아킬레스건은 우리 몸에서 가장 크고 강력한 힘줄이다. 종아리의 근육을 뒤꿈치뼈와 이어 주면서 발을 내딛는 모든 움직임에 직접적으로 관여한다. 인간이 걷고 달리고 뛰는 모든 움직임에 주도적으로 관여하는 매우 중요한 신체기관이다.아킬레스건염은 말 그대로 아킬레스건에 염증이 생긴 상태를 말한다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2019년 아킬레스 힘줄에 염증이 생겨 병원을 찾은 사람은 14만 8천여 명으로, 5년 전에 비해 10% 이상 늘어난 것으로 알려졌다.아킬레스건을 무리하게 사용하거나, 반복되는 자극이 이어진다면 염증이 생겨 발생한다. 무리한 운동이나 활동 등으로 아킬레스건에 직접적으로 충격이 가해지면 급성으로 나...
발은 우리 몸의 2%밖에 안 되는 작은 부분이지만 나머지 98%의 신체가 땅을 딛고 설 수 있도록 무게 중심을 잡아주는 중요한 부위이자, 족부 관절의 움직임을 조절하는 중요한 역할을 맡고 있다. 때문에 발에 기능 이상이 생기거나 질환이 발생하면 일상에 큰 불편을 야기하게 된다.발에 나타날 수 있는 대표적인 족부 질환으로는 ‘족저근막염’이 있다. 족저근막염은 발의 아치를 유지하고 충격을 흡수하는 역할을 수행하는 족저근막에 염증이 발생하는 질환으로, 과격한 운동이나 과체중, 딱딱한 신발 밑창 등 다양한 원인에 의해 발바닥에 강한 충격이 반복적으로 가해질 때 나타나기 쉽다.족저근막염이 발생하면 아침에 처음 일어나서 걸을 ...
치명적인 약점이라는 의미로 사용되는 ‘아킬레스건’. 아킬레스건은 발목 뒤쪽에 세로로 곧게 뻗어있는 힘줄 조직을 일컷는 명칭으로 우리가 걷고 뛰는 등의 동작을 할 때 발목 관절 기능의 약 70% 정도를 담당하고 있다.러닝, 자전거, 축구, 농구 등 격한 스포츠를 즐길 때면 간혹 발뒤꿈치에 찌릿한 느낌이 들 때가 있다. 이는 우리 근육이 발바닥에서 종아리까지 족저근막과 아킬레스건으로 연결되어 있어 아킬레스건까지 통증이 느껴지는 것이다.아킬레스건 통증은 이같이 고강도 스포츠와 연관성이 높아 활동량이 높은 젊은층과 남성에게 자주 나타나는 편이다.이같은 통증은 ‘아킬레스건염’을 의심해볼 수 있는 것으로 아킬레스건 힘줄의...
연일 화창한 날씨가 이어지면서 아침저녁으로 걷기운동과 주말에는 등산을 즐기는 사람들이 많다. 가벼운 신체활동은 건강과 몸의 활기를 북돋아 주는 좋은 방법이다. 한편 과유불급(過猶不及)이라는 말이 있듯 무리한 보행이나 운동으로 발에 무리가 생겨 병원을 찾는 이들도 적지 않다. 여러 족부 질환 가운데서 흔하게 발생하는 ‘족저근막염’은 중년 이상, 특히 여성에게서 많이 발생한다.건강보험심사평가원에 따르면 국내 족저근막염(발바닥근막성 섬유종증) 환자는 2021년 26만5346명으로 2010년(8만9906명)보다 약 3배 증가했다. 연령대별로는 50대가 가장 많았고, 성별로는 여성(58%)이 남성(42%)보다 많았다.족저근막은 종골(발뒤꿈치...
