2021.09.14 15:53
직장인 A씨(남, 37세)의 유일한 낙은 운동이다. 사회적 거리두기로 외출이 힘들어지다 보니 퇴근 후 홈트가 유일한 취미가 됐다. 작년부터 빈 방을 홈짐으로 꾸미고 하루도 빠짐없이 고강도 운동을 해왔다.어느 날 소변이 약간 붉은 빛이 돌았지만 무리하게 근력 운동을 한 탓이라고 대수롭지 않게 여겼다. 하지만 시간이 지나도 달라지지 않고 눈에 띄게 붉은 혈뇨가 발생해 병원에 방문한 A씨는 비뇨기 염증 질환이 원인인 것을 알게 됐고 약물 처방을 받았다.정상적인 소변은 엷은 노란색이나 노란색을 띤다. 물론 섭취한 음식 종류나 물의 양, 몸 상태에 따라 소변색은 일시적으로 달라질 수 있다. 물 섭취량이 많으면 투명하고, 반대로 지나...
2021.09.14 15:14
팔을 사용하는 동작을 자주 하다 보면 어느 순간부터 팔꿈치에서 통증이 느껴지기도 한다. 운동을 무리하여 하거나, 과도하게 집안일을 하는 것이 팔꿈치통증을 유발하는 원인 중 하나로 꼽힌다. 가벼운 근육통은 충분히 안정을 취하면 수일 내 호전을 보인다. 그렇지만 팔꿈치통증이 나아지지 않거나 재발이 빈번하다면 골프엘보 또는 테니스엘보가 발생한 것은 아닌지 확인을 해보는 것이 좋다.골프엘보, 테니스엘보는 팔꿈치통증을 유발하는 대표적인 질환이다. 골프선수 및 테니스선수들에게 발병률이 높은 편이라 이러한 이름이 붙여졌지만 골프엘보, 테니스엘보를 앓고 있는 일반인 환자들의 비율이 훨씬 많은 편이라고 한다. 골프엘보, 테...
2021.09.14 11:28
일교차가 큰 환절기에는 대상포진 환자가 증가한다. 대상포진의 가장 큰 고통으로 꼽히는 통증은 피부 발진이 회복된 후까지 이어지기도 하는데, 이를 대상포진후신경통이라 한다.대상포진후신경통은 대상포진에 의한 발진이 생긴 다음, 한 달 후에도 통증이 지속되는 경우, 진단할 수 있다. 발진이 있었던 부위가 따갑고 쓰라리며, 지끈거리고, 타는 듯한 화끈거림이 반복적으로 나타난다. 옷자락만 스쳐도 통증을 느끼기도 한다.통증은 수개월에서 수년까지 지속될 수 있어, 이로 인한 우울감, 수면장애, 변비, 피로감 등이 발생하면서 삶의 질이 떨어지기 때문에 조기의 적극적인 치료가 필요하다.피부 발진 이후 생기는 통증은 바이러스로 신...
2021.09.14 11:27
최근 더위가 가라 앉으면서 주말을 이용해 야외활동을 즐기는 이들이 많아졌다. 특히 건강을 생각하여 등산이나 운동을 즐기다가 갑작스러운 무릎 통증을 호소하며 병원에 내원하는 환자들이 증가하고 있는 추세이다.등산 혹은 무리한 운동으로 인해 무릎 연골이 손상되는 질환 중 대표적인 것이 반월상연골파열이다. 반월상 연골은 무릎 위 뼈인 대퇴골과 아래 뼈인 경골 사이에 있는 반달 모양의 무릎 연골로 외부로부터 오는 충격을 완화하고 관절의 윤활 기능 등 다리가 움직이는 것에 매우 중요한 역할을 하고 있는데, 이 것이 갑작스러운 충격에 의해 파열되면서 무릎 통증을 유발하는 것이다.반월상연골파열 발생 원인은 크게 두 가지로 나...
2021.09.14 11:24
무리한 업무, 공부 후 목이나 어깨 부위가 뻐근하거나, 해당 부위에서 통증을 느끼는 경우가 종종 있다. 주로 ‘담이 걸렸다’라고 표현하는 증상으로, 이러한 느낌이 지속한다면 ‘근막통증증후군’을 의심해볼 수 있다.근막통증증후군은 근육에 존재하는 단단한 통증 유발점의 활동으로 인해 발생하는 통증 및 자율 신경 증상이다. 갑작스러운 근육 스트레스나 근육 긴장 등으로 인해 조직이 손상되고, 근육 세포 내 칼슘 농도 조절에 이상이 생기면서 발생한다.목과 어깨, 허벅지 주위에서 주로 발생하며, 해당 부위가 뻐근하거나 찌르는 듯한 극심한 통증을 유발한다. 잘못된 자세나 생활습관, 운동법 등이 주요 원인이며, 종일 의자에 앉아 ...
2021.09.13 17:16
의료 기술의 발달로 100세 시대에 돌입하면서 고령인구가 꾸준히 증가하고 있다. 노인층이 늘어나면서 노인성 질환의 발병률도 높아지고 있는데, 치과치료 역시 이러한 영향으로 임플란트 치료에 대한 수요가 커지게 되었다.임플란트는 다양한 이유로 상실한 치아 대신 인공치아를 식립하여 구강 건강을 회복하는 치료 방법이다. 치아를 잃게 되면 치열이 망가질 수 있는데다 저작력 등에도 문제가 생기면서 소화 장애 등 다른 신체적인 문제로도 이어질 수 있기 때문에 전신 건강을 위해서라도 꼭 임플란트 치료를 받아야 한다.특히 나이가 들면 잇몸이 약해지면서 치아가 탈락되기 쉬운데, 과거에는 이렇게 치아가 다 빠졌을 때 틀니를 착용하여...
2021.09.13 11:04
무더운 여름이 끝났다고 해서 세균까지 사라지지는 않는다. 다가오는 추석에 우리는 ‘장염’을 신경 써야 한다.장염은 여름의 더운 날씨에 상한 음식을 먹고 걸린다고 생각하지만 계절에 상관없이 발생한다. 추석 연휴에 장염 환자들이 많이 발생하는 것은 음식의 조리 및 보관 과정에서 발생하는 위생 문제가 크다.명절 음식의 경우 한꺼번에 많은 양을 만들어놓는 반면, 보관할 곳이 마땅치 않아 상온에 오랫동안 노출시키는 일이 빈번하다. 오염된 음식을 섭취한 뒤 빠르면 2~3시간 후부터 증상이 나타난다.장염은 인체의 소화기관인 위, 대장, 소장에 문제가 생겨 설사와 구토, 발열, 복통 등의 증상을 보이는 위장관의 염증성 질환이다. 심...
2021.09.10 16:13
뼈 조직이 죽는 골괴사증으로 병원을 찾는 환자가 매년 증가하는 추세다. 특히 과도한 음주 때문에 발생하는 경우가 많아 관절에 통증을 느끼는 환자들은 각별한 주의가 필요하다.골괴사증은 뼈 조직으로 가는 혈액순환에 문제가 생겨 골세포가 죽는 것을 말한다. ‘무혈성 괴사증’, ‘무균성 괴사증’으로도 불린다. 뼈 어디서든 발생할 수 있지만 대부분 고관절을 이루는 대퇴골의 머리 부위와 팔 위쪽, 무릎, 어깨, 척추 등에서 나타난다.해당 증상은 골절이나 탈구 후 발생하는 경우가 많고 과도한 음주로 동맥 경화가 진행된 경우, 과량의 부신피질호르몬 복용, 방사선 치료, 특정 혈색소 질환, 잠수병, 흡연 등이 골괴사의 원인이 될 수 있...
2021.09.10 13:41
벌써 2년 가까이 지속되고 있는 코로나 시국으로 인해 생활 반경이 대폭 축소되면서 평소 스트레스 해소법을 제대로 사용하지 못하여 정신건강이 힘들어질 수 밖에 없는 상황이다. 하지만 주어진 상황 안에서도 정신건강을 유지하고 증진시킬 수 있는 방법들이 존재하고 있으니 크게 실망할 필요는 없다. 이른바 ‘코로나 블루’를 극복할 수 있는 몇 가지 방법을 제시한다.규칙적인 일상 생활 보내기우리는 그동안 등하교 또는 출퇴근 시간이 매일 정해져 있고 외부 약속 등 외적인 장치를 활용하여 하루의 생활 패턴을 유지해왔다. 요즘은 집에 있는 시간이 많아지면서 규칙적으로 지내지 않아 전체적인 생활 리듬에 문제가 발생하기 쉽다.가장...
2021.09.10 09:55
어깨 관절 통증과 운동 제한을 일으키는 오십견은 유착성 관절낭염이라고도 불린다. 흔히 50세 이후 특별한 원인 없이 심한 통증이 발생하고 운동 범위 제한을 줄 수 있는 질환이다.오십견은 50세 이후 연령층에만 발생할 수 있다고 생각을 하지만, 젊은 연령대에도 발생할 수 있어 주의가 필요하다. 오십견은 주로 노화로 인해 어깨 관절을 보호하고 있었던 관절낭이 퇴화되면서 두꺼줘지고 좁아지는데, 유착과 염증이 생겨 어깨 통증을 유발한다.최근에는 스마트폰, PC사용 시간이 늘어남에 따라 바르지 못한 자세도 영향을 줄 수 있다. 굽은 어깨와 목을 앞으로 숙이는 자세 등 잘못된 자세로 인해 젊은 연령층도 오십견을 주의해야 한다.오십...
2021.09.09 18:03
갱년기에 이른 중년분들이 호소하는 무릎 관절 통증의 가장 흔한 원인은 관절 연골의 점진적인 손상과 퇴행성 변화로 인한 무릎 퇴행성 관절염이다.무릎 퇴행성 관절염의 증상 발현 시기와 증상의 경중도를 결정하는 요인은 다양해서, 타고난 유전적 소인 외에도 무릎 관절을 평소 어떻게 얼마나 사용하는지에 따라 다르며 전신의 하중을 견디는 무릎 관절의 특성 상 체중 증가나 비만의 정도도 중요한 요인이 된다.무릎 퇴행성 관절염의 무릎 통증 증상을 줄이기 위해서는 무릎 관절에 부담을 주는 나쁜 자세를 없애는 것이 좋은데, 주로 쪼그리고 앉아서 오래 일하는 자세가 그에 해당된다.무릎 통증이 심할 때에는 무릎 관절을 가급적 사용하지...
2021.09.09 17:49
암 치료라고 하면 대부분 수술, 항암, 방사선치료에서 끝이라고 생각하기 쉽다. 하지만 표준치료 못지 않게 중요한 것이 치료 중, 치료 후의 생활 관리다. 환자들의 면역력 증진과 재발방지를 위해선 일상 속 식단조절이 필수로 이뤄져야 한다.영양 관리는 전체적인 몸 상태뿐만 아니라 오랜 투병으로 찾아온 우울감과 무기력함, 불안감 등의 정신적 스트레스 등을 해소하고 다시 안정된 삶으로 돌아가기 위해 매우 중요한 부분이다. 하지만 대부분의 암환자들이 이를 간과하고 있는 것이 현실이다.암환자들이 먹는 식단이 암을 직접적으로 치료하는 것은 아니지만, 환자가 여러 가지 치료를 잘 버틸 수 있게 해주는 원동력이 되어줄 수 있다. 절...
2021.09.09 17:21
거북목 증후군이 지속되면 목 디스크로 발전할 가능성이 매우 높다. 목 디스크는 목 척추뼈(경추) 사이에 있는 추간판(디스크)이 탈출하여 신경(신경근 혹은 척수)을 누르는 질환이다. 의학적 용어로 추간판 탈출증이다.앞선 칼럼에서 언급한 것처럼 스마트폰과 컴퓨터의 과사용은 1차적으로 거북목 증후군을 일으킨다. 문제는 여기서 끝나지 않는다.목의 척추도 허리 척추처럼 전만(C자형), 즉 앞으로 굽어있는 상태가 정상이다. 전만 상태가 소실돼 일자 척추가 되거나 후만(역 C자형)이 되면 디스크가 뒤로 탈출하기 쉽다. 디스크는 C자 형태에서 가장 안정적이다. 만일 이 커브가 사라지면 디스크 탈출 가능성이 높다.고개를 많이 숙이는 자세...
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