해아림한의원 신촌점 서현욱 원장(한방신경정신과 전문의)극한의 공포심과 불안함을 동반하는 공황장애. 보다 현명하게 극복하고 싶다면 공황장애 치료 중 꼭 알아둬야 할 3가지 원칙만큼은 기억하는 게 좋을 것 같습니다. 공황장애 치료의 3가지 원칙. 해아림한의원 서현욱 원장과 함께 알아보세요.
직장인 K씨는 평범한 일상생활을 하다가 갑자기 불안감이 파도처럼 밀려와 심장이 두근대고, 숨을 쉬기 힘들 정도로 괴로운 증상이 나타날 때가 있다. 심장 부정맥을 의심했으나 검사 결과 정상이었고, 안정제 처방을 받아 며칠 간 복용했다. 하지만 이내 비슷한 증상이 몇 번이고 반복돼 온라인 상에서 검색을 해보니 ‘공황장애’의 증상과 유사하다는 사실을 접하게 됐다.공황장애를 병으로 겪는 이는 전체 인구 중 2~3%이지만, 공황발작을 경험하는 이들은 평균 10명 중 1명 꼴로 흔하다. 이러한 공황발작이 지속적으로 반복될 경우 공황장애로 진단을 받는데, 대부분의 환자들은 단순히 불안하고 걱정이 많은 성격이기 때문이라고 생각해 병...
공황장애란 갑작스럽게 극도의 두려움과 불안을 느끼는 불안장애 증상의 한 종류다. 심한 불안과 안절부절 못하며, 죽을 것 같은 공포를 느끼고, 분당 심박수 증가, 호흡 곤란, 흉통이나 가슴 답답함, 손발 저림, 어지러움, 열감 등의 다양한 신체 증상이 나타나게 된다. 다음의 항목들을 통해 공황장애 자가진단을 해볼 수 있다.• 두근거림, 심장이 강하게 뛰거나 맥박이 빨라지는 느낌• 갑작스럽게 땀이 흥건하게 남• 숨이 가빠지거나 막힐 듯한 느낌• 손발이나 몸이 떨림• 호흡이 불편해지고, 질식할 것 같은 느낌• 가슴 부위의 통증이나 불쾌감• 메슥거리거나 속이 불편함• 어지럽고 휘청거리거나 혹은 실신할 것만 같은 느낌• 비현...
업무차 차를 몰고 가던 중 터널을 지나면서 이상 증세를 느낀 김모(48세)씨는 평소 잦은 회식과 야근으로 피로감이 심했고 업무 스트레스가 높아 공황장애에 대한 걱정이 많았다.최근 김씨와 같이 공황장애 증상을 호소하는 40~50대 직장인이 늘어나고 있다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2016년 약 13만 명이었던 공황장애 환자가 2020년 약 20만 명으로 증가하여 4년간 55% 이상 증가한 것으로 나타났다. 이 중 40대가 가장 많으며 최근에는 20대의 발병률이 두드러지게 증가하였고, 10대부터 60대까지 전 나이에 거쳐 공황장애 환자가 증가했다.현대사회를 스트레스의 시대라고들 한다. 실제로 현대인이 고통받는 질환 중 많은 경우가 스...
스트레스는 만병의 근원으로, 잘 관리해야 건강을 챙길 수 있다. 최근 장기간 지속되는 스트레스 요인이 하나 늘었다. 전 세계를 덮친 코로나19인데 언제, 누구에게 코로나19가 감염될지 모르는 감염재난에 따른 심리적, 정신적 스트레스가 점차 심화되고 있다. 감염재난 스트레스가 가중되면서 기존 신경정신과적 질환이 악화하거나 새롭게 발생할 수도 있다. 그 중 하나가 스트레스성 공황장애와 자율신경실조증이다.스트레스성 공황장애와 자율신경실조증은 기본적으로 교감신경과 부교감신경으로 이루어진 자율신경계 이상이라는 공통점이 있다. 교감신경은 긴장, 흥분 같이 텐션이 올라가는 쪽으로 작용한다. 심장박동이 강해지면서 빨리지고...
