2025.12.01 17:00
최근 SNS를 중심으로 이른바 ‘다크 샤워(dark shower)’가 새로운 숙면 루틴으로 주목받고 있다. 욕실 조명을 최소화한 상태에서 따뜻한 물로 샤워하는 방법으로 짧은 시간에 자율신경 안정과 수면 유도 효과를 기대할 수 있어 웰니스 트렌드로 확산되는 중이다. 다크 샤워가 인기를 얻는 가장 큰 이유는 빛 자극 감소와 따뜻한 물의 온열 효과가 결합되어 몸과 마음을 빠르게 안정시키기 때문이다. ◇ '다크 샤워'의 과학적인 건강 효능은? 전문가들은 다크 샤워를 단순한 유행이 아닌 과학적 근거가 있는 숙면법으로 평가한다. 따뜻한 샤워 후 체온이 서서히 떨어지는 과정은 멜라토닌 분비를 촉진해 몸을 ‘수면 모드’로 전환시키는 핵심 요
2025.12.01 16:53
연말이 다가오면서 송년회와 모임 등으로 음주가 늘어나는 시기가 이어지고 있다. 짧은 기간 반복되는 음주는 피로감과 회복 지연으로 이어질 수 있으며, 간이 처리해야 하는 대사 부담이 증가하는 원인이 된다. 이에 따라 일부 소비자들은 단순한 숙취 해소보다 평소 간 건강을 관리할 수 있는 식품이나 간영양제품에도 관심을 두고 있다.파이토뉴트리의 간 건강 보조제품 ‘리버티엑스’는 연말 시즌을 맞아 단품과 일정 기간 섭취할 수 있는 묶음 구성으로 판매되고 있다. 가격대는 5만 원대에서 30만 원대까지 다양하다. 제품에는 유산균발효다시마추출물과 밀크씨슬이 포함되어 있으며, 유산균발효다시마추출물은 알코올성 손상 보호 기능성
2025.12.01 16:39
날씨가 추워지면 몸이 움츠러들고 근육과 관절은 평소보다 더 경직되기 쉽다. 혈액순환도 둔해지면서 허리·다리·어깨 등 주요 관절 주변에 불편을 느끼는 사람이 늘어난다. 특히 겨울철 특유의 빙판길과 강풍 등 외부 자극에 무의식적으로 몸에 힘이 들어가는 순간, 급성 요통이 발생할 가능성이 높아진다.대표적인 예가 ‘급성 요추염좌’다. 이는 허리를 중심으로 인대나 근육이 무리하게 늘어나거나 찢어지면서 생기는 증상으로, 통증이 갑작스럽고 움직임에 따라 악화되기 쉽다. 무거운 물건을 들거나, 얼어붙은 길에서 중심을 잃고 넘어지려 할 때 허리에 반사적으로 힘이 들어가면서 발생하는 경우가 많다. 특히 준비운동 없이 갑작스럽게
2025.12.01 16:33
똑똑플란트치과의원이 오는 2026년 기존 대비 약 3배 이상 확대된 규모로 확장 개원을 추진한다고 밝혔다. 이번 확장은 약 1년 전부터 단계적으로 준비된 중장기 계획의 일환으로, 환자 편의와 진료 환경 개선을 목표로 진행된다.확장된 공간에는 기존 진료실 외에도 카페, 환자 전용 라운지·다이닝 공간, 자체 치과 기공소, 연구 시설, 구강위생용품 전문 코너 등 다양한 부대시설이 추가될 예정이다. 총 70대 규모의 유니트 체어가 배치되며, 하루 최대 800명의 내원객을 수용할 수 있도록 설계된다. 이에 맞춰 약 300명의 직원과 30명 이상의 의료진이 근무하며, 운영·관리 부서 인력용 별도 사무 공간도 마련된다.전체 시설은 2026년 5~6월
2025.12.01 15:52
국내 요가 단체인 사단법인 한국치유요가협회(Korea Therapy Yoga Association, KTYA) 부설 싱잉볼치유명상연구소(Singing Bowl Healing Meditation Institute, SBHMI)가 지난달 30일 대전연수원에서 소속 교육관장 연수를 개최했다고 밝혔다.이번 연수에서는 2026년부터 적용될 ‘싱잉볼요가명상지도자’ 자격과정 및 검정 기준이 공식 공유됐으며, 전국 39개 공인 교육관 가운데 28개 교육관장이 참석해 싱잉볼 명상·테라피 교육 표준화에 대한 높은 관심을 보여줬다. 이번 연수는 단순한 제도 안내를 넘어 “싱잉볼 명상을 어떻게 가르치고, 어떤 기준으로 지도자를 인정할 것인가”에 대한 합의를 도출하는 장으로 진행됐다. 커리큘럼 구조,
2025.12.01 15:29
사단법인 한국생체모방치의학회는 지난달 29일 서울 강남구 논현동 미니쉬치과병원 컨퍼런스홀에서 학회 회원과 산업계 관계자 등 60여 명이 참석한 가운데 추계학술대회를 개최했다고 1일 밝혔다.자연치아의 구조와 물성을 모방하는 치료법 연구를 위해 2023년 설립된 생체모방치의학회는 이번 학술대회에서 생체모방 이론에 근거한 구체적인 임상 술식을 소개하고 안티에이징 분야의 부상, 데이터와 인공지능(AI) 활용 등 산업계 동향을 공유했다.먼저 트렌드 분야에서는 김용석 원장이 ‘치과의 안티에이징’을 주제로 보톡스, 스킨부스터, 필러의 용례를 해부학적 접근으로 소개했다.임상 분야에서는 윤필상 미니쉬치과병원 원장이 ‘부식성
2025.12.01 15:09
프라이빗 홈 에스테틱 브랜드 셀테르(CELLTER)가 5세대 뷰티 디바이스 ‘더 노바(The NOVA)’를 지난달 28일 공식 출시했다고 밝혔다. 이 제품은 9월 진행된 사전 판매에서 준비된 물량이 짧은 시간 안에 소진되며 관심을 모은 바 있다.더 노바는 스킨부스팅, 리프팅, 타이트닝, 토탈 등 네 가지 모드를 탑재했으며, 각 모드에서 1MHz 초음파가 동시에 출력되는 방식이 적용됐다. 스킨부스팅 모드에는 초음파·일렉트로포레이션·갈바닉·RED LED·진동을 함께 사용하는 기술이 포함돼 있으며, 회사 측은 흡수 관련 임상자료를 확보했다고 설명했다. 이 밖에도 약 40여 개 항목의 임상시험을 진행했다고 밝혔다.리프팅 모드는 초음파와 저주파, B
2025.12.01 12:49
반려동물의 방광결석과 요도결석은 단순한 요로 불편을 넘어 강아지와 고양이의 일상 전반을 흔드는 질환이다. 특히 결석은 대표적인 요로계질환으로, 소변 흐름이 조금만 방해돼도 통증·염증·스트레스가 누적되며 급성 폐색으로 이어질 경우 생명까지 위협받을 수 있다. 특히 반려묘는 해부학적 특성 때문에 요도폐색 위험이 높아 작은 변화라도 빠르게 대응해야 한다.결석은 소변 속 무기질이 과포화되면서 작은 결정이 만들어지고, 이 결정들이 서로 뭉치며 단단한 돌처럼 자라는 과정에서 형성된다. 크기는 작아도 방광과 요도를 돌아다니며 점막을 자극해 혈뇨, 잦은 배뇨, 배뇨 자세 반복 등 다양한 이상 행동을 만든다. 평소 얌전한 반려
2025.12.01 12:46
Many people begin orthodontic treatment only after reaching adulthood. Some consider braces for cosmetic reasons, while others seek treatment later due to TMJ discomfort or functional issues. However, orthodontic specialists worldwide increasingly emphasize that “the later orthodontic treatment begins, the more difficult it becomes—and the earlier it begins, the greater the effectiveness and long-term stability.”In particular, early orthodontic treatment for children goes beyond simply straightening teeth; it plays a crucial role in guiding the healthy, harmonious growth of the facial struc
2025.12.01 12:40
격렬하게 운동했을 때, 매운 음식을 먹었을 때, 날이 더울 때, 체온이 올라가면 체온을 조절하는 중추(시상하부)를 통해 교감신경이 자극돼 땀 분비가 일어난다. 분비된 땀은 증발하면서 피부 표면을 냉각시켜 체온이 감소하게 된다. 땀은 이처럼 체온을 조절하는 중요한 역할을 하지만 땀이 지나치게 많이 나는 경우에는 일상생활에 불편을 초래할 수 있다. 대표적인 증상이 ‘다한증’이다. 그런데, 다한증 환자는 겨울철과 같이 추운 날씨에도 불구하고 계절과 온도에 관계없이 땀을 흘리면서 일상생활을 방해하기도 한다.다한증은 신체의 특정 부위에서 비정상적으로 많은 땀이 흘러나와 일상생활에 지장을 주는 질환이다. 손, 발 그리고 얼굴
2025.12.01 12:12
닭가슴살 전문 브랜드 미트리가 지난달 26일, 자사 제품 740여 개를 은혜푸드뱅크에 전달했다고 밝혔다.이번 기부는 혼자 생활하는 어르신, 돌봄이 부족한 가정, 건강한 식사를 챙기기 어려운 이웃들에게 직접적인 도움을 제공하기 위해 마련됐다.미트리 측에 따르면 전달한 제품은 간편하게 조리할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 부담 없이 영양을 챙길 수 있도록 구성했다. 이를 통해 단순한 식품 제공을 넘어, 취약계층의 건강과 생활 안정에도 실질적인 도움을 주고자 한다.미트리 관계자는 “전달되는 제품이 누군가의 식탁을 지켜주는 데 쓰일 수 있다는 점에서 큰 보람을 느낀다”라며, “언제나 도움이 필요한 분들에게 꾸준히 도움의 손길
2025.12.01 11:33
일동제약이 고용노동부와 산업통상자원부, 중소벤처기업부 주관 ‘2025 대한민국 일·생활 균형 우수 기업’으로 선정됐다고 밝혔다.‘일·생활 균형 우수 기업’ 선정은 임직원의 근무 환경과 삶의 질 향상을 위해 유연 근무, 휴가 활용, 육아 병행, 근무 문화 개선 등을 평가해 우수 기업을 발굴하고 인센티브를 제공하는 정부 사업이다. 대한상공회의소, 중소기업중앙회, 한국경영자총협회, 한국노동조합총연맹 등 경제·노동 단체도 심사에 참여했다.일동제약은 유연 근로 시간과 휴가 제도를 운영하고, 스마트 워크 솔루션과 AI 활용을 통해 효율적인 근무 환경을 제공하고 있다. 기본 법정 연차 외에도 여름 휴가, 창립 기념일 휴무, 장기
2025.12.01 11:30
GC(녹십자홀딩스)는 박소영 신임 전략기획실장을 신규 임원으로 영입했다고 밝혔다.박소영 실장은 서울과학고와 서울대 응용화학부를 졸업하고, 카이스트 테크노 MBA를 마친 전략·기획 전문가다. 화학과 공학 기반 전문성을 갖추고, 비즈니스 전략 수립 경험도 풍부하다.그간 AT커니, 올리버와이만 등 글로벌 전략컨설팅사에서 경력을 쌓았으며, 한국수출입은행에서는 산업·기업 분석과 전략 프로젝트를 수행했다. 최근에는 한국아이큐비아에서 매니지먼트 컨설팅 및 고급 분석 조직을 총괄했다.GC 측은 박 실장이 다양한 산업 경험을 바탕으로 그룹 중장기 전략 수립, 신규 사업 발굴, 포트폴리오 고도화를 총괄할 예정이라고 밝혔다. 회사 관
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