2022.09.06 14:18
스트레스란 인간이 심리적 또는 신체적으로 감당하기 어려운 일이 생겼을 때 느끼는 불안과 위협의 감정을 말한다. 이러한 스트레스는 인간의 모든 삶의 영역에 존재하기 때문에 누구도 스트레스를 피할 수 없다. 만약 다음날 출근할 생각에 가슴이 답답하고 심장이 심하게 두근거리거나, 피곤함, 두통, 소화불량, 근육 뭉침이 생긴다면 직장 스트레스를 의심해 볼 수 있다.직장인의 경우 하루의 대부분을 회사에서 보내기 때문에 스트레스에 더욱 취약하며, 업무 성과, 승진 등으로 인한 과도한 경쟁, 상하관계 갑질이 많이 나타나기에 더욱 스트레스를 많이 받게 된다. 직장의 경우 생계와 관련이 깊기 때문에 그 원인을 제거할 수 없어 더욱 고...
2022.09.06 14:02
무릎은 노화가 빨리 찾아오는 부위 중 하나다. 신체의 온 무게를 지탱하는 데다 걷거나 뛸 때 부담을 많이 받기 때문이다. 이에 따른 퇴행성 관절염은 관절 부위에 통증이 발생하는 질환으로 65세 이상 노령층에서 흔하게 발생한다. 다만 비만이나 무리한 운동, 다이어트, 교통사고와 같은 외부 충격으로 인해 비교적 젊은 연령층에서도 발병할 수 있어 전 연령대가 주의해야 한다.퇴행성관절염은 시큰거리고, 붓고, 열이나는 등의 증상을 동반한다. 처음에는 관절을 움직일 때 심해지는 양상을 보이다가 점차 움직임과 관계없이 지속적으로 통증이 나타나는 게 특징이다. 또 관절 운동시 마찰음이 느껴지거나, 계단을 오르내리거나 쪼그려 앉았다...
2022.09.06 12:13
눈에는 안구를 지지하고 둘러싸고 있는 3개의 막이 있는데, 가장 바깥쪽의 하얀색의 공막과 가장 안쪽의 신경이 분포하는 망막 사이의 중간막을 포도막이라고 한다.혈관과 색소세포가 많이 분포되어 검붉은색을 띠며 마치 포도 껍질처럼 생겨 포도막이라는 이름이 붙었다. 빛의 양을 조절하는 홍채, 초점을 맞춰주는 모양체, 망막에 산소와 영양분을 공급하는 맥락막과 같은 중요한 기관을 둘러싸고 있으며 여기에 생긴 염증을 포도막염이라 하는데, 혈관이 풍부하고 결합 조직이 많아 염증이 생기기 쉽다.포도막염은 노화로 인해 발생하는 다른 안과 질환과 달리 연령층에 상관없이 발병할 수 있고 초기에 진단해서 치료하지 않으면 만성으로 진...
2022.09.06 10:56
명절 때 고향을 찾아 오랜만에 부모님과 함께 지내다보면 이전보다 보행속도가 느리거나 물건을 드는 것, 식사, 목욕, 청소와 같은 일상생활도 힘들어하는 것을 보게 된다. 누구든 나이가 들면서 자연스럽게 생기는 근육감소로 인한 현상이지만 이를 가볍게 생각해서 방치하면 안 된다. 근감소증(sarcopenia)은 근력이 떨어지고 신체기능도 저하되기 때문에 낙상과 골절 위험이 증가하고 일상생활 기능 유지가 어려워 다른 합병증까지 발생하게 된다. 근감소증이 있는 사람이 없는 사람보다 사망률이 최대 2배가량 높기 때문에 세계보건기구(WHO)에선 질병으로 정의했다. 초고령사회에서 건강하게 나이 드는 ‘웰에이징(well-aging)’과 같은 새로...
2022.09.06 10:36
민족 최대 명절 추석이 코 앞으로 다가왔다. 이처럼 추석 명절날 가족 친지들과 오랜만에 만나 뵙고자 장거리 귀성길에 오른다.특히 이번 연휴는 여느 명절 때 보다 짧은 탓에 정체가 예상되어 차에서 오랜시간 보내게 될 가능성이 높은데 만약 이처럼 장시간 운전을 하거나 또는 장시간 차에 앉아 있는 경우, 허리 뻐근함 또는 허리통증을 호소하는 이들이 꽤 많다.물론 이러한 허리통증은 단순한 근육통에 의해 나타날 수 있으나 혹시라도 연휴가 지난 후 2주 이상 통증이 지속되는 경우에는 허리디스크와 같은 척추 질환을 의심해 볼 필요가 있다.장거리 운전의 경우에는 긴장된 상태로 장시간 운전대 앞에 앉아 있게 되기 때문에 허리 근육과...
2022.09.06 10:16
망막이란 우리 눈에서 카메라의 필름 역할을 하는 곳으로 안구 가장 안쪽에 위치하는 신경막 조직이다. 이러한 망막이 안구 안쪽 벽으로부터 떨어져 분리되는 것을 ‘망막박리’라고 부른다. 망막이 떨어진 상태가 지속되면 망막에 영양 및 산소 공급이 어렵게 된다. 이럴 경우, 시세포가 정상적인 기능을 하지 못하게 되고 손상되며, 결국 시력을 잃게 된다.망막박리의 전조 증상으로는 눈 앞에 실재하지 않는 벌레가 날아다니는 듯한 비문증, 빛이 번쩍거리는 것처럼 느껴지는 광시증이 대표적이다. 이후 망막박리가 진행되면서 비문증이 증가하거나 시야가 커튼을 친 것처럼 가려 보이게 되고, 이후 중심 시력을 잃는 단계에 이르게 된다. 적절...
2022.09.05 11:40
바이러스는 습한 환경에서 높은 생존력을 보이며 주변으로 감염될 가능성도 있다. 이러한 습한 날씨 속에서 조심해야 할 증상 중 하나가 바로 ‘헤르페스’ 다. 이것은 주로 성교에 의해 감염 되며 성병으로 분류 하기도 하는데 성병이 위험 한 이유는 면역 발생이 약하고 재감염이 됐을 경우 증상이 약해지거나 가벼워지지 않기 때문인 것으로 알려져 있다.헤르페스는 집합성의 작은 수포가 생기는 급성 염증성 피부 질환이다. 다른 말로 허피스라고도 부르기도 한다. 이 바이러스는 100~200mm 비교적 큰편에 속하는 DNA를 함유한 바이러스 이며 헤르페스 성병은 피부나 점막등 접촉을 통해서 전염이 되며, 보통 감염된 사람과 성관계로 인해 발...
2022.09.05 10:19
스포츠 손상이란 ‘스포츠 경기나 여가운동 때 일어나는 모든 종류의 손상’을 의미한다. 발생 원인으로는 직접적 혹은 간접적 외상, 과사용, 환경요인 등이 있다. 이 중 외상과 과사용이 주로 근골격계 스포츠 손상을 유발한다.요즘과 같이 좋은 날씨가 이어지면 외부 활동이 활발해지는데 이와 함께 근골격계 스포츠 손상 환자의 방문이 증가하고 있다.스포츠 손상으로 인한 근골격계 손상의 주요 증상으로 뼈와 뼈 사이를 연결하는 인대가 늘어나거나 파열되는 ‘염좌’, 뼈와 근육 사이를 연결하는 근육·힘줄이 늘어나거나 파열되는 ‘긴장’, 외력에 의해 뼈가 부러지는 ‘골절’, 뼈와 뼈가 만나는 부위인 관절이 분리되는 ‘탈구’ 등이 ...
2022.09.02 14:01
틱장애는 자신의 의지에 관계없이 무의미한 소리나 움직임을 보이는 질환으로 음음, 아아, 힉힉, 목 긁기, 욕설, 말 따라하기, 같은 말 반복하기 등 소리를 내는 음성틱과 눈 깜빡임, 얼굴 찌푸림, 고개 움직임, 어깨, 팔, 다리, 몸 등 근육의 움직임, 제 자리에서 뛰기, 자기 몸 때리기, 걷다가 휘청하기 등의 근육틱으로 나뉜다. 음성틱장애와 근육틱장애는 다시 단순틱과 복합틱으로 나뉘며 복합틱이 단순틱보다 증상이 정도가 심하다고 볼 수 있다.틱장애의 원인은 아직 정확하게 파악되지 않았다. 두뇌 기능의 불균형으로 민감도가 높아지면서 불필요한 소리나 움직임이 발생한다고 추정될 뿐이다.이러한 두뇌 기능의 불균형을 야기하는 요인...
2022.09.02 10:38
강아지와 고양이의 비뇨기계 질환은 정말 다양하다. 반려견에게 흔히 나타나는 질환은 신장, 요관, 방광 결석이 대부분이며 세균 감염이 원인이 될 때가 많다. 반면에 반려묘는 방광염이나 하부요로계질환으로 동물병원을 찾아오는 아이들이 대부분이며, 스트레스가 주된 원인이다. 다른 반려동물들에 비해 고양이는 스트레스에 매우 취약한 편이다. 따라서 환경 변화나 사료, 간식의 변경 그리고 미용 등으로부터 오는 스트레스는 이 질환을 유발하는 가장 큰 이유가 될 수 있다.하부 요로계질환에는 비폐색성과 폐색성이 있다. 비폐색성 질환은 소변이 조금이라도 나오지만 폐색성 질환은 소변을 전혀 보지 못한다. 폐색성 하부요로계질환은 고...
2022.09.01 16:57
신발을 구입할 때는 저녁 시간대에 사야 한다는 말이 있다. 실제로도 신발은 낮보다는 밤에 구입하는 게 좋은데, 그 이유는 발 사이즈가 아침저녁으로 달라지기 때문이다. 낮 시간동안 열심히 걷거나 뛰며 활동한 우리의 다리는 중력의 영향을 직접적으로 받기 때문에 혈류가 아래쪽으로 집중되면서 퉁퉁 붓게 된다. 발은 다리보다 더 밑에 있는 만큼 부기에서 자유로울 수 없다. 이런 이유로 저녁에는 발 사이즈가 아침보다 더 커지게 된다.그러나 전보다 발 사이즈의 차이가 두드러질 만큼 큰데다 특별히 활동량이 많지 않았음에도 다리 부종 및 중압감, 종아리 통증, 발바닥 열감 등 다양한 증상이 동반되어 나타난다면 하지정맥류라는 질환을...
2022.09.01 11:19
여름방학이 지난 후 개학한 아이들을 보면 어느새 훌쩍 키가 자란 경우가 많다. 이 경우 보통 키가 잘 자랄 수 있도록 방학 동안의 노력이 빛을 발했을 확률이 높다. 특히 초등학교 저학년까지는 비슷한 속도로 자라는 경우가 많지만, 고학년부터는 사춘기가 오는 시기에 따라 성장 속도가 달라져 개학 후 키 성장 편차가 두드러진다.방학은 학업에 바쁘고 지친 아이들의 생체 리듬을 최적으로 끌어올리기 좋은 시기이다. 그러나 방학 중 불규칙한 생활습관을 키우면 개학 이후까지 유지되면서 친구들은 키가 커서 올 때 키의 변화가 없는 아이들은 오히려 소아비만 위험이 높아진 경우가 많다. 특히나 올해 추석은 방학 직후로 소아비만 위험이 ...
2022.09.01 11:09
눈부신 기술 발전으로 과거에 비해 현대인의 삶은 풍족해졌고 편리해졌다. 또 이러한 삶의 변화 중심에는 여러 가지 전자기기들이 있었는데 컴퓨터, 노트북, 태블릿PC, 스마트폰이 그 대표적인 예다.각종 전자기기들의 활약은 현재까지도 이어지고 있는 코로나19 사태에서 더 눈부신 빛을 발했다. 사무실에 출근하던 직장인들은 이들을 이용해 재택근무를, 아이들은 온라인 비대면 수업을 통해 기존의 삶을 이어갈 수 있었던 것이다. 하지만 한 가지 아쉬운 점이 남는다. 전자기기 사용량이 늘어나는 만큼 성장기 아이들의 근시 진행이 급격하게 빨라져 시력저하를 호소하는 아이들이 많아지고 있다는 점이다.흔히 먼 거리에 있는 물체가 잘 보이...
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