2022.05.25 15:54
발목 염좌로 발생하는 인대 손상은 연간 10만명 이상 병원을 찾는 생활형 족부질환이다. 발목 염좌는 RICE 치료라 불리는 보존 치료를 통해 증상 호전이 가능하다고 알려져 있다. 하지만 모든 환자가 그런 건 아니기 때문에 증상별, 단계별 치료가 필요하다.운동, 산책 그리고 높은 하이힐 착용으로 순간적으로 발목을 삐끗하면서 발생하는 경우가 대부분이다. 갑자기 발목이 접질리면 발목의 뼈가 제자리를 이탈하고 인대와 근육이 늘어지게 된다. 발목인대파열 혹은 발목인대손상 증상으로는 발목 복사뼈 주위의 심한 통증. 멍 자국과 부기 등을 꼽을 수 있다. 걸을 때 발목이 휘청거리거나 통증이 심하다면 발목 인대 파열 혹은 발목 인대 늘어...
2022.05.25 14:51
성인과 달리 면역력이 완성되지 않은 아이들은 각종 질환에 노출되기 쉽다. 그중 아토피는 유아기 또는 소아기에 나타나기 시작하여 장기간 지속되거나 재발하는 만성 염증성 피부 질환으로 극심한 가려움을 동반하기 때문에 자칫 2차 세균 감염으로 이어질 수 있어 보호자의 세심한 관리가 필요한 질환이다.아토피 질환은 전체 어린이의 10~15%가 앓고 있는 것으로 알려져 있으며, 이중 75%는 1세 이전에 발생한다고 한다. 어떤 질환이든 초기에 대응하는 것이 중요하듯 아토피 역시 다르지 않다. 발생 초기에 체계적이고 올바른 대처 방법을 찾아 적절한 대응을 해야 성인까지 이어지지 않을 수 있기 때문이다.더불어 아토피 치료는 단기간에 끝...
2022.05.25 14:42
우리의 신체는 신비롭게도 몸에 이상이 나타나면 다양한 방법을 통해 신호를 보내준다. 갑작스러운 혈뇨 역시 몸에서 보내는 이상 신호일 수 있어 주의를 기울일 필요가 있다.평소와 다름없이 소변을 보다가 혈뇨가 나타나면 누구라도 당황하게 된다. 혈뇨는 말 그대로 소변에서 피가 섞여 나오는 증상으로 몸에 큰 문제가 있는 적신호일 수도 있지만 그렇지 않고 몸이 피곤하거나 스트레스로 인해 나타나는 일시적인 몸의 반응일 수 있다.하지만 혈뇨와 관련된 모든 판단은 되도록 비뇨의학과와 같은 의료기관에 내원하여 검사후 확인받는 것이 좋다고 전문가들을 말한다.혈뇨는 배뇨 시 비정상적인 양의 적혈구가 섞여 나오는 증상으로 소변의 ...
2022.05.25 13:50
아침저녁으로는 쌀쌀하고 한낮에는 여름처럼 더운 날씨가 이어지면서 차가운 음료를 찾는 이들이 늘어났다. 속 깊은 곳까지 짜릿한 시원함을 전해주는 건 물론 기분까지 상쾌하게 만들어 주기 때문에 실제 얼죽아(얼어 죽어도 아이스)라는 신조어가 있을 정도로 사계절 내내 큰 인기다.하지만 평소 장 건강이 좋지 못하다면 주의할 필요가 있다. 과민대장증후군을 악화시키는 원인이 될 수 있기 때문이다. 과민대장증후군이란 아무런 기질적 문제없이 화장실에 자주 가게 되거나 변비, 설사, 복통 등의 증상이 반복되는 질환이다. 이 때문에 특별한 조치를 취하지 않고 방치하게 되는데, 반복되면 수차례 배변에도 잔변감이 남으며 복통, 복부팽만...
2022.05.25 10:26
날이 많이 따뜻해지는 5월이 찾아왔다. 이맘때쯤 되면 약장수가 “날이면 날마다 오는 게 아니다”라는 단골 멘트를 날리며 주기적으로 찾아오듯 ‘춘곤증’이 찾아온다. 점심식사만 하고 나면 눈이 감기려고 하는데, 날이 따뜻해지면서 몸이 이완됨으로 인해 나타나는 증상이 춘곤증이다. 잠을 자고 나면 몸의 이완이 다시 회복될까?잠이 주는 효과에 대해 생각해 본 적 있는가? 잠을 자면서 몸이 회복된다는 것은 많이들 들어보았겠지만, 뭘 어떻게 어디 부분을 회복하는 지까지 궁금해 하는 경우는 잘 없다. 대한수면연구학회 자료에 따르면 수면은 회복, 에너지 보존, 기억, 면역, 감정조절 같은 역할을 한다고 한다. 이를 종합하면 체력의 회...
2022.05.25 10:20
현대사회로 접어들면서 전자기기 사용량이 증가하고 그에 따라 시력 저하로 불편함을 호소하는 현대인들이 늘어났다. 안경이나 렌즈 등을 이용해 시력을 개선하지만 이들은 근본적인 시력 개선이 어려워 일상생활 중 어느 정도 불편함을 감수할 수밖에 없다.이에 최근에는 라식·라섹 수술과 같은 시력교정술을 고려하는 이들이 많다. 라식·라섹 수술은 가장 보편적이고 대표적이면서 오래된 시력교정술이다. 하지만 아무리 많은 이들이 선택하는 시력교정술이라 할 지라도 만족스러운 결과를 원한다면 라식·라섹 수술 전 여러 가지 사항을 고려해야 한다.먼저 정밀 검사를 통해 본인의 눈 상태를 면밀하게 파악하고 라식, 라섹 중 본인에게 적...
2022.05.24 16:26
매일 쳇바퀴 굴러가듯 반복되는 일상에 많은 현대인들은 무기력감을 느끼고는 한다. 과도한 업무, 대인관계, 경제적인 문제 등 여러 문제로 쌓이는 스트레스들이 차곡차곡 누적되는 과정에서 주기적으로 찾아오는 무기력함이 결국 마음의 병으로 이어지게 되는 것.30대 직장인 남성 A씨도 똑같이 흘러가는 일상에서 야근, 과로 등을 이어가며 여느 직장인과 다름없는 스트레스를 쌓아오고 있었다. 그러던 어느 날 비행기를 탔을 때 과호흡이 찾아오며 극심한 가슴 두근거림을 호소했다. 이내 안정을 되찾은 A씨는 이후로도 잦은 불안감을 호소하며 2~3일에 한 번씩 과호흡을 겪고, 불면증까지 동반돼 정상적인 일상을 보내는 것이 힘들어졌다.병원...
2022.05.24 14:54
어깨 질환 중 하나인 오십견은 유착성 관절낭염으로 어깨 관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생겨 딱딱하게 유착을 형성시키는 질환이다.오십견은 50대를 전후로 발생하는 어깨 통증이라고 하여 붙여진 이름이다. 실제로 인간의 평균 기대 수명이 100세를 넘으면서 50세는 인생의 절반 밖에 해당하지 않을 정도로 젊은 나이라고 볼 수 있다. 40~50대가 인생 전체를 놓고 볼 때는 젊은데도 불구하고 이 시기부터 관절 통증을 호소하는 사람들이 많다.오십견이 생기면 속옷을 갈아입거나 머리를 감는 등 일상의 움직임에도 제약이 생길 정도로 통증이 발생한다. 또한 잠을 자다가 어깨 부위가 눌려 깨거나 팔이 올라가지 않는 운동 제한이 생길 수도 있...
2022.05.24 14:43
내과적 이상이 없는데도 불구하고 신체적 증상을 반복적으로 호소하는 상태를 의학적으로 ‘신체화 장애’라 부른다.대부분 머리부터 발끝까지 신체 곳곳에 나타나는 통증으로 검사를 하지만 특별한 이상 소견을 보이지 않는 경우가 많다. 통증을 느끼는 환자 본인은 괴롭지만 통증의 원인을 찾기 위한 검사에서는 신체에 별다른 이상이 발견되지 않아 환자 스스로만 괴롭다.신체화 장애는 초기 아동기나 청소년기 때 나타나기도 하며 입시나 취업 등 스트레스가 심해지는 시기에 나타나는 경우가 많다. 대체로 우울, 분노, 불안과 같은 심리적인 증상은 두통, 복통, 구토 등의 신체적 반응으로 나타나며, 심리적인 원인이 신체의 아픔으로 나타나...
2022.05.24 14:12
나이가 들게 되면서 신체에 나타나는 퇴행성 변화는 자연스러운 현상이며, 이로 인해 통증이 있다고 하더라도 경미한 수준이기 때문에 초기에 질환을 발견하기 힘든 경우가 많다. 평소 계단을 오르내릴 때나 움직일 때 무릎에 지속적인 통증이 있다면 퇴행성 관절 질환을 의심해보아야 하며, 특히 노년층의 환자의 경우 퇴행성관절염은 아닌지 정확한 진단이 필요하다.퇴행성관절염은 관절 부위를 보호하고 있는 연골 손상이나 퇴행성변화로 인해서 인대나 뼈에 염증이 생기며 통증을 일으키는 질환이다. 과거에는 노화로 인해 발병하는 경우가 많았지만 최근 들어 과도한 운동과 비만, 다이어트 등이 원인이 되어 발병연령이 점차 낮아지고 있어...
2022.05.24 11:52
우리 주변에는 살이 쪄서 고민하는 사람들 이외에도 심하게 몸이 말라 괴로워하는 사람들도 적지 않다. 사회적으로도 거의 모든 초점이 살찐 사람에 대한 위험성 내지는 문제에 대해서만 맞추어있지, 마른 체형으로 고민하는 사람들은 늘 그늘에 가려져 있다. 하지만 분명 마른 사람들도 살찐 사람들만큼이나 심각한 고민에 빠져있다.마른 체형의 사람들은 상대방에게 신뢰감을 주기보다는 나약해 보이거나 인상이 강해 보인다는 말을 비교적 많이 듣는다. 이는 일상생활 또는 인간관계, 혹은 업무적으로 부정적인 영향을 끼칠 뿐만 아니라 건강상으로도 살찐 사람 못지않게 여러 가지 질병에 노출되어 있다.아무리 노력해도 찌지 않는 살 때문에...
2022.05.24 10:27
사회적 거리두기와 실외 마스크 의무 착용 조치가 해제되고 날씨 또한 야외 활동을 즐기기에 적당해지면서 산책이나 등산 등의 야외 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다.하지만 아무리 가벼운 야외 활동이라도 준비 운동은 필수다. 특히 나이가 어느 정도 있는 경우 충분한 준비운동을 하지 않으면 부상을 입기 쉽다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 대표적인 생활부상인 발목 염좌의 경우 1월에는 약 12만명 정도가 병원을 찾는 반면 3월에는 15만, 4월에는 17만, 5월에는 18만으로 날씨와 비례해서 부상자가 늘어나는 것을 확인할 수 있다.발목 염좌는 부주의하게 움직이거나 준비운동이 제대로 되지 않은 상태에서 몸이 경직된 경우 자...
2022.05.24 10:02
노년기에 건강하고 활력 넘치는 생활을 유지하려면 무엇보다도 잘 먹고, 잘 씹고, 잘 소화시켜야 한다. 이를 위해서는 꼭 필요한 치아 개수부터 유지하는 것이 중요하다.실제 치아의 중요성이 커지면서 기본적인 양치질이나 정기적인 스케일링 등을 통해 노화로 인한 구강질환을 예방하기위한 다양한 노력들이 이루어지고 있다. 하지만 아무리 잘 관리한 치아도 노화라는 커다란 장벽과 각종 사고나 질환 등으로 자연치아를 상실하는 일들이 발생된다.실제 국내 65세 이상 고령층 인구 중 대다수가 구강 내에 적게는 1개 이상의 치아를 상실한 결손부가 있거나, 다수의 치아가 상실된 부분무치악, 혹은 전체 치아가 상실된 완전무치악까지 다양하...
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