2022.09.14 10:13
뇌졸중은 우리나라 3대 사망원인 중 하나로 단일 질환 사망 원인에서 2위를 차지하고 있다. 전세계 인구 6명 중 1명은 일생동안 뇌졸중을 경험할 만큼 생각보다 흔하게 발생하고 있는 질환이지만 초기 대응을 놓쳐 사망에 이르거나 치료 후에도 심각한 후유 장애를 남기는 사례도 상당하다. 그렇기 때문에 뇌졸중의 증상과 위험요인에 대해 알고 미리 관리하는 것이 병을 예방하는 지름길이라 할 수 있다.뇌졸중은 크게 심방세동과 같은 부정맥이 원인이 되어 심장 내에 혈액이 정체돼 흔히 ‘피떡’이라고 불리는 혈전 덩어리가 생겨 뇌혈관을 막는 뇌경색과 뇌혈관이 풍선처럼 부풀어 올라 벽이 얇아져 있는 뇌동맥류가 파열되면서 발생하는 뇌...
2022.09.14 10:04
포도당은 우리 몸을 움직이는 에너지원의 하나로, 음식을 통해 섭취된 탄수화물이 소화 분해되어 포도당이 되며 포도당의 형태로 혈액 내로 흡수된다. 흡수된 포도당이 우리 몸의 세포들에서 이용되기 위해서는 췌장에서 분비되는 인슐린의 작용이 꼭 필요하다. 여러 원인에 의해 인슐린의 분비에 이상이 생기거나 기능에 장애가 생기면 혈액 내의 포도당이 세포 내로 이동하지 못하게 되어 혈액 내에 쌓여 소변으로 넘쳐 나오게 되는데 이러한 병적인 상태를 ‘당뇨병’이라 한다.당뇨병 진단은 혈당 검사를 통해 판단하는데, 8시간 이상 금식 후 공복혈당이 126mg/dL 이상, 75g 경구당부하(포도당 용액을 복용) 후 2시간 뒤의 혈장포도당 수치가...
2022.09.13 18:12
계절이 바뀌는 환절기에는 심한 일교차에 면역력이 약해져 각종 질환에 쉽게 감염된다. 가장 대표적으로 상기도감염 즉 감기가 있다. 이 시기에는 감기로 코를 훌쩍이는 이들이 많다. 하지만 코막힘 등이 훨씬 긴 증상을 보인다면 비염, 특히 환절기에 많은 알레르기비염을 의심해 볼 수 있다. 알레르기비염은 전 인구의 20%가 앓고 있을 만큼 흔한 질환이지만, 감기와 증상이 유사해 스스로가 인지하지 못하는 경우가 많다. 이에 대해 자세히 알아본다.◎ About, 알레르기비염코안에는 점막으로 이뤄져 있는데, 이 점막이 특정물질(항원)에 과민반응해 분비물(콧물)을 과분비하는 증상이다. 알레르기를 일으키는 물질을 항원(알레르겐)이라고 한...
2022.09.13 14:04
일상 속에서 무심코 하게 되는 다양한 자세들은 통증을 유발하거나 악화 시킬 수 있다. 바닥에 앉아 책상다리를 하거나, 스마트폰의 장기간의 사용 및 컴퓨터의 사용, 다리를 꼬고 앉는 습관, 과도한 다이어트, 과도한 운동 등과 같은 무심코 일어나는 생활습관을 대표적인 예로 들 수 있다.통증은 자극이 뇌로 전달되는 감각의 형태이지만 원인은 신경 자체의 문제, 근육, 인대, 힘줄같은 근골격계 문제등과 같이 다양하다. 그렇기 때문에 정확한 원인과 진단 및 전략이 필요하다. 잘못된 자세는 전체적인 신체 균형이 무너져 주변 근육과 인대 근막 조직들을 긴장을 유발시키고 한쪽으로 몸무게 치우치게 해 통증을 유발, 노폐물을 배출하는 림...
2022.09.13 10:28
날씨가 쌀쌀해지는 환절기에는 혈액순환이 원활하지 않아 근육과 인대 등이 굳어 있는 경우가 많다. 이에 신체활동 전 스트레칭을 통해 뻣뻣한 근육과 인대를 충분히 풀어주는 것이 좋다. 특히, 신체 중 운동 범위가 가장 큰 관절인 어깨는 활동량이 많아, 더욱 꼼꼼한 관리가 필요하다.어깨는 사용 빈도가 잦은 만큼 퇴행성 변화가 쉽게 일어나며, 어깨 통증 또한 빈번히 일어난다. 어깨 통증을 유발하는 질환은 오십견, 회전근개파열, 석회성 건염 등 다양하지만, 중장년층 이상에서는 어깨 통증을 단순한 오십견으로 치부해 방치하는 경우가 많다. 하지만 특별한 외상 없이 어깨 통증이 나타난다면 석회성 건염을 의심해볼 수 있으므로, 통증이...
2022.09.13 10:22
치아 건강의 중요성은 어린 시절부터 교육받고 자라곤 한다. 하루 3번, 식사 후 3분 이내, 3분 이상을 강조하는 일명 '333원칙'을 지켜가면서 열심히 양치질하고 정기적인 검진을 통해 치아를 관리해야 한다는 것을 배워왔다.이처럼 치아 건강은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 치아 건강은 타고난 것이 아니라 스스로 관리해 나가야 하기 때문이다. 아무리 선천적으로 건강하고 튼튼한 치아를 가지고 있다고 해도 노화나 사고, 치주질환 등 여러가지 후천적 요인들로 인해 약해지고 손상받을 수 있으므로 각별히 유의해야 한다.일반적으로 치아는 유치에서 12세 전후로 영구치로 전환되는데, 영구치가 자라난 후에는 평생 사용해야 한...
2022.09.13 10:05
해마다 명절이면 가족들은 물론이고 일가친척들이 모여 화목한 시간을 보내기 마련이다. 하지만 성묘, 명절 음식 준비, 장시간 운전 등으로 인해 어깨 관절에 과도한 부담을 초래할 가능성이 높아지게 되면서 명절이 지난 후, 어깨통증을 호소하는 경우가 많다.이러한 어깨통증의 경우 대부분의 사람들은 단순한 근육통이나 또는 명절증후군으로 가볍게 생각하고 지나치게 될 가능성이 높은데 일반적으로 어깨통증은 어깨관절질환의 증상일 가능성이 높기 때문에 반드시 주의가 필요하다.특히나 어깨의 경우 우리 몸에서 가장 운동범위가 넓은 부위로 부상이 쉽게 이어질 가능성이 높은데 대표적인 어깨관절질환에는 오십견, 회전근개파열, 어깨석...
2022.09.08 11:17
강아지 고양이에 관심 있는 사람이라면 “사지 말고 입양하세요” 라는 말을 들어본 적이 있을 것이다. 반려동물 문화가 자리함에 따라 반려동물을 새 가족으로 맞이하는 사람들이 늘어나고 있지만 비례하여 아이들을 유기하는 일 또한 흔히 발생하고 있다. 또한 신종 코로나 바이러스 대유행을 겪으며 지켜주던 반려동물을 유기하여 유기동물 보호소 아이들이 급증하고 있다는 사실도 같은 맥락으로 볼 수 있다. 현재 우리나라에서는 보호소에 입소 후 10일이 넘은 아이들은 안락사 대상이 된다. 대다수의 보호소에서는 안락사를 진행하지 않으려 하지만 보호소마다 거둘 수 있는 아이들의 수가 한정적이다 보니 과도하게 개체수가 증가하면 안락...
2022.09.07 15:55
자궁은 여성 건강의 척도이다. 가임기 여성이라면 누구나 생리를 하지만 생리 주기, 생리 양, 생리통 등 그 양상은 개개인의 건강 상태에 따라 다르게 나타난다. 만약 이러한 부분에 대해서 문제가 있을 경우, 자궁 건강에 이상이 있거나 혹은 임신이 어려운 난임이 될 수 있는 만큼 정확한 원인 파악을 위해 정밀한 검진을 받아야 한다.생리불순은 생리를 장기간 하지 않는 것만이 아니라 보다 다양한 증상을 포함한다. 생리 주기가 불규칙한 것, 또한 주기가 21일보다 짧아 자주 생리를 하는 빈발 원경, 35일 이상 길어지는 희발 월경, 생리의 양이 과도하게 증가를 했거나 감소한 것, 부정출혈 등도 모두 생리불순에 포함된다.현대사회에 들어...
2022.09.07 11:21
잠을 잘 때 숨이 고르면 ‘새근새근’ 깊은 숨소리가 난다. 자면서 연구개와 목젖 등 기도 근처의 근육이 이완되기 때문이다. 이 과정에서 나이가 들거나, 비만, 다른 신체적인 이유로 기도가 좁아지면 수면 중 호흡이 원활하지 않은 ‘수면호흡장애’가 발생할 수 있다. 대표적으로 이완된 주위 구조물이 호흡기류에 흔들리면서 진동을 일으키게 되는 ‘코골이’를 들 수 있다. 여기에서 더 발전하면 자는 동안 숨이 자주 정지하는 ‘수면무호흡증’(sleep apnea)이 나타난다. 수면무호흡증은 수면을 방해해 피로감과 주간졸림증을 유발할 뿐만 아니라, 부정맥, 고혈압, 허혈성 심장질환, 좌심실부전, 폐질환 등 여러 심폐 질환을 유발할 수 있어...
2022.09.07 11:16
치아는 한 번 손상되거나 탈락되면 다시 재생되지 않는다. 평소 꼼꼼한 양치질과 치실 사용으로 구강 청결을 유지해야 하는 이유다. 정기적인 치과 검진으로 치아 건강을 챙기는 일도 중요하다.하지만 세심한 관리에도 불구하고 노화, 충치, 외부 충격 및 사고 등으로 인해 치아 손상이 발생할 수 있다. 치아 손상이 생겼다면 틀니, 임플란트 등으로 자연치아를 대체해야 한다. 치아가 빠진 상태를 방치하면 식사가 어려울 뿐 아니라 심미적으로도 보기 좋지 않을 수 있기 때문이다.예전에 주로 사용했던 틀니는 비용부담이 적지만 기능적인 불편함이 크다. 씹는 악력이 자연치아의 20~30%밖에 되지 않아 단단한 음식을 먹기 힘들고, 관리가 쉽지...
2022.09.07 10:57
최근 이석증을 앓았던 그룹 AOA 출신 배우 설현이 여신급 미모를 공개했다. 설현은 자신의 SNS에 '룰루'라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다.사진 속 그녀는 오렌지 컬러의 크롭티에 큰 헤드폰을 쓴 모습으로 여유로운 분위기를 연출했다. 앞서 설현은 이석증 진단을 받았다고 밝힌 바 있다.지난 7월 설현은 SNS에 "저는 이석증이었습니다 여러분. 저와 같은 증상 겪으신 분들은 이비인후과를 가보시길"이라는 글과 함께 셀카 사진을 게시했다.이에 앞서 그녀는 건강이상 증상을 공개하기도 했다. 설현은 "눈앞에 보이는 현실이 와이파이가 끊긴 영상통화 화면처럼 끊겨 보이는 현상이 뭔지 아시는 분 계시냐?"는 질문 글을 올렸다.설...
2022.09.07 10:20
아침, 저녁으로 초가을처럼 선선한 날씨가 이어지면서 야외활동을 즐기는 이들이 늘어나고 있다. 문제는 활동 중 무리한 신체 사용으로 병원을 찾는 환자 또한 늘고 있다는 점이다. 특히 어깨통증을 야기하는 회전근개파열의 경우 과거 중장년층에게 많이 발병했으나, 레포츠나 야외활동을 즐기는 20~30대 인구가 늘면서 젊은 환자 또한 점차 증가하고 있는 추세다.회전근개는 어깨 관절의 회전 및 안정성을 유지해주는 4개의 근육으로, 근육과 뼈를 연결하는 부위인 힘줄이 손상되어 통증을 유발하는 질환을 ‘회전근개파열’이라고 부른다. 발병 시 팔을 위로 올리기 어렵고, 머리를 감거나, 옷을 입는 등 사소한 동작에도 어깨통증이 느껴지며...
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