[Hinews 하이뉴스] 캘리포니아 호두협회가 바쁜 일상 속에서 간편하게 건강을 관리할 수 있는 맞춤형 식생활 숏폼 콘텐츠 10편을 선보인다고 밝혔다.

건강 관리에 관심이 많은 3040 세대를 위해 일상 속 5가지 건강 테마를 다루며, 주제별로 2편씩 나뉜 이번 영상은 소비자들이 궁금해하는 건강 정보를 전문의의 설명과 함께 알기 쉽게 풀어냈다.

콘텐츠에는 내분비내과, 정신건강의학과, 신경과 전문의가 참여해 실생활에서 실천할 수 있는 식습관을 소개한다.


우창윤 내분비내과 전문의는 최근 주목받는 ‘느린 노화’와 지중해식 식단의 중요성을 다루며, 식물성 오메가-3 ALA가 풍부한 호두를 매일의 식단에 자연스럽게 접목하는 실천 팁을 전한다.

김휘승 내분비내과 전문의는 식사 후 체중 증가 차이를 만드는 인슐린 저항성과 대사 건강의 관계를 짚고, 좋은 지방 섭취를 통해 대사 균형을 유지하는 생활 속 관리법을 설명한다.
오진승 정신건강의학과 전문의는 일과 중 피로와 집중력 저하가 일어나는 원인을 뇌 각성 상태와 생체리듬으로 분석한다. 호두 속 폴리페놀, 토코페롤 등 항산화 성분이 인지 기능에 미치는 긍정적 영향도 함께 다룬다.

정미나 신경과 전문의는 수면이 감정 조절과 신체 회복에 미치는 역할을 설명하며 건강한 수면 습관을 제안한다. 또한 멜라토닌 생성에 도움을 주는 영양소와 호두 활용법을 덧붙인다.

협회는 소비자들이 일상 식단 속에서 호두의 실용적인 가치를 체감할 수 있도록 소통을 이어갈 방침이다.

해당 시리즈는 8월 24일부터 소셜 채널 ‘롱진’을 통해 순차 배포되고 있다.