2024.12.27 11:40
현대인의 필수품인 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 증가하면서 목 통증을 호소하는 사람들이 늘어나고 있다.스마트폰이나 PC 사용 시 목에 가해지는 압력이 생각보다 크기 때문으로 목을 앞으로 15도 기울일 때 약 12kg, 30도 기울이면 약 18kg의 무게가 목에 전달된다. 이러한 자세를 반복하면 경추의 자연스러운 C자 곡선이 무너져 일자목이나 거북목 증후군이 발생한다. 특히 이러한 상태를 방치하면 경추 사이 디스크가 돌출돼 신경을 압박하는 목디스크로 발전할 수 있다.이외에도 너무 높은 베개를 사용 한다거나 교통사고와 같은 외상에 의해서도 발생할 수 있으며, 엎드려서 책을 보는 습관이 있다면 목디스크 예방을 위해 개선하는 것이
2024.12.27 11:34
눈은 얼굴에서 가장 먼저 시선이 닿는 부위로, 인상과 이미지를 결정짓는 중요한 역할을 한다. 그러나 노화가 진행되면서 눈꺼풀과 주변 조직은 탄력을 잃고 처지기 시작하며, 주름이 깊어지고 지방이 돌출되는 등 다양한 변화가 나타난다. 이러한 현상은 20대 후반부터 시작되며, 노년 시니어 연령층에서는 더욱 두드러진다. 이는 단순히 나이 들어 보이는 외모의 문제를 넘어, 기능적인 불편을 초래할 수 있다. 이에 따라 노년층에서는 미적 개선과 기능 회복을 동시에 기대할 수 있는 상안검, 하안검 성형을 고려하는 경우가 많다. 노년 시니어 연령층에서 흔히 시행되는 상안검 성형은 위쪽 눈꺼풀이 처지고 주름이 생긴 경우에 적합한 수술이
2024.12.27 10:00
적정 수면 시간은 인간에게 매우 중요하다. 잠을 제대로 못 자면 다음날 일상생활에 문제가 생기는 건 물론 장기간 이어질 경우 삶의 질이 저하될 수 있다. 건강한 삶에 있어서 숙면의 중요성은 상당하다. 그러나 생각보다 많은 현대인들은 밤에도 잠을 이루지 못한다. 만약 그 원인이 '다리 경련'에 있다면 지금 당신에게 하지정맥류가 찾아오진 않았는지 꼭 체크해 보는 것이 좋겠다.하지정맥류는 여러 가지 이유로 다리 정맥순환이 잘 이뤄지지 않는 질환이다. 주로 다리 부종과 무거움, 피로감, 당김, 가려움증 등을 동반하며 심한 경우 다리 피부염, 피부색 착색, 혈관 돌출, 피부 궤양이나 괴사, 혈전증을 초래할 수 있다.다리 경련도 하지
2024.12.27 09:54
틱증상은 자신의 의지에 관계없이 무의미한 소리나 움직임을 보이는 질환으로 음음, 아아, 힉힉, 목 긁기, 욕설, 말 따라하기, 같은 말 반복하기 등 소리를 내는 음성틱장애와 눈 깜빡임, 얼굴 찌푸림, 고개 움직임, 어깨, 팔, 다리, 몸 등 근육의 움직임, 제 자리에서 뛰기, 자기 몸 때리기, 걷다가 휘청하기 등의 근육틱 증상으로 나뉜다. 음성틱장애와 근육틱장애는 다시 단순틱과 복합틱으로 나뉘며 복합틱이 단순틱보다 증상이 정도가 심하다고 볼 수 있다. 이 두 가지 증상이 모두 나타나면서 1년 이상이 유지될 때 뚜렛증후군(Tourette’s Disorder)이라고 한다. 틱장애의 원인은 아직 정확하게 파악되지 않았다. 두뇌 기능의 불균형으로
2024.12.26 16:21
한의학에서는 스트레스와 스트레스로 인한 질환을 통틀어서 울증(鬱症), 기울(氣鬱), 울화(鬱火), 화병(火病) 등으로 표현한다. ‘화병(火病)’은 대표적인 대한민국 문화 연관 증후군 중의 하나로서, 미국정신의학회(American Psychiatric Association, APA)에서 발간하는 DSM-IV(정신 장애의 진단 및 통계 편람, 제4판)에서 한국 명칭 그대로 ‘Hwa-byung’으로 표기하고 있을 정도로, 체면을 중시하고 개인적 감정을 충분히 표출하지 않고 참는 것을 미덕으로 삼는 한국적 문화 속에서만 집중적으로 발견되는 매우 특이한 정신과적 임상 증상이다. 원래 화병(火病)은 사실 중년 여성들에게 매우 흔한 질병이었다. 즉, 결혼 이후 고된 시집살이
2024.12.26 14:03
스키장과 썰매장이 본격적으로 개장하면서 겨울 스포츠를 즐기려는 인파가 몰리고 있다. 차가운 공기 속에서 짜릿한 속도감을 만끽할 수 있는 겨울철 스포츠는 많은 사람들에게 큰 즐거움을 주지만, 방심하면 예기치 못한 부상으로 이어질 수 있다. 특히 안면골절, 손목골절, 손가락골절, 발목골절 등 골절 사고가 자주 발생하며 이에 대한 주의가 필요하다.겨울철 스포츠는 장시간 야외에서 진행되는 경우가 많아 체온이 낮아진 상태에서 근육과 관절의 유연성이 떨어지고 신체 반응 속도가 느려진다. 이러한 환경에서는 가벼운 충돌도 큰 사고로 이어질 수 있다. 스키나 보드와 같은 고속 스포츠에서는 비탈진 경사에서의 낙상이나 다른 사람과
2024.12.26 11:42
많은 이들이 건강 관리를 위해 상당히 노력하지만, 간과하는 것 중 하나가 치아 건강이다. 치아가 없는 불편함은 경험하기 전까지는 알기 어렵다. 치아가 하나라도 없으면 지지하고 있던 옆 치아가 틀어지고 비어 있는 쪽으로 쓰러질 수 있으며, 상실 부위 잇몸은 점차 줄어들게 된다.상실된 치아가 많으면 섭취할 수 있는 음식에 제한이 생기고, 발음도 어눌해진다. 치매 발병률과도 관련이 있으며 전신 건강까지 위협한다고 알려져 있다. 건강한 삶을 영위하기 위해서는 임플란트 등을 통해 상실한 치아에 대한 빠른 대처가 이뤄져야 한다.임플란트 기술력이 부족했던 과거에는 다수의 치아를 상실했을 때 틀니로 대처하는 경우가 대부분이었다
2024.12.26 10:27
겨울철에는 난방기기 사용이 증가하면서 화상 사고의 위험이 높아진다. 특히 어린이와 노약자들이 자주 피해를 입는 사례가 많아 각별한 주의가 필요하다. 화상은 단순히 피부에 손상을 줄 뿐 아니라 심각한 경우 신체적, 정신적 후유증을 남길 수 있어 즉각적인 대처와 치료가 중요하다. 겨울철 가장 흔히 발생하는 화상 사고는 난로, 전기장판, 온열기기와 같은 난방기기의 부주의한 사용으로 인해 발생한다. 뜨거운 물이나 음료에 의한 화상, 특히 어린 아이가 뜨거운 물을 엎지르며 생기는 화상도 빈번하다. 더불어 화학물질을 사용하는 경우나 폭죽, 불꽃놀이로 인한 사고 또한 겨울 축제 기간에 종종 발생한다. 화상은 크게 1도, 2도, 3도로
2024.12.26 10:00
겨울철이 되면 턱관절 질환을 호소하는 환자들이 늘어난다. 차가운 날씨는 턱 주변의 근육과 관절에 영향을 줘 긴장감을 높이고 통증을 악화시키는 주요 원인으로 작용한다. 턱관절 질환은 입을 벌리거나 다물 때 발생하는 통증, 관절에서 나는 딸깍거리는 소리, 입 벌림의 제한, 심한 경우 두통이나 목·어깨 통증까지 동반할 수 있는 질환이다. 특히 겨울에는 이러한 증상이 더 심해지는 경향이 있어 주의가 필요하다.턱관절 질환은 스트레스와 잘못된 생활 습관이 주요 원인으로 꼽힌다. 예를 들어, 밤사이 이를 갈거나 턱을 꽉 다무는 습관, 한쪽으로만 음식을 씹는 잘못된 습관, 단단하거나 질긴 음식을 자주 섭취하는 식습관 등은 턱관절에
2024.12.26 09:00
대표적인 척추 질환 중 하나인 척추전방전위증(Spondylolisthesis)은 뼈와 뼈 사이가 어긋나며 위 척추 뼈가 아래 뼈보다 앞으로 밀려나온 상태를 말한다. 뼈가 어긋나며 신경을 압박해 허리통증 및 다리저림 증상을 호소하게 된다.허리 통증, 다리 저림 등이 대표적인 증상이지만, 척추관협착증 등 다른 척추 질환과 증상이 비슷해 정확한 진단과 적절한 치료가 무엇보다 중요하다.특히, 50대 이상 여성이 고위험군에 해당하는 것으로 알려져 있다. 폐경 이후 골밀도가 낮아지고 척추 주변의 근육과 인대가 약화되기 때문이다. 과체중, 나쁜 자세, 과도한 척추 사용도 척추전방전위증의 발생을 유발하는 주요 요인이다. 선천적으로 척추 구조가
2024.12.24 14:03
우리의 신체 부위 중에서 가장 노출이 많이 되는 곳은 단연코 얼굴이다. 그 중에서도 가장 먼저 시선을 끄는 부위는 바로 눈이다. 눈은 단순히 외모를 구성하는 요소를 넘어 감정과 성격, 그리고 첫인상을 형성하는데 큰 역할을 한다. 밝고 또렷한 눈매는 활기차고 자신감 있는 이미지를 준다면, 답답한 눈매는 내성적이거나 피곤해 보이는 인상을 줄 수 있다.이와 함께 코는 눈과 입 사이를 연결하고 얼굴의 균형을 맞추는 축 역할을 하면서 이목구비의 조화를 결정하는 중요한 요소가 된다. 코의 높이와 모양 그리고 비율은 얼굴 전체의 입체감을 좌우하며, 미적으로 조화로운 코는 첫인상에서 세련되고 균형 잡힌 이미지를 만들어 준다. 이에
2024.12.24 10:28
올해가 얼마 남지 않았다. 운동, 독서, 식습관 개선 등 다양한 신년 계획을 세우지만 가장 많은 사람들이 목표로 하는 것은 단연 건강관리다. 특히 피부 건강관리에 집중하는 이들이 적지 않다. 이를 방증하듯 연말연시에는 마스크팩 및 홈디바이스 등을 이용하는 관리뿐 아니라 메디컬 에스테틱을 위해 피부과를 찾는 사람들이 증가한다.과거 메디컬 에스테틱 시술이 효과는 좋지만 통증이 있는 레이저 시술을 통한 얼굴 전체의 안티에이징이 트렌드였다. 최근에는 짧은 시술 시간 및 통증이 적은 스킨부스터가 부상하며 필요한 부위만을 여러 번 나누어 시술하는 방식의 선호도가 높아졌다.이러한 스킨부스터 수요가 증가하면서 그 방식도 발전
2024.12.24 10:09
각막의 혼탁은 여러 이유로 각막이 불투명해지는 상태다. 혼탁의 원인은 다양하며, 이로 인해 시력이 흐려지거나 빛 번짐 현상이 발생할 수 있다. 각막 혼탁의 내부적 요인으로는 유전적 질환들이 있을 수 있고, 나이가 들면서 각막의 세포들이 자연스럽게 손상되고 이로 인해 투명도가 감소할 수 있다.외부적 요인으로 세균, 바이러스, 곰팡이 감염이 각막을 손상시켜 혼탁을 일으킬 수 있다. 이 외에도 눈에 대한 직접적인 충격이나 이물질, 화학물질 노출, 눈 수술 후 등은 각막을 손상시키고 혼탁을 일으킬 수 있다.혼탁의 정도와 원인에 따라 느껴지는 증상은 다를 수 있다. 가장 흔한 증상으로는 시력저하, 빛번짐이 있으며, 눈물 흘림이나
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