2026.01.20 09:00
퇴근 후에도 업무 메신저 알림이 눈에 밟히고, 주말이 지나도 피로가 풀리지 않는 직장인이 늘고 있다. 업무량은 그대로인데 집중력은 떨어지고, 예전에는 의미 있던 일에도 냉소적인 반응이 먼저 나타난다. 이는 단순한 피로나 의욕 저하가 아니라 ‘번아웃 증후군’일 가능성이 높다.번아웃 증후군은 만성적 스트레스에 장기간 노출돼 심리적·정서적 에너지가 고갈된 상태를 말한다. 극심한 피로감과 정서적 소진, 업무 냉소, 성취감 저하가 주요 특징이다. 세계보건기구(WHO)는 ICD-11에서 번아웃을 ‘성공적으로 관리되지 않은 만성 직무 스트레스’로 정의하며, 개인 문제보다는 직무 환경과 관리 실패에 초점을 둔다.한규만 고려대학교 안
2026.01.20 09:00
2026년 새해를 맞아 건강 관리에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 40~50대는 허리 통증을 한두 번 경험한 정도가 아니라, 반복적으로 나타나는 초기 척추 노화가 시작되는 시기다. 이 시기에는 통증의 빈도가 잦아지고 회복까지 걸리는 시간이 길어지는 특징이 있다.정상원 바른세상병원 척추센터 원장(신경외과 전문의)은 “겉으로 큰 불편이 없더라도 척추는 서서히 퇴행성 변화를 겪는다”며 “오래 앉아 있거나 스마트폰, 컴퓨터 사용이 잦은 현대인은 초기 노화 신호를 놓치기 쉽다”고 설명했다.가벼운 목·허리 통증, 오래 앉아 있을 때 느껴지는 뻐근함, 아침에 일어날 때 나타나는 경직감 등은 단순 피로나 일시적 통증이 아니라 척추
2026.01.19 19:26
요즘 두바이 쫀득 쿠키, 이른바 '두쫀쿠'의 인기가 하늘 높은 줄 모르고 치솟고 있다. 10여년 전 허니버터칩의 인기와 유사하다. 아니, 어쩌면 더 높아 보이기도 할 정도다. 사고 싶다고, 판매점을 방문한다고 해서 곧바로 살 수 있는 물건이 아니다. 한참동안 줄을 서서 기다려야 한다. 그나마도 매진돼버리면 기다린 보람이 없어진다. 가게마다 가격이 다르지만, 한 개에 5000원은 대부분 넘는다. 그래도 날개 돋친 듯 팔린다.두쫀쿠를 판매하는 자영업자들이 많아진 건, 어쩌면 당연한 현상일 수 있겠다. 누군가 농담 반, 진담 반으로 "현재 우리나라 경제를 떠받치는 세 기둥은 삼성전자와 하이닉스, 그리고 두쫀쿠"라고 했다. 이 두쫀쿠 열풍
2026.01.19 17:04
보미건설과 보미산업이 학령인구 감소와 교육환경 변화로 어려움을 겪고 있는 대학 캠퍼스의 공간 활용 문제를 해결하고, 지역사회와 상생하는 새로운 개발 모델을 모색하기 위해 서울교육대학교와 협력에 나섰다. 보미건설과 보미산업은 19일 서울교육대학교와 함께 캠퍼스 인프라 혁신과 지역사회 상생을 위한 ‘혁신캠퍼스 조성’ 업무협약(MOU)을 체결했다고 밝혔다. 이번 협약은 대학이 직면한 공간 활용 한계와 재정 구조상의 부담을 완화하고, 민간의 전문성과 공공성을 결합해 교육 경쟁력 강화와 지역 인프라 확충, 지속 가능한 사업 구조를 동시에 실현하는 민간투자형 공유가치창출(CSV) 모델을 모색하기 위해 추진됐다.최근 학령인구
2026.01.19 16:44
최근 원-달러 환율이 고공행진하면서, ‘외환위기 징후’라는 불안감이 확산하고 있는 것과 관련해, 한국은행은 "외환위기는 아니다"라고 밝혔다. 다만, "달러를 빌려주는 외화자금시장에는 달러가 넘쳐나는데, 달러를 사고 파는 현물환 시장에선 달러가 부족한 현상이 나타나고 있기 때문"이라고 진단했다.한은은 19일 자체 블로그에 '외화자금시장에 달러는 많은데 환율은 왜 오르는 것일까?'라는 제목의 게시글에서 이같이 분석했다.윤경수 한은 국제국장은 "외환시장에 달러가 풍부한데도 환율이 오르는 것은 다소 모순적인 현상"이라며 "달러 자금이 풍부해 빌리기 더 쉬워진 지금 상황을 외환시장 위기라고 부르기는 어렵다"고 게시글을 통
2026.01.19 16:40
NH농협은행은 겨울방학 기간을 맞아 초등학생들이 올바른 금융 지식을 습득하고 건전한 경제 관념을 가질 수 있도록 돕는 특별 강연을 진행한다. 농협은행은 ‘톡톡 눈송이, 데굴데굴 눈덩이! : 저축과 투자, 돈이 자라나는 마법’이라는 주제로 청소년 대상 금융 기초교육 특강을 실시한다고 19일 밝혔다.이번 교육은 청소년들의 눈높이에 맞춰 복잡한 경제 개념을 쉽게 이해할 수 있도록 설계됐다. 구체적으로는 자산 형성의 기본인 저축의 중요성과 단기 및 장기 저축의 차이점을 배우고, 투자의 기본 개념과 더불어 투자와 투기의 차이점을 명확히 구분하는 법을 다룬다. 또한 주식, 채권, 부동산 등 우리 일상과 밀접한 다양한 투자 상품의
2026.01.19 16:35
IBK기업은행은 미국 라스베이거스에서 열린 세계 최대 IT 가전 전시회인 CES 2026에 참가해 국내 은행권 중 유일하게 단독 부스를 운영하며 K-스타트업의 성공적인 글로벌 시장 진출을 지원했다. 19일 기업은행에 따르면 지난 6일부터 9일(현지시간)까지 진행된 이번 행사에서 기업은행은 자체 혁신금융 생태계의 우수성을 전 세계에 알리는 성과를 거뒀다.기업은행은 IBK혁신관을 통해 신기술평가시스템, K-콘텐츠 투자 프로세스, ESG 정밀진단시스템 등 선진화된 금융 인프라를 소개했다. 특히 신기술평가시스템을 활용해 직접 발굴한 7개의 유망 스타트업과 부스를 공동 운영하며 이들 기업의 혁신 기술이 글로벌 무대에 안착할 수 있도록 적극
2026.01.19 16:30
겨울 아침, 알람을 끄고 일어날 때 몸이 무겁다. 분명 7~8시간은 잤는데 개운한 느낌이 전혀 없다. 오히려 더 자고 싶고, 하루 종일 피로가 가시지 않는다. 이런 증상이 비단 혼자만의 일이 아니다. 많은 사람들이 겨울에 숙면을 취하는 것을 힘들어한다. 전문가들은 겨울 특유의 환경이 우리 몸에 변화를 일으키고 수면의 질이 떨어뜨린다고 말한다. 겨울철 숙면을 방해하는 원인은 크게 네 가지로 구분한다. 일조량 감소, 과도한 난방, 건조한 실내 공기, 그리고 계절성 우울감이다. 이 요소들이 얽히며 겨울철 불면증을 일으키게 된다.◇ 짧아진 낮, 무너진 생체리듬 겨울은 낮이 짧다. 해가 일찍 지고 야외 활동도 줄어들면서 햇빛 노출 시간
2026.01.19 16:30
iM뱅크가 새해를 맞아 지역 어르신들에 대한 존경의 마음을 전하고 취약 노년층을 지원하기 위해 대한노인회 대구연합회에 기부금과 난을 전달했다. 지난 16일 상반기 경영전략회의와 병행해 진행된 이번 전달식은 단순한 금전적 지원을 넘어 임직원들의 자발적인 참여와 실용적인 나눔이 어우러져 지역사회의 눈길을 끌었다.이번에 마련된 기부금은 사내 회의 및 각종 행사를 간소화해 절감한 비용으로 조성되어 의미를 더했다. 특히 임직원들이 신년 인사 시즌에 받은 난과 꽃 등의 화분을 자발적으로 기부해 함께 전달함으로써 생활 속 나눔을 실천했다.iM뱅크 관계자는 “연말연시 인사 시즌 받은 난의 효율적 활용을 생각하다 지역 어르신들
2026.01.19 16:25
배스킨라빈스는 제철 딸기를 활용한 플레이버 베리 굿의 인기에 힘입어, 이번에는 복숭아를 주재료로 한 크림치즈 피치 타르트를 새롭게 선보였다. 이번 신제품은 겨울철에도 과일 특유의 상큼한 디저트를 선호하는 소비자들의 취향을 반영해 기획됐다. 복숭아 타르트 콘셉트로 제작된 이번 신제품은 달콤하고 향긋한 복숭아 아이스크림과 부드러운 풍미의 크림치즈 아이스크림을 정교하게 조합했다. 여기에 씹을수록 달콤함이 배어 나오는 복숭아 다이스와 바삭한 식감을 강조한 타르트 쿠키를 풍성하게 넣어, 마치 실제 복숭아 타르트를 한 입 베어 문 듯한 풍부한 맛과 식감을 동시에 즐길 수 있는 것이 특징이다.배스킨라빈스는 최근 다양한
2026.01.19 16:22
삼립은 겨울철 대표 간식인 삼립호빵에 밥을 듬뿍 채워 든든한 한 끼 식사로 즐길 수 있는 신제품 ‘뜨끈밥빵’ 2종을 새롭게 선보였다. 이번 신제품은 간식과 식사의 경계를 과감히 허문 콘셉트를 앞세워, 평소 편의점에서 밥과 빵 사이에서 메뉴를 고민하는 소비자들의 일상적인 선택지에 명쾌한 대안을 제시하기 위해 기획됐다. 뜨끈밥빵에는 삼립만의 차별화된 제빵 기술력이 집약됐다. 특허를 받은 토종 유산균과 쌀 추출물을 혼합해 자체 개발한 발효미종 알파를 반죽에 적용함으로써 밥과 어우러지는 최적의 쫄깃한 식감을 구현해냈다. 속 재료는 특히 젊은 층의 선호도가 높은 치즈김치볶음밥과 참치마요비빔밥을 각각 채택해 대중성을 높
2026.01.19 16:20
신한은행은 달러(USD)를 보유한 개인 및 개인사업자 고객을 대상으로 외화 자산 관리의 편의성을 높이고 실질적인 금융 혜택을 제공하기 위한 특별 환전 이벤트를 진행한다. 신한은행은 오는 26일부터 2월 25일까지 한 달간 외화 체인지업 예금 90% 환율우대 행사를 실시한다고 19일 밝혔다.이번 이벤트의 핵심은 신한은행의 대표 외화 입출금 통장인 외화 체인지업 예금에 예치된 미화(USD)를 원화로 환전할 때 적용되는 파격적인 우대 혜택이다. 고객이 신한 SOL뱅크 또는 신한 슈퍼SOL 앱 등 모바일 채널을 통해 환전 거래를 진행할 경우, 이벤트 기간 내 거래 횟수에 제한 없이 90%의 환율우대를 상시 적용받을 수 있는 것이 특징이다. 외화
2026.01.19 16:02
동원F&B가 글로벌 브랜드 모델인 방탄소년단(BTS) 진과 함께 전 세계 소비자들을 대상으로 한 ‘슈퍼튜나포유’ SNS 캠페인을 전개한다고 19일 밝혔다. 이번 캠페인은 전 세계적인 인기를 끌고 있는 진과 협업해 동원참치의 젊고 역동적인 이미지를 글로벌 시장에 전파하기 위해 기획됐다.캠페인 참여 방법은 간단하다. 동원참치 캔에 동봉된 전용 스티커를 활용해 자신만의 개성 있는 참치 캔을 꾸민 뒤, 이를 사진으로 촬영해 지정된 해시태그와 함께 본인의 SNS 계정에 업로드하면 된다. 이번 이벤트는 국내뿐만 아니라 전 세계 누구나 참여할 수 있는 글로벌 챌린지 형태로 운영된다.참여자들을 위한 경품 규모도 파격적이다. 동원F&B는 캠페
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