[Hinews 하이뉴스] 홍천군 남면 건강생활지원센터가 남면 스마트 경로당 어르신을 대상으로 '어르신 맞춤형 근손실 예방 운동 프로그램'을 운영한다.


프로그램은 7월 1일부터 8월 19일까지 매주 수요일 오전 9시 30분부터 10시 30분까지 총 7회 진행된다. 맨몸 근력 운동, 소도구를 활용한 근육 강화 운동, 유연성 및 균형 감각 키우기 등으로 구성되며 혈압·당뇨 등 만성질환 관리를 위한 생활습관 개선 교육도 함께 한다.

참여 어르신은 프로그램 전후로 스마트 경로당 측정 기기를 통해 혈압·체성분(인바디) 등 주요 건강 지표를 측정한다. 센터는 이 사전·사후 데이터를 바탕으로 개인별 맞춤형 운동처방과 영양 상담도 제공한다.

김연화 홍천군보건소 건강증진과장은 "근력 저하는 낙상 사고나 만성질환 악화로 직결되는 만큼 선제적인 예방이 중요하다"며 "스마트 경로당 측정 장비와 센터 건강관리 노하우를 연계해 어르신들이 근력을 키우고 만성질환을 관리할 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.