2022.05.11 11:41
현대인들은 바쁜 일상으로 간단하고 빠르게 섭취할 수 있는 패스트푸드를 즐겨 먹는다. 특히 직장인들의 경우 과도한 업무로 불규칙한 식사, 잦은 술자리, 회식 등 기름진 음식에 쉽게 노출된다. 간편하고 빨리 섭취할 수 있는 빵, 햄버거, 라면, 피자 등은 위장에 무리를 줄 뿐만 아니라 몸 전체에 위협을 준다.일반적으로 명치가 답답하고 배에 가스가 차는 등 소화불량 증상에 시달리고 있는 사람들이 임시방편으로 소화제를 찾는다. 하지만 약을 먹어도 일시적일뿐 근본적인 해결책 없이 방치하게 된다. 이런 경우 한의학에서는 담적병에 의한 소화불량 증상을 의심해볼 수 있다.위장 기능이 저하된 상태에서 소화되지 못하고 부패한 음식 노...
2022.05.11 10:34
입속 가장 깊은 곳에서 자라는 ‘제3대구치’는 흔히 ‘사랑니’라고 불린다. 17~18세 전후 사춘기 시기부터 발생하기 때문인데 상하, 좌우로 최대 4개가 나는 경우도 있는 반면, 아예 나지 않기도 한다. 사랑니는 치열이 모두 완성된 이후 발생하기 때문에 대부분이 인접한 어금니를 강하게 압박하거나, 사랑니 부위의 잇몸 염증으로 통증이 생겨 그 존재를 알게 되는 경우가 많다.한편 모습을 드러내지 않고 잇몸 속에 숨어 있는 ‘사랑니’는 어금니의 뿌리 부분에 압박을 가해 치아 흡수를 야기할 수 있으므로 즉각 발치하는 것이 좋다. 그러나 올곧게 자라 통증이나 치아 손상 우려가 없다면 발치를 하지 않고 사랑니를 유지하여, 추후 어금...
2022.05.11 10:32
코로나19 팬데믹 위기가 장기화되면서 후유증에 대한 경각심이 대두되고 있다. 그 중에서도 기침은 바이러스가 사라진 이후에도 지속되는 코로나19 후유증으로 널리 알려져 있다. 실제로 시도 때도 없이 발생하는 기침 때문에 일상생활 속 어려움을 겪는 이들이 많다.문제는 극심한 기침 증세로 허리 통증을 겪는 사례가 많다는 점이다. 평소 척추 건강이 좋지 않은 상태에서 기침 증상으로 추간판(디스크)과 주변 근육 및 인대 등에 강한 압력이 가해지기 때문이다. 무엇보다 단순 기침으로 요추 추간판탈출증(허리디스크) 발병마저 초래할 수 있어 주의해야 한다.허리디스크란 어떤 원인에 의해 추간판이 압박을 받으면서 주변을 둘러싼 섬유륜...
2022.05.10 16:05
특별히 다치지도 않았는데 어깨가 아프다고 호소하는 사람들이 많다. 건강보험심사평가원 통계에 따르면, 2010년 160만 명이던 어깨 질환자가 2021년은 약 250만 명이 치료를 받았을 정도로 매년 그 수가 꾸준히 증가하고 있다. 특히 어깨 움직임에 제한이 있는 상태인 오십견은 특별한 외상이나 충격 없이 어깨관절이 굳어 통증이 생기는 것으로 30대에서 70대까지 다양한 연령층에 생길 수 있다.오십견은 어깨 질환이 주로 50대에 발병한다고 해 부르는 일종의 병명이지만, 정확한 의학적 진단명은 유착성 관절낭염이나 동결견이다. 뚜렷한 원인을 알 수 없는 경우가 많고, 가벼운 외상 이후에 증상이 악화되어 오십견 진단을 받기도 한다. 국민...
2022.05.10 14:01
외모에 대한 관심과 영향력이 점차 커지는 사회 분위기가 되면서, 아이들 스스로도 키가 크고 싶어 하고 부모님들 또한 우리 아이 키를 조금이라도 더 크게 키우고 싶은 마음이 있을 것이다. 그러다 보니 또래 중에서도 키가 큰 아이들은 부러움의 대상이 되기도 한다. 그러나 경우에 따라서는 마냥 부러워할 만한 것이 아닌 때도 있다. 왜냐하면 성조숙증에 의해 또래보다 일시적으로 키가 커져 있는 상태일 수도 있기 때문이다. 성조숙증으로 일찍 사춘기 발육이 시작되는 경우, 처음에는 친구들보다 큰 것 같지만, 오히려 최종 성장키가 남들보다 작을 수 있어 유의할 필요가 있다.사춘기는 신체적으로나 정신적으로 소아에서 성인으로 성장하...
2022.05.10 13:39
어깨가 결리고 움직일 때 뻐근한 느낌이 들면 대부분 단순한 근육통일 것이라고 생각하기 쉽지만 통증을 유발하는 원인은 다양하기 때문에 지속적인 증상이 나타날 경우 정밀한 진단을 받아보아야 한다. 특히 참기 힘들 정도의 통증이 갑작스럽게 발생하는 경우, 석회화건염을 의심해볼 수 있다.석회화건염이란 어깨를 둘러싸고 있는 회전근개 근육에 칼슘이 돌처럼 침착이 되어 통증이 유발되고 운동 제한이 일어나는 질환을 의미한다. 이는 석회가 체내로 흡수되는 과정에서 가장 극심한 통증이 나타나는 것이 특징으로, 일상생활을 하기 어려운 것은 물론 심한 경우 응급실을 찾을 정도로 통증이 느껴지기도 한다.석회화건염의 원인은 명확하게...
2022.05.10 10:26
건강에 대한 관심이 커지면서, 건강 관리를 위해 운동을 시작하는 이들이 많다. 하지만 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑작스럽게 무리한 운동을 하면, 다양한 신체 이상 반응이 나타날 수 있어 주의해야 한다.족저근막염은 평소 운동을 하지 않던 사람이 갑자기 강도 높은 운동을 할 때 나타날 수 있는 발바닥 질환이다. 족저근은 종골(Calcaneus)이라 불리는 발꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞쪽을 지나 발가락 5개의 기저부까지 이어지는 두껍고 강한 근육으로, 발의 아치를 유지하며 발의 충격을 흡수하는 역할을 한다. 보행 시 발의 역학에도 중요한 역할을 하는 부위로, 족저근을 둘러싼 얇은 막을 족저근막이라고 한다.족저근막염은 이 족저근...
2022.05.09 16:14
고령화 사회에 진입하면서 노인성 질환의 발병률도 급격히 높아지게 되었다. 특히 수정체가 뿌옇게 혼탁해지면서 시력장애를 유발하는 백내장 환자가 증가하고 있는데, 백내장은 서서히 진행되는데다 증상이 경미할 땐 노화로 인한 자연스러운 현상으로 여기기 쉽기 때문에 방치하다가 치료시기를 놓치는 경우가 많다.그러나 백내장을 조기에 치료하지 않으면 수정체가 딱딱해지면서 일반적인 수술 방법으로는 치료가 어려워질 수 있는데다 시력 회복도 늦어지기 때문에 주의가 필요하다. 더 악화되면 수술 후 회복이 느리거나 정상적인 시력 회복이 힘들어지고 실명에 이를 수 있는 만큼 빠른 시일 내에 의료진을 찾도록 해야 한다.다만, 난시가...
2022.05.09 15:16
평상시에는 발을 관심을 두지 않다가 씻거나 발톱을 깎을 때만 발 곳곳에 생긴 굳은살을 발견하게 된다. 굳은살은 두꺼워진 피부에 각질층이 과도하게 생기며 발생하는 것으로, 체중이 많이 실리는 발끝이나 발바닥에 생기기 쉽다.발에 굳은살이 생기는 이유는 다양한데, 본인의 발 볼보다 좁은 신발을 신거나 하이힐을 즐겨 신는 신발을 신는 습관에 따라 굳은살이 생길 수 있으며, 발 모양, 보행 습관, 직업 특성 등이 원인이 되기도 한다. 이처럼 습관이나 외부 요인이 아니더라도 족부질환에 의해 발에 굳은살이 생길 수 있으며 이러면 굳은살을 제거해도 재발할 우려가 높기 때문에 발생하는 원인에 따라 검사와 치료를 받아보는 것이 좋다....
2022.05.09 13:55
무릎을 포함한 신체 관절에는 움직임을 원활하게 도우며 충격을 흡수하는 완충 역할을 하는 연골이 있다. 연골은 반복적인 사용이나 노화에 따라 마모되거나 닳아 없어질 수 있으며, 이로 인해 뼈끼리 충돌하면서 염증이 발생할 경우 통증이나 운동 장애 등을 일으킬 수 있어 주의해야 한다.특히 무릎은 걷거나 뛰는 동작을 할 때마다 체중의 부하를 받으며 다른 관절에 비해 사용량이 많아 손상될 위험이 높다. 그 중에서도 대표적인 질환인 퇴행성관절염은 연골이 점진적으로 닳아 없어지면서 뼈와 인대의 염증을 유발하는 증상을 말한다.퇴행성관절염의 주요 원인은 노화에 따른 무릎관절의 퇴행성 변화로 노년층 환자의 비율이 높다. 하지만 ...
2022.05.09 13:51
근육이 뭉쳐서 아픈 통증은 주로 운동을 통해서만 생기기 쉽다고 생각하는 경우가 많은데 실제로는 운동 때문이 아닌 경우도 많다. 현대인들은 앉아서 생활하는 시간이 길고 모니터를 오랫동안 보면서 목과 어깨가 경직된 자세를 유지하는 경우가 많은데, 장시간 스트레칭을 하지 않으면 뒷목이 뻣뻣하거나 담이 걸리는 느낌을 받을 수 있다.즉 운동을 심하게 하는 것 뿐만 아니라 지나치게 오래 움직이지 않는 것도 근육에 무리를 준다. 흔히 목이나 어깨에 통증이 생기면 목 디스크를 의심하는 사람들이 많지만 검진을 통해 근막동통증후군도 포함하여 진단 가능성을 열어두어야 한다.근막동통증후군은 근육을 둘러싼 얇은 막인 근막이 짧아지고...
2022.05.09 12:22
시력은 성장기 생활습관에 의해 영향을 받아 빠르게 나빠지는 경우가 많다. 시력 저하로 인해 안경이나 렌즈를 착용해야 하는 사람들은 겨울철 안경 알에 김이 서리거나 잦은 렌즈 착용으로 인한 안구건조증이 발생하는 등 신경 써야 할 일이 많다. 때문에 가급적 눈의 건강을 보호하고 시력이 떨어지지 않도록 하는 것이 중요한데, 나이가 들어서 찾아오는 노화로 인한 노안 증상은 따로 예방할 길이 없어 많은 사람들이 불편함을 겪고 있다.노안이란 수정체의 탄력이 떨어지고 두께를 조절하는 근육의 힘이 약해지면서 가까이 있는 물체가 잘 안보이는 현상을 말한다. 노안과 비슷한 증상으로 백내장이 있는데, 백내장은 수정체가 김서린 창문처...
2022.05.09 12:08
십자인대는 무릎 관절 안에 X자 모양으로 교차된 형태의 구조물로 위치에 따라 전방십자인대와 후방십자인대로 구분된다. 이 십자인대는 무릎이 앞뒤로 흔들리거나 과도하게 돌아가지 않도록 잡아주어 무릎 관절이 안정적으로 움직일 수 있도록 도와주는 역할을 한다. 이런 십자인대의 손상은 활동량이 많은 사람들에게 쉽게 발생하는 무릎관절 질환 중 하나로 다양한 레저 활동 인구가 증가함에 따라 발생빈도 역시 증가하는 것으로 보인다.십자인대 파열은 주로 운동 중 부상으로 발생하는 경우가 많다. 특히 방향 전환, 점프 동작이 많은 운동은 무릎 관절에 지속적인 충격을 가하기 때문에 발병위험이 높아지는데 대표적인 운동으로 축구와 농...
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