최근 SNS 상에서는 일주일에 최대 5cm 키를 키울 수 있다는 운동이 세계인의 주목을 끌었다. 샌프란시스코의 요가강사 yogawithmax(틱톡 활동명)는 자신이 개발한 운동법을 소개하며 이 운동을 하루 10뿐씩 하는 것만으로도 1주일에 5cm 미터가 자랐다고 주장했다.이 영상은 운동을 따라한 이들 역시 일주일 만에 2~5cm 키가 자랐다는 ‘간증’ 하면서 더욱 화제를 모았다. 과연 성인이 운동만으로 짧은 시간에 키를 키우는 것이 가능할까?결론부터 말하자면 답은 ‘아니다’다. 자생한방병원 강도현 원장(한방재활의학과 전문의)는 헬스인뉴스의 질문에 “성장기가 지난 성인이 스트레칭이나 운동을 통해 키가 크기는 어렵다”고 답했다.다만, 사...
코로나 기간 동안 고혈압, 당뇨 등 만성질환 유병률이 증가한 것으로 조사됐다. 실제 만성 질환자들이 코로나 감염을 우려해 치료를 미루거나 제대로 된 치료를 받지 못한 것으로 질병관리청 조사로 확인됐다. 당뇨와 고혈압, 관절염 등 만성질환은 자칫 관리가 소홀하면 생명을 위협하는 뇌출혈 심근경색 등 다양한 합병증을 불러올 수 있기 때문에 근본 원인 해결을 위한 생활습관 관리가 중요하다.당뇨병은 규칙적인 식사가 필수, 운동은 너무 과하지 않게…우리나라 30대 이상 7명 중 1명이 앓고 있는 흔한 질병으로 인식되는 당뇨병. 당뇨병은 혈액검사로 진단하는데 증상이 없는 경우 8시간 이상 금식 후에 측정한 혈당이 126mg/dL 이상, 경...
