2021.06.08 10:40
어깨 통증으로 병원을 찾는 사람들 중 가장 흔한 어깨 질환은 오십견이며, 그 다음이 회전근개 파열이다. 회전근개 파열의 경우 20~50대의 젊은 층에서는 어깨에 외상과 심한 사용으로 발생하며, 60대 이상의 노년층에서는 퇴행성 변화가 주요인으로서 발생하게 되는데, 어깨를 많이 사용하거나 스포츠 등의 취미 생활을 한 경우에 더 잘 발생하게 된다.어깨 관절은 엉덩이관절, 무릎, 발목 관절처럼 걷거나 뛸 때 체중이 부하되는 관절이 아니다. 중력은 체중이 부하되는 관절인 무릎과 척추에는 인생을 살면서 지속적인 퇴행성 변화를 일으키게 되어, 관절염, 디스크 등을 유발시킨다. 그러나 체중이 부하되지 않는 어깨에는 중력으로 인한 지속...
2021.06.08 10:29
하이힐은 여성들에게 아주 매력적인 아이템이다. 신발 자체도 운동화같은 평범한 신발보다 훨씬 예쁜데다가 몸매도 보정되는 효과가 있다. 하이힐을 신게 되면 사람의 몸이 앞으로 기울기 때문에 하이힐을 신은 여성은 이를 막기 위해 허리를 뒤로 젖히고 가슴을 펴게 된다. 바로 이 때문에 하이힐을 신으면 몸매가 더 잘 드러나게 된다.그러나 하이힐은 기본적으로 불편한 신발이다. 발볼이 매우 좁고 또 굽은 높다. 하이힐을 처음 신게 되면 다리가 예쁘게 보이는 효과가 있는 것은 사실이다. 하지만 장기간 높은 굽의 신발을 신게 되면 부종이 생기고 근육에 심한 스트레스가 지속돼 결과적으로 다리가 더 굵어질 수 있다.무엇보다 가장 흔히 ...
2021.06.07 16:23
체중 감량 다이어트를 위해 대부분 먼저 시도하는 것은 식단 조절이다.식단 조절의 방법은 매우 다양하며 1) 먹는 음식의 양을 전반적으로 줄여 하루 섭취 칼로리를 낮추거나 2) 저탄수화물, 저지방, 고단백 음식으로 식단의 조성을 바꾸거나 3) 저탄수화물 고지방 식이를 하거나 4) 생채소와 물을 의식적으로 많이 먹거나 5) 체중 감량에 효과적인 한두 가지 음식만 먹는 극단적인 원푸드 다이어트를 하거나 6) 하루 중 일정 시간만 먹고 나머지 시간에는 먹지 않는 간헐적 단식(예를 들면 24시간 중 낮 8시간 동안만 먹는 16:8 간헐적 단식)을 하는 등의 방법이 있다.문제는 이런 다이어트 플랜이 처음 생각대로 잘 유지되지 않는다는 점인데, ...
2021.06.07 09:50
여자 아이의 초경은 자연스러운 성장이다. 그러나 너무 빨리 시작한 생리, 조기 초경은 성조숙증 질병으로 인해 발현된 결과일 가능성이 높다. 조기 초경은 조기 폐경과 저 신장 위험을 높인다. 또한 성 조숙증을 겪은 아이들은 그렇지 않은 아이들에 비해 5~10cm 정도 작게 큰다.본래 타고난 키가 작은 것이 아니라, 질병으로 인해 성장판이 일찍 닫혀 더 클 수 있는 키를 못 키우는 것이다. 특히 여아는 초경 시작 후 2~3년 이내 성장판이 닫히기 때문에 성조숙증 발견 전부터 관리해 초경 시작 시기를 늦추는 것이 중요하다. 그러나 조기 초경 시작 이후, 혹은 시작 직전에 급히 한의원 찾는 경우도 많다. 이는 지나치게 '확진 후 치료...
2021.06.04 10:42
근골격계 통증은 노화 및 바르지 않은 생활 습관 등으로 빈번하게 발생한다. 만약 근육, 인대, 관절 등에 만성적인 통증이 지속된다면 체외충격파 치료를 고려해볼 수 있다. 체외충격파 치료란 관절, 인대, 근육의 비수술 치료법 중 하나로, 요로 결석을 깨트리는 원리와 같이 체외에서 인체에 강한 파동을 연속으로 전달해 치료하는 것이다.충격파를 병변이 있는 근골격계에 정확히 노출시켜 관절 주위의 석회질을 제거하고 혈류량 증가 및 혈관 재형성을 촉진해 그 주변 조직과 골절을 자극하고 재활성화 시키는 치료법으로, 주변 조직과 뼈를 활성화시켜 근본적인 통증 감소 및 기능 개선을 가져온다.체외충격파는 방사형 체외충격파와 집중형...
2021.06.03 18:04
기존 안티에이징 시술에 새 바람이 불고 있다. 평균 기대 수명이 늘어나게 된 의학적인 발전과 함께 동안 외모에 대한 관리는 물론 건강과 체력 또한 젊은 시절과 같이 유지하고자 하는 이유에서다. 이를 위해 노화 증상을 막고 개선하기 위한 의학적 방법의 연구 또한 더욱 활발해지고 있다.그렇다면 현재까지 다양한 안티에이징 시술이 상용화된 상황에서도 이러한 연구가 계속되는 이유는 무엇일까? 기존의 안티에이징 방법은 기능성 화장품부터 리프팅이나 필러 등의 시술로 대표되는데 이는 겉으로 보이는 피부 상태를 변화시켜줄 수는 있지만 노화 현상의 근본적인 원인을 해결하는 방법이 될 수 없기 때문이다.의학계는 근본적인 안티에이...
2021.06.03 11:40
건강을 잃으면 모든 것을 잃는다는 말처럼 삶에 있어 '건강관리'는 매우 중요하다. 그중에서도 치아 건강은 오복(五福) 중 하나로 여겨질 만큼 각별한 관리가 필요한 부위로 손꼽힌다. 치아에 문제가 생기면 저작 활동이 어려워져 식사가 힘들어지고 발음과 표정까지 어둔해져 의사소통에 지장을 미치기 때문이다.이처럼 치아 건강 문제는 심리적인 부분까지 악영향을 끼쳐 적극적인 대처가 필수다. 최근에는 치아 건강의 소중함에 대한 인식이 강해져 임플란트와 치아교정과 같은 치과 치료법이 꽤 대중화됐다. 특히 임플란트는 보험이 적용되면서 문턱이 크게 낮아졌는데, 하지만 아무리 대중화되었다고 해도 안면신경과 연결된 턱뼈에...
2021.06.02 10:56
살아가다 보면 사람들은 다양한 콤플렉스에 시달린다. 특히 외모와 연관된 경우가 많은데, 그 중에서도 O자로 휜 못생긴 다리 콤플렉스는 성별을 가리지 않고 찾아와 상당한 스트레스를 안겨주고 더 나아가 삶의 질을 떨어뜨리는 결과를 초래하기도 한다.이에 O자형 휜다리를 가진 이들은 이런 다리 라인을 해결하고자 다양한 노력을 기울이곤 한다. 시중에서 쉽게 구입할 수 있는 제품을 구입하여 사용하기도 하고 일자 다리를 만들어준다고 알려진 각종 민간요법을 적용해 보는 것이다.하지만 생각보다 이와 같은 노력에도 불구하고 O자형 휜다리는 쉽게 개선되지 않는다. 외모적인 콤플렉스가 아닌 다리 뼈 정렬이 틀어진 상태이기 때문이다. ...
2021.06.02 10:55
만병의 근원이라 불리는 비만은 성인병부터 다양한 질환을 가져와 건강을 위협한다. 때문에 나이 불문 반드시 적정 체중을 유지하는 것이 중요한데, 특히나 노화가 시작되는 중장년층부터는 기초대사량이 저하되면서 체중이 불어나기 쉬워 그 어떤 연령대보다 적정 체중관리가 반드시 요구된다.세월이 흐를 수록 체중관리가 중요한 이유는 척추 질환 예방에도 있다. 보통 중장년층들은 체중 관리에 소홀할 경우 복부 비만이 될 확률이 높은데, 이는 자연스럽게 신체 무게 중심을 앞쪽으로 쏠리게 해 척추에 가해지는 부담을 높이게 된다.유연한 S자 곡선을 이루며 체중을 부담하고 신체의 기둥과 같은 역할을 가진 척추는 복부 비만에 따른 부담이...
2021.06.01 16:11
날씨가 화창해지는 계절이 오면서 코로나19로 인해 야외 활동이 한정적이라 캠핑, 낚시 등 사람이 적은 곳에서 즐길 수 있는 취미생활도 늘어나고 있는 가운데 재택근무로 실내위주의 생활방식을 추구하는 층들이 많아졌기 때문에 가사노동의 강도도 늘어나고 있다. 청소, 빨래, 설거지 등 가사 업무로 인해 팔꿈치 통증등에 시달리는 사례가 부쩍 늘어났다.이 중에는 테니스엘보와 골프 엘보가 가장 흔하다. 팔꿈치 주변 힘줄에 염증이 생기는 질환으로 팔꿈치 주변 힘줄에 과도한 힘이 가해져 팔이나 손을 많이 사용하는 직업군에서 흔히 발생되며 일시적인 강한 충격보다는 반복적인 미세손상이 누적되어 팔꿈치 관절 주위에 생기는 통증의 가...
2021.06.01 12:06
담관염은 담석으로 담관이 막히면서 세균이나 진균, 기생충, 바이러스에 담도계가 감염돼 발생한 염증을 뜻한다.담즙은 일반적으로 무균 상태로 알려져 있다. 오디 (Oddi) 괄약근이 십이지장으로부터 담도 내로의 세균 침입을 방지하는 역할을 하고 있다. 하지만 다양한 원인으로 담관이 막히고 담즙 정체가 일어나면, 오디 괄약근의 기능 부전을 초래하고 세균이 십이지장에서 담도 내로 침투, 담즙 내 증식하면서 담관염을 유발하고, 나아가 전신 패혈증까지 일으킬 수 있다.증상은 무증상부터 패혈증을 일으키는 급성 세균성 담관염까지 다양하다. 대부분 담관염 환자는 복증, 특히 오른쪽 위쪽의 복부 통증이 있고, 오한, 발열, 황달 등이 나...
2021.06.01 11:46
나이가 들어 노화가 시작되면 신체 이곳 저곳에 퇴행성 변화가 일어나면서 통증을 느끼게 되는 경우가 많다. 특히 우리의 움직임을 주관하고 있는 관절에 퇴행성 변화가 시작되면서 주변의 뼈와 인대가 손상되고 이로 인해 염증이나 통증이 발생하게 되는데 이를 퇴행성관절염이라 한다.퇴행성관절염은 발목이나 손목, 어깨 등 관절이라면 어디에나 발생할 수 있지만 대부분 무릎에 생기는 경우가 많다. 여러 가지 요인이 무릎 관절에 지속적인 자극을 가하면서 무리가 가게 되고 이로 인해 손상을 일어나는 것이다. 과거에는 중장년층에게 발병하는 경우가 많았으나 최근에는 스포츠나 레저활동을 즐기는 이들이 많아지면서 발병연령이 점차 낮아...
2021.05.31 11:05
인공관절수술은 관절염으로 손상된 무릎 대신 인체에 무해한 소재로 된 인공관절로 대체하는 수술을 일컫는다. 1960년대에 처음 시행된 이후로 꾸준히 의료 기술이 발전해 오면서 인공관절 도구와 수술의 정확도도 발전을 거듭했고, 수술 결과도 대체로 좋아 인공관절수술 환자들의 수술 만족도도 높은 편이다. 하지만 수술 후 초기 재활의 중요성을 간과해 수술 후 불편을 겪는 환자도 적지 않다.인공관절수술은 대부분 무릎 관절염을 오래 앓고 있던 사람들이 받는 수술이다. 연골이 닳아 없어질 정도로 심한 관절염 환자들은 관절들이 유착되어 있고, 이를 둘러싸고 있는 인대나 근육 등의 연부조직도 같이 줄어들어 무릎이 굳어져 있는 경우도...
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