2023.03.03 15:12
어깨통증은 가장 흔한 질병 중 하나며 정확한 원인을 찾지 않고 통증만 치료를 하다보면 재발하는 경우가 많다. 따라서 어깨통증이 생기면 먼저 원인을 찾아야 한다.어깨통증의 원인은 다양하다. 일반적으로 어깨 주변 근육, 인대, 힘줄 등에 손상이 생기거나 과도한 사용으로 인한 긴장 등이 원인이 될 수 있다. 장시간의 컴퓨터나 스마트폰 등의 사용으로 인한 자세 문제가 될 수 있고, 스포츠 활동이나 외상으로 인해서도 어깨 통증이 발생할 수 있다.특히 목디스크로 인해 나타나는 어깨통증은 어깨 자체의 문제와 헷갈릴 수 있어서 정확하게 꼬집어 줄 필요가 있는 원인 중 하나이기 때문에 목과 어깨에 대한 구분을 해야 한다.특별한 외상 ...
2023.03.03 11:05
오십견은 일반적으로 50대에서 많이 발생하며, 공식 질병 명칭은 ‘유착성 관절낭염’이다. 여성에게서 더 많이 발생하며, 특히 당뇨병이 있는 이들 중에 혈당 조절이 안 될 때 더 잘 호발 되는 것으로 보고되고 있다.원인은 정확히 밝혀지지 않았지만 자세 이상, 외상, 퇴행성 요인 등 여러 요인들이 복합적으로 작용하여 관절 주위에 인대, 힘줄, 근육 등 다양한 연부조직으로 구성된 관절주머니(이하 관절낭)에 염증성 손상과 유착이 발생되는 질환이다.증상은 어깨를 움직일 때 통증이 생기거나 어깨 움직임이 제한되며, 특히 수면 중에 더 큰 불편을 느끼는 경우가 많다.많은 이들이 가벼운 유착성 관절낭염은 자연적으로 호전된다고 생각하...
2023.03.03 10:22
반려동물 다리 골절은 생각보다 자주 발생한다. 다양한 원인 중 가장 흔한 것은 바로 낙상 사고이다. 고양이는 액체와 같다는 가설만 듣고 골절이 잘 발생하지 않을 동물이라고 생각할 수 있지만 이는 큰 오산이다. 강아지에 비해 비율이 적을 뿐 높은 캣타워, 열려 있는 창 틈 사이에서 떨어져 발생하는 골절로 인해 동물병원에 오는 경우가 많다. 강아지는 사람의 관점에서 굉장히 낮아 보이는 소파, 탁자 높이에서 점프를 하는 것만으로도 골절될 가능성이 있다. 낙상 사고 다음으로 많이 보이는 골절 원인은 바로 교통사고이다. 이런 사례는 반려묘, 반려견처럼 보호자가 있는 아이들보다 길냥이, 유기묘, 유기견 아이들에게 더 많다.골절로 ...
2023.03.03 10:10
눈이 나쁜 경우 안경이나 렌즈 없이는 생활이 불가능하다. 그런데 안경의 경우 도수에 따라 얼굴 왜곡이 심해져 미관상 만족도가 떨어지고, 외부 충격에 안경이 손상되면 얼굴까지 다치기 쉽다. 콘택트 렌즈 역시 장시간 착용하면 안구건조 등이 생길 수 있고 위생 관리에 소홀할 경우 염증성 안질환을 초래할 수 있다.때문에 안경, 렌즈로 인한 불편함을 덜고 시력을 개선하기 위해 시력교정술을 고려하는 이들이 많다. 특히 본격적인 3월 새 학기를 맞이하면서 대학생과 취업준비생 등 젊은 층을 중심으로 시력교정 수술에 대한 수요가 증가하고 있다.시력교정술 중에서 대중적으로 가장 널리 알려진 것은 라식과 라섹이다. 국내 도입 30년이 넘...
2023.03.02 16:43
봄의 문턱에 들어섰지만 아직까지 가장 낮은 기온은 영하를 넘나드는 등 겨울의 흔적이 남아있는 요즘. 일교차가 10도 이상 벌어지는 환절기인 만큼 외출 시 옷차림을 단단히 하지 않으면 감기에 걸리기 십상이다. 물론 본인만의 패션 스타일을 포기하지 못하는 이들에게 날씨는 큰 장애물이 되지 못한다. 크롭티부터 핫팬츠, 미니스커트 등 과감하지만 개성 넘치는 패션 아이템을 통해 본인만의 개성을 뽐내는 이들이 많다. 그러나 날씨뿐 아니라 여러 가지 다른 문제로 인해 옷도 마음대로 입지 못하는 경우가 있다. 바로 다리 피부에 울퉁불퉁한 핏줄이 튀어나온 하지정맥류 환자다.하지정맥류는 정맥의 판막에 문제가 생기면서 나타나는 진행...
2023.03.02 13:42
누적된 피로가 만드는 체력저하나 면역력 저하는 다양한 질환의 원인이 되는데 그 중 구안와사는 대표적인 질환 중 하나이다. 직장인들에게 과도한 업무 부담은 피로와 스트레스를 유발하고 이는 면역력을 저하시키는 원인이 되어 안면마비와 같은 질환에 취약해지는 것이다.구안와사는 얼굴 근육을 움직이게 하는 중요한 안면신경의 기능을 떨어뜨려 자신의 의도대로 표정을 짓지 못하는 것이 대표적인 증상이다. 귀나 그 주변에서 통증이 나타나다가 서서히 이마나 볼, 입 주변 안면근육이 마비되고 눈을 감기 어렵거나 눈물이 저절로 흐르는 등의 증상도 나타날 수 있다. 이후 입이 돌아가거나 미각이 감퇴하기도 하고 돌아간 입으로 인해 발음...
2023.03.02 12:59
30대 직장인 A씨는 최근 발목을 자주 삐끗한다고 한다. 얼마 전 길을 걷다가 발목을 심하게 접질렸는데 통증이 심각하지 않아 대수롭지 않게 여겨 금방 잊고 지내다가 어제에 이어 오늘 또 같은 발목을 삐끗한 것이다. 순간 ‘뚜두둑’하는 느낌과 발목이 점점 붓고 아파 병원에 갔더니 발목 불안정증이라는 진단을 받았다.인대는 관절이 정상적으로 움직일 수 있도록 뼈와 뼈를 연결하는 조직으로 무리한 힘이 가해지거나 외부 충격에 의해 늘어나거나 찢어질 수 있다. 발목염좌는 일상생활에서 흔히 겪는 통증 중 하나로 보행 시 발을 접질리거나 운동, 또는 사고로 인해 발생한다. 인대 손상은 발목관절에서 가장 많이 발생하며 발목 인대가 파...
2023.02.28 16:35
본인도 모르게 음음소리를 내고, 눈을 자주 깜빡이거나, 주의가 너무 산만하여 자주 지적을 받는 아이가 많다. ‘눈을 깜박이고 얼굴을 찡그리며, 코를 킁킁거린다.’ 아이들에게 흔하게 나타나는 이런 행동을 틱장애라고 한다. 틱장애나 산만하고 주의력이 떨어지는 ADHD 등은 학습장애의 주된 원인으로 중추신경계의 문제에 의해 생기는 경우도 있지만, 사회환경적 요소나 정서적 문제에 의해 상황이 더 악화되는 경우도 있다.흔히 어린이 틱장애 증상을 보이거나, ADHD를 가지고 있는 아이의 부모는 이에 대해 너무 과민한 나머지, 지나치게 걱정을 많이 하고 아이를 과도하게 보호하거나, 질환에 대한 이해부족으로 무턱 대구 혼내거나 다그치...
2023.02.28 14:50
우리는 인생의 3분의 1 정도는 잠을 잔다. 하루 종일 지친 육체와 신체를 회복하기 위해서 수면은 매우 중요한 시간이다. 수면을 제대로 취하지 못하는 경우 피로한 것은 물론 정신이 긴장되고, 우울한 기분을 느낀다. 또한 기억력이 저하되며, 비만과 당뇨, 고혈압 등의 신체 질환의 위험성이 높아지기도 한다. ‘잠이 보약이다’라는 전해져 오는 옛말이 있는 만큼, 수면은 우리에게 그만큼 중요한 요소 중의 하나이다.하지만 한국은 긴 노동시간과 경제적 사회분위기로 인하여 평균 수면 시간이 OECD 회원국 중에서 가장 짧다. 특히 최근에는 불면증과 하지불안증후군, 수면무호흡증(코골이) 등의 수면장애도 급증하고 있다.보통 수면장애라고...
2023.02.28 10:33
코로나19 바이러스가 등장하면서 건강관리에 대한 관심이 급격하게 높아졌다. 실제로 이러한 흐름에 따라 건강관리 시장 역시 가파른 성장세를 보이고 있는데, 특히 주목해볼 만한 점이 과거 '젊음'을 앞세워 건강관리에 소홀했던 2030대가 건강관리에 더 열정을 보이고 있다는 점이다.미라클 모닝부터 비건 그리고 미니멀리즘 등 2030대들 사이에선 일명 갓생이 큰 인기를 끌고 있다. 갓생을 살아가는 이들을 보면 건강이야 말로 미래에 대한 진정한 투자란 생각으로 운동을 취미가 아닌 자기개발의 한 종류로 보고 꾸준히, 규칙적으로 실천하고자 한다. 하지만 가끔 욕심이 지나쳐 몸을 생각하지 않은 운동을 하는 이들이 있어 주의가 ...
2023.02.27 10:41
밤에 잠을 못 이룰 정도로 항문 주위가 가렵거나, 배변 시 항문이 따끔거리고 배변 시 선홍빛 혈이 보인다면 치질을 의심해야 한다. 치질은 항문에 덩어리가 생기는 ‘치핵’, 점막이 손상되는 ‘치열’, 염증으로 인해 항문 외 옆쪽으로 길이 생기는 ‘치루’를 총칭한다. 이중 치핵이 전체 치질 환자 중 70% 이상을 차지할 만큼 가장 흔하게 발생한다.치핵의 원인은 명백하게 밝혀지지 않았지만, 항문에 과한 압력이 가해지면 발병률이 올라간다고 보고되고 있다. 특히 배변 시 과도하게 힘을 주거나 장기간 변기에 앉아있는 습관은 항문 혈관을 팽창시켜 병변을 가속한다. 복부비만이나 임신과 같이 꾸준히 복압이 가해지는 상황에도 항문관 주...
2023.02.27 10:15
영하의 날씨가 풀리면서 산으로, 들로 나들이를 떠나는 봄이 코앞으로 성큼 다가왔다. 봄철에는 등산과 트레킹을 하며 야외에서 취침하는 캠핑인 일명 ‘백패킹’을 하는 이들이 덩달아 증가한다. 최소한의 장비로 하는 캠핑이기도 해 간단할 것 같지만 명칭과는 달리 준비과정이나 실제로 경험하는 데에는 많은 어려움이 따르기도 한다. 배낭 하나에 등산, 캠핑에 필요한 장비를 가득 담아 자연 속으로 훌쩍 떠나는 백패킹족들은 텐트, 침낭, 캠핑도구 등 무게가 나가는 장비들을 꾹꾹 담아야 해 무게로 인해 특히 허리에 부담이 가기 쉽다.또한 야외에서 텐트를 설치하고 장비를 이용하는 데에 있어 힘을 많이 쓰게 되고, 허리를 숙이는 자세도...
2023.02.24 16:43
최근 몇 년 사이 여자 연예인들이 ‘자연주의 출산’으로 아이를 낳는다는 소식이 알려지고 있다. 자연분만과 헷갈릴 수 있지만 자연주의 출산은 의료적 개입을 최소화하는 방법으로, 일반적인 자연분만과는 차이가 있다.많은 산모들은 출산 중 발생하는 위급상황으로 태아, 산모 건강이 위험해질까 걱정돼 자연분만이나 제왕절개의 방법을 선택한다. 하지만 자연주의 출산은 의료진이 개입을 아예 하지 않는 것이 아니다. 의사와 조산사가 상주를 하되 불필요한 처치를 낮추면서 출산 과정이 편안하게 진행될 수 있도록 돕는 방법이다.자연주의 출산은 분만실부터 가족과 함께 할 수 있는 편안한 분위기로 조성이 된다. 기존 출산은 산모의 프라...
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