2022.01.05 14:36
겨울철이 되면 유독 허리통증으로 고생하는 사람들이 많다. 추워진 날씨로 인해 척추 주변의 인대와 근육이 척추를 보호하고자 경직되어 척추를 압박하기 때문이다. 아울러 겨울철에는 밖에 나가서 활동적으로 움직이는 것보다는 실내에 오래 앉아있거나 누워 있는 등 움츠린 채로 지내는 시간이 많다 보니 자연히 척추가 경직되고 이에 따라 허리 통증이 더욱 심해진다.허리 통증은 계절 탓도 있지만 잘못된 자세로 인해 비롯되는 경우가 많다. 그렇기 때문에 평소에 허리를 꼿꼿하게 세우고, 다리를 꼬지 않는 등 바른 자세를 유지하려고 노력하는 것이 바람직하다. 추운 날씨로 인해 일시적으로 허리통증이 있을 수 있지만 통증이 오랫동안 지...
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