2020.01.06 15:11
기침, 가래부터 객혈까지 기관자확장증에 좋은 음식콜록콜록 갈수록 힘든 기관지확장증! 음식으로 관리해 보세요!기관지확장증이란?기관지가 본래 상태로 돌아갈 수 없을 정도로 늘어난 질환으로 기침, 가래, 객혈 등의 다양한 증상을 가져옵니다. 이는 난치성 질환 중 하나로 반드시 적절한 시기에 치료 및 관리를 적용해야 합니다.기관지확장증에 좋은 음식 첫 번째, 수세미기관지에 좋은 음식으로 대표적인 수세미! 기관지 건강에 전반적으로 긍정적인 영향을주는 수세미는 기관지확장증으로 생긴 농성 가래를 줄이는 데 탁월한 효과를 보입니다.기관지확장증에 좋은 음식 두 번째, 갈대줄기중국 고대의서에 기록된 기관지에 좋은 음식인 갈대...
2020.01.02 19:07
미각을 느끼는 부위이자, 전신 건강까지 알 수 있는 혀!혀 상태에 따라 달라지는 나의 건강구강 안을 자유롭게 움직이는 ‘맛’을 느끼는 부위 혀혀는 길쭉하고 유연한 근육으로, 주로 구강 안에서 음식물의 맛을 느끼는 기관으로만 알려져 있습니다. 그러나 혀의 색과 모양을 살피면 현재 건강까지 파악할 수 있습니다.혀 상태로 알아보는 건강 혀 색깔로 살펴보자!· 옅은 분홍색 : 정상· 붉은 혀 : 심장 쪽 혈액순환 문제· 푸른 혀 : 호흡기 문제· 갈색 혀 혹은 백태 낀 혀 : 위장 문제혀 상태로 알아보는 건강 혀 모양으로 파악하자!· 밑으로 갈수록 좁아지는 둥근 형태 : 정상· 울퉁불퉁 잇자국이 남은 경우 : 과로, 위장 문제· 혀 표...
2019.12.24 12:30
‘터지거나, 맛이 없어지거나’ 계란날계란이든 삶은 계란이든 전자레인지의 압력을 받아 폭발할 우려가 있습니다. 한 번 조리된 계란 요리의 경우, 전자레인지로 데우는 과정에서 신선도, 냄새, 질감, 맛이 변할 수 있습니다.※ 날계란의 경우, 계란 노른자를 터뜨리면 폭발하지 않습니다.‘뜻밖의 화생방 체험’ 매운 고추전자레인지로 매운 고추를 가열하는 동안 내부는 고추에서 방출된 캡사이신으로 가득찹니다. 이 상태에서 문을 열면 그 순간 매운 연기가 눈과 코를 공격, 엄청난 따가움을 유발할 수 있습니다.‘그때 그 치킨이 아니야’ 치킨먹다 남은 치킨을 전자레인지로 데우는 분들이 참 많은데요, 단백질 변화로 인해 소화 불량과 장...
2019.12.20 18:24
겨울을 알리는 의외의 손님겨울과 허리통증의 관계추워질수록 허리가 아프다?날씨가 추워질수록 허리통증을 호소하며 병원을 찾는 이들이 많습니다. 추워서 몸을 웅크리기 때문일까요? 칼바람이 허리를 콕콕 쑤시는 탓일까요? 겨울이면 허리가 더욱 아픈 이유, 지금부터 차근차근 알아보겠습니다.날씨와 허리 통증겨울철 활동량이 줄어들면서 척추 주변의 근육과 인대가 경직되는 것과 관련이 있습니다. 척추를 보호하는 역할을 하던 근육과 인대가 경직되면서 척추를 압박하는 것이죠. 또한, 추위에 몸을 웅크리는 자세는 허리를 구부정하게 만들어 허리디스크 증상을 빠르게 악화시키는 데 많은 영향을 미칩니다.김장과 허리 통증올해도 어김없...
2019.12.19 18:08
몸 속 가장 깊은 곳에 있어 조기 발견이 어려운 췌장암췌장암 의심증상 알아보기소화 효소와 호르몬을 분비하는 '췌장'위 뒤쪽, 몸 깊숙한 곳에 있어 이상이 있어도 방치하는 경우가 많은 췌장!때문에 췌장암 역시 조기진단이 힘들고 발견해도 이미 진행된 경우가 많아 생존율, 완치율이 매우 낮은 편입니다.췌장암의 대표적인 원인 '흡연'명학한 원인이 밝혀지지 않았지만 그 중 주요 원인으로 손꼽히는 것이 바로 '흡연'실제로 한 연구 결과에 의하면 흡연자들이 비흡연자에 비해 췌장암 발병률이 무려 2~5배 높은 것으로 나타났습니다. 이외에도 45세 이상이거나 비만, 당뇨병, 유전도 원인이 될 수 있습니다.이럴 때...
2019.12.18 16:16
매서운 칼바람과 난방기기로 메말라가는 내 피부! 이대로 둬도 괜찮을까?건조한 피부에 물주는 방법1. 보습에 힘쓰기건조한 피부, 수분크림만으로는 해결하기 힘들어요! 생활습관을 함께 살펴볼 필요가 있는데요. 건조한 피부가 고민이라면 물을 자주 마시는 습관, 세안 및 샤워 후에 보습크림을 꼼꼼히 바르는 습관을 들이기 바랍니다.2. 카페인, 술 피하기커피 한 잔의 여유, 송년회 자리에서 마신 소주 한 잔이 우리의 피부를 메마르게 한다는 사실을 아시나요? 카페인과 알코올은 이뇨작용을 일으키는 주범입니다. 따라서 촉촉한 피부를 위해서라도 커피와 술은 줄이는 것이 좋습니다.3. 적정 실내 습도 유지하기난방기기를 많이 사용하는 계...
2019.12.16 16:30
치아를 누렇게 만드는 의외의 식품 알아보기커피, 카레 외에 알아두면 좋을 치아착색 유발 식품갈수록 심해지는 치아착색 도대체 무엇이 문제일까?미소조차 마음대로 지을 수 없는 누렁니, 대표적인 치아착색 식품인 커피, 카레도 잘 안 먹는데 도대체 무엇이 문제일까? 이 외에도 치아착색 식품은 다양하기에 이를 잘 알아두고 피하는 것이 좋습니다.누렁니 만드는 의외의 식품 첫 번째, 사탕충치의 주원인 중 하나인 사탕, 누렁니의 주범이기도 합니다! 사탕은 끈적이는 성분 때문에 인공색소가 구강 내에 남기 쉬운데, 이로 인해 치아가 누렇게 변색될 수 있습니다.누렁니 만드는 의외의 식품 두 번째, 김치찌개한국인이 사랑하는 김치찌개 역...
2019.12.12 11:06
말랑한 식감을 가진 젤라틴이 건강에 미치는 영향각종 음식 재료로 사용되는 젤라틴의 효능젤리, 마시멜로우, 캡슐 약까지 쓰임새 많은 젤라틴동물의 피부, 연골, 힘줄 등을 구성하는 콜라겐을 뜨거운 물로 처리해서 얻어내는 유도 단백질의 일종 젤라틴. 다방면에 사용되는 만큼 건강에도 좋다는 사실!젤라틴의 효능 첫 번째 탱탱한 피부와 다이어트 효과젤라틴은 피부 진피층의 약 70%를 구성하는 콜라겐을 가공했기 때문에 피부를 탱탱하게 만들어줍니다. 또 칼로리가 낮지만 포만감이 높아 다이어트에도 큰 도움이 됩니다.젤라틴의 효능 두 번째 근력 강화 및 소화 작용 효과아르기닌, 글리신 등 필수 아미노산이 풍부해 근력 강화와 함께 관...
2019.12.11 14:35
어렵게 받은 임플란트 치료 내 치아처럼 오래오래 사용하고 싶다면? 사전에 꼼꼼하게체크하고 관리하세요!“임플란트 시술이란?”치아가 손상되었을 때 할 수 있는 최후의 방법으로 일반적으로 자연치아보다 심미적,기능적, 심리적 재연성이 약 80%에 이르는 것으로 보고됩니다.tip. 2018년 7월부터 치과의료보험적용 확대! 만 65세 이상 노년층은 2개에 한 해 본인부담금 30%, 만성질환자는 20%, 차상위계층이나 희귀난치성 질환자는 10%만 부담!“수술 후 정기검진은 필수!”임플란트는 수술 시 자연 치아에 가장 가까울 수 있도록 수술해야 하며 수술 후에도 인공치아 뿌리 주변에 치주염이 생기지 않도록 세심하게 관리해야 할 의무가 생깁니...
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