2021.10.18 11:38
예민해진 여드름 피부는 계절, 환경 변화에 더욱 민감하게 반응을 하게 되는데 피지와 미세먼지와 같은 노폐물이 피부에 남게 되어 염증을 일으키고 균들이 번식하게 된다.여드름 균은 모낭 근처에 서식하며 염증을 일으키는 주 원인으로 여드름을 발생시킨다. 여드름은 쉽게 접할 수 있는 피부 질환이지만 쉽게, 자주 겪다 보니 가벼운 증상으로 생각 하고 질환으로 잘 인식하지 않아 직접 압출을 하거나 민간 요법들을 사용하게 되는데 잘못된 방법은 염증을 악화시킬 수 있으며 상처나 자극으로 피부에 흉터, 색소 침착 등을 남길 수 있다.호르몬의 불균형, 스트레스, 수면부족, 제대로 되지 않은 세안으로 인해 여드름이 발생하게 되는데, 환...
2021.10.18 11:29
'트로트계의 꽃중년' 편승엽이 최근 '근감소증'을 고백해 눈길을 끌고 있다.불멸의 히트곡 '찬찬찬'으로 많은 사랑을 받은 편승엽은 지난 5월 TV CHOSUN '건강한 집'에 출연해 어린 손주들을 돌보며 '황혼 육아' 중이라고 밝혔다. 50대부터 체중이 증가했다는 그는 혈당 수치가 높아지고 고지혈증 진단까지 받았다고 전했다.그는 건강을 되찾기 위해 최근 10㎏을 감량했는데 근육도 함께 빠져 근감소증이 왔다며 고충을 토로했다.고령사회가 가속화되면서 주목받는 질환 중 하나가 근감소증(Sarcopenia)이다. 근감소증은 말 그대로 근육량이 감소하는 것이다. 나이가 들면 자신도 모르는 사이 체지방은 ...
2021.10.18 11:18
어지럼증은 앉아있던 상태에서 갑자기 일어나면서 일시적으로 느끼게 되는 경우나 너무 더운 날씨에 야외 활동을 오래 하다가 겪는 경우 등 살아가면서 한번 쯤 겪을 수 있는 증상이다. 보통 성인 인구의 25%가 어지럼증을 한 번 이상 경험할 정도로 흔하다.보통 어지럼증은 한 번 나타났다가 금방 사라지기 때문에 휴식을 취하고 대수롭지 않게 여기는 경우가 많다. 하지만 어지럼증이 반복적으로 나타난다면 뇌가 보내는 이상 신호이거나 다른 원인 질환이 있을 수 있기 때문에 진단을 받아보아야 한다.어지럼증은 크게 중추성 어지럼증과 말초성 어지럼증으로 나눌 수 있다. 뇌혈관질환의 전조 증상으로 나타나는 중추성 어지럼증은 방치할 경...
2021.10.18 11:04
요로결석 발병 원인은 신장, 방광, 요관, 요도 등 비뇨기계에 누적된 결석 때문이다. 특히 수분 섭취가 모자를 경우 결석 발생 가능성이 높다고 알려져 있다. 이로 인해 소변 내 요석 결정의 축적 가능성이 높아지기 때문이다. 아울러 동물성 단백질 섭취량 증가, 비타민D 형성 증가, 기타 생활습관, 가족력 역시 요석 결정을 부추기는 요인으로 전해진다.요로결석이 발생하면 극심한 옆구리 통증이 느껴지는데 요석 결정 축적으로 요관의 연동 운동이 거세져 주변 신경 조직을 자극하기 때문이다. 이로 인해 혈뇨, 탁뇨, 발열, 오한, 구토, 복부팽만, 빈뇨, 절박뇨, 잔뇨감 등의 증상마저 나타나기도 한다.주의해야 할 점은 결석 위치에 따라 추...
2021.10.18 10:18
많은 현대인들이 일상속에서 다양한 스트레스에 노출되면서 만성피로, 가슴 두근거림, 두통, 어지럼증 등은 다양한 건강 문제를 호소하는 경우가 많다. 특히 극심한 스트레스와 무리한 활동으로 인해 갑자기 가슴이 두근거리거나 어지러운 느낌이 들면서 호흡에 불편함이 느껴지는 ‘호흡곤란’을 겪는 경우도 있다.대부분 이러한 증상은 심신의 안정을 취하고 호흡조절을 통해 정상으로 돌아오는 경우가 많다. 하지만 지속적으로 이러한 증상이 나타날 경우에는 방치하지 말고 조기에 정밀 검사를 통해 진단을 받는 것이 좋다. 하지만 여러 가지 검사를 통해서도 원인파악이 안되는 경우도 있는데, 이럴 경우 신경성호흡곤란, 즉 호흡곤란증후군...
2021.10.15 14:10
가을은 탈모의 계절이다. 이맘때가 되면 한 움큼씩 빠지는 머리카락 때문에 심각한 탈모 걱정에 빠지는 사람들이 늘어난다. 무더운 여름에 자외선에 직접적으로 노출된 손상을 입은 두피가 가을이 되면서 작은 외부자극에도 민감하게 반응해 머리카락이 빠진다. 남성호르몬인 테스토스테론 분비가 일시적으로 증가한 것도 요인이다.일시적인 계절성 탈모 증상이라면 일상 속 관리만으로 예방과 대처가 가능하다. 가을철 머리가 빠지는 것을 줄이기 위해서는 청결 관리가 첫걸음이다. 샴푸는 아침보다 저녁에 하는 것이 도움이 된다. 머리를 감기 전 머리를 빗어 머리카락이 엉키는 것을 막고 미온수로 충분히 적시고, 샴푸로 가볍게 마사지한 뒤,...
2021.10.15 12:28
직장인 B씨(39세)는 평소 많은 업무와 스트레스로 끼니를 잘 챙기지 못했다. 지속되는 야근으로 생활습관이 불규칙해지면서 체력이 점점 떨어졌다. 그러던 어느 날부터 감기 몸살 증상과 작은 수포가 하나씩 생겼다. 대수롭지 않게 생각했는데 수포 주변이 따가워지더니 날카롭게 찌르는 듯한 통증이 심해져 일상생활이 힘들어졌다. 결국 병원을 찾았고 ‘대상포진’을 진단받았다.대상포진은 수두를 일으키는 바이러스가 몸속에 숨어있다 면역력이 저하될 때 다시 활성화되어 발생하는 질환이다. 면역력은 주로 고령, 과로, 스트레스, 만성질환, 각종 항암치료 등에 의해 저하될 수 있다. 50대 이상에서 많이 발생하지만, 최근 젊은 층 환자들도...
2021.10.15 11:04
‘건선’과 ‘건성 피부’ 이 둘은 너무 다른 개념인데, 환자들은 헷갈려 한다. '건선'은 피부 질환 중 한가지로, 구진 인설성 질환에 속하며, '건성 피부'는 피지분비의 정도를 분류하여 피부 상태를 나타내는 용어이다. 지성 피부, 복합성 피부 등의 용어와 같은 종류라고 생각하면 되는데 이름이 비슷해서 '건선'과 '건성 피부'는 일반인들 사이에서 혼용되어 자주 쓰이기도 한다.건선은 한자로 乾(건조할 건) 癬(피부염 선), 즉 건조한 피부질환이라는 뜻을 가지고 있다. 건선을 뜻하는 의학용어인 psoriasis는 그리스어를 뿌리로 하는데 '가려움'을 뜻하는 'psora'와 '비정상적인 상태...
2021.10.14 17:28
시력을 교정하는 대표적인 방법은 안경과 렌즈의 착용이다. 하지만 안경과 렌즈는 평소 관리의 불편함이 존재한다. 렌즈는 착용하거나 제거할 때 손상되지 않게 관리하는 것이 중요하고, 안경 또한 파손의 위험이 있다.이와 같은 불편을 해소하기 위해 라식과 라섹 등의 시력교정술이 존재한다. 시력교정술은 주로 각막의 형태를 조절하는 수술법으로, 수술 후에는 안경없이 생활할 수 있다는 큰 장점을 지닌다. 다만 시력교정술의 장점 만을 보고 선택하기 보다는 안과 의료진의 경험, 장비 등의 상태를 꼼꼼히 따져본 후 선택하는 것이 중요하다.특히 시력교정술의 경우 수술 후 관리의 여부에 따라 좋은 결과를 기대할 수 있기 때문에 안과 의...
2021.10.14 15:43
2022학년도 대학수학능력시험이 한 달 앞으로 다가왔다. 시험에 대한 압박감과 더불어 코로나 팬데믹의 장기화로 걱정과 불안감이 나날이 높아지고 있는 상황. 많은 학생들이 이러한 상황에 잘 적응해나가고 있지만, 마지막까지 흔들리지 않고 최선의 결과를 내기 위해서는 조바심은 잠시 내려놓고 자신의 몸과 마음의 상태를 점검 해보는 것이 무엇보다 중요하다.특히 올해는 대면 수업에 적응하느라 불면, 우울, 불안 등을 호소하며 내원하는 수험생 환자가 많아졌다. 학생마다 호소하는 증상이 다르기에 전문 의료진과의 상담을 통해 본인이 어떤 유형인지를 정확히 파악한 후, 효율적으로 개선해 나가야 한다.수험생은 크게 불안형과 체력 부...
2021.10.14 14:41
최근 눈 건강에 대해 현대인들의 관심이 높아지고 있다.현대인들은 미세먼지 및 잦은 렌즈 사용 등으로 인해 안구건조증이 쉽게 발병하고 여러 환경적 요인에 의해 노안, 백내장, 녹내장 등의 발생 위험이 높아지고 있다. 특히나 가을철 환절기에는 건조한 날씨로 인한 안구건조증 및 강한 자외선으로 인한 황반변성 질환을 주의해야 한다.안구건조증이란 눈물막의 불안정, 눈물의 고 삼투압, 안구 표면의 손상과 염증, 감각신경 이상 등으로 인해 눈물층의 향상성이 저하되면서 여러 안구 이상 증상을 유발하는 질환이다. 안구건조증은 한 가지 문제가 원인이 되어 나타난다기 보다 여러 문제가 복합적으로 작용해 발생한다. 미세먼지가 심한 날...
2021.10.14 14:36
호감 있는 첫인상을 만드는 환한 미소는 원만한 대인관계나 사회생활을 하는 데에 도움을 준다, 환한 미소를 만들기 위해 중요한 것 중 하나는 바로 가지런한 치아이다. 이목구비가 아무리 예쁘더라고 치아가 고르지 않다면 아름다운 미소를 만들기 어려우며 오히려 입을 벌릴 때마다 신경이 쓰이는 경우가 많다.치아교정은 불규칙하게 배열되어 콤플렉스를 유발하던 치아를 가지런하게 재배열함으로써 심미적인 문제를 해결한다. 또한 이를 통해 덧니나 부정교합 등도 해결할 수 있으며, 양치질을 하기가 용이해지는 등 구강을 위생적으로 관리할 수 있어 구강을 건강하게 유지할 수 있다. 또한 기능적인 부분에도 도움을 주어 음식을 잘 씹어 소...
2021.10.14 14:26
겨울나기 준비란 말 그대로 겨울을 잘 보내기 위한 준비를 하는 것이다. 과거에는 겨울이 오기 전 땔감, 동물의 털가죽이나 솜을 누빈 옷, 겨울 동안 먹을 양식 저장 등 다방면으로 준비를 철저히 해야 혹독한 겨울을 무사히 피할 수 있었다. 그들에게 겨울나기 준비란 생명을 좌우할만큼 매우 중요한 일이었다.이와 달리, 현대인들은 아무리 추운 겨울이라고 하더라도 별 다른 준비 없이 따뜻하게 보낼 수 있다. 물론, 창고에 묵혀 두고 있던 겨울 옷을 꺼내거나 두꺼운 솜이불을 꺼내는 등 나름 준비를 하긴 하지만 온 가족이 부지런히 움직이며 바쁜 나날을 보냈던 과거에 비해 현대 사회에서 겨울나기의 의미는 많이 쇠퇴되었다고 볼 수 있다...
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