2026.06.15 10:44
최근 반복되는 어지럼증과 심장 두근거림, 호흡곤란을 경험하며 공황장애를 의심해 병원을 찾는 환자들이 증가하고 있다. 특히 "갑자기 쓰러질 것 같다", "숨이 막히는 느낌이 든다", "사람 많은 곳에서 어지럽다" 등의 증상으로 공황장애와 미주신경성실신을 혼동하는 경우가 적지 않다.전문가들은 두 질환 모두 자율신경계와 관련이 있지만 발생 기전과 치료 접근법에는 차이가 있어 정확한 감별 진단이 중요하다고 강조한다.이런 가운데 최근 삼성전자와 중앙대광명병원 연구팀은 스마트워치 기반 생체신호 분석 기술을 활용해 미주신경성실신 위험을 예측할 수 있는 연구 결과를 발표했다. 연구팀은 심박변이도(HRV)와 광혈류측정(PPG) 데이터
2026.04.20 15:47
최근 공황장애와 불안장애 증상으로 의료기관을 찾는 환자가 꾸준히 증가하고 있다. 바쁜 업무와 지속적인 스트레스, 불규칙한 생활습관 등이 겹치면서 이유 없는 두근거림이나 호흡곤란, 어지럼증 등을 경험하는 사람들이 늘어나고 있기 때문이다. 특히 인터넷에서 ‘공황장애 초기증상’, ‘공황발작 대처법’ 등을 검색하며 자신의 상태를 확인하려는 사례도 많아지고 있다.실제로 국민건강보험공단 자료에 따르면 공황장애로 진료를 받은 환자 수는 최근 몇 년 사이 지속적으로 증가하는 추세를 보이고 있다. 직장인뿐 아니라 청소년과 중장년층에서도 나타나며 현대 사회에서 비교적 흔한 정신건강 문제로 인식되고 있다.공황장애는 갑작스럽
2026.04.14 16:35
예기치 못한 순간 심장이 빠르게 뛰고 숨이 막히는 듯한 느낌, 극심한 공포가 몰려오는 경험은 단순한 긴장 상태로 넘기기 어려울 수 있다. 이러한 증상이 반복된다면 공황장애를 의심해볼 필요가 있다. 최근 스트레스 환경의 장기화와 불안 요인 증가로 인해 공황 증상을 호소하며 정신건강의학과를 찾는 이들이 늘고 있다.공황장애는 특별한 위험 상황이 없음에도 갑작스럽게 강한 불안과 신체 증상이 나타나는 것이 특징이다. 대표적으로 가슴 두근거림, 호흡 곤란, 어지럼증, 손발 저림, 식은땀, 죽을 것 같은 공포 등이 짧은 시간 내에 최고조에 이른다. 이러한 공황발작은 몇 분 내에 가라앉기도 하지만, 이후에도 “또 발생할까” 하는 예
2026.03.09 11:04
최근 공황장애를 호소하며 병원을 찾는 환자가 증가하고 있다. 과거에는 정신과 질환으로 분류되며 특정한 사람들에게만 나타나는 것으로 여겨졌지만, 현대 사회의 만성적인 스트레스와 심리적 부담 속에서 누구나 겪을 수 있는 질환으로 인식되고 있다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 2017년에서 2021년까지 공황장애로 병원을 찾은 인원은 2017년 약 13.9만명에서 2021년 약 20만명으로 6만명(44.5%) 증가했다. 공황장애 발작 증상을 처음 경험하는 환자들은 예상치 못한 신체적 증상으로 인해 극도의 불안을 느끼고, 이후 이러한 공황발작이 반복될 것이라는 두려움 속에서 삶의 질이 급격히 저하되는 경우가 많다. 공황장애 치료를 위해서는
2026.02.13 09:45
아침마다 붐비는 버스를 타고 출근하는 직장인 김모 씨는 몇 달 전 러시아워 버스 안에서 갑작스럽게 의식을 잃었다. 전날 늦게까지 이어진 업무로 수면이 부족했고, 중요한 발표를 앞두고 긴장도 심한 상태였다. 숨이 막힐 듯 답답한 버스 안에서 어지럼증과 메스꺼움이 몰려오더니 눈앞이 캄캄해지며 그대로 쓰러졌다. 응급실 검사에서는 특별한 이상이 발견되지 않았지만, 이후 시행한 기립경사검사에서 ‘미주신경성 실신’ 진단을 받았다.비슷한 환경에서 전혀 다른 경험을 한 사람도 있다. 광역버스로 출근하는 박모 씨는 사람이 많은 차량 안에 서 있으면 가슴이 조여오고 심장이 급격히 뛰기 시작한다. ‘이러다 숨이 막히는 건 아닐까’
2026.01.30 10:16
“불안장애와 공황장애는 같은 병 아닌가요?” 진료 현장에서 자주 받는 질문이다. 실제로 두 질환 모두 가슴 두근거림, 숨 막힘, 극도의 불안 같은 증상을 동반하기 때문에 혼동되기 쉽다. 하지만 임상적으로 보면 발현 양상과 치료 접근에는 분명한 차이가 있다. 이 차이를 이해하는 것이 치료의 첫걸음이 된다.최근 공황장애를 호소하며 병원을 찾는 환자 수는 꾸준히 증가하고 있다. 국민건강보험공단 자료에 따르면 공황장애로 진료를 받은 인원은 2017년 약 13만9000명에서 2021년 약 20만 명으로 4년 사이 약 44.5% 증가했다. 특정 연령대나 성별에 국한되지 않고, 직장인·청소년·중장년층까지 폭넓게 나타나는 추세다.직장인 A씨(35세)
2025.11.09 21:10
공황장애는 특별한 이유 없이 나타나서 숨이 막혀 질식할 것 같은 극단적인 불안 증상이다. 우리가 종종 감당할 수 없을 만큼 큰일이나 어려운 상황에 마주칠 때 ‘패닉(panic) 상태’라는 말을 쓰곤 하는데, 이 ‘패닉’이 바로 ‘공황’이다. 우리 주위에는 알게 모르게 공황장애를 앓고 있는 사람들이 적지 않다. 이경규, 김구라, 이병헌 등 스스로 공황장애가 있다고 밝혔던 연예인들이 대표적인 사례다. 특별한 이유 없이 공포감이 나타나고, 가슴이 두근거리며, 가슴답답 호흡곤란으로 쓰러질 것 같은 어지러움을 느끼고 이 상황을 본인 스스로 통제하기 힘든 경험을 했다는 것이다. 갑자기 별다른 자극이 없음에도 숨이 막히는 것 같고, 두
2025.10.23 09:58
노대영 인제대학교 일산백병원 정신건강의학과 교수가 일본 도쿄에서 열린 ‘제21회 환태평양정신의학회(PRCP 2025)’에서 우수 포스터상을 받았다. 이번 학회에는 55개국에서 1175명의 전문가가 참석했으며, 총 232편의 포스터 중 상위 3편에 그의 연구가 선정됐다.노 교수의 연구는 ‘공황장애 환자 맞춤형 가상현실(VR) 노출치료의 무작위대조군 연구’로, 치료 과정에서 ‘기대위반(expectancy violation)’ 요소를 강화할 때 환자의 치료 효과가 크게 높아진다는 점을 과학적으로 증명했다. 기대위반은 위험하다는 예측을 의도적으로 깨뜨려 안전하다는 학습을 촉진하는 인지행동치료의 핵심 기제다.이번 연구는 공황장애 환자의 공포 반응과
2025.10.17 10:34
최근들어 많은 유명인들이 공황장애를 앓아왔다는 고백을 했다. 특별한 이유없이 공포감이 나타나고, 가슴이 두근거리며, 어지럼을 느끼고 이 상황을 본인스스로 통제하기 힘든 경험을 했다는 것이다. 이와 같은 증상을 공황장애라고 하는데, 갑자기 닥치거나 변한 상황에, 놀라고, 두려워서 어찌할 바를 모르는 상태를 공황장애라고 말한다. 공황장애는 크게보면 3단계에 걸쳐 진행된다. 첫단계는 일상생활 중에 갑자기 가슴이 답답해지거나, 두근거리고, 호흡이 힘들어지는 등의 신체적 증상으로 출발하는데, 이때 제대로 치료를 받지 않아서 다음 단계로 넘어가게 된다. 두 번째 단계는 발작의 빈도는 증가하는데, 증상의 강도는 약해지는 단계
2025.09.18 16:51
공황장애 환자들이 계속 늘고 있다. 국민건강보험공단 조사에 따르면 10년 간 병원과 한의원을 찾는 환자들이 2017년 약 13.9만 명에서 2021년 약 20만 명으로 6만명(44.5%) 증가된 것으로 보고됐다. 경주 씨(가명, 34세)는 얼마 전 폐쇄공포증과 공황장애로 진단받았다. 약 2달 전, 평소 자주 다니던 지방 출장길을 운전 중, 갑자기 코가 막힌 듯 가슴 답답한 증상이 나타나더니, 숨이 안 쉬어지는 듯한 느낌, 가슴 두근거림과 함께 정신을 잃을 것만 같은 심한 공포를 느꼈고, 급히 차를 세우고 응급실을 찾아 여러 검사를 진행했으나, 별다른 이상은 없었다. 그날 이후, 운전대를 잡았을 때뿐만 아니라, 일상생활 중에도 엘리베이터나 영화관등
2025.09.12 13:28
공황장애는 특별한 이유 없이 갑작스럽게 숨이 막히고 질식할 것 같은 극심한 불안 증상이 나타나는 상태다. 종종 일상에서 감당하기 어려운 상황에 직면했을 때 “패닉 상태”라는 표현을 쓰는데, 여기서 말하는 ‘패닉(panic)’이 바로 공황을 의미한다.최근에는 이경규, 김구라, 이병헌 등 공황장애를 겪었다고 고백한 연예인들도 있어 대중의 관심이 커지고 있다.공황장애는 별다른 외부 자극이 없음에도 갑작스럽게 공포감을 느끼며, 가슴이 두근거리거나 답답하고, 숨이 가빠지고 어지러운 증상이 동반된다. 이 상황을 스스로 통제하기 어려워 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있다.국민건강보험공단에 따르면 공황장애로 병원을 찾은 사람은 2
2025.07.31 10:00
가슴이 답답하고 숨이 막히는 듯한 증상, 이유 없이 느껴지는 불안과 떨림, 심장이 터질 듯 뛰는 증상이 반복된다면 단순한 스트레스나 피로로 넘기기보다 신경계 이상을 의심해보는 것이 필요하다. 특히 증상에 대한 내과적인 검사를 해봐도 이상이 없고 일상생활 전반에 영향을 미친다면 ‘자율신경실조증(자율신경기능장애)’ 가능성을 염두에 둬야 한다. 겉으로는 드러나지 않지만 뇌신경계와 자율신경계가 무너진 결과일 수 있기 때문이다.자율신경실조증은 교감신경과 부교감신경의 균형이 무너지면서 발생하는 신경계 이상 상태를 말한다. 자율신경은 체온 조절, 심박수, 소화, 호흡, 수면 등 생명 유지에 필수적인 기능을 조절하는 역할을
2025.06.12 14:23
가민(Garmin)은 자사 스마트워치의 24/7 건강 모니터링 기능이 공황장애 관리에 실질적인 효과를 보였다는 연구 결과를 발표했다고 밝혔다.이 연구는 국립대만대학 BEBI 연구팀과 은추공병원 정신의학과가 공동으로 진행했으며, 공황장애 환자 138명을 대상으로 최대 3년간 스마트워치를 착용하게 해 심박수, 수면, 활동량 등 12가지 생체 데이터를 수집했다.환자들은 스마트워치를 통해 일상 데이터를 기록하고, 정기적으로 정신 건강과 스트레스 수준 설문에 응답했다. 공황 발작 발생 시 앱으로 증상을 보고해 실시간 상태 추적도 이뤄졌다.분석 결과, 규칙적인 운동과 충분한 수면 등 생활 습관 개선이 공황 발작 재발률을 최대 5%까지 낮추는
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