2022.05.24 10:27
사회적 거리두기와 실외 마스크 의무 착용 조치가 해제되고 날씨 또한 야외 활동을 즐기기에 적당해지면서 산책이나 등산 등의 야외 운동을 즐기는 사람들이 늘어나고 있다.하지만 아무리 가벼운 야외 활동이라도 준비 운동은 필수다. 특히 나이가 어느 정도 있는 경우 충분한 준비운동을 하지 않으면 부상을 입기 쉽다. 건강보험심사평가원의 자료에 따르면 대표적인 생활부상인 발목 염좌의 경우 1월에는 약 12만명 정도가 병원을 찾는 반면 3월에는 15만, 4월에는 17만, 5월에는 18만으로 날씨와 비례해서 부상자가 늘어나는 것을 확인할 수 있다.발목 염좌는 부주의하게 움직이거나 준비운동이 제대로 되지 않은 상태에서 몸이 경직된 경우 자...
2022.05.24 10:02
노년기에 건강하고 활력 넘치는 생활을 유지하려면 무엇보다도 잘 먹고, 잘 씹고, 잘 소화시켜야 한다. 이를 위해서는 꼭 필요한 치아 개수부터 유지하는 것이 중요하다.실제 치아의 중요성이 커지면서 기본적인 양치질이나 정기적인 스케일링 등을 통해 노화로 인한 구강질환을 예방하기위한 다양한 노력들이 이루어지고 있다. 하지만 아무리 잘 관리한 치아도 노화라는 커다란 장벽과 각종 사고나 질환 등으로 자연치아를 상실하는 일들이 발생된다.실제 국내 65세 이상 고령층 인구 중 대다수가 구강 내에 적게는 1개 이상의 치아를 상실한 결손부가 있거나, 다수의 치아가 상실된 부분무치악, 혹은 전체 치아가 상실된 완전무치악까지 다양하...
2022.05.23 19:03
지난해 7월 보건복지부는 서울대병원을 ‘발달장애인 거점병원·행동증진발달센터 중앙지원단’에 선정했다. 전국 10개에 이르는 발달장애인 거점병원을 내실있게 운영하고 교육·훈련·연구 측면에서 지원을 확대하기 위해서다. 서울대병원은 발달장애인에 대한 의료지원 뿐만 아니라, 관련자 교육과 인식개선 등 전반적인 역할을 담당하게 된 것이다.전국 10개 발달장애인거점병원의 네트워트 확립발달장애는 자폐성장애와 지적장애 같이, 선천적 또는 초기 발달과정의 문제로 인해 사회성, 지능, 언어 및 정서조절 발달과정에서 장애가 발생하는 상태다.전체장애인 수는 증가율이 동결 수준이나 발달장애인은 꾸준히 증가 추세(전체 장애인의 ...
2022.05.23 17:59
틱장애는 최근 초등학생들에게 가장 흔하게 나타나는 행동 장애 중 하나다. 과거에는 틱장애가 잘 알려지지 않았고 심한 틱장애 증상을 겪는 아이들이 많지 않았으나, 최근 미디어 노출이 심해지고 스트레스에 취약한 아이들이 늘어나면서 발병률이 급증하여 병원을 찾는 아이들이 많아지고 있다.틱장애란, 특별한 이유 없이 신체 일부분을 빠르게 움직이는 운동틱과 이상한 소리를 반복해서 내는 음성틱이 있다. 이러한 틱장애 증상을 처음 본 부모들은 아이가 단순히 관심을 끌기 위한 행동이라고 생각하거나, 습관정도로 생각하여 나무라게 된다. 그러나 틱장애는 아이의 의지와는 상관없는 질환임을 부모가 인지하고 증상을 보이는 아이를 나...
2022.05.23 13:53
점차 더워지는 날씨에 옷차림이 가벼워지면서 평일 저녁이나 주말에 야외활동에 나서는 인구가 늘어나고 있다. 여기에 2년간 코로나19로 인해 외출을 자제했던 인구들도 사회적 거리가 해제됨에 따라 지난 시간을 보상받으려는 심리에 야외활동에 동참하고 있는 모습이다.하지만 갑작스럽게 야외활동을 즐긴 뒤에 어깨에 통증이 며칠간 지속된다면 이를 방치하기보다는 병원을 찾아 치료해야 한다. 어깨는 몸의 관절 중에 가동 범위가 넓기 때문에 그만큼 많이 사용하면 변형 및 퇴행성으로 인해 통증이 발생할 수 있다.흔히 대표적인 어깨통증 질환으로 오십견과 회전근개파열을 떠올리기 쉽지만, 실제 일상생활에서 발생 가능성이 높은 어깨 통...
2022.05.23 12:38
SNS와 인터넷 커뮤니티는 MZ세대의 주요 소통 창구이자 정보 교류의 수단이다. 점점 발달하는 디지털 속의 세상은 개인은 물론 사회의 모습까지도 바뀌고 있다. 하지만 이에 대한 과도한 몰입과 중독으로 다양한 문제가 발생하기도 하며, 그 중에서는 심각한 범죄도 있다. 때문에 혹자는 지금은 ‘커뮤니티와 SNS 중독사회’ 라고 표현하기도 한다. 이제 메타버스(가상현실)가 상용화되면, 디지털 세상의 힘은 더욱 강해질 것이다. 우리는 이것을 어떻게 받아들여야 할까?오랫동안 게임중독 문제를 연구해온 중앙대병원 게임과몰입힐링센터 한덕현 센터장(정신건강의학과 전문의)은 “디지털 세상이라는 평등하고 수평적인 공간에 계급이 구축 중...
2022.05.23 10:36
청소년기부터 성인까지 다양하게 나타나는 여드름은 과다한 피지 분비로 인해 모낭 피지선에 염증이 생기는 질환이다. 불규칙한 생활습관, 스트레스, 수면부족, 호르몬 불균형 등 다양한 원인과 함께 목, 가슴, 등, 엉덩이, 등 피지선이 발달해 있는 다양한 신체 부위에 발생한다.여드름을 없애려 무턱대고 압출하게 되면 흉터까지 남을 수 있기 때문에 생활습관부터 천천히 바꿔주는 것이 좋다. 평소 유수분 밸런스를 위해 보습과, 피부 청결에 신경 써주며 과로, 수면부족, 스트레스가 생기지 않도록 주의해 주어야 한다.맵고 짜고 기름진 음식들은 피하자 이는 소화기를 상하게 할 뿐만 아니라 피부와 혈관을 자극하고 우리 몸에 과도한 열을 ...
2022.05.23 10:22
무릎은 우리 몸에서도 체중을 지탱하고 걷는데 중요한 역할을 하는 부위다. 움직임이 심한 운동이나 등산 등은 무릎에 큰 부담을 줄 수 있는데, 최근 들어 따뜻해진 날씨로 야외활동을 하는 이들이 늘어나면서 무릎 통증을 호소하는 이들 또한 눈에 띄게 늘고 있다.축구, 등산, 농구 등의 운동을 하다가 무릎에서 ‘뚝’하는 소리와 함께 통증을 느꼈다면, 별다른 증상이 나타나지 않더라도 병원에 내원해 진단을 받아보는 것이 좋다. 무릎연골연화증, 퇴행성관절염, 십자인대 파열 등 다양한 관절질환으로 무릎 통증이 발생하기 때문이다.무릎 통증을 일으키는 대표적인 관절 질환은 퇴행성 관절염이다. 일반적으로 노화에 따라 발생하지만 격한...
2022.05.23 10:18
만성습진이란 발생한 지 꽤 오랜 시간이 경과 하였음에도 염증이 회복되지 못할 때 나타나는 경우다. 두꺼워진 피부와 각질을 특징으로 하고 이전 단계에 비해 홍반, 가려움의 증상은 줄어들었다고 느끼게 된다. 하지만 이는 호전적인 경우가 아니라 오히려 피부가 회복할 힘을 잃어버린 것이다.보통 만성습진으로 고생하는 이들은 오랜 기간 스테로이드 연고를 바른 채 의료기관을 방문하곤 한다. 스테로이드 연고는 강도와 효능에 따라 1등급부터 7등급까지 나뉜다. 등급에 따라 차이는 존재하지만, 일반적으로 3~4주 이상 스테로이드 연고를 사용하면 부작용 발생 가능성이 높아진다.이와 반대로 한의학에서는 피부 면역을 증가시키는 치료를 ...
2022.05.23 10:17
운동 후나 샤워, 목욕 후에 땀이 나면서 피부에 좁쌀 크기의 붉은 발진이 많이 관찰된다면? 강한 스트레스를 받거나 열감이 느껴진 후 자잘한 두드러기가 올라온다면? 이와 같이 다양한 원인에 의해 몸 속 깊은 곳의 체온이 올라가는 경우 피부 발진이 발생하였다가 한두 시간이 지나면 사라지는 상황이 반복된다면 콜린성 두드러기를 의심해 볼 수 있다.콜린성 두드러기의 원인은 정확하지는 않으나 체온 조절의 과정에서 자율신경의 오류로 인해 발생하는 것으로 알려져 있다. 즉, 심부 온도가 1도 이상 상승하는 경우 나타날 수 있는 것이다. 일반적인 두드러기에 비해 1~2mm 정도로 발진의 크기가 작고, 그 주위에 조금 더 큰 홍반이 관찰되기...
2022.05.23 10:15
건선은 피부가 붉어지는 증상인 홍반과 하얀 각질이 일어나는 인설이 주 특징이다. 건선이 처음 발생할 때 피부에 좁쌀 같은 작은 붉은 발진과 함께 각질이 나타나는데 시일이 지날수록 병변과 정상 피부와의 경계가 뚜렷해지며 넓어진다.병변의 형태에 따라 판상, 농포성, 간찰부위, 물방울 모양, 홍피성 등으로 나눌 수 있다. 주로 팔꿈치, 무릎, 엉덩이, 두피 등 자극을 많이 받는 부위에 발생하는데 이외에도 얼굴, 손, 발, 손톱, 발톱, 생식기 근처, 허벅지, 정강이, 팔다리, 체간부위, 관절부위 등 다양하게 발생할 수 있다.그 중에서도 얼굴에 발생하는 건선은 다른 부위보다 많이 노출되어 있기 때문에 꽤나 큰 스트레스로 다가온다. 야외...
2022.05.23 10:13
날씨가 빠르게 더워지고 있는 요즘이다. 날씨가 더워지기 시작하면 누구나 땀을 평소보다 많이 흘리게 되는데, 특히 다한증을 가지고 있는 이들은 땀이 평소보다 더욱 많이 늘어나는 경험으로 불편함을 겪는다. 더불어 에어컨을 본격적으로 틀기 시작하면 땀이 나서 축축하게 젖어있는 손발이 차가운 공기에 노출되어 빠르게 식으면서 손과 발이 시린 증상이 생기기도 한다.다한증이란 인체의 생리적인 요구량 이상의 과도한 땀이 분비되는 것을 의미하는 질환이다. 보통 다한증은 그 원인에 따라 원발성 다한증(일차성 다한증)과 속발성 다한증(이차성 다한증)으로 나누게 된다. 원발성 다한증(일차성 다한증)은 의미 그대로 특별한 원인이 없이...
2022.05.23 10:09
손에 생길 수 있는 대표적인 피부질환 두 가지는 바로 주부습진과 꽤 많은 이들이 앓고 있는 한포진이다.손에 생기는 주부습진은 물, 세제, 비누 등에 장기간 노출되면서 생기는 피부질환이다. 음식점 주방에서 일하는 경우, 주부, 장갑을 착용한 채 손을 오랫동안 쓰는 연구원, 의사 등에서도 생길 수 있다. 물이나 세정제 등을 자주 사용하면서 피부가 자극되어 생기는 질환으로 손에 붉은 반점이 동반되고 껍질이 벗겨지면서 손이 건조하고 갈라지는 등의 증상이 흔하게 나타난다. 일반적으로는 손바닥보다는 손가락이 심한 경우가 많은데, 갈라짐이 심한 경우에는 손을 굽혔다가 폈다가 하는 것도 힘들고 손에 무엇이든 접촉이 되기만 해도 따...
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