[Hinews 하이뉴스] 사천시보건소는 임산부의 건강 증진과 정서 안정을 돕기 위해 임산부 요가교실 좋아요(좋은 아침 요가) 1기 참여자를 모집한다. 이번 프로그램은 적절한 운동으로 스트레스를 줄이고 신체 활력을 높이는 임산부 맞춤형 건강관리 과정이다.


1기 요가교실은 3월 5일부터 4월 7일까지 매주 화요일과 목요일에 총 10회 운영한다. 1회차는 오전 9시부터 11시까지 진행하며, 2회차부터 10회차까지는 오전 10시부터 한 시간 동안 열린다.

첫 수업 후에는 정신건강복지센터와 협력해 스트레스 선별검사와 전문 상담 지원 등 마음 건강을 체계적으로 관리할 계획이다. 이후 수업은 이완 요가와 혈액순환, 부종 완화 동작, 스트레칭 등 임산부에게 적합한 동작으로 구성했다.

보건소 관계자는 “임신 기간은 몸과 마음의 돌봄이 모두 중요한 시기”라며 “좋아요 교실이 하루를 밝게 시작하는 작은 습관이 되어, 임산부들이 더욱 건강하고 안정된 마음으로 출산을 준비하길 바란다”고 말했다.

참여 신청은 네이버폼으로 할 수 있으며 자세한 사항은 사천시보건소 모자보건팀에 물어보면 된다.