[Hinews 하이뉴스] 남원시보건소와 남원시정신건강복지센터가 중장년 여성의 정신건강 증진을 위해 마음건강 프로그램 ‘봄날의 햇빛’을 운영한다.


이번 프로그램은 11월 4일부터 25일까지 총 4회에 걸쳐 진행된다.

‘봄날의 햇빛’은 중장년 여성이 겪는 신체적 변화, 사회적 역할의 전환 등으로 인한 심리적 불안을 완화하고 우울증과 불안 등 정서적 문제를 예방하기 위해 마련됐다. 참여자들은 집단 기반의 심리·정서 프로그램을 통해 정서적 지지망을 형성하고, 스스로 마음건강을 돌보는 자기돌봄 역량을 기를 수 있다.

프로그램은 옴니핏(Omnifit)을 활용한 정신건강검사를 비롯해 스트레스·우울 예방교육, 생명지킴이 양성교육, 힐링 프로그램 등으로 구성됐다. 일상 속에서도 자신을 돌보는 방법을 배우며, 심리적 회복력을 높이는 데 초점을 맞췄다.

한용재 보건소장은 “이번 프로그램을 통해 중장년 여성들이 자신을 돌보고 마음의 여유를 되찾길 바란다”며 “앞으로도 시민의 정신건강 증진을 위한 다양한 맞춤형 프로그램을 지속적으로 추진하겠다”고 말했다.