2022.03.24 16:31
하루 종일 앉아 있는 것은 만병의 근원이 될만큼 위험하다. 따라서 오랜 시간 앉아 있어야 하는 사무직에 종사하고 있는 직장인이라면 그 누구보다 건강관리에 철저한 노력을 기울여야 한다. 이들이 특히 주의해야 하는 질환으로는 하지정맥류가 있는데, 장시간 서 있는 것뿐 아니라 앉아 있는 습관도 다리의 혈액순환을 악화시켜 하지정맥류와 같은 혈관질환을 유발할 수 있기 때문이다.하지정맥류는 정맥의 판막이 망가지면서 다리에서 심장으로 올라가야 하는 혈액이 그대로 역류되어 아래로 고이는 질환이다. 처음에는 다리 부종, 무거운 느낌과 같이 격렬한 운동을 오래 하거나 다리를 많이 움직였을 때 발생하는 증상들만 나타나지만 지속될...
2022.03.24 15:11
날씨가 따뜻해 야외활동이 많아지는 봄은 겨울에 비해 많은 양의 자외선에 쉽게 노출되며 황사와 꽃가루로 생기는 기미, 잡티 등의 색소질환, 왕성한 피지 분비, 피부 노화가 외모에 대한 자신감까지 떨어지게 하고, 예민한 피부를 만들어 피부장벽이 쉽게 무너질 수 있기 때문에 피부관리에 각별히 신경 써주어야 한다.이처럼 피부 컨디션이 떨어져 노화를 가속화 시키기 쉬운 봄에는 색소 침착 관리와 수분관리를 위해 각별한 노력을 기울여야 한다. 그렇다면 셀프케어 방법으로는 무엇이 있을까?첫 번째, 유수분밸런스를 유지하기 위한 피부 스킨케어에 변화를 준다. 거품 클렌징으로 노폐물을 씻어낸 후 스킨, 토너, 미스트 등의 수분 크림으...
2022.03.24 11:33
우리나라 국민의 50세 이상 절반이 앓고 있다는 치질은 항문에 생기는 질환을 통칭해 부르는 말로 치핵과 치열, 치루로 나뉜다. 이 중 남성보다 여성이 2배로 많이 걸리는 질환이 바로 ‘치열’이다. 치열은 항문 입구부터 항문 안쪽 치상선에 이르는 항문과 부위가 찢어져 생기는 질환이다.치열은 여성에게서 많이 발생하는데, 남성에 비해 항문이 좁은 편이고 변비 환자가 많은 것도 하나의 원인일 수 있다. 변비로 인해 딱딱한 변을 보게 되면 항문에 외상이 생기기 쉽고, 이 상황이 반복되면 치열로 이어지게 된다. 특히, 여성이라면 살면서 빼놓지 않고 경험하는 임신과 다이어트는 변비를 일으키는 요인이 된다. 다이어트로 인한 식사량 조...
2022.03.24 10:14
자신의 의도와 상관없이 변이 항문 밖으로 새는 것을 변실금이라고 한다. 의지와 상관없이 '방귀'가 새는 것도 변실금 증상 중 하나이다. 이러한 변실금은 노화로 인해 발생할 수 있는 질환으로 사실을 말하기 어려워 쉬쉬하다 증세가 심해진 뒤에야 병원을 찾는 경우가 많다.변실금은 노화는 물론 항문 수술로 인해 항문이 손상되거나 괄약근이 약해지면서 발생하기도 한다. 또 출산경험이 있는 여성의 경우 출산 시 회음부 절개로 괄약근이 손상되면 노화에 따라 괄약근이 쉽게 약해질 수 있다.가벼운 변실금의 경우 대변 조절은 가능하지만, 증상이 심해지면 대변 조절이 어려워진다. 웃거나 기침을 할 때, 자리에 앉거나 일어날 때 대...
2022.03.23 14:39
회전근개파열은 어깨 관절을 감싸는 4개의 근육인 상근, 극하근, 소원근, 견갑하근 가운데 하나 또는 그 이상이 파열되어 통증과 기능 이상을 초래하는 질환이다. 회전근개는 상완골과 견봉 사이에서 완충 역할을 한다.회전근개파열로 인한 통증은 주로 어깨 관절 앞쪽에서 발생하고, 팔을 120~160도 사이로 들어 올릴 때 심화된다. 오십견과 달리 통증과 운동 범위가 어느 정도 회복되는 시기가 없으며 시간이 경과할수록 파열 범위가 1년에 4~6mm씩 넓어지고 해당 부위의 근육이 섬유화가 진행되어 지방질로 변화하여 부상 정도가 심해진다.회전근개파열은 파열, 염증 등의 변성이 발생한 위치와 통증 정도에 따라 치료법의 단계가 달라진다. 5...
2022.03.23 14:19
돌출입은 치아와 입이 앞으로 튀어나와 있거나 턱끝 및 코끝에 비해 튀어나와 있는 상태를 말한다. 크게 위아래 턱뼈는 정상이고 치아만 앞으로 경사지게 튀어나온 경우, 치아는 가지런하지만 위아래 턱의 잇몸 뼈 자체가 튀어나온 경우, 잇몸 뼈와 함께 치아도 경사지게 튀어나와 있는 경우로 나누어질 수 있다. 이런 돌출입을 가진 사람은 평소 무의식적으로 입을 벌리고 있을 때가 많고, 주변에 부자연스러운 느낌과 화가 난 듯한 인상을 줄 수 있다. 게다가 웃을 때 잇몸이 거의 드러나고, 발음에도 문제가 있을 수 있어 심미적인 문제와 기능적 문제를 동시에 초래한다.이를 올바르게 해결할 수 있는 치아교정 시술은 보통 삐뚤어진 치열을 ...
2022.03.23 14:08
현대사회가 발전함에 따라 의료기술도 잇따라 발전이 진행되는데, 그 중에서 임플란트 시술은 점점 보편화되어 다양한 사람들이 틀니 대신 임플란트를 식립하고 있다. 한 사람에게 평균적으로 자라는 치아는 사랑니 포함 32개, 사랑니 제외 후 28개 영구치가 자란다.치아는 우리의 일상생활의 삶의 질을 향상시켜주는 아주 중요한 역할을 하고 있는데, 시간이 흐를수록 노년화 또는 외상으로 인해 치아를 상실하는 경우가 발생한다. 다른 신체 부위와 다르게 치아는 다시 복원되기가 매우 어렵기 때문에 치아가 빠지면 대체 치아를 식립해야 하는데, 요즘은 임플란트 보험 급여 대상이 확대되면서 자연스럽게 임플란트 식립하는 경우가 많아졌다....
2022.03.23 11:45
퇴행성관절염은 연골이 손상되면서 통증이 발생하는 질환이다. 원인은 ‘퇴행성’이라는 이름처럼 노화로 인한 관절의 변화가 대부분으로 과체중, 외상, 주위 뼈의 질환, 근육 약화, 유전적 소인에 의해서도 나타난다.남성보다는 여성에게, 주로 60대 이상 중년 이상에서 발생하는 특징을 갖고 있다. 특히나 중년 여성들의 경우 더욱 깊은 주의를 요하는데, 이는 무릎 주변 근육이 남성에 비해 약한데다 가사일을 하면서 무릎을 자주 굽히다 보니 무릎에 하중이 가해져 연골 및 연골판 손상이 일어날 가능성이 크기 때문이다.이 밖에도 폐경기 이후 호르몬 변화로 인해 비교적 젊은 50대부터 퇴행성관절염이 시작되는 경우가 많다. 다행히 퇴행성...
2022.03.23 11:23
요즘 같이 일교차가 심한 봄철 환절기에는 일조량이 신경전달물질인 도파민의 채내 분비에 영향을 미쳐 기온이 급격히 떨어지기 때문에 하지불안증후군 증세를 보이는 사람들이 늘어날 수 있다. 지속적으로 손발이 시리거나 저린 현상이 나타난다면 하지불안증후군을 의심해봐야 한다.하지불안증후군은 밤에 자려고 누웠을 때 흔히 다리가 저리거나 이상한 느낌을 받게 되는 질환이다. 다리를 움직이고 싶은 충동이 들며, 실제로 다리를 움직이면 증상이 잠깐 동안 나아지는 특징이 있다.이러한 하지불안증후군은 수면장애로 이어져 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 뿐 아니라 심리적으로도 상당한 스트레스를 유발한다. 주요 발병 원인은 체내 도파민 호...
2022.03.23 10:49
오는 24일은 결핵 예방의 날이다. 치료가 불가능한 대표적인 질병으로 여겨지던 결핵의 원인균을 발견한 1883년 3월 24일의 100주년을 기념해 1982년부터 제정된 결핵 예방의 날에는 결핵 예방과 조기 발견 홍보를 위해 해마다 다양한 행사가 개최된다. OECD 국가 중 1위에 해당되는 결핵 발생률을 기록하고 있는 우리나라는 2010년부터 ‘결핵 예방의 날’을 지정했다.결핵균에 의해 감염되는 결핵은 충분한 예방 활동을 통해 예방이 가능하고 평균 6개월 이상 규칙적인 치료를 통해 완치가 가능한 질환이다. 하지만 2019년 기준 전 세계 사망원인 중 13위를 차지할 정도로 여전히 위험한 감염병인 만큼 가볍게 여길 질환이 아니다.대한결핵협회...
2022.03.22 10:35
고혈압은 심장이 박동할 때 동맥혈관에 흐르는 혈액의 압력 수치가 지나치게 높은 상태를 의미한다. 특히 고혈압은 합병증이 생기기 전까지 별다른 증상이 나타나지 않는 경우가 대부분이다. 만약 고혈압이 지속되면 인체 기관에 손상을 일으키거나 관상동맥 및 뇌의 혈관 등에 죽상경화를 유발하여 합병증이 일어날 수 있다. 출혈성 및 허혈성 뇌졸중, 심부전, 심근경색, 부정맥, 신부전, 고혈압성 망막증, 대동맥박리증 등이 대표적이다.더욱 큰 문제는 이러한 고혈압 증상과 코골이, 수면무호흡증 등의 수면장애 증상이 동시에 나타날 경우 합병증 발병 가능성이 더욱 높아진다는 것이다. 그 이유가 무엇일까?코골이란 잠을 자며 호흡을 할 때...
2022.03.22 10:26
눈은 노화에 가장 취약한 기관이다. 하지만 현대인의 눈은 현대사회의 특성상 충분한 휴식 없이 매일 피로한 상황에 놓이면서, 점점 더 이른 시기에 노화를 맞이하고 있다.눈의 노화가 빨라진다는 것은 각종 노인성 안질환 위험에 노출되는 시기도 앞당겨진다는 것을 의미한다. 더욱이 생활 습관 변화로 인해 젊은 세대의 당뇨병 위험이 증가하면서, 대사 이상으로 인한 백내장 발병 위험도 함께 높아지는 추세다.백내장은 투명한 수정체가 뿌옇게 혼탁해지면서, 시력장애를 일으키는 질환이다. 많은 이들이 40세 이후 침침해지는 눈을 노안으로 인한 자연스러운 현상이라고 여겨 대수롭지 않게 생각한다. 그러나 눈이 침침해진 데는 분명 노안의...
2022.03.21 15:38
최근 국민건강보험공단 조사에 따르면 지난 2020년 기준 전립선비대증 환자 수가 88만242명으로 집계됐다. 특히 전립선비대증으로 인해 배뇨장애에 시달리는 중장년층 사례가 많다. 샘조직 및 섬유근조직인 전립선이 과도하게 커져 요도를 압박하기 때문이다. 이때 나타나는 배뇨장애 증상으로 빈뇨, 잔뇨감, 단절뇨, 절박뇨, 야간뇨, 배뇨지연 등이 있다.문제는 이러한 전립선비대증을 치료하지 않고 방치할 경우 추가 합병증 발병 가능성이 높아진다는 점이다. 실제로 전립선비대증에 의한 배뇨장애 증상을 단순 노화 현상으로 치부해 방치하는 안타까운 사례가 많다. 이로 인해 거대비대증으로 증상이 악화되는 경우가 많다.전립선비대증을 제...
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