2022.09.01 14:55
숙취와 싸우려면 배부터 든든하게, 달걀 먹기숙취로부터 현명하게 벗어나고 싶다면 무엇보다 속부터 든든하게 채워야 합니다. 이때 가장 좋은 식량은 달걀이 될 수 있는데 달걀에는 아미노산 중 하나인 시스테인이 다량으로 함유되어 있어 숙취를 유발하는 독을 분해하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 단, 지나치게 많은 양의 기름을 사용한다면 속을 더 울렁거리게 할 수 있어 주의해야 합니다.바짝바짝 숙취로 마르는 목, 충분한 물 마시기술을 마시면 자연스럽게 화장실을 많이 가게 되고 이는 곧 탈수 증상을 초래합니다. 탈수 증상을 동반하는 숙취를 해소하려면 눈을 뜨자마자 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 또 이를 사전에 예방하려면...
2022.08.29 10:47
신촌서울하정외과 전정욱 원장날씨 풀리면서 선선한 바람이 불어오고 있습니다. 그러나 이렇게 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지고, 각종 질환에 노출되기 쉽기 때문에 건강관리에 각별한 주의가 요구됩니다.혈관질환인 하지정맥류 역시 기온 변화의 영향을 많이 받기 때문에 이를 예방하기 위한 관리가 필요합니다. 그렇다면 환절기 하지정맥류를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 알아보도록 하겠습니다.
2022.08.24 17:19
백해무익한 술, 얼굴색 변하면 더 위험!술은 만병의 근원이라 불리며 건강을 악화시키고 사회적으로도 여러 가지 문제를 일으키는 기호식품이기 때문에 과다섭취를 삼가야 합니다. 또한, 술 섭취 시 두드러지게 얼굴색이 변하는 분들이라면 더 큰 문제가 생길 수 있습니다. 음주 시 얼굴색이 바뀌는 이유와 이에 따라서 건강에 어떤 문제가 일어나는 것일까요?붉어지고.. 창백해지고.. 술 마시면 얼굴색 변하는 이유술을 마셔서 체내로 알코올이 들어오면 간을 통해 독성물질인 아세트알데히드로 한 번, 또 아세트산으로 한 번 산화 과정을 거칩니다. 에탄올을 분해하는 알데히드분해효소(ALDH)의 활성이 낮은 경우라면 술을 마신 후 대사 과정에...
2022.08.23 11:07
도움말 고려대 안암병원 정형외과 정웅교 교수스포츠인구가 늘면서 어깨 통증을 경험하는 이들도 많아졌습니다. 일반적인 근육통은 휴식 후 개선되지만 통증이 반복되면 ‘회전근개 파열’ 등의 어깨 질환을 의심해야 합니다. 회전근개란 어깨와 팔을 연결하는 근육과 힘줄을 말합니다. 어깨를 들고 돌리는 역할을 하는데요, 회전근개 파열은 50세 이후 관절 퇴행으로 나타나는 경우가 많지만 최근에는 운동을 즐기는 30~40대에서도 흔히 발견됩니다.회전근개 파열은 무엇보다 조기 치료가 중요합니다. 조기치료의 경우 약물과 운동으로 기능회복이 가능하지만, 방치할 경우 파열이 커지고 근육에 지방이 쌓여 수술을 해도 재발이 쉽고, 기능을 되...
2022.08.19 14:56
신촌서울하정외과 전정욱 원장하지정맥류는 일상생활에서 잘못된 습관을 지속할 경우 발병할 수 있는 질환으로, 한 번 발병하면 자연적 치유가 어려운 진행성 질환이기 때문에 조기 치료가 필요합니다. 물론, 이보다 더 중요한 것은 생활습관을 개선하여 하지정맥류를 예방하는 것입니다.하지정맥류에 노출되는 것을 막고 다리 건강을 지키고 싶은 분들을 위해, 서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 일상에서 쉽게 따라할 수 있는 하지정맥류 예방법에 대해서 알아보겠습니다.
2022.08.18 16:47
그 어떤 일도 제대로 수행하지 못할 정도로 집중력이 떨어지고 실수가 잦으며, 부주의한 분들은 성인 ADHD를 의심해보는 것이 좋습니다. 보통 ADHD는 소아기에 많이 나타나지만 증상이 나타남에도 제대로 치료하지 않고 방치하면 성인이 되어서까지 ADHD의 증상이 발생할 수 있습니다.다만, 성인ADHD는 정확한 진단 및 빠른 치료를 받는다면 약물, 상담, 인지행동 치료 등으로 효과적인 개선이 가능하기 때문에 의심 증상이 보이시는 분들은 자가진단 및 적극적인 치료를 받으시기 바랍니다.
2022.08.18 11:35
세균이 증식하기 쉬운 여름철여름철은 기온과 습도가 높아 그야말로 후덥지근한 날씨가 계속됩니다. 때문에 불쾌 지수는 물론 각종 세균이 증식하기도 쉬워지는데요, 이는 곧 식중독 사고 위험을 높여 각별한 주의가 요구됩니다. 식중독은 세균이 만든 독소 및 세균을 섭취하면서 설사, 복통, 구토, 발열, 오한 등이 나타나는 질환으로 심한 경우 점액변이나 혈변을 보게 만들 수 있습니다.여름에 발병 위험 높은 식중독 종류온도가 높고 습기가 높은 환경에서 활발하게 증식하기 쉬운 세균들. 이러한 이유 때문에 여름철에는 고온다습한 환경만 잘 구성된다면 세균이 빠르게 증식합니다. 여기에는 살모넬라균, 장염 비브리오, 리스테리아 등이 대...
2022.08.08 14:45
담배 중독성 원인 '니코틴 금단증상'담배를 피우는 흡연은 건강에 치명적인 악영향을 미칠 뿐 아니라 유해물질이 가득 담긴 연기로 주변인들에게까지 피해를 줄 수 있습니다. 이를 알고 있음에도 불구하고 흡연자들은 담배를 끊지 못하는데, 그 이유는 기침, 가래, 갈증, 불안감, 두통, 불면, 식욕 상승 집중력 저하 등 ‘니코틴 금단증상’에 시달리기 때문입니다.니코틴 금단증상 해결방법 1. 적절한 휴식 및 명상 일주일 이내에 가장 심한 니코틴 금단증상은 개인에 따라 짧게는 2주, 심하면 수개월 간 반복됩니다. 이를 참지 못하고 다시 흡연을 하는 분이 많지만 일상 속에서 조금만 노력하면 해결 가능합니다. 특히 금연 후 불안감...
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