2022.10.14 10:21
반려동물의 몸에 혹이 났다며 놀란 상태로 동물병원을 찾아오는 보호자들이 종종 있다. 종양이라고 생각할 수 있지만 위치가 배꼽, 서혜부, 옆구리 등이라면 탈장을 의심해 보아야 한다. 반려견·반려묘탈장이란, 원래 위치에 있어야 하는 장기가 다른 곳으로 돌출되거나 빠져나오는 질환이다.탈장의 원인 중 90%는 선천적인 이유이지만 교통사고, 낙상 등 외상으로 인한 충격으로 인해 근육에 구멍이 생겨 탈장이 발생하는 경우도 있고 임신, 변비, 비만 등으로 인해 복압이 상승해 탈장이 발생하는 경우도 있다. 강아지·고양이 탈장의 종류는 어느 장기가 나왔는지에 따라 달라지며 대표적으로 배꼽, 사타구니(서혜부), 엉덩이로 나뉜다.“배꼽...
2022.10.12 16:34
보통 ‘스트레칭’이라고 하면 운동하기 전에 실시하는 준비운동 정도로 가볍게 생각하기 쉽다. 물론 틀린 말은 아니지만, 알고 보면 스트레칭만으로도 운동 효과를 톡톡히 볼 수 있다.스트레칭을 하면 근육의 긴장이 완화되는 것은 물론 몸의 통증까지 줄일 수 있다. 또 꾸준히 스트레칭을 하면 관절과 근육의 운동 효과가 극대화되고 혈액순환이 좋아지며 균형 잡힌 몸매 유지에도 도움이 된다.스트레칭은 딱딱해진 근육의 긴장을 풀어 부드럽게 이완시키고 피로회복을 촉진시킨다. 또 운동을 통해 긴장되었던 근육을 스트레칭으로 이완시키면 근육에 쌓여 있던 젖산이 원활히 배출되고 근육에 부하가 가할 때 분비되는 젖산 생성을 적게 해주면...
2022.10.11 15:53
일상생활을 하다 보면 뜻하지 않게 크고 작은 부상을 당할 수 있다. 특히 발을 헛딛거나 넘어지는 사고에서 발목을 다치기 쉬우므로 조심하는 것이 좋다. 이때 발목이 안쪽이나 바깥쪽으로 크게 꺾어지며 발을 삐끗하는 발목염좌의 발생률이 높은 편이다. ‘발목을 접질렸다’, '발목을 삐었다'라고 통용되는 발목염좌는 증상이 가볍다면 충분한 안정 및 냉찜질, 고정 등의 대처로 호전이 가능하다. 그렇지만 통증이 극심하고 부종, 멍 등의 증상도 동반되었다면 발목인대에 파열이 생긴 것은 아닌지 정확하게 검사를 받아봐야 한다.발목염좌는 발목인대의 손상 정도에 따라 3단계로 나뉜다. 발목염좌 1도는 조직이 살짝 늘어난 정도로 통...
2022.10.11 10:56
일교차가 큰 환절기에는 급격한 기온변화로 인한 혈관 건강을 주의해야 한다. 특히 주의해야할 질환 중 하나로 뇌혈관 질환인 ‘뇌졸중’을 꼽을 수 있다. 뇌혈관 질환은 암을 제외한 단일질환 중 심혈관 질환과 더불어 우리나라 사망률 1, 2위를 다투고 있기 때문이다.외부의 기온변화가 급격히 이뤄지면 혈관을 수축시키는데, 이로 인해 혈액이 흐르는 길이 좁아지면서 압력이 올라간다. 이는 고혈압을 일으키고, 궁극적으로 뇌출혈 등 심각한 뇌혈관 질환으로 이어질 수 있는 것이다.이처럼 뇌혈류 이상으로 인해 갑작스레 유발된 신경학적 결손 증상을 통칭하여 뇌졸중이라 하는데, 크게 뇌경색(허혈성)과 뇌출혈(출혈성)로 나뉜다.뇌경색은 ...
2022.10.11 10:26
환절기에는 일교차가 크기 때문에 우리 몸에서 대사율과 면역력이 떨어지기 쉽다. 그렇기 때문에 콧물, 재채기, 가려움증, 대상포진 등 다양한 질환이 발생하기 쉽다.이 중 대상포진은 수두 바이러스가 몸속에 잠복하고 있다가 다시 활성화하면서 발생하는 질환이다. 면역력이 약해지거나 정신적으로 스트레스를 받으면 신경절에 잠복해 있다가 바이러스가 겉으로 드러나는 것이다.대상포진은 인간이 느낄 수 있는 최악의 고통 순위권에 있을 만큼 심한 통증으로 유명한 질환으로 온몸에 칼로 쑤시는 듯한 통증이라고 표현하기도 한다. 대개 특징적인 물집 형태와 병변이 나타나고 해당 부위에 통증을 동반한다.이때 발생한 수포는 10일에서 14일...
2022.10.07 12:16
노화가 시작되는 40세 이상부터는 황반변성과 같은 망막 질환에 주의해야 한다. 연령관련 황반변성은 40세 이상 인구에서 13.4% 정도의 유병률을 보일 정도(2017년 국민건강영양조사)로 중년 이후 발병 위험이 높은 안질환으로서, 해가 갈수록 40대 연령관련 황반변성 환자가 크게 증가하고 있어 만 40세부터는 본격적으로 망막 검진을 받아야 하는 시기라고 할 수 있다.망막은 안구의 가장 안쪽 면에 벽지처럼 붙어 있는 얇은 신경 조직으로, 그 중심 부분은 황반이라고 부른다. 연령관련 황반변성은 이 같은 망막 중심부인 황반에 노폐물이 쌓여 시세포가 손상되거나 비정상적인 신생혈관이 생겨 시력 저하, 출혈 등이 나타나는 질환을 가리킨다...
2022.10.07 12:13
갑자기 눈이 침침해져 잘 안 보이거나 평소와 다른 형태로 보인다면 망막 검사를 받는 것이 좋다. 특히 40대 이상은 망막의 노화가 시작되면서 시력장애나 각종 안질환이 생길 수 있으므로 주의가 필요하다.망막은 우리 눈의 필름 역할을 하는 얇고 투명한 막으로 사물을 볼 수 있게 만드는 역할을 담당하고 있다. 신경세포가 밀집되어 있어 혈류량이 많고 염증 반응 등에 민감한 조직이기도 하다. 이러한 망막이 나이가 들면서 이상이 생기면 시야에 왜곡이 생기거나 심한 경우 실명에 이를 수 있다. 대표적인 망막질환으로는 망막박리, 망막전막, 망막변성 등이 있다.최근에는 과도한 전자기기의 사용, 고도근시 환자의 증가 등으로 망막박리를...
2022.10.07 12:10
최근 난소 나이 검사에 대해 많이 알려지면서 난임이 아니어도 건강검진 목적으로 난소 나이를 확인하고 싶어 병원을 방문하는 이들이 많아지고 있다. 이에 난소 나이 검사란 무엇인지 그리고 이 검사의 정확한 의미는 무엇인지 알아보자.기능을 알기 위한 방법은 여러 가지가 있는데, 가장 많이 알려져 있는 것이 항뮬러호르몬(AMH) 검사다.항뮬러호르몬(anti-mullerian hormone)은 난소의 미성숙 난포에서 분비되는 호르몬이다. 여성의 난소는 출생 시 미성숙 난포를 가지고 태어나고 초경이 시작되면 매 생리주기마다 이 미성숙 난포 중 하나의 난포가 선택되어 성숙되는 과정을 거쳐 배란이 된다. 항뮬러호르몬 수치가 낮다는 것은 남아있는 ...
2022.10.07 11:21
최근 유명배우가 뇌출혈로 갑작스럽게 세상을 떠나는 사건이 있었다. 사인은 뇌출혈로 인한 뇌 손상이었는데, 뇌혈관 자체의 문제로 뇌출혈이 발생할 경우 이것의 원인이 뇌동맥류 파열인 경우가 많다.뇌동맥류는 뇌출혈의 원인이 되는 대표적인 뇌혈관 질환이다. 정확한 원인은 밝혀지지 않았으나, 일부 혈관벽에 지속적으로 높은 압력이 가해지면서 혈관벽이 손상을 받아 탄력이 감소하고 부풀어 올라 발생하는 것으로 알려져 있다. 뇌동맥류 치료의 목적은 뇌동맥류의 파열을 방지해 뇌출혈을 예방하는 것이다.평소 경험하지 못했던 극심한 두통이나 사물이 겹쳐 보이는 복시 등은 뇌동맥류 파열의 대표적인 전조 증상이다. 두통과 함께 구토,...
2022.10.07 11:08
가을철은 산행이나 여행을 떠나기 좋은 날씨다. 그런데 뼈가 약한 중장년층이라면 무리한 야외활동으로 인해 골절 등 상해를 입을 수 있어 주의해야 한다.특히 50대 이상 여성들은 갱년기에 따른 호르몬 변화로 뼈나 관절이 약해지기 쉽다. 여성호르몬인 에스트로겐이 골 형성에 관여하는데, 에스트로겐이 감소하면 골다공증 발생 가능성이 커지기 때문이다.건강보험심사평가원에 따르면 2018년 한 해 동안 골다공증으로 병원을 찾은 전체 환자 가운데 50대 이상의 여성이 90%로 매우 높은 비율을 차지했다. 65세 이상 노인에게서 남성은 5명 중 1명, 여성은 2명 중 1명이 골다공증을 겪는 것으로 알려져 있다.골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적...
2022.10.07 10:24
매력적인 외모의 연예인을 보면 "안광(眼光)이 있다"는 표현을 사용한다. 맑고 깨끗한 눈빛은 보는 사람을 빠져들게 만드는 아름다움이 있기 때문이다.선명한 눈동자로 인한 건강한 눈빛은 호감도 높은 첫인상을 남기는데 중요한 역할을 담당한다. 반면 흐릿한 눈동자와 핏줄이 드러난 눈은 피로해 보이고 신뢰감을 형성하기 어려울 수 있다.눈에 점이 있거나 흰자가 누렇게 변하는 결막모반도 미관상 좋지 않다. 시력이나 눈 건강에도 좋지 않은 영향을 미칠 수 있으므로 안과 검진을 통한 관리가 필요하다.결막모반은 피부 멜라닌 세포가 활성화돼 검게 변하면서 결막에 모반(점)이 생기는 증상이다. 자외선이 흰자위에 멜라닌 세포 활성화를 유...
2022.10.07 10:15
반려동물 인구 1,500만 시대이다. 한국인 4명 중 한 명은 강아지 고양이와 같은 반려동물과 함께 살고 있다는 뜻이다. 동물 앞에 “반려”라는 말이 붙은 것처럼 많은 사람들이 이제는 한 가족의 구성원으로 받아들이고 있다. 아이가 오래오래 아프지 않고 함께 하고 싶은 마음은 모든 보호자들이 같을 것이다. 아이들과 더 오래 함께 하기 위해 필요한 요소에는 영양 성분이 좋은 간식이나 사료 공급, 꾸준한 운동, 충분한 수분 섭취가 중요하며 그와 더불어 건강한 삶을 유지하기 위해서는 정기적인 건강검진을 통한 질병의 예방과 조기 진단을 통한 치료가 필요하다.필자는 세 가지 중 가장 중요한 것을 정기 건강검진으로 꼽고 있다. 말 못하...
2022.10.06 16:18
복이 나간다는 속설 때문에 나쁜 생활습관으로 여겨졌던 '다리 떨기'가 하지정맥류 예방에 효과적이라는 사실은 이제 제법 많이 알려졌다. 다리를 떨면 정체되어 있던 혈액이 순환되기 때문에 다리 아래쪽으로 피가 고이면서 발병하는 하지정맥류를 어느 정도 막을 수 있는 것이다. 그러나 다리를 떠는 모습 자체는 부정적인 인상을 줄 수 있는데다 주변 사람들에게 피해를 끼칠 수 있다. 주변에 피해가 가해지지 않게 하면서 다리 떨기처럼 어디서나 쉽게 할 수 있는 다리 운동을 찾는다면 '까치발 들기'를 추천한다.까치발 들기는 발뒤꿈치를 높게 들어올리고 앞쪽으로만 지탱하는 것을 말한다. 보통 키가 더 커보이고 싶다거나...
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