열대야가 깨운 밤, 불면증 '생활 습관'부터 바꿔야 여름철 냉방, 관절엔 '독' 될 수 있다 무릎 건강의 열쇠, "허벅지 근육을 키워라" 무릎 관절은 우리 몸을 지탱하는 데 중요한 역할을 하며, 걷거나 뛰는 동안 받는 충격을 흡수해 관절이 손상되지 않도록 보호한다. 특히 무릎 앞쪽에 위치한 허벅지 근육인 대퇴사두근은 무릎을 펴고 관절을 안정적으로 지지하는 데 큰 역할을 한다. 이 근육이 약해지면 무릎에 전달되는 충격이 제대로 흡수되지 않아 연골과 주변 조직에 무리가 가게 되고, 이는 관절염으로 이어질 위험을 높인다.50대 이상에서 흔히 발생하는 퇴행성 무릎 관절염은 연골이 점차 닳아 통증과 부종, 뻣뻣함을 유발한다. 이때 튼튼한 대퇴사두근은 무릎의 안정성을 높여 통증을 줄이고 관절염의 진행 속도를 늦출 수 있다. 때문에 의료진은 무릎 관절염 환자뿐 아니 습한 여름철, '전기 감전 안전수칙' 꼭 지켜야 2023년 한 해 동안 전국에서 407건의 감전 사고가 발생해 21명이 숨지고 386명이 부상했다. 특히 6월부터 8월 사이, 여름철에만 전체 감전 사고의 약 37%인 151건이 집중돼 여름철 감전 위험이 다른 계절보다 훨씬 높다는 분석이 나왔다.감전이란 외부 전기가 인체에 접촉해 전류가 몸을 통과하는 현상을 뜻한다. 사람 몸은 60% 이상이 수분으로 구성돼 있고, 이 수분 속 전해질들은 전기를 쉽게 통하게 하는 전도체 역할을 한다. 따라서 전기가 인체를 통과하면 조직이 손상되고 화상이 생기며, 심장과 신경, 근육에 치명적인 영향을 미칠 수 있다.전류가 흐르면 근육 경직, 심장 박동 이상, 호흡 곤란, 의식 상실, 전기 화상 등 다양한 증상이 졸음 쏟아지는 오후, '식곤증' 막는 점심 식사법 점심을 먹고 나면 눈꺼풀이 무거워지고 오후 업무가 자꾸 지체된다면 식단을 점검해볼 필요가 있다. 단순한 피로로 치부하기 쉬운 식곤증은 사실 식사 구성과 식습관의 영향을 크게 받는다. 특히 업무 집중도가 중요한 직장인이라면 점심 메뉴 하나만으로도 생산성과 컨디션이 좌우될 수 있다.최근에는 과도한 탄수화물 섭취, 혈당의 급격한 변화, 트립토판 작용 등 식곤증의 과학적 원인에 대한 이해가 높아지면서 이를 예방하기 위한 ‘무졸음 점심 식단’이 주목받고 있다.이 글에서는 식곤증의 주요 원인을 살펴보고 한국인의 입맛에 맞춘 현실적인 점심 메뉴 구성법과 식곤증을 줄이기 위한 실천 습관까지 구체적으로 제시한다.◇ 식곤증의
헬스인뉴스 배꼽·사타구니 불룩?... 탈장 의심 신호일 수 있어 60대 남성 A씨는 최근 사타구니 부위에 작은 덩어리가 만져지고, 서 있을 때 불룩하게 튀어나왔다가 누우면 들어가는 증상을 반복하다가 병원을 찾았다. 검사 결과는 ‘복벽 탈장’. 처음엔 통증이 없어 대수롭지 않게 여겼지만, 시간이 지날수록 불편감이 심해지고 덩어리 크기도 커져 결국 수술적 치료가 필요하다는 진단을 받았다.복벽 탈장은 복부 근육이나 조직에 약해진 틈이 생기면서 장기나 지방이 빠져나오는 질환이다. 주로 사타구니(서혜부), 배꼽, 또는 과거 수술 부위에서 발생하며, 고령층이나 근육 약화가 진행된 중장년층에서 흔하게 나타난다. 무거운 물건을 자주 들거나, 만성적인 기침, 변비, 복부에 힘을 주는 습관 등이 탈장 폭음이 간 염증 부르는 ‘간세포-면역세포 소통’ 원리 밝혀졌다 2025.07.21 “이식 후 삶, 더 힘들어졌다” 급성백혈병 환자들의 현실 2025.07.17 구강질환, 암 발생과 사망 위험 모두 높인다 2025.07.16 암 위험 예측하는 유전자 기능 지도 완성 2025.07.15
건강·질병 한승규 리프트업성형외과 원장, 세계적 권위 국제 학술지 PRS에 논문 게재 좋은병원들, ‘세계 간염의 날’ 맞아 간염 예방 캠페인 전개 거북목 의심 시 피해야 할 3가지 습관 스마트폰과 노트북 사용이 일상이 되면서 고개를 숙이는 시간이 길어졌다. 잠깐이라도 반복되는 이 자세는 목과 어깨 통증, 두통, 손 저림 등 만성 증상을 불러올 수 있다. 단순 피로나 근육 뭉침으로 여기기 쉽지만, 실제로는 목뼈 배열이 무너진 ... 한양대병원 노성원 교수, 질병관리청장 표창 수상 노성원 한양대학교병원 정신건강의학과 교수가 흡연 중독 인식 제고와 담배 규제 정책 기반 마련에 기여한 공로로 질병관리청장 표창을 받았다고 밝혔다.표창은 25일 열린 ‘2025년 담배폐해 예방 조사·연구 성과보고회’에서 수여됐다.노 교수는 ...
기획·연재 기획·연재 홈쇼핑 판박이 된 라이브쇼핑, 거짓 약발로 소비자 우롱 “난임에 좋고~, 혈당 낮춰주고~, 다이어트에 정말 도움 되고~” “피부도 좋아지고~, 붓기 빼주고~, 한 포면 끝~!” 말만 들으면 만병통치약이 따로 없다. 최근 온라인 실시간 쇼핑방송, 일명 ‘라방’(라이브커머스)에서 마치 약처럼 소개되는 제품들이 쏟아지고 있지만, 알고 보면 그 효과는 ‘말뿐’이다. 식품... 기획·연재 [Now Bio]세포핵 주름이 유전자 발현 뒤흔든다 세포 외부의 물리적 자극이 세포핵막에 ‘주름’을 만들고, 이 구조 변화가 염색질 재배열과 유전자 발현에 영향을 주어 노화를 유도한다는 사실을 세계 최초로 입증했다. “노화는 유전자만의 문제가 아니다. 세포핵의 주름이 인생의 시계를 빠르게 돌린다.”고려대학교 융합에너지공학과 김동휘 교수 연구팀이 발표한... 기획·연재 [Now Bio]‘작은 주머니’ 비밀…세포는 어떻게 서로 치유하나? 글로벌 바이오 의학계를 향해 서울대학교 의과대학이 던진 한 줄기 빛과도 같은 연구 결과가 발표됐다. 세포 안에서 단백질을 분해하는 핵심 효소인 프로테아좀(Proteasome)이 세포 밖 소포체(EV, Extracellular Vesicle)에 실려 다른 세포로 전파되고, 그곳에서도 병인 단백질을 분해한다는 사실이 세계 최초로 규명된 것이... 기획·연재 [Now Pharm]암연구학회서 쏟아진 혁신 신약 집중분석 전 세계 암 연구의 중심이 시카고로 옮겨왔다. 지난 4월 25일부터 30일까지 미국 시카고에서 열린 ‘2025 미국 암연구학회(AACR 2025)’는 단순한 학술대회를 넘어, 글로벌 제약·바이오 산업이 암을 어떤 방식으로 극복해나갈지에 대한 청사진을 공유하는 자리였다. 특히 올해는 ‘면역항암’과 ‘mRNA 플랫폼’, 그리고 인... 기획·연재 [기획]제품에서 읽는 ESG① LG 올레드TV 지속 가능한 미래를 향한 전 세계의 흐름 속에서, 친환경 경영은 선택이 아닌 생존의 조건이 되었다. 특히 탄소중립, 자원순환, 사회적 책임 등 ESG(환경·사회·지배구조) 가치가 기업 경영의 핵심 지표로 부상하면서, 이제 기업들은 제품 하나, 기술 하나에서도 지속가능성을 요구받고 있다. LG전자는 탄소중립 목표를 실...
보건·의료 보건정책/의료 충북도, 고독사 예방 시행계획 평가서 ‘우수 지자체’ 선정 충청북도는 보건복지부가 실시한 ‘2024년 고독사 예방 시행계획 추진실적 평가’에서 우수 지자체로 선정됐다고 오늘 밝혔다.이번 평가는 ‘고독사 예방 및 관리에 관한 법률’ 제7조에 따라 관계부처 및 전국 17개 시·도의 2024년도 고독사 예방 시행계획 추진실적을 점검하기 위해 시행됐다. 평가의 공정성과 신뢰성을 ... 보건정책/의료 울산시, 육아부담 줄이는 생활복지시설 3종 본격 운영 울산시는 육아로 인한 부모들의 부담을 줄이고 나눔과 돌봄 문화를 확산하기 위해 ‘생활+ 사업’의 일환으로 복지시설 3종의 운영을 본격화한다고 오늘 밝혔다.오늘 오후 3시 울산시립아이돌봄센터에서는 아기자기 유아옷 나눔가게, 수리수리 장난감 나눔가게, 유(U)-맘스 수면 휴게쉼터 개소식을 연다. 이 중 유아옷 나눔... 보건정책/의료 부여군노인종합복지관, 원광대 한의대 학생회와 한방 의료봉사 실시 부여군노인종합복지관은 7월 22일부터 24일까지 3일간 원광대학교 한의과대학 학생회와 연계해 복지관 이용 어르신들을 대상으로 한방 의료봉사를 진행했다.이번 의료봉사에서는 침, 뜸, 부항 등의 기초적인 한방 진료와 건강 상담이 함께 이뤄졌으며, 무더위 속에서도 300여 명의 어르신이 참여해 평소 불편했던 증상을 점... 보건정책/의료 용인특례시, 세계 모유 수유 주간 맞아 보건소별 프로그램 운영 용인특례시는 세계 모유 수유 주간(8월 1일~7일)을 맞아 3개 구 보건소에서 다양한 교육 및 체험 프로그램을 운영한다고 오늘 밝혔다.먼저 처인구보건소는 지역 산후조리원과 협력해 갓 출산한 산모를 대상으로 모유 수유의 필요성과 올바른 수유 방법에 대해 교육을 실시한다. 출산 직후부터 자연스럽게 수유를 실천할 수 ... 보건정책/의료 홍천군, ‘강원이·특별이를 잡아라’ 걷기 챌린지 운영 홍천군보건소는 강원도 마스코트인 ‘강원이’와 ‘특별이’ 캐릭터를 활용한 건강생활실천 걷기 챌린지 ‘강원이, 특별이를 잡아라!’를 오는 8월 3일까지 운영한다고 밝혔다.이번 챌린지는 지역 주민의 건강한 생활습관 형성을 유도하기 위해 마련된 행사로, 스마트폰 기반 앱 ‘워크온’을 활용해 진행된다. ‘함께, 홍천...
제약·바이오 바이오/헬스케어 사이노슈어 루트로닉, 집중호우 피해 성금 동참... 20억 원 공동 기부 사이노슈어 루트로닉은 25일, 최근 집중호우로 피해를 입은 수재민을 돕기 위해 희망브리지 전국재해구호협회에 성금을 기탁했다고 밝혔다. 이번 기부는 한앤컴퍼니와 그 포트폴리오사들이 함께 진행한 공동 사회공헌 활동의 일환으로, 총 20억 원이 전달됐다.기부금은 수해 지역의 긴급 구호물품 제공과 복구 작업에 쓰일 ... 바이오/헬스케어 AI로 난치병 타깃... 온코크로스·서울대병원 협력 온코크로스와 서울대학교병원이 인공지능(AI)을 활용한 신약개발 공동 프로젝트에 나선다.양측은 지난 9일 서울대병원에서 업무협약(MOU)을 체결하고, AI 기반 플랫폼과 임상 데이터를 결합한 정밀 신약개발 모델 구축에 협력하기로 했다고 밝혔다.이번 협약에 따라 서울대병원은 전향적 임상시험과 환자 데이터 제공, 연구... 바이오/헬스케어 딥큐어 '하이퍼큐어', 초기 임상 성과 국제학술지 등재 딥큐어는 복강경 기반 신장신경차단술(RDN) 기기 ‘하이퍼큐어(HyperQure™)’의 국내 임상 초기 사례 결과가 미국심장학회(ACC) 산하 학술지 JACC: Case Reports에 게재됐다고 25일 밝혔다.논문은 국내 저항성 고혈압 환자 두 명을 대상으로 한 초기 시술 결과를 담았다. 시술 후 3개월 동안 부작용 없이 혈압이 크게 감소... 제약산업/유통 지피테라퓨틱스, ‘세계 체외수정의 날’ 맞아 난임 인식 행사 열어 지피테라퓨틱스(ZP Therapeutics)는 지난 24일 ‘세계 체외수정의 날(World IVF Day)’을 맞아 난임 치료의 의미를 되새기고 응원하는 사내 행사 ‘IVF 히어로 데이’를 열었다고 밝혔다.세계 체외수정의 날은 1978년 체외수정(IVF) 기술로 태어난 세계 첫 시험관 아기 루이스 브라운(Louise Brown)을 기념하는 날로, 난임 ... 바이오/헬스케어 오가노이드사이언스, 美 텍사스 법인 설립... IT-의료 융합 거점 확보 오가노이드사이언스는 지난 22일 미국 텍사스에 법인 ‘Organoids by Southwest’를 설립하고, 미국 시장 진출을 본격화했다고 25일 밝혔다.보통 바이오기업이 보스턴이나 실리콘밸리를 선호하는 것과 달리, 회사는 오스틴과 휴스턴을 전략 거점으로 삼았다. 'Southwest'라는 법인명에는 지리적 의미를 넘어, 텍사스를 중심...
HI인터뷰 [HI인터뷰] '모발의 방향과 밀도 정밀 조절'로 자연스러운 모발이식 결과 2024-10-17 | HI인터뷰 대한모발이식학회에서 회장을 역임하고 세계모발이식학회(ISHRS)에서 오랫동안 활동한 회원 중 자격을 심사해 주어지는 펠로우 멤버를 국내... [HI인터뷰] 질병의 근원은 세포, “PDRN으로 세포치료의 길을 열다” 2024-09-30 | HI인터뷰 “PDRN과의 인연은 우연처럼 다가왔습니다. 제가 운영하고 있는병원에 핀란드 대학 교수님께서 시술을 받으러 방문하신 적이 있는데 명함을... [HI인터뷰] 치과 진료의 상당수는 잇몸 질환, PDRN이 '게임체인저'로 떠오른다 2024-08-16 | HI인터뷰 “치과 환자분들이 가장 많이 갖는 불편함은 잇몸의 염증입니다. 나이가 들수록 잇몸이 약해지거나 생활습관, 식습관 등에 의해 잇몸 질환 ... 진단 어려운 희귀난치질환 '폐동맥고혈압', 치료급여 확대 절실 [HI인터뷰] 2024-03-29 | HI인터뷰 많은 이들에게 익숙한 고혈압과 달리 폐동맥고혈압은 낯설다. 폐동맥고혈압은 신생아부터 성인까지 모든 연령대에 발병할 수 있고 자칫 잘못... “비만치료, 오젬픽‧마운자로 나와도 ‘이 것’ 안되면 큰 영향 없어” [HI인터뷰] 2023-12-12 | HI인터뷰 1996년 세계보건기구(WHO)는 비만을 질병으로 정의했다. 신체의 기능 이상을 유발하여 일상생활과 심지어 생명에 치명적인 악영향을 미칠 수...
전문가칼럼 강아지 절뚝거림, 슬개골탈구 아닌 ‘십자인대 파열’ 의심해 봐야 해 [박준형 수의사 반·동·건 칼럼] 항문에 생긴 또 하나의 통로, 치루를 아시나요? [윤진석 원장 칼럼] 제모 중요도 커지는 여름, 레이저 통해 시술한다면 주의점은? [변지은 원장 칼럼]
Medical Korea 1 Summer Heat Risks for Diabetes, Hypertension, and Kidney Disease Patients: Prevention Strategies 2 Irritable Bowel Syndrome in South Korea: Symptoms, Causes, and Treatment Options 3 Summer Air Conditioning Risks: How Cold Air Worsens Arthritis and Joint Pain in Heatwaves 4 OrganoidScience Launches Texas Subsidiary to Bolster U.S. Market Presence 5 Forward Head Posture: A Growing Health Concern in the Digital Age 6 Salmonella Outbreak at Seoul Kimbap Restaurant Sickens Over 130 7 Daewoong Pharmaceutical Bolsters Biosimilar Business for Global Expansion 8 Eye Plastic Surgery in South Korea: Achieving Natural Harmony Over Exaggeration
생활경제 쿠팡, ‘컨버스’ 로켓배송 입점 기념 브랜드위크 개최 LG생활건강·KCC실리콘, 고효율 선케어용 실리콘 소재 공동 개발 서울시교육청, 학교폭력 대응에 '맞춤형 관계조정' 도입 광양시, 청년 정장 무료 대여사업 ‘청년 감동 날개’ 확대 운영 하나은행, KSQI 10년 연속 1위 은행 선정 KB국민은행, KB스타뱅킹 통해 모바일 신분증 발급 지원
