2023.07.19 10:56
나이가 들면 노화가 찾아오듯 노년층이 되면 뼈 역시 약해집니다. 이때 골다공증, 골감소증, 근감소증 등과 같은 질환 발병 가능성도 높아져 각별한 주의가 요구되는데요, 이들은 특히나 작은 물리적 압력이나 낙상에도 쉽게 뼈가 골절되게 만들어 삶의 질을 떨어뜨리기도 하는데 노인성 골절은 다른 골절에 비해 회복이 느리고 욕창이나 폐렴, 심장질환 악화, 정맥혈전색전증 등과 같은 치명적인 합병증을 불러올 수 있습니다.단순히 뼈가 부러지는 골절로만 보기 어려운 노인성 골절에 대해 황만기 대표원장이 자세히 설명합니다.
2023.07.12 15:04
여름엔 무조건 보양식?! 기온과 습도가 동시에 올라 그야말로 찜통더위가 찾아오는 여름철에는 체력이 떨어지기 쉬워 때마다 보양식을 먹는 것이 좋다고 알려져 있습니다.그러나 대부분의 보양식들은 고열량인 데다 기름진 육류 위주여서 또 다른 문제를 초래할 수 있는데요, 심지어 두피와 모발 건강에 치명적인 영향을 미칠 수 있어 조심해야 합니다.두피·모발 건강에 좋은 '제철 과일'여름에는 해당 계절에만 맛볼 수 있고 더 맛있어지는 특정 과일이 있습니다. 수박, 참외, 복숭아, 매실, 복분자 등이 대표적인데, 이 중에서도 특히 참외와 매실, 복분자는 두피와 모발 건강을 지키고 탈모 예방에도 좋은 효과를 기대할 수 있습니다...
2023.07.10 14:45
해아림한의원 신촌점 서현욱 원장(한방신경정신과 전문의)대부분 잠이 부족한 현대인들을 더 괴롭게 만드는 불면증. 불면증은 방치 시 삶의 질이 급격하게 떨어질 수 있어 각별한 주의가 요구됩니다. 단순히 잠을 못 자는 것을 넘어 정상적인 일상생활까지 방해할 수 있으므로 근본적인 원인을 파악하고 개선하기 위해 노력해야 하는데, 보통 불면증을 극복하려면 수면제가 필요하다고 생각합니다.하지만 수면제를 처방받기 전 먼저 이 방법부터 시도해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 해아림한의원 서현욱 원장이 설명하는 수면제 없이 불면증을 해결할 수 있는 꿀팁에 대해 알아보세요.
2023.07.06 11:51
양치질, 꾸준한 것만큼 방법도 중요! 기대 수명이 길어지면서 신체 건강 못지않게 치아 건강에 대한 중요성도 대두되고 있습니다. 치아는 한 번 손상되면 자연적으로 회복이 어렵고, 치료하지 못할 경우 음식도 제대로 씹지 못하고 통증 때문에 큰 고통에 시달릴 수 있기 때문입니다. 치아 건강을 지키는 첫걸음은 바로 양치질로, 꾸준하게 이어가야 할 뿐 아니라 ‘올바른 방법’으로 시행하는 것이 중요합니다!올바른 양치법 알아보기1. 나에게 맞는 양치법 찾기올바른 양치법으로 333법칙이 대표적입니다. 하루 3번, 식후 3분 이내, 3분 이상 양치질을 해야 한다는, 널리 퍼진 구강 상식 중 하나입니다. 그러나 333법칙이 절대적인 것은 아니며...
2023.06.30 10:12
감기약인 줄 알았던 쌍화탕, 사실은... 환절기에 유독 자주 찾아오는 감기는 여러 가지 증상을 가져와 일상생활에 여러 불편함을 느끼게 만듭니다. 감기 초기에는 보통 종합감기약이나 쌍화탕을 챙겨드시는 경우가 많은데, 이 중에서 특히 쌍화탕은 사실 감기약이 아니라는 점. 알고 계신가요?쌍화탕에는 뭐가 들어갈까?쌍화탕은 동의보감에서도 소개되는 처방법 중 하나로 조선 후기 양반들의 보약으로 복용했던 탕약입니다. 이는 숙지황, 당귀, 천궁, 작약 등이 들어간 사물탕과 황기, 계지, 감초, 대추, 작약, 생강 등으로 만들어진 황기건중탕을 더한 것으로 혈액순환 개선 및 기운을 회복시키는 효과를 기대할 수 있습니다.쌍화탕, 감기보단...
2023.06.26 16:18
신촌서울하정외과 전정욱 원장본격적인 여름이 시작되면서 에어컨 등을 통해 더위를 이겨내려는 분들도 많지만, 이열치열(以熱治熱)로 극복하려는 분들도 계십니다. 열을 열로써 다스린다는 뜻으로, 보통 뜨거운 물에 목욕을 하거나 사우나를 하는 것입니다. 실제로 지나치게 차가운 환경에 노출되면 건강을 잃기 쉽기 때문에 이열치열로 여름나기가 좋은 방법이 될 수 있습니다.그러나 하지정맥류 환자에게는 위험한 결과를 초래할 수 있습니다. 과연 이열치열이 하지정맥류의 발병에 어떤 영향을 미치는 것일까요? 서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 알아보도록 하겠습니다.
2023.06.21 15:16
여름철 잦아지는 머리 감는 횟수 머리 감기 잘못하면 ‘탈모 원인’여름에는 땀과 노폐물 등을 많이 배출되기 때문에 청결을 유지하기 위해 2~3일에 한 번씩 머리를 감던 분들도 하루 1~2번으로 횟수를 늘리게 됩니다. 다만, 머리를 어떻게 감느냐에 따라서 두피와 모발이 건강해질 수도 있지만 반대로 탈모를 유발할 수도 있어 머리를 감을 때 여러 가지 주의사항을 지키는 것이 좋습니다.머리 감을 때 쉽게 저지르는 실수! 손톱 세우고 두피를 긁듯이 감는 습관머리를 감을 때 두피 사이사이에 숨어 있는 노폐물 등 각종 유해물질을 꼼꼼하게 제거하고자 손톱을 세우고 긁듯이 감는 분들이 많습니다. 그러나 뾰족하고 딱딱한 손톱 끝이 두피에 ...
2023.06.16 11:28
노년층이 가장 두려워하는 '치매'치매는 완치가 어려운데다 치료시기를 놓치면 빠르게 악화되고 각종 합병증을 유발해 본인은 물론 주변인들에게도 큰 고통을 주는 대표적인 노년층 정신질환입니다. 치매가 발병하는 인지기능과 함께 실행 기능 지남력을 상실되고 우울증과 환청 등 각종 정신 이상 증상 등을 동반됩니다.치매와 비슷한 정신질환은?치매와 증상이 비슷한 노년기 정신질환은 꽤 많습니다. 때문에 이들을 잘 구별하는 것이 중요한데요, 간혹 완치가 어렵단 이유로 치매와 유사한 증상이 나타나면 방치하는 분들이 있습니다. 그러나 기타 노년층 정신질환들 역시 조기 치료가 매우 중요하기 때문에 증상이 경미하더라도 의심...
2023.06.12 11:12
서울연세병원 조상현 병원장어린 자녀를 둔 보호자라면 어린이외상에 대한 걱정이 클 수밖에 없습니다. 상대적으로 주의력이 부족한데다 놀이나 활동 시 과격한 움직임을 하는 경우가 많기 때문입니다. 게다가 어린이외상의 경우 초기 응급처치를 제대로 하지 못하거나 골든타임을 놓치면 흉터와 같은 후유증이 남을 수 있어 각별한 주의가 요구됩니다. 이에 서울연세병원 조상현 병원장님의 자세한 설명으로 어린이외상의 응급처치 방법과 골든타임에 대해 알아보도록 하겠습니다.
2023.06.08 14:07
건강한 삶의 필수조건 '걷기 운동''걷기'가 일상이었던 과거와 달리 현대 사회는 교통수단이 발달하고 디지털 기기의 사용이 보편화 되면서 최소한으로 움직여 운동 부족에 시달리는 인구가 급격히 증가하게 되었습니다. 이는 체력을 저하시킬 뿐 아니라 다양한 신체질환을 유발하여 건강에 악영향을 미칠 수 있기 때문에 건강한 삶을 위해서 '걷기 운동'을 실천해야 합니다.걷기 운동은 어떤 효과 있을까?걷기 운동은 넓은 공간과 건강한 신체만 있다면 누구나 자유롭게 할 수 있는 운동으로, 우선 심폐 기능을 향상시켜주는 효과가 있습니다. 또한, 나쁜 콜레스테롤의 축적을 막아주기 때문에 심혈관 질환에 노출될 위...
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