2025.04.17 10:00
하지정맥류가 있는 환자들 사이에서 족욕과 반신욕을 하는 것에 대한 고민이 많다. 따뜻한 물에 발을 담그거나 하반신을 담그는 방법이 혈액 순환을 돕는다고 알려져 있지만, 하지정맥류가 있는 사람에게는 주의가 필요하다.족욕은 일반적으로 발의 피로를 풀어주고, 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있을 수 있다. 따뜻한 물에 발을 담그면 일시적으로 혈액이 다리로 몰려 내려가면서 순환이 개선되는 듯한 느낌을 준다. 그러나 너무 뜨거운 물에서 장시간 족욕을 하면 혈관이 과도하게 확장돼 증상이 악화될 수 있다. 따라서 족욕을 하고자 한다면 물의 온도는 미지근한 정도로 맞추고, 10~15분 정도로 시간을 제한하는 것이 좋다.반신욕은 하반신
2025.04.17 10:00
대장내시경 검사는 대장암을 예방하고 조기에 발견할 수 있는 중요한 수단이다. 그럼에도 불구하고 많은 사람들이 대장내시경 검사를 피하거나 미루는 경우가 많다. 대장내시경 검사는 불편하거나 두려운 감정을 유발하기 때문이다. 그러나 대장암은 초기 증상이 거의 없으며, 조기에 발견하지 않으면 치료가 어려워지며, 삶의 질에 심각한 영향을 미칠 수 있다. 대장내시경 검사는 단순한 검사가 아니라, 생명을 지키는 중요한 검사임을 인식해야 한다.대장암은 한국인에게 발병 빈도가 높은 암 중 하나다. 특히 50대 이상에서는 발병률이 급격히 증가하는데, 많은 경우 이미 진행된 상태에서 발견된다. 대장암은 초기 증상이 거의 나타나지 않기
2025.04.16 10:23
과거와 달리 임플란트 치료가 보편화 되면서 가격 부담이 줄어든 것은 사실이지만, 여전히 임플란트는 고액 치료에 해당한다. 이에 임플란트 치과 선택 시 고려 기준에 보다 합리적인 비용이 빠지지 않는다. 하지만 전문가들은 과도한 이벤트성 할인가를 강조하는 치료에 주의해야 한다고 지속적으로 경고한다.임플란트 관련 소비자 피해가 매년 증가하고 있다. 임플란트 계약 관련 분쟁과 부작용 피해가 대표적이다. 계약 분쟁의 경우 저렴한 치료 비용을 이유로 시술비 전액 선납을 유도한다. 이러한 경우 치료 중 진료에 대한 불만족으로 치료 중단과 환불을 요구할 경우, 각종 검사 및 임시 치아 제작에 대한 비용을 과도하게 공제해 환불 금
2025.04.15 15:16
치열이 고르면 단정하고 밝은 인상을 줄 뿐만 아니라, 사회적으로도 신뢰감을 형성하는 데 긍정적인 영향을 미친다. 반면 치아가 고르지 않거나 덧니, 부정교합이 있는 경우, 특히 성장기 아동과 청소년에게는 심리적으로 큰 스트레스로 작용할 수 있다. 친구들로부터 놀림을 받거나 원치 않는 별명을 듣는 일이 반복되면, 자존감이 낮아지고 심하면 우울감이나 의욕 상실로 이어질 수도 있다. 그렇다보니 방학뿐만 아니라 학기 중에도 교정치과를 아이와 함께 찾는 부모님의 발걸음이 이어지고 있다. 이처럼 치아 교정은 단순한 외모 개선이 아닌, 기능적 문제를 바로잡고 아이들의 심리적 안정까지 도울 수 있는 치료이다. 하지만 교정 치료에
2025.04.15 13:07
※ 헬스레터는 과학·헬스커뮤니케이션 전문회사 (주)하우즈미디어커뮤니케이션랩이 기획한 콘텐츠로, 해당 분야의 최신 동향과 전문가들을 위한 주요 사례를 제공합니다.보건복지부가 될 수도 있겠고, 한국건강증진개발원일 수도 있겠다. 병원을 포함한 의료 기관에도 필수적이며, 각종 약을 판매하는 제약회사는 물론 피트니스 클럽이나 건강보조식품을 파는 기업에게도 '뉴피플'인 MZ들을 상대로 어떻게 '건강'을 잘 전달할 것인가에 대한 문제는 너무나 중요해 보인다. 물론, 건강 관련 이슈를 전하고 설득하는 '전통적인' 방법들은 이미 많이 알려져 있다. 공포소구를 사용할 것, 팩트를 정확히 전달할 것, 메시지를 반복할 것 등 기성 세대
2025.04.15 12:38
야외활동이 증가하면서 족저근막염 발병 위험이 높아지고 있다. 겨울 동안 움츠렸던 근육과 인대가 갑작스럽게 늘어나면서 족저근막에 무리가 가기 쉽다. 야외활동 전 충분한 스트레칭과 쿠션감이 좋은 신발 착용이 중요하다. 장시간 서거나 걸으면서 일해야 하는 직업을 가진 현대인을 대상으로 족저근막염 발병률이 증가하는 추세다. 건강보험심사평가원 통계 자료에 따르면 국내 족저근막염 환자는 2023년 28만여명으로 2021년 26만여명에 비해 1만여명이 늘어나는 추이를 보였다. 발이 자주 피로하다거나, 발뒤꿈치에 통증이 느껴진다면 족저근막염을 의심해봐야 한다.족저근막은 종골(calcaneus)이라 불리는 발뒤꿈치뼈에서 시작해 발바닥 앞
2025.04.15 10:48
입냄새는 누구나 한 번쯤 경험하고 고민해봤을 만큼 흔한 증상이지만 원인을 정확히 알고 제대로 관리하는 사람은 많지 않다. 대부분은 입냄새의 원인을 칫솔질이 부족해서라고 생각하고 더 자주, 더 꼼꼼히 이를 닦는다. 하지만 입냄새는 단순히 음식물 찌꺼기 때문에 발생하는 것이 아니기 때문에 칫솔질을 자주 한다고 해결되지 않는다.입냄새의 주요 원인은 입 안의 세균이 단백질을 분해하면서 발생시키는 휘발성 황 화합물(VSCs)이다. 문제는 이 세균들이 혀의 뿌리 쪽 깊숙한 곳, 잇몸과 치아 사이 틈새 등 구강 내 사각지대에서 주로 번식한다는 점이다. 일반적인 칫솔질로는 닿기 어렵고 제거도 쉽지 않다. 잘못된 방법으로 닦으면 오히
2025.04.15 10:45
전립선비대증은 노화, 호르몬 변화 등에 의해 전립선이 커지면서 배뇨장애를 일으키는 질환으로, 주로 50대부터 증상이 시작돼 60·70대에 악화되는 경우가 많다.하지만 대부분의 전립선비대증 환자는 초기에 증상의 심각성을 인지하지 못한다. 이후 배뇨장애로 인해 일상생활에 불편함을 느끼면 그제야 병원을 찾곤 한다. 전립선비대증에 따른 배뇨장애에는 잔뇨감, 빈뇨, 긴박뇨, 배뇨지연, 혈뇨, 야간뇨 등이 있다. 특히 야간뇨는 불면증과 수면 부족 문제로도 이어져 삶의 질을 떨어뜨리는 원인이 된다. 지속적인 수면장애는 만성피로를 유발할 수도 있다. 전립선이 비대해진 채 오랜 시간이 지나면 방광결석, 요로감염, 급성 요폐 등 더 심각
2025.04.15 10:38
어깨 관절은 인체에서 유일하게 360도 회전이 가능한 관절로 움직임과 활동량이 많다. 그만큼 부상이 발생할 가능성이 높고 다양한 질환에 노출이 되기 쉽다. 일명 3대 어깨 질환으로 불리는 오십견, 석회성건염, 회전근개파열 등이 대표적이다.이 중에서도 ‘석회성건염’은 어깨와 팔을 연결하는 힘줄인 회전근개에 칼슘이 돌처럼 침착이 된 일명 석회가 쌓이는 질환이다. 어깨를 움직이거나 누를 때 통증을 유발하고, 어깨 움직임에 제한이 생긴다.일반적으로 40~60대에 호발하며 여성의 발병률이 높은데, 대개 가벼운 노동을 하거나 집안일을 하는 주부에게 빈번하게 나타난다. 건강보험심사평가원의 통계 자료에 따르면 2023년 진료 인원은
2025.04.14 17:03
최근 체형 개선을 위한 방법으로 지방흡입 수술이 큰 인기를 끌고 있다. 많은 사람들이 체중 감량 뿐만 아니라, 특정 부위의 지방을 제거해 더 날씬하고 선명한 몸매를 원하는 이유로 지방흡입을 선택하고 있다. 그럼에도 불구하고 여전히 지방흡입에 대한 두려움과 오해가 존재하며, 수술 후 발생할 수 있는 부작용이나 안전성에 대한 우려가 많은 상황이다.김인구 로얄라인의원 원장은 "지방흡입은 단순히 지방을 제거하는 수술이 아니라, 체형을 조정하고 미적인 라인을 만들어주는 중요한 시술이다"고 말했다. 기존의 지방흡입 방식은 주로 중간 지방층을 중심으로 지방을 제거하는 방식이었으나, 이 방식은 부작용을 줄이지만 지방 제거량이
2025.04.14 16:29
꽃이 만개한 완연한 봄날씨가 지속되며 기온이 서서히 오르고 있다. 올해는 평년보다 이른 무더위가 예고되면서 여름맞이 준비가 한 창이다. 특히 옷차림이 가벼워지는 시기가 다가오는 만큼, 다이어트 등 몸매 관리는 물론 제모 수요도 증가하는 추세다.레이저 제모에 대한 관심은 성별을 가리지 않는다. 이전보다 남성들의 외모에 대한 관심이 늘면서 과도한 수염이 고민인 남성들은 레이저 제모를 통해 이를 제거하고자 하며, 신체적 노출이 많아져 팔다리와 겨드랑이와 같은 부위의 제모를 고려하는 여성들도 많다. 매일 하는 면도나 주기적으로 해야 하는 왁싱과 달리 레이저 제모는 반영구적인 효과가 지속돼 관리가 수월하다. 수염, 구레나
2025.04.14 15:47
나이가 들면서 가장 고민하는 부분이 팔자주름이다. 팔자주름은 코 양쪽 끝에서부터 입술 끝까지 연결되는 모양으로, 노화에 따라 피부탄력을 잃으면서 자연스럽게 생길 수 있다. 어릴 때부터 유독 팔자주름이 두드러지는 경우도 적지 않다. 깊게 패인 팔자주름은 젊은 사람들에게도 나이 들어 보이는 인상을 갖게 만든다. 또한 팔자주름으로 얼굴이 탄력을 잃고 밋밋하게 보인다면 생기마저 떨어뜨리는 요인이 될 수 있다. 이러한 인상을 개선시키고 자연스럽게 동안으로 돌아가는 방법은 없을까? 보통 팔자주름 개선을 위해 보형물을 삽입하거나 필러주입, 자가지방이식수술 등 여러 방법을 이용한다. 개개인마다 시술에 대한 선호도가 다를 수
2025.04.14 13:55
심한 주걱턱으로 인해 양악수술을 권유받는 환자들이 늘고 있는 가운데, 기존 교정 치료의 한계를 넘어설 수 있는 대안으로 ‘코티코토미 교정’이 주목받고 있다. 코티코토미 교정은 그 동안 교정만으로는 어렵다고 여겨졌던 안모 개선의 가능성을 열어주는 기술로 평가 받고 있다.주걱턱은 하악이 전방으로 과도하게 성장하면서 발생하는 골격성 부정교합으로, 기능적인 불편함과 더불어 외모에 대한 스트레스를 유발하기도 한다. 특히 턱 자체의 위치 이상이 심한 경우에는 일반적인 교정으로는 개선에 한계가 있어, 악교정수술(양악수술)이 권장되곤 한다. 하지만 수술은 긴 회복 기간, 전신마취에 따르는 부담 등으로 인해 치료를 망설이는
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