2020.12.21 12:22
‘브래지어 24시간 착용하기‘ 건강에 괜찮을까?여성을 위한 속옷 브래지어, 하루 종일 착용해도 건강에 문제없을까요?여성들의 필수템, ‘브래지어’브래지어는 가슴을 감싸는 여성용 속옷으로, 가슴을 받쳐 주고 보호하며, 가슴 모양까지 교정하는 등 여러 가지 역할을 합니다. 이에 여성 대부분 외출 시 브래지어를 착용하는데, 바깥에서뿐만 아니라 집에서도 하루 종일 브래지어를 착용하는 여성들이 많습니다. 24시간 브래지어 착용, 괜찮은 것일까요?건강에 적신호 부르는 ‘브래지어’본래 브래지어는 가슴을 보호하는 속옷이지만 디자인적인 부분이 중시되면서 타이트한 브래지어를 찾는 여성들이 증가하고 있습니다. 타이트한 브래지어를...
2020.12.14 16:15
겨울에도 숨길 수 없는 발냄새 이렇게 개선하세요!발냄새는 여름에만? 추위와 함께 찾아온 심한 발냄새에서 탈출하는 방법!신발을 벗을때마다 난감한 '발냄새'여름에는 무더운 날씨로 신발에 땀이 차 발냄새가 날 가능성이 높아 주의가 필요합니다. 그렇다면 다른 계절에는 안심해도 될까요? No! 추위가 지속되는 겨울에도 여름 못지않게 발냄새가 심해질 수 있어 각별한 주의가 필요합니다.'발냄새' 겨울에 왜 심해지는 걸까?찬바람이 부는 쌀쌀한 날씨일수록 사람들은 부츠나 털신발, 실내에서는 겨울용 실내화나 수면양말 등을 착용하게 됩니다. 그러나 이 경우 통풍이 되지 않아 습도가 높아지면 세균이 빠르게 증식해 발냄새...
2020.12.04 17:26
코 후비는 습관 개선해야 하는 이유자꾸만 후비게 되는 코, 더러워서 문제일까요? 건강에도 좋지 않습니다!세 살 버릇 여든까지 ‘코 후비는 습관’코를 후비는 행동은 지저분해보이지만 아직 이런 생각이 자리 잡지 않은 아이들은 습관적으로 이를 행하는데, 대부분 성장하면서 이에 대한 인식이 부정적인 것을 알고 자연스럽게 개선합니다.그러나 일부는 성인이 되어서도 코 후비기 습관을 고치지 못하고 지속하는데, 이를 개선해야 하는 이유는 나쁜 인상을 줄 수 있다는 것만 있는 것이 아닙니다.코 후비는 습관이 부르는 문제1. 코 내부가 다치면서 코피가 날 수 있음2. 코 내부 점막이 약해지고 잦은 손상이 일어남3. 손의 각종 세균들이 코...
2020.12.02 18:12
참을 수 없어 '찔끔'하게 만드는 요실금, 숨지 말고 치료하세요!요실금이란?방광, 요도 괄약근에 기능적 문제가 생기면서 본인의 의지와 관계없이 소변이 나오는 질환을 말합니다. 주로 남성보다는 여성들에게 발병률이 높으며 여성 긴장성 요실금이, 남성은 전립선비대증으로 일류성 요실금, 과민성방광에 동반된 절박성 요실금 등이 발생합니다.요실금, 치료가 꼭 필요한 이유!?언뜻보면 요실금은 단순히 소변이 새어나오는 질환이라 여기기 쉬워 '꼭 치료를 받아야 하나?'라는 생각이 듭니다. 그러나 요실금은 언제, 어떻게 소변이 유츌될지 모른다는 생각에 늘 불안감을 느끼게 하고 또 이 불안감은 과도한 스트레스로 이어져...
2020.11.30 17:04
먹는 음식에 따라 달라지는 '건강'생각보다 우리 몸은 어떤 음식을 먹느냐에 따라 건강이 나빠지기도 좋아지기도 합니다. 그리고 '두피' 역시 먹는 음식에 따라 건강이 좌지우지될 수 있는데요, 그렇다면 두피 건강을 관리하고 탈모를 예방하려면 어떤 음식을 피하는 것이 좋은 걸까요?기름기 많은 '고칼로리 음식'피자, 햄버거, 치킨 등처럼 기름지고 칼로리가 높은 음식들은 체내 노폐물을 쌓이게 만들어 혈액순환을 방해합니다. 그리고 이는 두피 유분기가 많이 돌게 하고 피지 생성을 활발하게 해 두피 모공을 막는 결과를 초래하는데, 이는 곧 탈모의 대표적인 원인으로 작용할 수 있어 주의해야 합니다.카페인이 함...
2020.11.20 18:33
몸에서 이런 증상 느껴진다면 ‘면역력’ 체크하세요!추워지는 날씨, 건강 지키고 싶다면!? 우리 몸에 나타나는 면역력 이상 신호에 대해 섬세하게 신경 쓰시기 바랍니다!면역력 약해진 틈을 타 침투! ‘감기’면역력이 약해진 틈을 타 침투하게 되는 감기 바이러스는 몸에 열을 오르게 만들고, 기침, 콧물 등의 증상을 유발합니다. 코로나19로 인해 작은 재채기 하나만으로도 민감한 요즘, 감기 기운이 있다면 되도록 빨리 감기 치료를 받아보시기 바라며, 평소 면역력 관리가 필요할 것으로 보입니다.면역력 저하는 ‘장내 염증’ 유발 주범!면역력이 저하되면 위장관으로 침투한 각종 세균 및 바이러스로부터 몸을 보호하는 능력도 떨어지게 되...
2020.11.20 11:45
뇌줄중 대비 핵심 포인트, '골든타임 엄수' 및 '전조증상 숙지'1분 1초가 중요하다는 말은 뇌졸중을 위해 만들어진 말이라 해도 과언이 아닐 정도로, 빠른 치료가 뇌졸중 예후를 좌지우지합니다. 뇌졸중이 발생했을 때에는 '3시간' 이내에 병원에 도착 또는 이송하는 것이 중요하며, 그 이후 치료 및 수술 행위가 진행되는 데 까지는 약 4시간 30분이 넘어가지 않는 것이 안전합니다. 병원에 도착하는 것이 빠르면 빠를수록 치료도 빨리 시작할 수 있기에, 우선적으로 증상이 나타났을 때 신속히 병원으로 향하는 것이 중요합니다.뇌졸중 주요 전조증상?1. 두통 및 어지럼증처음 느껴보는 극심한 두통과 더불어 금방이고...
2020.11.19 16:11
기미·잡티, 여름에만 조심하면 될까?피부를 칙칙하게 만드는 기미·잡티 원인은 다양하지만 그 중에서도 ‘강한 자외선’이 주범으로 꼽힙니다. 이 때문에 여름에만 주의 및 관리가 필요하다고 알고 계신 분들이 많지만, 겨울에도 기미·잡티 관리가 중요합니다!외출 전 자외선 차단제는 필수!겨울이 되면 자외선으로부터 자유롭다고 생각하여 자외선 차단제를 바르지 않고 외출하는 경우가 많습니다. 그러나 자외선은 365일 내리쬐기 때문에 겨울에도 자외선 차단제를 꼭 발라야 합니다.기미·잡티 예방하는 비타민C 섭취도 중요!직접적으로 피부를 보호하는 것뿐만 아니라 영양분 섭취를 통해 피부를 맑고 건강하게 지키는 것도 기미·잡티를...
2020.11.09 11:22
감기 기운 있을 때 현명하게 대처하는 방법아침저녁으로 기온이 뚝뚝 떨어지는 요즘, 감기 기운 다스리는 방법 확인해보세요!기온 떨어지면 찾아오는 감기 기운겨울이 코앞까지 다가오고 있는 요즘, 여기저기서 들려오는 기침 소리! 으레 찾아오는 감기지만 컨디션 난조로 더 고통스러울 수 있습니다. 기온이 떨어지면 찾아오는 감기기운, 어떻게 대처해야 할까요?훌쩍훌쩍 코감기가 시작되었다면?끊임없이 흐르는 콧물 때문에 휴지 없이는 외출도 못하는 골치 아픈 코감기, 과하게 코를 풀거나 휴지로 콧속을 휘젓는 것은 코 벽을 손상시키고 헐어 버리게 만듭니다. 코감기라면 비타민C가 풍부한 유자차나 귤, 혹은 베타카로틴이 많은 당근, 고구...
2020.11.02 18:41
알약 오래 보관하는 방법 생활 속에서 끊임없이 접하는 알약, 오래 보관하려면 어떻게 해야 할까요? 알약, 제대로 보관하지 않으면?알약은 약품 성분이 있는 가루나 결정성 약을 뭉쳐놓거나 캡슐 안에 넣어 복용하기 쉽도록 만든 약입니다. 특정 질환을 개선하기 위한 의약품뿐만 아니라 건강기능식품까지 알약으로 나오는 경우가 많은데요. 이 알약을 제대로 보관하지 않는다면 알약이 가지고 있는 성분을 잃게 될 수도 있습니다.알약 보관은 ‘직사광선 없는 서늘한 곳’알약 보관 시, 가장 먼저 기억해야 할 점은 바로 직사광선이 없는 ‘서늘한 곳’에 보관해야한다는 점입니다. 직사광선이 강한 곳에 보관하게 되면 알약이 파손될 수 있습니...
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