피부 노화는 막을 수 없지만, 습관을 바꾸면 속도를 늦출 수 있다. 아래 5가지 실천만으로도 주름을 예방하고 피부 탄력을 지키는 데 큰 도움이 된다.① 자외선 차단은 기본 중의 기본자외선 A(UVA)는 피부 속 콜라겐을 손상시켜 주름을 유발한다. SPF·PA 지수가 높은 자외선 차단제를 사용하고, 2~3시간마다 덧발라야 효과를 유지할 수 있다.② ‘자세’도 피부에 남는다자는 자세는 주름에 직접 영향을 준다. 옆으로 자거나 얼굴을 베개에 묻는 습관은 팔자주름과 목주름을 만들 수 있어, 천장을 보고 똑바로 눕는 자세가 권장된다.③ 세안 후 3분 이내 보습 충전세안 후 피부가 마르기 전, 빠르게 수분을 채워줘야 한다. 토너, 미스트, 앰플
사람마다 편안하게 느끼는 수면 자세는 다양하다. 옆으로 눕거나, 얼굴을 베개에 파묻고 엎드려 자는 습관도 흔하다. 하지만 이러한 자세가 장기간 반복되면 얼굴에 지속적인 압력이 가해져 주름이 생길 수 있다는 점은 간과하기 쉽다.특히 엎드려 자는 자세는 피부에 가장 많은 자극을 주는 수면 습관 중 하나다. 이마, 눈가, 팔자 부위가 베개에 직접 닿게 되면서 주름이 생기기 쉬운 환경이 만들어진다. 목에도 잔주름이 생길 수 있으며, 베개에 남아 있는 세균과 먼지 등이 피부에 닿아 트러블을 유발할 가능성도 크다. 장기적으로는 얼굴 골격에 영향을 주어 얼굴 비대칭이나 변형까지 초래할 수 있다.옆으로 웅크리고 자는 자세도 마찬가지
팔자주름, 볼처짐, 마리오넷라인은 피부 탄력 저하로 인해 나타나는 대표적인 노화 징후다. 이들은 실제 나이보다 더 피곤하거나 나이 들어 보이는 인상을 줄 수 있어 많은 이들이 개선을 고려하는 부위이기도 하다.최근에는 절개나 수술 없이 얼굴 탄력을 개선하는 비침습 리프팅 시술이 대안으로 떠오르고 있다. 그중 대표적인 방법이 초음파 리프팅, 특히 ‘울쎄라(Ulthera)’ 시술이다. 이는 고강도 초음파(HIFU) 에너지를 피부 깊숙한 SMAS층(근막층)까지 전달해 콜라겐 생성을 유도하고 탄력을 회복시키는 방식이다.하지만 기존 울쎄라는 시술 시 통증이 상대적으로 크고, 피부층을 실시간으로 확인하는 영상 장비의 해상도에 따라 시술 효
노화는 누구에게나 공통적으로 찾아오는 현상이지만 이로 인해 신체적 변화는 그리 달갑지 않은 것이 사실이다. 근력과 체력이 약해지는 것은 물론 신체의 전반적인 탄력이 감소하면서 피부 처짐, 인상의 변화가 뒤따르기 쉽다. 특히 나이가 들수록 노화현상에 의한 안면의 변화가 두드러지게 나타나는데 대표적으로 이마에 주름이 생기고 눈가가 처지면서 눈꺼풀이 무겁게 느껴지게 된다. 눈썹과 눈꺼풀이 처지면서 눈꺼풀이 무거워지면 눈을 뜨는데 이전보다 많은 힘이 실리게 되고 이에 따라 이마 근육을 사용하게 된다. 눈을 뜰 때마다 이마 근육을 사용하고 움직이게 되니 보상작용으로 이마 주름이 생기게 되는 것이다. 꼭 노화에 의한 눈꺼
피부 노화 개선에 대한 관심이 커지는 가운데, 박귀영 중앙대병원 피부과 교수팀이 칼슘하이드록시아파타이트(CaHA) 필러의 목주름과 안면 노화 개선 효과를 규명한 두 건의 임상 연구 결과를 국제학술지에 잇따라 발표했다.첫 연구는 19~70세 성인 10명을 대상으로 희석된 CaHA 필러(VoLassom)를 한 번 목주름 부위에 시술하고 4주간 경과를 관찰했다. 시술 후 피부 장벽 기능이 개선돼 경피수분손실(TEWL)이 24.3% 감소했고, 피부 수분도와 탄력(R2, R5, R7 지표)도 유의하게 상승했다. 특히 목주름 중증도(HNWS 점수)는 평균 2.44에서 1.00으로 크게 줄었다. 심각한 이상 반응은 없었으며, 일부 경미한 멍은 자연 소실됐다.박귀영 교수는 “목
피부는 시간이 흐르면서 점차 탄력을 잃고 처지기 시작한다. 20대 때 건강했던 피부도 나이가 들면서 변화를 맞는다. 이런 변화가 눈에 띄면 자연스럽게 노화 관리에 관심이 쏠린다. 홈케어부터 시술까지, 다양한 방법으로 동안 피부를 유지하려는 사람이 늘고 있다.노화가 진행되면 가장 먼저 나타나는 변화는 주름이다. 피부 속 콜라겐과 엘라스틴이 줄면서 피부는 얇아지고 탄력을 잃는다. 주름을 예방하려면 자외선 차단과 꾸준한 보습이 필수다. 또한, 입을 벌리고 ‘아에이오우’를 10~20회 반복하는 얼굴 근육 운동도 주름 완화에 도움을 준다.노화는 누구나 겪는 자연스러운 과정이지만, 그 속도와 양상은 사람마다 다르다. 평소 꾸준한
최근 4050세대가 놀라울 정도로 젊어지고 있다. 유튜브에서 20여 년 전 인기를 끌었던 가수와 배우들이 전성기 시절을 회상하며, Y2K 패션과 메이크업을 재현하는 콘텐츠가 잇따르고 있다. 세월이 흘렀음에도 여전히 ‘방부제 외모’를 자랑하는 이들의 모습은 많은 누리꾼의 부러움을 사고 있다.이러한 흐름은 더 이상 연예인들만의 이야기가 아니다. 일반인들 사이에서도 꾸준한 운동, 영양제 섭취, 피부 관리 등을 통해 동안 외모를 유지하려는 노력이 활발해지고 있다. 특히 40~50대 중년층 사이에서도 철저한 자기 관리를 통해 젊음을 되찾는 사례가 늘고 있다.이로 인해 또래보다 주름이 많거나 노안으로 보일 경우, 상대적으로 외모 스트레
세포 외부의 물리적 자극이 세포핵막에 ‘주름’을 만들고, 이 구조 변화가 염색질 재배열과 유전자 발현에 영향을 주어 노화를 유도한다는 사실을 세계 최초로 입증했다. “노화는 유전자만의 문제가 아니다. 세포핵의 주름이 인생의 시계를 빠르게 돌린다.”고려대학교 융합에너지공학과 김동휘 교수 연구팀이 발표한 새로운 연구 결과는 노화에 대한 기존의 통념을 뒤흔든다. 연구진은 세포 외부의 물리적 자극이 세포핵막에 ‘주름’을 만들고, 이 구조 변화가 염색질 재배열과 유전자 발현에 영향을 주어 노화를 유도한다는 사실을 세계 최초로 입증했다. 이번 연구는 국제 저명 학술지 <Advanced Science(IF 15.1)>에 5월 8일
목 피부는 얼굴보다 얇고 민감해 잔주름이 쉽게 생기며, 시술 후에도 철저한 사후 관리가 필요하다. 특히 목주름은 한 번 생기면 개선이 어려워 예방이 최선의 방법으로 꼽힌다. 일상 속에서 무심코 반복하는 습관들이 목주름의 주요 원인이 될 수 있어 주의가 필요하다.박준수 플러스미피부과 원장은 "대표적인 습관은 장시간 고개를 숙인 채 스마트폰을 사용하는 자세다. 고개를 앞으로 숙일수록 목에 가해지는 하중이 커지고, 피부가 접히는 각도가 증가해 주름이 쉽게 형성된다"고 말했다. 스마트폰은 가급적 눈높이에 맞춰 사용하고, 머리를 감을 때도 고개를 지나치게 숙이지 않는 것이 좋다. 또한 높은 베개는 목의 자연스러운 곡선을 무너
콜라겐은 피부 진피층의 약 70%를 차지하는 구조 단백질이다. 콜라겐은 피부의 탄력과 수분 유지에 핵심적인 역할을 하며 관절과 혈관, 근육 조직의 건강에도 관여한다. 하지만 콜라겐은 20대 중반부터 점차 줄어들기 시작해 40대 이후에는 급격히 감소한다. 이로 인해 피부 탄력 저하, 주름, 처짐같은 노화 현상이 가속화된다. 외부에서 콜라겐을 보충하는 것도 중요하지만 체내에서 콜라겐이 잘 합성되도록 돕는 식습관을 관리하는 것이 더욱 효과적이다. 비타민 C, 아연, 항산화 성분이 풍부한 과일은 콜라겐 생성과 분해 억제에 중요한 영향을 미친다. 특히 비타민 C는 콜라겐의 구성 성분인 아미노산들이 서로 잘 엉기고 단단한 구조를 이루
나이가 들면서 가장 고민하는 부분이 팔자주름이다. 팔자주름은 코 양쪽 끝에서부터 입술 끝까지 연결되는 모양으로, 노화에 따라 피부탄력을 잃으면서 자연스럽게 생길 수 있다. 어릴 때부터 유독 팔자주름이 두드러지는 경우도 적지 않다. 깊게 패인 팔자주름은 젊은 사람들에게도 나이 들어 보이는 인상을 갖게 만든다. 또한 팔자주름으로 얼굴이 탄력을 잃고 밋밋하게 보인다면 생기마저 떨어뜨리는 요인이 될 수 있다. 이러한 인상을 개선시키고 자연스럽게 동안으로 돌아가는 방법은 없을까? 보통 팔자주름 개선을 위해 보형물을 삽입하거나 필러주입, 자가지방이식수술 등 여러 방법을 이용한다. 개개인마다 시술에 대한 선호도가 다를 수
망막전막은 이름에서 알 수 있듯이 망막의 앞에 막이 생기는 노인성 안질환이다. 매끈한 곡선의 형태로 있는 망막에 없어야 하는 막이 앞에 생기며 망막이 구겨지는 변형을 일으키게 된다. 이는 인구 1000명 중 1명에게 나타날 정도로 드물지 않은 질환이다. 주로 시력의 90%를 좌우하는 황반 부위에 발생하며 시력에 영향을 준다.일반적으로 50대 이후부터 점진적으로 발생률이 증가하며, 대부분 알 수 없는 원인에 의해 발생된다. 노화가 가장 뚜렷한 원인인데, 나이가 들면서 눈 속을 채우고 있는 젤리같은 유리체가 망막에서 떨어져 나간다. 이 과정에서 영향을 받아 망막전막이 생기는 경우가 많다. 그 외에는 눈의 염증, 당뇨, 망막정맥폐쇄
한풀 추위가 꺾이고 완연한 봄 날씨가 계속되고 있지만, 여전히 아침과 밤에는 큰 일교차와 건조한 날씨로 인해 환절기 피부관리에 비상신호가 켜졌다. 게다가 3~4월에는 미세먼지나 황사의 유입이 심해지며 피부에 문제를 겪는 경우 또한 많아지고 있다. 이렇게 환절기에는 수분 공급과 비타민 C 섭취와 여러 가지 홈케어를 통해 관리를 하지만, 단순히 홈케어 만으로 개선을 기대하기엔 역부족이다. 특히 피부 탄력은 진피층에서만 일어나는 것이 아니라 피하지방, 근막(SMAS층)까지 영향을 미치기 때문에 기초케어를 열심히 한다고 해서 피부에 큰 변화를 기대하기 어렵다. 그렇다면 환절기에 할 수 있는 피부관리 혹은 시술은 어떤 것이 적합
나이가 들면서 피부 탄력이 저하되고 잔주름이 생기는 것은 자연스러운 현상이지만, 이를 개선하기 위한 다양한 피부과 시술이 존재한다. 그 중에서도 스킨부스터 시술은 피부 진피층에 유효 성분을 주입해 콜라겐 생성을 촉진하고, 피부 재생과 탄력 개선, 잔주름 완화에 도움을 줄 수 있는 방법으로 주목 받고 있다. 대표적인 스킨부스터 시술 중 하나로는 ‘쥬베룩’이 있다.고영록 닥터지의원 광주수완지구 원장은 "쥬베룩은 자가 조직 재생을 촉진하는 콜라겐 부스터로, 콜라겐 생성을 유도해 얼굴 볼륨과 피부 탄력 개선에 도움을 준다. 고분자 PLA(Poly-Lactic Acid)와 히알루론산이 결합된 제품으로, 피부에 수분을 공급하고 모공과 흉터
피부 미용 및 질환 치료용 레이저 기기 전문기업 레이저옵텍은 자사 레이저 기기 ‘헬리오스785(수출명 HELIOS 785 PICO)’가 미국 식품의약국(FDA)으로부터 기미 치료, 주름 치료 등 새로운 적응증을 추가 획득했다고 12일 밝혔다.FDA가 헬리오스785의 적응증으로 새롭게 승인한 내용은 기미 치료(Treatment melasma), 주름 치료(Treatment of wrinkles), 여드름 흉터와 주름 치료를 위한 피부 재생 시술(Skin resurfacing procedures for the treatment of acne scars and wrinkles), 문신 제거 색상의 추가이다. 이 밖에 RTP(Real Twin Pulse) 모드 및 FR(Free Running) 모드도 추가된 것이 특이점이다.앞서 헬리오스785는 색소 병변 치료에서
목주름은 흔히 ‘피부의 나이테’라 불리며, 노화의 대표적인 증상으로 자리잡고 있다. 이 주름은 나이가 들면서 자연스럽게 발생하지만, 외적인 고민을 일으키는 주요 원인 중 하나로 여겨진다. 많은 사람들이 동안으로 보이기 위해 얼굴뿐만 아니라 목 피부 관리도 소홀히 하지 않으려는 노력을 기울이고 있다. 일상적인 홈 케어 방법으로도 목주름을 완화할 수 있지만, 눈에 띄는 변화를 원한다면 의료진과의 상담이 필수적이다. 최근에는 목주름 개선을 위해 리쥬비엘 필러에 대한 관심이 급증하고 있다. 리쥬비엘 필러는 파마리서치에서 개발한 히알루론산(HA) 기반의 필러로, 주름개선과 볼륨 보충을 목적으로 설계됐다. 리쥬비엘 필러는 높
어느 날 이마에 자리 잡은 얇은 선들이 거슬리기 시작했다면 피부 노화가 시작됐다는 신호다. 나이가 들면 콜라겐과 엘라스틴이 자연스럽게 감소해 피부가 얇아지고 탄력이 떨어져 주름이 쉽게 생긴다. 얼굴 부위 중에서도 이마는 표정을 지을 때 자주 사용하는 부위로 놀랄 때 눈을 크게 뜨거나 미간을 찡그릴 때 이마 근육이 반복적으로 수축돼 주름이 점점 짙어진다. 이마가 탄력을 잃고 처지게 되면 눈썹, 미간과 눈가 주름 등 상안면부 전반의 노화가 가속화돼 관리가 필요하다. 이마 주름을 예방하고 싶다면 먼저 과하게 이마를 자주 찡그리거나 눈썹을 치켜올리는 표정을 짓지 않도록 노력해야 한다. 틈틈이 얼굴 마사지를 해주며 이마 근
동국제약(086450)은 입술 주름 개선 기능성 화장품인 ‘마데카 링클 트리트먼트 립밤’ 3종을 출시했다고 19일 밝혔다. 이번 신제품은 식품의약품안전처가 인정한 주름 개선 성분 ‘아데노신’을 함유해 입술의 주름과 탄력 개선에 도움을 준다‘마데카 링클 트리트먼트 립밤’은 동국제약의 핵심 성분인 TECA(센텔라아시아티카 정량추출물)와 캐스터오일, 글리세린 등 보습 성분을 더해 입술을 건강하게 유지하는 데 도움을 준다. 얇은 각질층과 노화에 취약한 입술의 고민을 해결하며, 주름, 탄력, 보습, 치밀도, 볼륨 등 5대 입술 노화 문제를 타겟으로 한다. 제품은 무색의 플레인과 생기를 부여하는 핑크, 코랄 등 총 3가지 컬러로 구성됐다
급격하게 추워진 날씨로 거칠어지고 주름이 늘어나는 피부에 대한 근본적인 개선이 시급해졌다. 특히 실내에서 머무는 시간이 길어지며 난방에 지속적으로 노출돼 건조해질 대로 건조해진 피부 속 유수분 밸런스를 조절하고 무너진 피부장벽의 건강을 회복하는 것이 중요해졌다. 가장 일반적으로 도전해 볼 수 있는 스킨 케어 방법은 피부 각질층을 꼼꼼하게 관리하며 다양한 보습제를 충분히 사용해 주는 것이다. 외부의 다양한 자극으로 인해 거칠고 건조하게 갈라지는 피부를 메꿔주고 칙칙해 보이는 피부톤까지 촉촉하고 부드럽게 만들어 주는 것이 우선시 돼야 하기 때문이다. 하지만, 노화가 본격적으로 진행되기 시작한 30대 이후의 피부라
가을이 깊어지면서 기온이 급강하하고 찬바람이 강해지기 시작했다. 이처럼 급격한 기온 변화와 강한 바람 등 다양한 외부 요인은 피부 깊은 곳까지 건조하게 만들어 버린다. 특히 피부가 얇고 피지샘이 발달하지 않아 안면부 다른 부위에 비해 쉽게 건조해지고 상처받는 눈가의 경우 더욱 세심한 관리가 필요해진다. 눈 주변부는 수면을 취하는 일부 시간을 제외하고는 눈동자가 하루 종일 움직이고 있으며, 안경이나 렌즈를 착용하는 사람의 경우 외부 자극까지 지속적으로 가해진다. 메이크업을 하는 사람 역시 얇고 민감한 피부에 그 어느 부위보다 강하고 두꺼운 화장이 행하여 지기에 잔주름이나 색소침착에 대한 우려도 발행한다. 따라서
