잠을 자려고 누우면 오히려 정신이 또렷해지는 당신, 혹시 불면증을 겪고 있나요? 잠을 충분히 자지 못하면 신체적·정신적 피로에 시달리게 됩니다. 아무리 기다려도 잠이 오지 않아 결국 뜬눈으로 밤을 지새우기 일쑤인 이들에게 필요한 것은 무엇일까요? 헬스인뉴스와 함께 알아보도록 하겠습니다.

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