2022.09.23 16:22
가을이 탈모의 계절로 불리는 이유가을은 탈모인들에게 두려움의 계절로 불릴 만큼 탈모 증상이 심해질 가능성이 높습니다. 심한 일교차에 습도가 낮아지면서 두피와 모발이 건조해지기 쉽고 설상가상 탈모의 원인으로 꼽히는 남성호르몬의 분비량까지 일시적으로 증가하기 때문에 탈모를 앓고 있다면 가을철 두피와 모발 관리에 각별히 관심을 기울여야 합니다.가을철 탈모 예방법1. 스트레스 관리 및 숙면 취하기 스트레스는 탈모의 주원인 중 하나이기 때문에 여가 활동 등으로 스트레스를 적절히 해소하도록 노력하는 것이 좋습니다. 또한, 스트레스나 심한 일교차 등으로 깊은 수면을 취하지 못하는 분들이 많은데 이 역시 탈모를 유발하는 ...
2022.09.21 14:40
신촌서울하정외과 전정욱 원장다리 부종은 오래 서 있어야 하는 직업을 가지고 있거나 사무직 종사자와 같이 장시간 앉아 있어야 하는 직장인들에게 흔하게 나타나는 증상입니다. 보통 적절한 휴식과 다리 마사지, 스트레칭 등으로 금방 개선 가능하지만 이러한 노력에도 부종이 쉽사리 가라앉지 않고 수시로 다리가 붓고 아프다면 하지정맥류일 가능성이 높습니다.하지정맥류는 다리에 나타나는 혈관질환으로, 한 번 이로 인한 증상이 나타나기 시작하면 지속적으로 악화되는 진행성 질환이기 때문에 가능한 빨리 의료진을 방문해 치료 받는 것이 좋습니다. 이에 대해 더 자세히 알아보기 위해 서울하정외과 전정욱 원장님의 도움말을 함께 살펴...
2022.09.15 17:38
호르몬 영향으로 피로감 심한 여성들남성과 달리 여성은 달마다 생리를 해 컨디션 좋은 날을 찾기 꽤 어렵습니다. 때문에 여성들을 '호르몬의 노예'라 부르기도 하는데요 배란기부터 생리전증후군, 생리통까지 매달 겪는 여성들. 이런 여성들의 피로회복에 도움을 줄 수 있는 영양제로는 어떤 것들이 있을까요?마그네슘마그네슘은 신경과 근육의 긴장감을 해소시켜 생리전증후군과 생리통으로 힘든 여성들에게 큰 도움을 줄 수 있습니다. 또 마그네슘과 함께 비타민B6를 함께 복용하면 부종, 유방압통 등 신체적 증상으로 찾아오는 생리전증후군을 어느 정도 완화하는 데 좋은데요, 단, 적정량 이상 복용하면 설사 등 부작용을 겪을 우려...
2022.09.15 15:29
노년층은 노화로 인해 근력이 감소하는데다 골다공증을 앓고 있는 경우가 많기 때문에 가벼운 낙상사고만으로도 골절 사고에 노출될 수 있습니다. 그 중 고관절 골절은 척추와 하지를 연결해주는 중요 관절인 고관절에 나타나는 만큼 굉장히 위험한 결과를 초래할 수 있습니다.골다공증에 의한 고관절 골절은 극심한 통증으로 움직이기 어려울 뿐 아니라 다양한 합병증까지 불러오며 생명을 위협할 수 있습니다. 따라서 노년층이라면 부딪치거나 엉덩방아를 찧는 가벼운 사고도 지나치지 말고 고관절 골절 자가진단 등을 통해 문제를 조기에 치료하는 것이 바람직합니다.
2022.09.08 10:42
다양한 음식을 준비하는 민족대명절 추석추석이 다가오면서 그동안 잘 만나지 못했던 친척들과의 만남에 벌써부터 설렘을 가득 안고 귀성길에 오르기 위해 준비하는 분들이 많습니다. 게다가 수확 시기인 만큼 다양한 음식을 맛볼 수 있는데, 오히려 이 때문에 음식을 잘못 섭취하여 탈이 나기 쉽습니다. 건강한 추석맞이를 위해서는 음식부터 주의해서 섭취해야 합니다.맛있는 만큼 부담스러운 당도 높고 고열량인 추석음식전, 튀김 등 추석음식 상당수는 기름을 많이 이용하여 조리하기 때문에 고열량인데다 떡, 한과, 식혜 등 탄수화물과 당도 높은 음식이 주를 이루기 때문에 성인병 등 만성질환이나 다양한 신체적인 문제로 이어질 수 있습니...
2022.09.01 14:55
숙취와 싸우려면 배부터 든든하게, 달걀 먹기숙취로부터 현명하게 벗어나고 싶다면 무엇보다 속부터 든든하게 채워야 합니다. 이때 가장 좋은 식량은 달걀이 될 수 있는데 달걀에는 아미노산 중 하나인 시스테인이 다량으로 함유되어 있어 숙취를 유발하는 독을 분해하는 데 큰 도움을 줄 수 있습니다. 단, 지나치게 많은 양의 기름을 사용한다면 속을 더 울렁거리게 할 수 있어 주의해야 합니다.바짝바짝 숙취로 마르는 목, 충분한 물 마시기술을 마시면 자연스럽게 화장실을 많이 가게 되고 이는 곧 탈수 증상을 초래합니다. 탈수 증상을 동반하는 숙취를 해소하려면 눈을 뜨자마자 충분한 양의 물을 마셔야 합니다. 또 이를 사전에 예방하려면...
2022.08.29 10:47
신촌서울하정외과 전정욱 원장날씨 풀리면서 선선한 바람이 불어오고 있습니다. 그러나 이렇게 계절이 바뀌는 환절기에는 일교차가 커지면서 면역력이 떨어지고, 각종 질환에 노출되기 쉽기 때문에 건강관리에 각별한 주의가 요구됩니다.혈관질환인 하지정맥류 역시 기온 변화의 영향을 많이 받기 때문에 이를 예방하기 위한 관리가 필요합니다. 그렇다면 환절기 하지정맥류를 예방하기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 서울하정외과 전정욱 원장님과 함께 알아보도록 하겠습니다.
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