2021.03.23 09:49
최근 유명 온라인 쇼핑몰의 배송기사가 과로로 사망하면서 근로자 건강관리 경각심이 대두되고 있다. 실제로 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 유행이 장기화되면서 택배 등의 물동량이 크게 증가한 가운데 과로로 몸살을 앓는 운전·배달직의 고충이 사회적 문제로 부각되고 있다.운전·배달직의 건강을 위협하는 요소 중 하나로 수면 부족을 언급할 수 있다. 주야 구분 없이 배송에 매진해야 하는 업무 특성 상 규칙적인 생활 습관을 영위하기 어렵기 때문이다. 특히 근무 시간이 매번 바뀌면서 일정한 수면 패턴을 유지하기 어렵다는 점이 가장 큰 문제점으로 꼽힌다.인간의 몸은 낮과 밤의 주기에 따라 호르몬이 분비되고 생리적 활동에...
2021.03.22 13:52
최근 들어 스킨 부스터가 많은 사람들에게 각광받으면서, 그 종류 또한 다양해지고 있다. 특히 최근엔 코로나19로 인해 마스크 착용이 생활화되면서, 피부 트러블로 인한 고민을 겪는 이들이 늘어나며 스킨 부스터로 피부 컨디션을 지키려 하는 수요가 더욱 늘어난 상황이다.사람의 피부는 기온에 영향을 많이 받는 부위로 주변 환경에 의해 지속적인 자극을 받을 수 있고 마스크 속에는 습기와 여러 악조건 환경들이 쌓이며 피부에 고통이 더해진다. 이에 스킨 부스터를 고민 중이라면, 나에게 맞는 스킨 부스터를 찾는 것이 중요하다.다양한 스킨부스터 가운데, 리쥬란힐러는 많은 이들에게 임상적 검증을 거치며 호불호 없는 만족감으로 스킨 ...
2021.03.19 15:53
활기찬 시니어의 삶을 원한다면 노화가 찾아오기 전, 건강관리에 신경을 써야 한다. 그 중 특히나 인체의 중심을 담당하고 있는 '척추'에 관심을 기울여야 한다. 척추는 체중을 지탱하고 허리에 가해지는 각종 충격과 부담을 효율적으로 흡수, 분산하며 우리에게 자연스러운 일상생활을 안겨준다.그러나 중요 역할을 담당하고 있음에도 불구하고 대부분의 사람들은 허리에서 통증이 느껴져도 그저 '늙어서 그런다'라고 생각하며 적극적으로 대처하지 않는 경우가 많다.노년층이 주의해야 할 척추 질환으로 손꼽히는 척추관협착증은 척추 뼈 뒤로 지나가는 신경들의 통로, 척추관이 노화나 각종 척추 질환 등으로 인해 좁아지면서...
2021.03.18 16:32
과거의 사람들의 인식 속에 치아는 음식을 씹고 잘게 부수며 정확한 발음을 돕는 역할을 하는 신체 부위였지만 최근에는 미적 기준이 높아지고 남녀노소를 불문하고 외모에 대한 관심이 높아지면서 심미적인 역할을 하는 신체 부위로 자리잡게 되었다.특히 앞니는 웃을 때나 말을 할 때 다른 사람의 눈에 잘 띄는 위치에 있기 때문에 희고 가지런한 치아를 갖고 있을 때 상대방에게 긍정적이고 호감형의 인상을 주는데 중요한 요소로 꼽힌다. 그러나 외부의 충격에 의해 치아가 깨졌거나 충치나 여러 가지 원인에 의해 변색되었을 경우 치아를 드러내는 것에 부담을 느끼거나 스트레스로 작용하여 손으로 입을 가리고 소극적인 자세로 사람들을 대...
2021.03.18 13:50
# 일산에 사는 사회초년생인 A씨는 직장인 건강검진 대상자였지만 아직 건강검진을 받지 못했다. 첫 직장인데가다 회사에 적응하는 것만으로도 벅차다보니 시간을 내어 건강검진을 받으러 가는 것이 심적으로 쉽지 않았다. 물론 평소 천식에 비염까지 있어 호흡기가 안 좋았던 터라 코로나19 상황에서 병원을 방문하는 것이 망설여 진 탓도 있었다.이런 저런 핑계로 검진을 미루다가 서둘러 연차를 내고 건강검진을 예약했다. 운동부족과 스트레스 때문인지 컨디션이 좋지 않았고, 직장 선배로부터 직장인 건강검진을 받지 않으면 과태료를 물게 될 수 있다는 말을 들었기 때문이다.우리나라는 연령, 성별에 따라 발생 가능성이 높은 질환을 예방...
2021.03.18 11:37
밤마다 얼굴이 화끈거리고 가슴이 두근거려 새벽녘까지 잠을 이루지 못하고, 가만히 있다가도 짜증과 화가 치밀어 올라 주변 가족들에게 화를 내게 된다. 혼자 있을 때면 우울한 생각이 자꾸만 꼬리를 물고 이유 없이 몸 이곳 저곳이 아파온다. 40대, 50대 흔히 말하는 갱년기 여성들이 겪는 증상들이다.어느덧 훌쩍 커 버려 엄마 말을 듣지 않는 아이, 결혼한지 수 년이 지나도 좀처럼 풀리지 않는 시댁과의 갈등, 무심한 남편 등 오랜 세월 쌓이고 쌓여온 불만이 제 때 분출되지 못했다가 정서적, 신체적 증상으로 나타나는 이러한 현상을 ‘화병’이라 한다.몸이 아픈 것도 힘들지만, 그보다 더욱 힘든 것은 정신적인 부분이다. 감정조절이 잘...
2021.03.18 10:39
폐암은 우리나라 사망률 1위다. 중앙암등록본부 통계에 따르면 2018년 전체 암환자 중 폐암 환자가 11.7%로 세 번째로 높았지만 5년 생존율은 25.1%로 가장 낮았다. 폐암을 조기에 발견하여 초기에 수술적 치료를 받으면 75% 이상의 높은 완치율을 보이지만 대부분 초기 증상이 없어 조기 발견과 진단이 어렵다. 기침, 호흡곤란, 객혈 등의 증상이 나타났을 때는 병이 이미 진행된 상태로 발견되는 경우가 많아 치료가 어려울뿐더러 치료를 하더라도 결과가 좋지 않다.하지만, 최근 건강검진을 받는 사람들이 늘어나고 흉부 CT 검사가 보편적으로 시행되면서 폐암 또는 폐암 전단계의 병변이 발견되는 경우가 늘고 있다. 특히, 흉부 CT에서 유리를...
2021.03.17 11:50
임플란트 본인 부담금이 50%에서 30%로 낮아지고 적용대상이 65세 이상으로 확대되면서 임플란트 시술이 점점 대중화되고 있다. 하지만, 치료를 받아야하는 치아의 개수가 많거나 구강 내 치아가 거의 없는 경우, 비용적인 면에서 부담이 커질 수밖에 없다. 이런 경우 전체 임플란트를 고려할 수 있다.전체 임플란트는 모든 치아를 상실하거나 1~2개의 치아만 남은 경우, 최소의 임플란트 식립 후 풀아치형 보철물을 고정시키는 치료법이다. 틀니와 비교했을 때 저작력과 고정력이 좋아 착용감이 우수한 장점이 있다. 또한, 전악 임플란트보다 비용적 부담이 현저히 낮아 선호도가 높아지는 추세이다.풀아치 전체 임플란트는 전 과정이 디지털화되...
2021.03.16 15:27
해가 바뀌어 2021년이 시작되었지만 여전히 코로나19 바이러스가 우리의 일상을 방해하고 있다. 작년 연말부터 방역수칙 강화로 인한 5인 이상 집합금지와 계속되는 거리두기가 계속됨에 따라 온라인 수업을 받으며 모니터 앞에서 수업을 하는 청소년들이 늘어나고 있다. 외부 활동보다는 오랜 시간 앉아서 생활하는 빈도가 높은 청소년들은 성인보다 뼈가 유연하기 때문에 척추 질환에 쉽게 노출된다.특히 비대면 수업으로 집에서 생활하는 시간이 증가하는 청소년들은 전자기기를 통한 학업을 진행하는 시간이 많아 자세가 굽은 상태로 굳어지거나 무너지기 쉽다. 초기에 바로 잡지 않게 되면 경추 통증과 허리 통증까지 이어져 근골격계 질환을...
2021.03.16 11:27
마스크가 생필품이 된 지 1년이 넘어가면서 피부 트러블에 고민인 사람들이 많다. 게다가 진료가 필요한 중증 여드름이 아닌데도 처방약을 복용하는 사람들도 있고, 이렇게 불필요한 약 복용으로 인한 부작용으로 괴로운 경우도 있다. 가벼운 뾰루지나 여드름은 약국에서 판매하는 외용제만으로도 충분히 효과를 볼 수 있다. 이번 시간에는 여드름을 대표적인 3가지 경우로 나누어서 약국에서 구매 가능한 제품선택 팁을 살펴보고자 한다.(*본 칼럼에서 이해를 돕기 위해 대표제품을 언급하지만 광고를 포함하고 있지 않다.)Q. 여드름은 왜 생기는 걸까?여드름은 피부의 피지선, 염증성 질환을 의미한다. 특히 얼굴, 가슴, 등처럼 피지가 많이 분...
2021.03.16 10:45
제264대 교황 요한 바오로 2세, 권투 역사상 가장 위대한 선수였던 무하마드 알리, 영화 ‘백 투 더 퓨처’의 주인공 마이클 J. 폭스, 한국 최초의 여성 서양화가 정월(晶月) 나혜석, 독일의 총통 아돌프 히틀러… 이들의 공통점은 무엇일까? 바로 ‘파킨슨병’을 앓았다는 것이다. 파킨슨병은 65세 이상 노령층의 1~2%에서 발병할 만큼 노년의 삶을 위협하는 대표 질환이다.◇70대 이상 노년층에서 주로 발생= 1817년 제임스 파킨슨(James Parkinson)이란 영국 의사가 처음 이름을 붙인 파킨슨병은 대표적인 신경퇴행성 질환 중 하나다. 뇌의 기저핵에 작용해 몸의 움직임을 정교하게 만드는 도파민 신경세포가 소실되면서 움직임에 장애가 발생...
2021.03.16 09:50
특정 운동종목의 이름을 가진 질환이 몇 있다. 우리에게 가장 익숙한 것은 테니스 엘보, 팔을 구부리면 팔꿈치 바깥쪽에서 통증을 느끼는 병이다. 정식 진단명은 외측상과염이다. 테니스를 치는 운동선수들에게 자주 발생한다고 해서 그런 이름이 붙여졌다.테니스 엘보와 비슷한 질환도 있다. 바로 골프 엘보. 엘보라는 이름에서 알 수 있듯, 골프 엘보 역시 팔꿈치에 통증이 생기는 질환이다. 다만 위치가 조금 다르다. 우리 몸의 팔꿈치 쪽을 만져보면 양 옆에 돌출된 부분이 있다. 이를 각각 외측상과, 내측상과라고 하는데 테니스 엘보가 팔꿈치 바깥쪽의 돌출된 부분이라고 한다면 골프 엘보는 그 반대편, 안쪽이다.골프 엘보가 생기는 원인...
2021.03.15 15:38
사람의 얼굴 중심에 위치한 코는 얼굴의 균형을 잡아주면서 첫 인상의 이미지를 좌우하는 부위 중 하나다. 실제로 곧고 바르게 뻗은 코는 안정된 비율로 반듯한 인상을 주는 반면에 한쪽으로 휜 경우 얼굴이 비대칭해 보이기 때문에 좋은 인상을 주기 어렵다.휜코는 콧등이 휘어져 있거나 콧대 한쪽이 비스듬히 삐뚤어져 코끝까지 S자나 C자로 비뚤어진 상태를 말하며 선천적인 경우 외에 후천적으로 외상, 안면비대칭, 코 연부조직의 비대칭 등으로 나눌 수 있다.휜코를 개선하기 위해 외형적인 성형수술을 고려하는 환자들이 많지만 휜코 대부분은 코의 기능적인 문제인 코막힘, 코골이 등 합병증이 동반된 경우가 많다. 따라서 휜코수술 시 모...
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