2019.11.22 11:56
야후뉴스(yahoonews)가 마이크 박사의 감기 예방에 대해 보도했다.연구에 따르면 성인은 매년 평균 2-4회 정도 감기에 걸리며, 대부분 9월부터 4월 초 말까지 발생한다. 따라서 독감 시즌을 맞아 마이클 박사의 감기 예방 비결에 대해 소개했다.1. 꿀: 꿀 한 티스푼은 때때로 기침을 조절할 때 처방전보다 좋다. 아이는 한 살 이상부터 먹이는 것이 좋다.2. 소금물 가글: 과학적으로 증명된 것으로, 이것이 목 조직의 꽉 막힌 액체를 뽑아냄으로써 인후염 증상을 완화시켜준다는 것을 보여 주었다.3. 찜질: 흡입 증기는 기로를 열고 혈액순환을 증가시켜 면역세포가 감염된 곳에 빨리 도착할 수 있도록 한다.4. 물: 체액 손실을 보충하기 위해 요...
2019.11.21 10:04
아동단체, 민법상 징계권 조항 개선 관련 서명 전달‘아이에 대한 이해’를 주제로 이야기 공연(토크콘서트) 진행보건복지부(장관 박능후)는 교육부, 법무부, 여성가족부, 경찰청과 함께 아동보호전문기관 상담원 등 350여 명이 참석한 가운데 11월 19일(화) 오후 2시부터 서울 용산구 ‘드래곤시티 그랜드볼룸 한라’에서 ‘제13회 아동학대예방의 날*’ 기념식을 개최했다고 밝혔다.* 세계여성정상기금(WWSF)이 2000년 11월 19일을 세계아동학대예방의 날로 지정한 이후 우리나라는 ’07년부터 매년 기념식 개최(아동복지법 제23조)이번 행사의 주제는 ‘아이해! 아이를 이해하면 방법이 바뀝니다.!“로 정하였다.이는 ‘부모의 눈높이에서 가르...
2019.11.20 18:28
아름다운 곡선의 몸을 만들기 위해 요가와 필라테스를 하는 사람들이라면 유연성이 길러진다. 유연성은 건강과 웰빙에 필수적이다.아저뉴스(AzerNews)는 건강을 지키는 방법으로 스트레칭의 중요성을 보도했다.스트레칭은 유연성을 길러주는 반면, 유연성이 요구되는 준비운동이다. 혈액순환 또한 개선해 준다. 우리는 일상 속 스트레칭을 함으로써 정서적, 정신적 건강을 얻을 수 있다.스트레칭에는 정적, 동적(반동적), 프로프리오수용신경근육화(PNF) 이 세 가지가 있다.정적 스트레칭은 10~30초간 편안한 자세로 유지된다. 이것은 일반적인 건강 상태에서 발견되는 가장 흔한 스트레칭의 형태로 여겨진다. 동적 스트레칭은 도전적이지만 편안...
2019.11.20 14:41
비타민D와 오메가3가 우리 몸의 염증 예방에는 부족하다는 연구결과가 나왔다.메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)의 보도에 따르면 미국 보스턴에 있는 브리검 여성 병원의 카렌 코스텐바더 박사는 이와 같은 연구결과를 발표했다.일반적으로 비타민D와 오메가-3-지방산 보충제를 섭취하는 것은 전신 염증을 줄일 수 있다고 알려져 있다.반면, 이번 연구결과는 그와 반대되는 내용이라는 점에서 주목받고 있다.카렌박사의 연구팀에 따르면 비타민D 보충제와 오메가-3-지방산 보충제나 어유를 섭취한 사람들과 섭취하지 않은 사람들 간 1년 후 일부 염증 표지자의 생표지자가 큰 차이가 없었다.일부에서는 인터루킨-6(IL-6), 종양괴산인자 수용체...
2019.11.20 14:19
금연을 하면 장(腸)에 살고 있는 미생물 집단인 세균총이 달라진다는 연구결과가 나와 주목된다.메디컬익스프레스(Medicalxpress)의 보도에 따르면 미국 위스콘신대학 의대 심장 전문의 매커스 서브리트 박사 연구팀은 금연에 성공한 사람은 장 세균총의 구성에 커다란 변화가 나타난다는 연구결과를 발표했다.이번 연구결과는 필라델피아에서 열린 미국 심장학회(AHA: American Heart Association) 연례회의에서 발표됐다.연구팀은 담배 끊기를 시도하는 남녀 흡연자 26명을 대상으로 연구를 진행했다. 이들의 흡연량은 11.9~22.7갑년(pack-year)이었다. 갑년은 하루 평균 흡연량(갑)에 흡연 기간(년)을 곱한 것이다.연구팀은 연구 시작 때와 2주...
2019.11.20 10:33
국립암센터 국제암대학원대학교(총장 이은숙)는 최근 산학협력단을 설립하고 단장에 박종배 대학원장을 임명했다.이번에 설립된 산학협력단은 교육과 연구의 연계를 기반으로 창의적 인력을 양성하고, 산학연계 현장실습 및 졸업생의 취업 강화 활동 및 산학협력 연구를 통한 창업을 지원함으로써 시대에 부흥하는 지식·기술의 개발 및 보급, 확산에 기여한다.또한, 민간 영역의 연구비 및 사업비 수주의 제한성을 극복하여 국제암대학원대학교 소속 교원이 자율적으로 창업 및 기업과 연계된 연구를 할 수 있도록 지원하며, 대학에서 창출되는 지적재산권을 데이터베이스화하는데 중점을 두고 이를 통한 바이오산업 발전에 기여하고자 한다.이은...
2019.11.19 14:21
칼로리가 낮은 반면, 영양소와 섬유질이 풍부한 생식을 하는 사람들이 있다.그러나 이타임즈(ETIMES)는 생과일, 견과류, 샐러드 외의 음식물은 조리할 필요가 있다며 생식을 가급적 피해야 하는 이유에 대해 보도했다.음식을 조리해 따뜻하게 먹으면 첫째, 내장으로 가는 혈액의 흐름을 증가시키고 소화과정을 개선한다. 둘째, 음식물이 위에서 쉽게 분해되고 몸에 영양소가 잘 흡수된다.이것은 과학적으로도 증명된 것으로, 요리된 음식은 더 많은 항산화 성분을 가지고 있으며 생채소는 소화가 잘 안되고 자극성 장 증후군으로까지 이어질 수 있다.생식을 먹어야 한다면 겨울엔 샐러드를 약간 데우는 것이 좋다. 이것은 우리의 소화기관이 겨울...
2019.11.18 15:09
마음의 감기라 불리는 우울증이 현대인의 삶 깊은 곳에 자리한지 오래다. 지난해 건강보험심사평가원이 발표한 정신건강 질환의 진료현황 분석 결과, 우울증 환자 수는 20대 이후에 급격히 증가하는 것으로 나타났다.전 세계 인구 100명 중 17명이 경험하고 있는 우울증은 비단 한국만의 문제가 아니다. 실제로 ‘우울한 지구촌’ 문제를 해결하기 위해 전 세계적으로 관련 연구도 활발하게 진행되고 있기도 하다.최근 미국 보스턴의 매사추세스 종합병원에서는 운동과 우울증 사이의 관계를 재조명하는 연구 결과를 발표했다. 메디컬뉴스투데이(Medicalnewstoday)에 따르면 카르멜 최 박사가 이끄는 연구팀은 하루 평균 35분 정도씩 추가적으로 ...
2019.11.18 10:38
보건복지부(장관 박능후)는 유엔 아동권리협약 30주년(1989년 11월 20일 유엔총회 채택)을 기념하여, 11월 18일(월) 10시 30분에 페럼타워 페럼홀(서울 중구)에서 국회의원 김세연, 남인순, 여영국, 진선미 의원실과 함께 “유엔 아동권리협약 이행 방안 모색”을 주제로 「2019년 아동권리토론회(포럼)」을 개최했다고 밝혔다.이번 토론회는 대한민국 제5·6차 국가보고서에 대한 유엔 아동권리위원회의 최종견해(Concluding Observations)*가 지난 10월 전달됨에 따라, 관련 정부 부처인 보건복지부·교육부·법무부·여성가족부와 각 분야별 전문가 및 시민단체(NGO)가 모여 최종견해에 담긴 아동권리위원회 권고 등의 이행 방안을 논의하는 자...
2019.11.15 16:07
세븐뉴스(7NEWS)는 중년에 근육을 유지하는 남성이 있다면 심장 마비나 발작의 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과를 보도했다.저널 역할이나 보건 쪽에 종사하는 연구원들은 30대 중반부터 근육질의 조직이 퇴조하기 시작한다고 했다. 따라서 연구원들은 규칙적인 신체 활동과 더불어 단백질 위주로 식단을 하면 나이가 들면서도 마른 근육을 유지할 수 있다고 했다.연구에 참여한 참가자들은 지중해식 식단을 얼마나 잘 따랐는지, 얼마나 운동을 했는지 등의 생활습관 정보를 제공했고, 연구원들은 이를 토대로 혈압, BMI, 골격근육량 등을 계산했다.1019명의 중년 참가자들 중에서 272명이 뇌졸중과 경중풍 등 심혈관 질환의 치명적·비사망적 환...
2019.11.15 14:41
현대인들은 TV, 스마트폰 등 매일을 보는 것으로 살아간다.리퍼블릭 월드(Republic World)는 미국 안과협회가 눈 건강을 위한 영양소를 추천했다고 보도했다.1. 생선연어, 참치, 정어리, 송어 등에는 오메가3의 지방산이 풍부하다. 건조한 안구에 좋다.2. 견과류땅콩, 캐슈너트, 브라질너트 등의 견과류에는 생선과 마찬가지로 오메가3의 지방산이 풍부할 뿐만 아니라 노화로 인한 손상으로부터 안구를 보호할 수 있는 비타민E 또한 풍부하다.3. 감귤류오렌지, 레몬, 포도 등의 감귤류에는 비타민E처럼 눈을 노화시키는 것들과 싸울 수 있는 비타민C가 매우 풍부하다.4. 녹색 잎채소케일, 콜라드, 시금치 등의 녹색 채소는 비타민C의 공급원이다....
2019.11.15 10:32
한국건강관리협회(회장 채종일, 이하 "건협")는 11. 14.(목) 창립 55주년을 맞이하여 개최한 '한국건강관리협회 협회가 작사공모전' 시상식을 본회 회의실에서 진행했다.이날 시상식에서는 대상 '밝은 내일 있는 그곳(김초아 작사)', 우수상 '국민건강지킴이 한국건강관리협회(김윤희 작사)', '건강증진 선도하는 한국건강관리협회(장지성 작사)', 가작 '건강지킴이! 한국건강관리협회(이가영 작사)' 등 4개 부문 14개 수상작품에 대한 시상을 진행했다.건협 채종일 회장은 "올해 창립 55주년을 맞아 협회는 신뢰와 희망으로 미래를 향해 나아가고자하는 열정을 담은 협회가를 새로 제작하기로 했으며, ...
2019.11.15 10:01
보건복지부(장관 박능후)와 한국건강증진개발원(원장 조인성)은 2019년 음주폐해예방의 달* 기념식을 11월 14일(목) 오후 2시 서울 포스트타워에서 개최했다고 밝혔다.* 연말연시에 증가하는 음주로 인한 문제를 예방하기 위해 11월을 음주폐해 예방의 달로 운영 중이날 행사에는 음주폐해 예방사업을 실천하는 전문가, 중독관리통합센터, 정신건강복지센터, 대학교 절주응원단(서포터즈) 등과 보건복지부 노홍인 보건의료정책실장, 한국건강증진개발원 조인성 원장 등 약 200여 명이 참석하였다.행사는 ‘뒤집자, 술잔! 의지로 여는 새로운 시작!’이라는 표어 아래 절주캐릭터 의지미와 마시미의 탄생배경을 소개하고, 음주폐해예방의 활약상을...
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