2025.10.20 09:00
가을은 피부에 예고 없이 찾아오는 변화의 계절이다. 아침저녁으로 찬바람이 불기 시작하면서 피부는 급격히 건조해지고, 유수분 밸런스가 무너지기 쉽다. 건성 피부뿐 아니라 지성 피부도 속당김을 경험하는 시기이며, 민감성 피부는 붉어짐과 각질 등 예민한 반응을 보이기도 한다. 이럴 때일수록 집에서의 일상적인 피부 관리가 중요하다.첫 번째는 자외선 차단제 사용이다. 많은 이들이 햇살이 부드러워진 가을에는 자외선 차단제를 생략하곤 하지만, 자외선은 계절과 관계없이 피부 노화를 유발한다. 가을철의 자외선은 약해 보여도 피부 속 콜라겐을 손상시킬 수 있어, 외출 전 자외선 차단제는 반드시 발라야 한다.실내 환경도 피부 컨디션
2025.10.20 09:00
최근 건강을 위해 달리기를 즐기는 사람들이 빠르게 늘고 있다. 하지만 무리한 러닝은 예상치 못한 부상을 부른다. 그중 가장 흔히 나타나는 질환이 족저근막염이다.35세 직장인 A씨는 러닝을 시작한 지 한 달 만에 아침마다 발뒤꿈치 통증을 느끼기 시작했다. 처음엔 피로 때문이라 여겼지만, 통증이 점점 심해지면서 병원을 찾았고 족저근막염 진단을 받았다. 이는 단순한 발 피로가 아닌, 발바닥 근막에 염증이 생긴 상태였다.족저근막은 발뒤꿈치에서 발가락까지 연결된 두꺼운 섬유조직으로, 체중이 실릴 때 충격을 흡수하는 역할을 한다. 하지만 달리기처럼 반복적으로 충격이 가해지면 이 조직에 미세한 손상이 쌓이고, 결국 염증과 통증으
2025.10.20 09:00
20~30대 남성 사이에서 가장 흔히 나타나는 탈모 증상은 이른바 ‘M자형’ 이마 라인의 후퇴다. 부모 중 한쪽이라도 탈모가 있다면 유전적인 영향을 의심하는 경우가 많지만, 실제 병원을 찾는 환자들 중 상당수는 가족력 없이 탈모를 겪고 있다. 이러한 남성형 탈모의 주요 원인 중 하나로 ‘두피열’을 지목하며, 단순히 유전 때문만은 아니라는 사실에 주목하고 있다. 두피열이란 몸의 상체, 특히 머리 쪽으로 열이 몰리는 현상이다. 과도한 열은 두피의 피지선을 자극하고 염증을 유발해 모근이 약해지게 만든다. 이는 곧 탈모 진행으로 이어진다. 특히 야근, 음주, 스트레스가 많은 현대 남성에게는 이러한 체열 불균형이 흔히 나타나며, 이
2025.10.20 09:00
연휴 뒤 찾아오는 피로는 누구에게나 익숙하다. 잠이 부족했거나, 장거리 이동에 시달렸거나, 과식·과음으로 몸이 무거울 수도 있다. 하지만 하루 이틀 지나도 피로감이 줄지 않고 오히려 더 심해진다면 단순한 ‘연휴 후유증’이 아닐 수 있다.특히 잠을 자도 개운하지 않고, 간단한 일에도 탈진하며, 집중력이 눈에 띄게 떨어진다면 ‘만성피로증후군’을 의심해볼 필요가 있다.◇명절 후유증? 만성피로? 구분이 중요하다보통의 명절 후유증은 일시적인 컨디션 저하로, 수면·식사 시간의 불규칙과 과음·과식, 장거리 이동, 가사 노동 등이 복합적으로 작용해 생긴다. 대부분 3~7일 내로 회복된다.반면 만성피로증후군은 특별한 원인 없이 피
2025.10.18 08:00
: ◇ 아침, 거르지 말고 과일 어때요?우리나라 사람 3명 중 1명이 아침을 거릅니다. 아침 식사를 건너뛰면 점심에 폭식하게 되고대사질환, 비만과 같은 건강 문제로 이어지기 쉬운데요.바쁜 아침, 과일 하나로 활기차게 시작해 보세요.◇ 위에 자극 없이 든든한 바나나바나나는 식이섬유가 풍부해 장 건강에 좋고 혈당을 천천히 올려줍니다.하루 반 개~1개 섭취를 권장합니다.덜 익은 녹색 바나나는 더부룩함을 유발할 수 있어요.◇ 수분 채우고 속까지 편한 배배는 우리 몸의 수분 보충을 도와 장 운동을 촉진하고 혈액순환을 원활히 합니다.견과류와 함께 섭취하면 혈당을 천천히 올려요평소 위가 약하면 배를 갈아 먹는 것도 좋습니다.◇ 노화
2025.10.17 16:08
나주시 보건소가 학부모를 대상으로 자녀의 정신건강을 이해하고 건강한 양육 방법을 배울 수 있는 공개강좌를 마련했다.전라남도 나주시는 오는 29일 한국에너지공과대학교 국제회의장에서 ‘2025년 정신건강 학부모 공개강좌’를 개최한다고 오늘 밝혔다. 이번 강좌는 아동·청소년 정신건강 증진 사업의 일환으로, 부모와 자녀 간의 건강한 관계 형성을 지원하기 위해 기획됐다.강연은 국립나주병원 김경민 정신건강의학과 전문의가 맡는다. 김 전문의는 전라남도 Wee센터 자문의 및 호남권 트라우마센터장으로 활동하고 있으며, 풍부한 임상 경험을 토대로 학부모들에게 실질적인 조언을 전할 예정이다.‘뇌과학으로 보는 아이의 자기조절과
2025.10.17 16:06
대구 남구가 공공보육 품질 향상을 위한 국공립어린이집 위탁운영체 협약식을 열었다.남구는 지난 15일 구청 회의실에서 내년 상반기 개원을 앞둔 신규 국공립어린이집 2개소(명덕역퍼스트마크, 대명그랜드시티)의 위탁운영체와 협약을 체결했다고 밝혔다.이번 협약은 남구가 추진 중인 ‘명품 보육환경 조성’ 정책의 일환으로, 지난 8월 공개모집을 통해 접수된 기관을 대상으로 보육정책위원회의 공정한 심사를 거쳐 위탁운영체를 선정했다.남구는 공동주택 입주 시점에 맞춰 어린이집을 개원함으로써 주민들에게 신속하고 질 높은 보육서비스를 제공할 수 있을 것으로 기대하고 있다. 특히 젊은 세대의 인구 유입과 부모들의 공공보육 만족도
2025.10.17 16:00
항문이 민감해지고 통증이나 가려움이 느껴지면 일시적인 자극으로 여기고 넘기기 쉽다. 그러나 이런 증상 뒤에는 다양한 항문 질환이 숨어 있을 가능성이 높다. 실제로 성인의 절반 이상이 평생 한 번 이상 ‘치질 증상’을 경험한다. 치질은 전체 인구의 약 5%가 치료를 받을 정도로 매우 흔한 질환이다. 특히 항문은 신경이 밀집해 있어 외부 자극에 민감하게 반응하며 작은 염증이나 상처도 일상생활에 큰 불편을 초래할 수 있다. 항문 증상을 방치할 경우 만성화되거나 합병증으로 이어질 수 있기 때문에 조기 진단과 전문적인 치료가 무엇보다 중요하다. 항문외과를 찾는 주요 이유는 통증, 출혈, 가려움, 이물감, 배변 시 불편감 등으로 시
2025.10.17 15:36
LG생활건강이 인공지능(AI) 기반 기술을 통해 얼굴 부위별 노화 속도의 차이를 과학적으로 규명했다.LG생활건강은 “비전 AI 기술을 활용해 눈가, 입술, 얼굴 윤곽 등 얼굴 부위별로 노화가 진행되는 속도를 정량화하는 데 성공했다”고 오늘 밝혔다. 이번 연구 결과는 피부과학 분야 국제 학술지 ‘피부연구학회지(Journal of Dermatological Science Research)’ 에 게재되어 학문적 성과를 인정받았다.이 연구는 LG생활건강의 ‘피부 장수 연구 프로젝트’ 의 일환으로, 비전 AI 기술을 적용한 국내 최대 규모의 얼굴 노화 연구다. 연구팀은 20~60대 한국인 여성 약 1만6,000명의 고해상도 얼굴 이미지를 분석하고, 68개의 얼굴 특징점을 기반
2025.10.17 15:33
나이가 들면 얼굴의 변화는 누구에게나 찾아온다. 볼살이 아래로 처지고, 팔자주름과 입가 주름이 깊어지며, 무너진 턱 선이 전체 인상을 달라 보이게 만든다. 이는 단순한 주름 문제가 아니라 얼굴을 지탱하던 피부와 근막의 탄력이 약해지면서 구조 자체가 변형되기 때문이다. 중년 이후에는 그 변화가 가속화되면서, 일상생활에서 스스로 노화를 체감하게 되는 순간이 늘어난다.피부 처짐이 시작되는 초기에는 실리프팅, 고주파, 초음파 장비를 이용한 비수술 리프팅 시술로 일시적인 개선 효과를 볼 수 있다. 이런 방법들은 회복 시간이 짧고 부담이 적다는 장점이 있어, 많은 이들이 먼저 고려하는 선택지이기도 하다. 하지만 이런 방식은 피
2025.10.17 14:52
소노펫클럽앤리조트가 반려동물 스킨케어 브랜드와 손잡고 반려동물 웰니스 체험 프로그램을 선보인다.대명소노그룹 소노인터내셔널은 “운영 중인 소노펫클럽앤리조트에서 반려동물 스킨케어 브랜드 ‘플러프(Fluff)’와 협업해 ‘플러프 아뜰리에 펫클럽’ 캠페인을 내년 3월 말까지 진행한다”고 오늘 밝혔다.이번 캠페인은 반려동물과 보호자 모두를 위한 복합 웰니스 경험을 제공하기 위해 기획됐다. 소노펫 객실에는 반려견 전용 클렌징 제품과 캔들이 포함된 환영 키트가 제공되며, 리조트 내 목욕 공간에서는 아로마 성분이 함유된 전용 바디워시와 클렌저를 직접 체험할 수 있다.소노인터내셔널 관계자는 “단순한 케어를 넘어 반려동물
2025.10.17 14:48
BYC가 반려동물 패션 시장 공략에 나선다.BYC는 “서울 삼성동 스타필드 코엑스몰에서 반려견 의류 브랜드 ‘개리야스’ 팝업스토어를 오는 29일까지 운영한다”고 오늘 밝혔다. 이번 팝업스토어는 반려견과 함께 방문해 겨울 신제품을 직접 착용해볼 수 있는 체험형 공간으로 구성됐다.현장에는 반려견 피팅존이 마련돼, 고객이 직접 의류의 착용감과 기능성을 확인할 수 있다. BYC 관계자는 “반려동물과 함께 방문 가능한 공간을 통해 고객이 제품의 품질과 편안함을 체험하도록 기획했다”고 말했다.팝업스토어에서는 방문객을 위한 이벤트도 진행된다. 반려견과 함께 사진을 촬영할 수 있는 포토존이 마련돼 있으며, 참여 고객에게는 소정의
2025.10.17 14:42
CJ제일제당이 SSG닷컴이 주최하는 오프라인 페스타 ‘美지엄’ 현장에서 ‘저속라이프’를 주제로 한 특별 체험 부스를 선보인다.CJ제일제당은 “오는 19일까지 성수 에스팩토리에서 열리는 SSG닷컴 ‘美지엄’에 참가해 ‘햇반 저속라이프 GYM 해바’ 부스를 운영한다”고 오늘 밝혔다. 이번 행사는 SSG닷컴이 주최하는 첫 오프라인 페스타로, 100여 개의 그로서리 및 뷰티 브랜드가 함께 참여한다.이번 부스는 정희원 박사와 함께 진행 중인 ‘저속라이프 해바’ 캠페인의 일환으로, ‘GYM 해바’는 체육관처럼 꾸준히 건강 루틴을 실천하자는 의미와 ‘지금 바로 시작하자’는 중의적인 뜻을 담고 있다.CJ제일제당은 부스를 ‘체력 측정존’,
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