2025.06.07 09:00
날씨가 따뜻해지면서 등산, 산책, 골프 등 야외활동이 활발해지고 있다. 하지만 이 때 관절 연골이 점차 닳아 없어지면서 통증과 염증, 운동 범위 감소를 일으키는 질환인 퇴행성 관절염이 발생하기 쉽다.특히 중장년층에서 급증하는 경향을 띄며, 조기에 적절한 치료가 이뤄지지 않으면 통증과 함께 일상생활에 큰 불편을 초래한다. 증상이 비교적 심하지 않은 초, 중기에는 SVF(자가지방 유래 기질혈관분획) 주사 치료나 PRP(자가혈소판 풍부혈장) 주사와 같은 치료로 증상을 완화할 수 있으나, 증상이 악화돼 연골 손상이 심한 경우에는 인공관절 수술이 필요하다.기존 수술의 한계를 극복하고 정확도를 높이기 위해 3D 맞춤형 시뮬레이션 인공
2025.06.06 09:00
수면 전문가들은 밤잠을 설치게 하는 주요 원인 중 하나로 ‘음식’을 말합니다. 따라서 숙면을 위해서는 저녁 식사 때 피해야 할 음식이 무엇이 있는지 알고 있는 것이 중요하다고 합니다.◇ 매운 음식매운 음식은 신체의 대사를 촉진해 체온을 올립니다. 체온은 평소보다 0.5~1도 정도 낮아야 숙면하기 좋습니다. 매운 음식은 오히려 체온을 올리기 때문에 잠들기 어렵게 합니다. 또한 매운 음식은 위를 자극하고 속쓰림과 복통을 유발합니다. 누웠을 때 위산 역류를 일으키는 주요 원인이기도 합니다.◇ 산성 성분이 강한 음식산성 성분이 강한 음식은 위를 자극해 위산 분비를 촉진하고 속쓰림과 소화불량을 유발하게 됩니다. 토마토는 의외로
2025.06.05 18:10
Hair loss is no longer confined to middle-aged men. Stress, environmental factors, and unhealthy lifestyle habits are increasingly causing hair thinning among younger individuals. Seasonal transitions, in particular, exacerbate hair fall and scalp sensitivity, heightening concerns about hair loss.While many seek products and treatments to prevent hair loss, a critical factor is often overlooked: diet. Mario Ortiz, a Spanish nutritionist with hundreds of thousands of TikTok followers, emphasizes, “Healthy hair begins with a good diet.” He advocates for a balanced intake of nutrients, with pro
2025.06.05 17:50
Social media has transformed emotional sharing into a daily ritual. Platforms like Instagram, TikTok, and Facebook serve as digital diaries where users broadcast their feelings—joy, anger, heartbreak, or triumph—in real time. Others respond instantly, creating a relentless cycle of emotional exchange that operates 24/7. This constant exposure to human sentiment is taking a toll. Mental health experts warn that the incessant documentation and consumption of emotions is leaving users emotionally drained and psychologically vulnerable. A Growing Mental Health ConcernThe phenomenon extends beyo
2025.06.05 17:40
공황발작은 가슴이 조여오고 숨쉬기조차 힘든 극심한 불안 증상으로, 많은 이들이 일상생활에 큰 불편을 겪고 있다. 그러나 공황은 실제 생명에 위협을 주지 않으며, 적절한 대응만으로 빠르게 진정시킬 수 있다. 손지웅 분당 해아림한의원 원장은 "'공황장애로 사망한 사람은 없다'는 점을 기억하며, ‘이 상황은 곧 지나간다’는 자기암시를 통해 두뇌의 경보 시스템을 재설정하는 ‘마인드 컨트롤’이 효과적인 첫 단계"라고 설명했다.호흡 조절도 핵심 대응법 중 하나다. 공황 시 빠르고 얕아진 흉부 호흡을 복식호흡으로 전환하면 부교감신경이 활성화되어 긴장을 낮춘다. 이와 함께 손목을 흔들거나 걷기, 목·어깨 스트레칭 등의 간단한 이
2025.06.05 17:25
Hypertension often progresses silently, without noticeable symptoms, but if left untreated, it can lead to serious complications such as myocardial infarction, stroke, or kidney failure. In South Korea, the prevalence of hypertension has been steadily rising, with increasing cases among individuals in their 20s and 30s. Management becomes especially critical after age 40.While medication is commonly used to lower blood pressure, small changes in daily habits can significantly aid in controlling hypertension. This article explores practical lifestyle adjustments that can be implemented immediat
2025.06.05 17:00
영양제와 커피는 바쁜 일상을 버티게 해주는 필수품처럼 여겨진다. 이른 아침, 커피 한 잔과 함께 영양제를 챙겨 먹는 사람들도 많다. 하지만 이 두 가지를 동시에 섭취하는 것은 생각보다 주의가 필요하다. 커피의 성분이 일부 영양소와 상호작용을 일으켜 흡수가 저해될 수 있기 때문이다. 특히 철분, 칼슘, 비타민 B군과 D, 유산균 등은 카페인과 함께 섭취할 경우 효과가 떨어질 수 있다. 커피와 영양제 두 가지 다 놓치지 않으며 섭취할 수 있는 방법을 알아보자.◇ 체내 흡수율 떨어뜨리는 '카페인', 멀리해야 하는 대표 영양제 성분은? 커피는 카페인이 많이 들어있는 대표 식품 중 하나다. 카페인은 대표적인 각성 성분으로, 중추신경을
2025.06.05 15:39
The ruby-red hibiscus tea, with its tart, cranberry-like flavor and subtle fruity aroma, has captured attention for more than its striking appearance. Coffee chains like Starbucks and restaurants nationwide have embraced hibiscus in their beverages, reflecting growing consumer interest in functional drinks that combine refreshment with health benefits.Once considered merely an herbal tea, hibiscus has emerged as a beverage with robust health credentials. Research suggests it may lower blood pressure, reduce cholesterol levels, support liver function, and aid weight management. For those seekin
2025.06.05 15:06
Protein is a cornerstone nutrient, essential for building and maintaining the body’s tissues and functions. While commonly linked to muscle health, it plays a broader role in supporting skin, hair, nails, hormone production, and immune function. However, restrictive diets, reduced food intake, or prolonged reliance on low-protein meals can lead to gradual protein deficiency. This risk is particularly pronounced in older adults, as protein absorption declines with age while requirements increase, necessitating greater dietary attention.Insufficient protein can manifest as persistent fatigue, d
2025.06.05 14:27
경희대의료원 의과학문명원은 서울동대문지역자활센터와 지난달 29일 저소득층 자활참여자의 구강건강 증진을 위한 업무협약을 맺었다고 밝혔다. 이번 협약을 통해 경희대치과병원과 경희기독치과봉사단은 11월부터 자활센터 내에서 정기적인 치과 진료봉사를 실시할 예정이다. 주요 봉사 내용은 구강검진, 스케일링, 레진치료, 발치 등 다양한 치과 치료와 상담을 포함한다.서울동대문지역자활센터는 경제적 자립을 지원하는 다양한 자활근로사업과 자활기업을 운영하며 지역 저소득층의 고용과 복지 향상을 도모하고 있다. 우정택 의과학문명원장은 “의료취약계층 지원은 공공의료기관의 중요한 책무”라며 “이번 협약이 복지와 건강을 잇는
2025.06.05 14:20
가톨릭관동대학교 국제성모병원은 로봇수술센터장 김수림 산부인과 교수가 다빈치SP 로봇수술 100례를 달성했다고 5일 밝혔다.김수림 교수는 지난해 6월 17일 자궁근종절제술로 첫 로봇수술을 시작한 이후 11개월 만인 지난달 26일 100례를 기록했다. 자궁근종, 자궁선근종, 난소 양성종양, 골반장기탈출증 등 다양한 산부인과 질환에 대해 최소침습 로봇수술을 시행해왔다.김 교수는 “안전한 수술을 위해 함께해 준 모든 의료진과 지원 부서에 감사드린다”며 “앞으로도 흉터 없는 수술을 목표로 환자 맞춤형 치료에 최선을 다하겠다”고 말했다.국제성모병원 로봇수술센터는 단일공 수술 로봇 다빈치SP를 도입해 산부인과를 비롯해 심장혈관흉
2025.06.05 14:13
대림성모병원은 한국시인협회와 함께 유방암을 주제로 한 ‘제7회 대림성모 핑크스토리 창작 시 공모전’을 개최한다고 밝혔다.이번 공모전은 대림성모병원의 핑크리본 캠페인 일환으로, 유방암 인식 개선과 예방 의식 향상을 목적으로 한다. 유방암 극복, 투병, 환우 응원 등 다양한 주제의 미발표 창작 시를 전국민 대상으로 지난 2일부터 8월 17일까지 모집하며, 구글 링크를 통해 접수 가능하다.공모전은 공우생명정보재단, 대한암협회, 한국유방건강재단 등 유관 기관과 함께 진행되며, 유자효, 나태주 시인 등 국내 문학계 저명 인사들이 심사위원으로 참여한다.김성원 대림성모병원 이사장은 “시 한 줄이 때로는 치료보다 큰 위로가 된다
2025.06.05 14:10
대구가톨릭대학교병원은 방사선 치료기 ‘TrueBeam(트루빔)’과 표면유도방사선치료 장비인 Catalyst+ HD, AI 기반 자동 윤곽 설정 소프트웨어 Contour+TM을 도입해 본격 가동에 들어갔다고 밝혔다.병원에 따르면 TrueBeam은 기존 장비 대비 뛰어난 속도와 정밀도를 자랑하며, 4차원 영상 유도 및 호흡 연동 치료 기술을 적용해 움직이는 장기 내 종양(폐암, 간암 등)에도 정확한 방사선 조사가 가능하다. 이에 치료가 어려웠던 부위 암 환자들에게 새로운 기회를 제공한다.표면유도방사선치료 시스템은 3D 카메라를 통한 실시간 모션 감지로 치료 정확도를 높이고, 무표식 치료 방식으로 환자의 편의성과 삶의 질 향상에 기여한다.Contour+TM은
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