: ◇ 이럴 때 ‘급체’하기 쉬워요.급체는 긴장된 상태에서 식사할 때, 기름지고 단 음식을 과도하게 섭취, 차가운 음식을 공복에 먹을 때 발생합니다.◇ 급체했을 때 주요 증상과 대처법위가 꽉 막힌 느낌, 더부룩함, 심한 경우 복통과 구토, 두통 증상까지 생기는 괴로운 급체에서 소화제 없이 빠르게 벗어나는 방법을 소개합니다.◇ 음식은 STOP, 일어나 가볍게 걷기급체 후 최소 8시간은 금식해 주세요. 음식이 충분히 소화될 시간을 줘야 합니다. 속이 불편하다고 누워있으면 소화가 더뎌지니 가벼운 산책이 도움이 됩니다.◇ 소화를 돕는 따뜻한 차 한 잔매실차는 체내 독소를 배출해 위를 진정시키고 생강차는 위액 분비를 촉진해 소화를
식사 후 체했을 때 두통이 생기는 이유체했을 때 왜 두통까지 발생하는 것일까?체하면 속만 답답? 머리까지 지끈지끈속이 답답해지면서 복통이나 명치 통증을 유발하는 체기 증상.이 뿐만 아니라 두통까지 불러올 수 있다는 사실!원인은 혈액순환이다!체기로 인한 두통은 편두통으로, 보통 혈액순환의 문제가 원인.구역질, 구토까지 동반할 수 있는 만큼 증상을 개선하고 싶다면 편두통 약보다는 소화제를 복용해야 합니다.체하지 않는 올바른 식습관은?ⅴ식사 시 천천히 꼭꼭 씹어 먹기ⅴ소화가 잘 되는 음식 위주로 섭취하기ⅴ자주 체한다면 검진 받아보기ⅴ건강보조식품 챙겨 먹기ⅴ소화기관에 도움이 되는 음식 섭취하기소화를 돕는 운동 알아...
