2020.02.28 16:05
몇 해 전 농림축산식품부가 발표한 조사에 따르면 한국인이 소비하는 고기의 양은 연간 43㎏가량이었다. 치맥, 곱창 열풍이 식을 줄 모르고 계속해서 타오르는 지금, 한국인은 아마 이보다 훨씬 많은 고기를 섭취하고 있을 것이다. 한국인의 고기 사랑, 과연 이대로 괜찮을까? 물론 그렇지 않다. 이미 한국인의 대다수는 현재 비만과 고지혈증, 고콜레스테롤혈증과 싸우고 있다.육류를 아예 섭취하지 말자는 이야기가 아니다. 적당량의 고기는 어린이들에게는 성장 동력이고 성인에게는 에너지원이다. 우리가 경계해야 할 것은 무분별한 고기 섭취가 불러올지 모르는 나쁜 콜레스테롤(LDL 콜레스테롤) 수치 상승이다. 육류에 많이 들어 있는 포화...
2020.02.28 16:02
코로나19의 확산으로 외출을 자제하는 분위기가 형성되면서 일부 다중이용시설이 영업을 중단하는가 하면, 기약 없는 재택근무를 시작한 이들도 있다. 외부 활동을 중지하고 ‘집콕’ 생활을 이어가는 가운데, 쏟아져 나오는 코로나19 관련 소식에 촉각을 곤두세우느라 심신이 지친 이들 사이에서는 ‘코로나 우울증’이라는 말도 등장하고 있다.이 표현을 두고 단순히 ‘감염병에 대한 불안한 마음’이라고 해석해도 큰 문제는 없겠지만, 우울증 환자가 매년 빠르게 증가하고 있는 한국인지라 아예 걱정을 하지 않을 수는 없다. 게다가 아직은 코로나19가 언제 종식될지 가늠하기 어려운 상황 아닌가.코로나 우울증으로부터 벗어나려면 마음속에...
2020.02.27 16:36
아름다움에 대한 기준은 절대적이지 않다. 시대에 따라서 미의 기준은 계속해서 바뀌기 때문이다. 각선미 역시 마찬가지인데, 긴 치마 등의 의복이 주된 복식이었던 과거에는 늘씬하게 쭉 뻗은 다리에 대한 중요성이 크지 않았다. 그러나 현대 사회에 들어서면서 미니스커트, 핫팬츠 등 하체를 노출시키는 의복이 유행을 하면서 각선미 열풍이 불기 시작했다. 이로 인해 길고 매끈한 다리를 원하는 이들이 증가하고 있다.그러나 이런 다리를 만들기 위해서는 다양한 노력이 필요하다. 다리는 다른 부위보다 다이어트가 더 어렵기 때문에 각선미를 위해 여러 가지 방법을 동원하게 되는 것이다. 특히 종아리의 알이 없어야 하는데, 운동을 하면 근...
2020.02.27 16:35
치아는 우리의 몸에서 작은 부위를 차지하지만 건강한 삶을 위해서는 튼튼하게 지켜야 하는 아주 중요한 기관이다. 그리고 이 치아 건강과 밀접하게 연관되어 있는 것이 잇몸인데, 이는 구강에 있는 점막의 일부로 위턱과 아래 턱에 위치한 치아와 뿌리를 덮어 보호해주는 역할을 한다.이런 잇몸에 염증이 생기면 당연히 치아 건강에도 악영향이 갈 수 있다. 보통 잇몸에 염증이 생기는 이유는 치태와 치석이라고 할 수 있다. 치태는 음식물 찌꺼기 등이 치아 사이사이에 끼어 생기는 것으로, 주로 칫솔질이 덜 되는 부위에 생기기 쉬우며, 치석은 치태가 장기간 남아 있으면서 딱딱하게 굳어 형성된 것이다.이렇게 유발된 치태와 치석은 잇몸과 ...
2020.02.26 16:22
예년과 비교해보면 아직 겨울이 한창이어야 하지만 벌써부터 초봄의 기운이 느껴질 정도로 포근한 날씨가 지속되고 있다. 물론 아직 계절이 완전히 바뀐 것은 아니기 때문에 안심하기엔 이른데, 낮에는 비교적 높은 온도로 온화했다가도 밤이 되면 영하를 웃돌 정도로 기온이 떨어지기 때문이다.이렇게 일교차가 심해지면 면역력이 저하되면서 건강에 적신호가 켜질 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요하다. 특히 우리 몸의 가장 바깥쪽에 위치한 피부는 이러한 환경에 쉽게 노출되기 때문에 더욱 직접적인 영향을 받을 수 있는데, 그 중에서도 각별한 주의가 필요한 것이 바로 안면홍조이다.안면홍조는 피부가 붉어지는 것으로, 이런 현상이 나타나...
2020.02.26 16:12
하지정맥류란 다리의 혈류가 원활하지 못하고 아래로 집중되어 생기는 혈관질환의 일종으로, 다리에서 심장으로 혈액을 보내는 정맥의 판막에 문제가 생기면서 혈액이 역류하고, 이로 인해 혈관 돌출, 부종, 종아리 통증, 다리가 무겁고 피로한 느낌, 가려움, 야간 경련 등 여러 가지 증상이 발생하게 된다. 게다가 하지정맥류는 자연적인 치유가 어려운 질환으로, 의심되는 증상이 나타날 때 적절한 조치를 취하지 않으면 피부 착색, 염증, 궤양 등 다양한 합병증으로 이어질 수 있다.이처럼 하지정맥류는 다리의 전반적인 건강을 저하시키는데다가 증상이 계속해서 악화되는 진행성 질환이기 때문에 조기 발견이 매우 중요하다. 물론 증상을 일...
2020.02.25 15:04
지난 설 연휴 무렵에 한반도를 덮친 코로나19의 공포가 이제는 전 세계로 확산되고 있다. 앞으로 이 같은 상황이 얼마나 지속될지 알 길이 없는 만큼, 우리는 늘 하던 대로 손을 깨끗이 씻고 마스크를 착용하며 개인위생을 지켜야 한다.그와 함께 비슷한 시기에 발생한 통증에 대한 경각심을 가질 필요도 있다. 코로나19가 처음으로 조명 받은 시기인 설 연휴는 장거리 운전, 명절 음식 준비 등으로 신체 활동량이 급증하는 탓에 허리, 어깨, 손목, 무릎에 부담이 많이 발생한다. 일시적으로 통증이 발생했다가 시간이 지나면서 자연스럽게 사라지는 경우도 많지만 ‘괜찮아지겠지’라고 생각하고 아무런 조치를 취하지 않다가는 다가오는 봄에도...
2020.02.24 15:18
내인성, 사실상 예방법 없어…100만명당 6~7명꼴 발생외인성은 약제 중단 및 변경해야…방치땐 사망률 50%'밤차'·'봄비' 등의 히트곡으로 1970~80년대 최고의 인기를 누렸던 가수 이은하가 최근 한 방송에 출연, 지병이었던 '쿠싱증후군'이 호전됐다고 밝혔다. 이은하는 지난 2017년 처음 쿠싱증후군 투병 소식과 함께, 부작용으로 인해 급격히 체중이 불어난 자신의 모습을 공개한 바 있다.이로인해 쿠싱증후군 질환은 무엇인지, 치료법은 있는지 등에 대한 시민들의 관심이 높아지고 있다. 이에 순천향대학교 부속 천안병원 내분비대사내과의 전성완 교수의 도움을 받아 쿠싱증후군에 대해 정리했다.▶코르티솔 호르몬...
2020.02.18 13:41
웃음은 만병통치약이라는 말이 있다. 언뜻 보면 긍정적인 사고의 중요성을 강조하는 말인 것 같지만 실제로 웃음은 부교감신경을 자극해 혈압을 떨어뜨리고 스트레스 호르몬의 분비를 억제하며, 뇌 속의 모르핀이라 불리는 물질 분비, 그리고 면역세포의 활성도를 높여 암세포를 죽이기도 한다. 한 번이라도 더 웃고 살아야 하는 이유가 좀 와닿는가?하지만 마음 놓고 웃는 것이 힘든 이들이 있으니, 바로 요실금 환자들이다. 이들은 마음껏 웃었다가는 나도 모르게 소변이 새어나와 민망한 상황이 연출된다는 것을 잘 알기 때문에 늘 긴장한 상태에서 살고 있다. 이야기에 집중하지 못하고 오랫동안 외출하는 것이 부담스럽고, 실수를 할까 봐 노...
2020.02.17 12:36
최근 개그맨 김철민씨의 폐암 투병 사실이 언론에 알려지면서 보는 사람들로 하여금 안타까움을 자아내고 있다. 암과 사투를 벌이며 생존하고자 하는 모습을 볼 때 의사로서 참으로 안타깝다는 생각이 들고 빨리 쾌유해서 아프신 환자분들에게 희망을 안겨 주었으면 좋겠다.삶과 죽음 앞에서는 그 어떤 잣대도 아무런 의미가 없다. ‘젊은 날엔 젊음을 모르고~ ‘ 가수 이상은씨 노래 중에 이런 가사가 있다. 조금 개사를 한다면 ‘건강할 땐 건강을 모르고~ ’. 건강을 간과하시고 사시는 모든 분들께 이런 노래를 부르고 싶은 심정이다. 사람이 나이가 들어가면 소위 말해 골병이 나타나기 시작한다. 통상적으로 40대 중반이 넘어가면 체력이 떨...
2020.02.17 10:23
의료기관에 드나드는 사람들을 두 분류로 나누면 ‘고객’인 환자와 보호자 그리고 서비스를 제공하는 의사, 간호사, 행정직원 등 ‘내부구성원’으로 나눌 수 있다. 우수한 의료서비스로 ‘고객만족’을 최우선으로 하는 것은 병원이 갖춰야할 기본 요소다. 그렇기 때문에 많은 병원들이 끊임없이 연구하고 고민하면서 새로운 의학기술을 영입해 구축하고 있다.그러면 내부구성원의 만족도는 어떨까. 전국보건의료산업노조가 지난해 공개한 2018년 간호사 이직률 실태조사결과를 보면 간호사 이직률은 15.55%에 달했다. 이는 간호사를 제외한 다른 직원들의 평균 이직률(6.67%)보다 2.3배 높은 것이다. 실제로 강남의 S병원에서는 직원 절반 이상...
2020.02.12 15:00
전세계적으로 기업의 사회적 책임(CSR)뿐만 아니라 병원들의 사회공헌 활동(Hospital Social Responsibility)에 대한 중요성이 커지며, 각국의 병원들은 사회적 가치를 실현하고 확산시키기 위한 다양한 활동을 펼치고 있다.철저한 자본주의 나라 미국도 갈수록 부의 집중과 빈곤 문제가 심각해지고 있는데다가 의료 민영화로 인해 저소득층인 환자들이 제대로 치료를 받지 못하는 상황이 반복되면서 병원들의 사회공헌 활동(HSR)이 강조되고 있다. 콜럼버스에 있는 아서 G. 제임스 암 병원 역시 병원의 사회적 책임을 다하기 위한 활동의 일환으로 남은 암 치료제를 기증받아 어려운 이웃들에게 나누고 있다.미국 언론매체인 콜럼버스 디스패치(...
2020.02.04 12:26
눈부시게 발달된 각종 기술들 덕분에 지금 우리가 살고 있는 사회는 무척이나 편안하고 편리해졌다. 스마트폰 하나로 터치 몇 번만 해도 집 앞으로 배달이 안 되는 것들이 없고 심지어 음식을 뛰어넘어 각종 서비스들까지 이러한 방식으로 이용할 수 있게된 것이다.이처럼 집에 두꺼운 데스크탑 컴퓨터이나 노트북이 없어도 스마트폰, 태블릿PC만 있다면 거의 대부분 모든 생활을 할 수 있게 됐다. 편리한 생활에 있어 이들의 능력은 심지어 여가 생활이나 취미 생활을 하는 데에서도 엄청난 영향력을 행사할 정도로 우리 삶에 있어 더 이상 없어서는 안 될 생활 필수품 중 하나로 자리 잡게되었다.특히나 스마트폰은 등장하기 전에는 어떻게 삶을...
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