2023.01.27 16:21
30일부터 병원·약국, 대중교통수단 등을 제외한 실내에서 마스크 착용이 ‘의무’에서 ‘권고’로 변경된다. 마스크를 꼭 쓰지 않아도 된다는 뜻이다. 코로나19 유행과 위험성이 어느정도 가라앉았다는 판단에 따라 ‘마스크 자율’까지의 연착륙을 시도하는 것으로 풀이된다.하지만 일부에서는 바이러스 확산이 쉬운 겨울철에 마스크 의무를 해제하는 것은 시기상조가 아니냐는 우려도 나오고 있다. 의무 해제 직전까지 정확한 가이드가 나오지 않은 탓에 갈팡질팡하는 모습을 보이기도 한다.전문가들은 마스크 의무가 해제되더라도 코로나 예방에서 마스크의 중요성을 크다며 가급적 마스크를 쓰고 다닐 것을 권장했다. 특히 사람들이 많이 모...
2023.01.27 15:36
손 건조증은 손이 건조해져 불편함과 통증이 느껴지는 상태를 말한다. 가렵고 뻣뻣해지는 증상뿐만 아니라 손바닥 피부가 갈라지기도 하고 신경까지 예민해질 수 있다. 겨울철에는 기온과 습도가 낮아져 몸 속 피부 수분 함유량도 떨어지는데, 이때 건조증이 손 같은 노출 부위에 더 자주 나타나게 되는 것이다.손에는 다른 부위보다 땀샘이 많이 분포되어 있어 땀 분비가 감소되면 건조증이 유발된다. 또한, 피부 고유의 지질층이 소실되어 표피를 통한 수분 소실이 증가하거나 피부 각질층의 수분이 감소했을 때 건조증이 심해진다. 가을, 겨울의 건조한 날씨와 이로 인한 피부 보호막의 손실뿐만 아니라 땀 분비를 줄어들게 하는 약물 복용, 또...
2023.01.27 15:02
한파가 몰아치고 난방비가 급상승한 요즘. 환기를 위해 창문을 잠시 여는 것도 망설이게 된다. 괜히 환기를 한다고 찬바람을 들였다가 되려 감기가 걸리까 우려되기도 한다. 하지만 난방을 한 공간에서 환기를 게을리하면 호흡기에 치명적이다. 실내에만 있었는데도 두통, 코막힘, 기침 등 감기 증상이 나타난다면 환기를 소홀히 한 것은 아닌지 되돌아보자. 요즘 같은 날씨에 호흡기 건강을 지킬 수 있는 환기 규칙을 알아본다.라돈·바이러스·조리 후 오염 물질 등 내보내야실내 공간의 공기 환경을 개선하기 위해 외부 공기를 도입하고 내부 공기를 배출하는 것을 환기라고 한다. 우리 눈에는 보이지 않지만 밀폐된 공간에서 실내 생활을 하다...
2023.01.27 14:47
신촌서울하정외과 전정욱 원장하지정맥류는 다리 부종, 중압감, 저림, 야간경련, 혈관돌출 등 다양한 증상을 유발하며 생활을 불편하게 만들고 삶의 질을 떨어트리는 혈관질환입니다. 게다가 진행성 질환이기 때문에 조기 치료가 필요하며, 무엇보다도 예방을 위해 노력하는 것이 좋습니다.이를 위해서는 생활 속에서 하지정맥류를 예방할 수 있는 습관들을 지속해나가도록 해야 하는데, 그 중 대표적인 것이 바로 다리 스트레칭입니다. 서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 하지정맥류를 예방하는 다리 스트레칭 방법에 대해서 알아보겠습니다.
2023.01.27 10:50
잘못된 생활습관이 원인 현대인의 허리디스크과학기술의 눈부신 발전으로 스마트폰과 PC를 통해 대부분의 업무를 수행할 수 있게 된 현대인들. 그러나 운동 부족, 잘못된 자세를 지속하면서 인체의 중심인 허리에 큰 부담이 가해지게 되었고, 이로 인해 허리디스크 발병률이 높아지게 됐습니다. 허리디스크는 허리뿐 아니라 엉치, 다리까지 통증을 야기하고 심한 경우 마비 등의 문제로 이어질 수 있어 조기에 치료 받도록 해야 합니다.알아야 해결책이 보인다! 허리디스크란?허리디스크는 척추뼈 사이 추간판(디스크)가 퇴행성 변화나 외부의 강한 충격 등에 의해 제 자리를 이탈하면서 신경을 압박하여 나타납니다. 초기에는 신경이 많이 눌리지...
2023.01.26 15:57
모바일폰이나 티비 등으로 영상을 접하는 시간이 많은 아이일수록 성장발달 점수가 낮으며, 이를 만회하기 위해서는 하루 30분 이상의 야외활동이 필요하다는 연구결과가 발표됐다.25일 미국 의학매체 medscape는 이 같은 내용의 기사를 보도했다.모바일폰이나 TV 등이 일상이 되면서 모니터를 보는데 열중하는 유아들이 늘고 있다. 코로나19 등으로 야외활동이 줄면서 이 같은 현상은 더 심화됐다. 부모들은 모니터가 아이들의 성장발달에 악영향을 미칠까 걱정이 되지만 마냥 금지할 수도 없어 애가 탄다.실제로 어린나이에 장기간 모니터에 집중하는 것은 아이들의 성장발달에 썩 좋은 효과를 미치지는 않는 것으로 나타났다. 최근 미국 소아과...
2023.01.26 13:59
어류에 풍부하게 함유되어 있는 오메가3 지방산이 만성 신장 질환 위험을 줄이는 데 도움이 된다는 연구 결과가 발표됐다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)가 전한 보도자료에 따르면 시드니 뉴사우스웨일스 대학의 연구팀이 해산물에 함유된 오메가3가 만성 신장 질환의 위험을 낮추고 신장 기능 저하를 더 늦춘다는 것을 발견했다고 전했다. 이번 연구 결과는 BMJ에 게재됐다.이번 연구는 FORCE 연구 컨소시엄의 일부로 FORCE는 여러 연구에서 얻은 데이터를 사용하여 식단에서 얻은 지방산과 대사 과정 간의 관계를 이해하기 위해 설정됐다.연구팀은 오메가3 다불포화 지방산과 CKD 사이의 연관성을 평가하기 위해 12개국의 19개 연구 데이...
2023.01.26 12:08
오늘 수도권을 중심으로 전국 대부분 지역에 눈이 내리면서 영하권 날씨에 빙판길 낙상(落傷) 위험도 높아지고 있다. 오늘 같은 날씨에는 눈길과 결빙으로 미끄러운 길을 걷다 자칫 균형을 잃고 넘어져 크게 다치는 사례가 많은데 특히 노년층은 이 같은 낙상에 주의해야 한다. 실제 노인 낙상 사고 중 1/3 가량이 겨울철에 발생하는 것으로 나타났다.겨울철 낙상의 가장 큰 피해자는 노인이지만 50~60대 이상 중장년층 여성도 폐경 후 골밀도가 낮아져 뼈가 약해 낙상 부상 위험이 높은 만큼 주의해야 한다.낙상으로 손상되는 대표적 부위는 손목,척추,대퇴부 등이다. 추운 날씨에는 몸이 전체적으로 위축되는데 특히 근육과 인대가 수축되고 유...
2023.01.26 11:54
오목가슴은 앞가슴의 가슴뼈와 갈비연골이 심장 방향, 즉 가슴 안쪽으로 오목하게 들어간 상태를 말한다. 그 반대인 가슴뼈가 앞으로 튀어나온 형태의 새가슴과 구분된다. 둘 다 흉벽 기형에 속한다.오목가슴은 가슴뼈의 선천성 기형 중 가장 흔한 형태로 출생아 300~400명 중 1명꼴로 발생하는 것으로 알려진다. 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 환자의 20~30%는 가족력 등 유전적 요인으로 추정된다. 남성에서 4~8배 이상 많다.정진용 가톨릭대학교 인천성모병원 흉부외과 교수는 “앞가슴이 안쪽으로 움푹 들어간 오목가슴은 어릴 때 발견해 치료하면 완전히 좋아질 수 있고, 수술도 최근 최소침습으로 부담이 적은 편이다”며 “막연하...
2023.01.26 11:47
폐쇄성 폐질환은 기도 내에서 공기의 흐름에 제한이 발생한 상태로, 전 세계적으로 증가하는 추세에 있다. 주로 담배 연기와 대기 오염에 의해 발생하는 것으로 알려져 있고, 폐기능 검사를 통해 진단할 수 있다. 노력으로 내쉬는 전체 숨의 양 (강제 폐활량, FVC) 에 대한 1초 동안 노력으로 내쉬는 숨의 양 (1초간 강제 호기량, FEV1) 의 비율 (FEV1/FVC) 이 비정상적으로 감소되었을 때 폐쇄성 폐질환으로 진단된다.폐기능은 사람이 나이가 들면서 자연스럽게 감소하게 되지만, 흡연자와 같이 폐기능 감소율이 가속화된 사람은 폐쇄성 폐질환의 발생 위험율이 높다.서울특별시보라매병원 호흡기-알레르기내과 이현우 교수팀은 한국인의 평균적...
2023.01.25 11:50
2년 전 교통사고를 겪은 전모씨, 교통사고로 인해 우측 이마부터 광대뼈까지 이르는 골 결손이 발생했다. 이마와 광대에 이르는 안면부 함몰과 변형으로 인해 사회활동이 어려웠다. 예전의 모습을 되찾으려면 인공뼈 이식이 필요한 상황이었다.안면골과 두개골은 기능적, 외적으로 중요한 역할을 담당하고 있다. 안면골은 얼굴의 모양을 결정지을 뿐 아니라 음식을 씹거나, 숨을 쉴 때 등 기능적으로 중요한 역할을 담당한다. 또한 두개골은 우리의 뇌를 보호하고 이마와 뒤통수의 모양을 결정짓는다.안면골과 두개골은 교통사고, 낙상 등 외상으로 손상되기도 하며, 암이나 염증 치료를 위해 부득이하게 절제하는 경우도 있다. 훼손된 안면골과 ...
2023.01.25 11:32
엔데믹(감염병의 풍토병화) 전환 이후 처음으로 맞이했던 설 명절이 끝났다. 지난 추석에 이어 거리두기 없는 명절을 보낸 데다 지난해 말부터 출입국 규제까지 완화돼 각자 연휴를 즐긴 방식도 다양했을 것으로 예상된다. 오랜만에 온 가족이 모여 담소를 나눈 사람들도 있을 것이고 새로운 여행지에서 추억을 쌓고 돌아온 이들도 많을 것이다.명절은 이 같은 즐거움을 선사하는 반면 명절후유증이라는 불편함을 야기하기도 한다. 특히 귀성길에 오르는 차량이 급증하고 운송수단이 비행기까지 확대되는 등 지난해와 달리 급변한 명절 풍경 탓에 더욱 주의가 필요하다. 이동 중 누적된 부담이 명절후유증으로 이어지기 쉽기 때문이다. 운송수단 ...
2023.01.25 11:11
영하의 날씨에도 겨울 여행과 레저를 포기하지 못하는 이들이 많다. 매년 이맘 때 인기있는 스키뿐만 아니라 최근에는 코로나19의 영향으로 홀로 떠나는 겨울 산행이나 캠핑, 얼어붙은 강이나 호수에서 텐트를 설치하고 잠을 자는 빙박 등이 유행하면서 겨울철 동상 환자도 해마다 증가하고 있어 각별한 주의가 필요하다.추위에 지속적으로 노출될 경우 동상이 발생할 수 있다. 장시간 추위에 노출되면 우리 몸은 중심 체온을 유지하기 위해 항상성 기전이 작용되는데 이때 추위에 노출된 부위의 혈관이 수축하고 손상이 발생하게 된다.주로 열을 빼앗기기 쉬운 코, 뺨, 귀, 턱이나 몸의 말단 부위인 발가락, 손가락에서 나타나는데 이는 근육이 ...
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