 팔을 연결하고 어깨의 회전에 관여해 무언가를 들어올릴 때 핵심 근육으로 사용된다.회전근개파열이란 4개의 근육 중 한 개라도 파열된 경우...
2021.09.28 11:00
길었던 추석 연휴도 끝이 나고 모든 것이 반복되는 일상으로 돌아오고 있다. 이번 연휴는 5일간의 길었던 연휴로 생활 패턴이 깨지면서 다시금 일상에 적응하는데 어려움이 있을 것으로 예상하는 가운데 명절 후유증을 호소하는 이들도 적지 않다.올해는 코로나의 여파로 가족들을 찾는 발길이 다소 줄었다고는 하나 음식 준비 등은 매년 빠지지 않는 노동거리에 속한다. 요리에 더해 집안 청소, 아이 돌보기, 장거리 운전 등이 더해지면 관절 건강에는 악영향을 미치게 된다. 충분한 휴식 후에도 어깨, 허리, 목 등에 지속적인 통증이 따른다면 관절 질환을 의심하고 빠르게 병원에 방문, 치료받아야 한다.특히 명절 이후 가장 많은 질환 발생을...
2021.09.23 11:10
최근 쉽게 접할 수 있는 스포츠 종목이 하나둘 늘어나고, 취향에 맞는 다양한 레저 활동 및 스포츠 경기를 즐기는 사람들이 점점 증가하고 있다. 최근에는 골프가 ‘고급 스포츠’라는 이미지에서 많이 벗어났다. 그래서 골프를 즐기는 사람들이 점점 늘고 있다. 최근 50대 전후의 골프연령층에서 ‘가장 많이 생기는 병’ 중에 하나로 회전근개 파열이 꼽힌다.골프나 배드민턴, 야구와 같은 스포츠를 할 때는 팔을 휘두르는 동작을 많이 하기 때문에 회전근개 파열의 발생률이 높은 편으로 나타난다. 회전근개 파열은 어깨 관절 주변을 덮고 있는 극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근 등 4개의 힘줄인 회전근개가 하나라도 끊어지거나 손상되면서 ...
2021.09.06 13:43
어깨는 머리를 빗거나 옷을 갈아입고, 팔을 드는 등의 일상생활에서 사소한 동작에도 움직이는 관절 부위이다. 자주 사용되는 만큼 다양한 질환에 노출되는 관절 중 하나로, 만약 팔을 위로 들어 올릴 때, 삐걱거리는 소리와 함께 무언가 결리는 느낌을 받는다면 어깨충돌증후군을 의심해봐야 한다.어깨충돌증후군은 견관절충돌증후군이라고 칭하며, 어깨뼈를 감싸고 있는 견봉뼈와 어깨에서 힘줄 역할을 담당하고 있는 회전근개가 서로 부딪히면서 염증을 일으키는 것을 말하며, 팔을 높이 들거나 뒤로 젖힐 때 통증이 발생하며, 걸리는 듯한 소리가 동반되는 것이 특징이다.어깨충돌증후군이 발생하는 원인은 보통, 노화로 인한 퇴행성 변화로 ...
2021.08.10 16:00
장기화된 코로나19로 해외여행 길이 요원해지면서, 새로운 취미 생활로 골프를 선택하는 이들이 늘어나고 있다. 특히, 2030세대는 억눌린 소비 심리를 골프를 통해 해소하고 있다.골프는 스윙 동작이 많아 어깨를 주로 사용하게 되며, 허벅지와 가슴, 삼두근, 손목 등 근육을 사용한다. 장타를 위해 어깨 회전으로 스윙을 하게 되는데, 이때 무리하게 어깨에 힘을 주는 스윙 동작을 반복하게 되면 어깨 통증을 느낄 수 있다.하지만 골프 이후에도 만성적인 어깨 통증이 이어진다면 ‘회전근개파열’을 의심해야 한다. 회전근개는 극상근과 극하근, 견갑하근, 소원근 네 개의 근육과 힘줄로 이뤄져 있으며, 팔이 회전운동과 어깨뼈 안전성을 확보하...
2021.07.27 14:29
중장년층에서 어깨 통증이 나타나면 가장 쉽게 의심하는 질환은 오십견이다. 오십견이라는 병명이 익숙하기 때문이다. 하지만 중장년 어깨 통증은 오십견보다 회전근개 파열이 원인이 되어 나타나는 경우가 더 많다. 회전근개 파열은 오십견과 증상은 비슷하지만, 원인과 치료법에 큰 차이가 있고, 방치하면 악화되는 진행성 성격을 가진 질환이라 초기에 정확한 진단을 받고 치료를 받아야 한다.회전근개 파열은 어깨를 감싸고 있는 4개의 힘줄 근육 중 1개 이상의 근육이 파열되거나 끊어진 것을 말한다. 회전근개는 어깨 관절의 움직임과 탈구를 예방하여 관절의 형태를 유지하는 역할을 하는데, 장기간 사용하면 퇴행성 변화에 의해 회전근개...
2021.07.20 10:16
어깨는 우리 신체에서 가장 운동 범위가 넓은 관절 중 하나다. 물건을 들거나 운동을 할 때는 물론 단순히 팔을 들어올리는 사소한 동작에도 어깨 관절이 움직이게 된다. 이처럼 어깨 관절은 일상에는 많이 사용하는 만큼 각종 질환에 노출될 수 있어 각별한 주의가 필요하다.특히 누군가의 도움을 받아 어깨를 움직이는 것은 가능하지만 스스로 움직이는 것이 힘든 상황이라면 회전근개파열을 의심해볼 수 있다. 회전근개파열이란 극상건, 극하건, 견갑하건, 소원건으로 구성되어 있는 회전근개가 파열되는 질환을 말한다.주로 어깨를 반복적으로 사용하는 직업군에서 발생할 확률이 높으며, 교통사고, 타박상 등 외부적인 충격이나 퇴행성 변화...
2021.07.08 12:30
골프에는 핑계가 많다. 라운딩 중 늘어가는 스코어를 과음, 연습부족 그리고 어깨통증을 원인으로 탓하곤 한다. 하지만 어깨통증을 핑계거리로 방치하다가는 회전근개가 파열되어 수술이 필요할 수도 있다. 최근 50대 전후의 골프연령층에서 ‘가장 많이 생기는 병’ 중에 하나가 바로 회전근개파열이다. 회전근개파열에 대해 경희대학교병원 정형외과 이성민 교수와 함께 알아보자.회전근개는 어깨와 팔을 연결하는 4개의 근육(극상근, 극하근, 견갑하근, 소원근) 및 힘줄을 말한다. 어깨 관절의 회전운동을 가능하게 하고 안정성을 유지시켜준다. 회전근개파열은 회전근개 근육이나 힘줄의 퇴행성변화, 어깨 관절과 회전근개 힘줄 사이의 활막의...
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