바른세상병원이 오는 28일 오후 2시, 원내 별관 바른아트센터에서 일반인을 대상으로 ‘목 건강이 노후 건강을 좌우합니다’라는 주제로 건강강좌를 개최한다고 밝혔다. 이번 강의는 척추센터 민성훈 원장이 진행한다.

목은 7개의 경추(목뼈)로 구성돼 있으며, 옆에서 보면 C자 형태를 이루어 하중을 분산시키는 중요한 역할을 한다. 그러나 스마트폰 장시간 사용 등 잘못된 자세가 습관화되면 목 근육에 스트레스가 누적돼 목 디스크나 퇴행성 질환으로 이어질 수 있다.

바른세상병원, ‘목 건강’ 주제로 28일 공개 건강강좌 개최 (바른세상병원 제공)
바른세상병원, ‘목 건강’ 주제로 28일 공개 건강강좌 개최 (바른세상병원 제공)
민성훈 원장은 이번 강의를 통해 바른 자세 유지와 일상 속 목 건강 관리법, 예방 운동 등에 대해 설명할 예정이다. 강의 후에는 질의응답 시간과 함께, 물리치료사가 직접 안내하는 목 운동법 실습도 진행된다.

민 원장은 “스마트폰 사용 증가로 노년층에서도 목 건강에 대한 문제가 심화되고 있다”며 “목 디스크가 진행되면 팔·손 저림, 근력 약화 등 전신에 영향을 미칠 수 있어 조기 관리가 중요하다”고 강조했다.

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