2025.12.16 08:30
아침에 일어나 습관처럼 물 한 잔을 마시는 사람이 있는가 하면, 목이 마를 때만 벌컥벌컥 들이키는 사람도 있다. 세계보건기구(WHO)는 하루 1.5~2L, 약 8~10잔의 물을 마시라고 권장한다. 하지만 단순히 양만 채운다고 끝이 아니다. 언제, 어떻게 마시느냐에 따라 물은 보약이 될 수도 독이 될 수도 있다. 우리 몸의 약 60%는 물로 구성돼 있다. 체내 수분이 1~2%만 부족해도 심한 갈증과 고통이 따른다. 물은 혈액 순환, 영양소 운반, 체온 조절 같은 생리적 과정에 필수 요소다. 반대로 물이 부족하면 신진대사가 원활하지 못해 노폐물이 체내에 축적된다. 수분 부족이 심화되면 만성 탈수 상태로 이어지며 신장에 부담을 주어 신장결석이나 요
2025.12.15 16:21
㈜한화가 글로벌 지속가능경영 평가기관인 CDP(탄소정보공개 프로젝트)로부터 2025년 기후변화대응 부문에서 최상위 등급인 ‘리더십 A’를 획득했다고 11일 밝혔다. 이로써 ㈜한화는 지난해에 이어 2년 연속 CDP 평가 최상위 등급을 차지하는 영예를 안았다.또한, 수자원관리 부문에서도 ‘리더십 A-’ 등급을 획득하며 전년 대비 1단계 상승하는 성과를 거두었다.CDP는 2000년 영국에서 설립된 비영리 국제단체로, 전 세계 주요 기업들을 대상으로 환경 이슈 대응 관련 경영정보 공개를 요구하고 이를 분석·평가하는 기관이다.CDP 평가는 DJSI(다우존스지속가능경영지수)와 더불어 가장 공신력 있는 지속가능성 지표로 인정받는다. 기업의 전략
2025.12.15 16:16
넷마블이 오프라인 이용자 행사 ‘2025 세븐나이츠 페스티벌’을 성공적으로 개최하고, 2026년 상반기 업데이트 로드맵과 신규 콘텐츠를 공개했다고 오늘 밝혔다.이번 행사는 지난 14일 잠실 DN 콜로세움에서 열렸으며, 이용자 300여 명이 참석해 세븐나이츠 IP(지식재산권) 이용자들이 한자리에 모여 공연과 무대 프로그램을 즐기고 향후 업데이트 방향을 공유하는 시간을 가졌다.행사 시작에 앞서 세븐나이츠 IP 기반 굿즈 스토어, 포토존, IP 히스토리 전시존 등의 사전 프로그램이 마련되어 이용자들의 이목을 끌었다.본 행사는 남도형 성우의 진행으로, 에반과 카린의 모험 시작을 그린 뮤지컬 공연을 시작으로 에반, 카린, 쥬리, 파스칼 등
2025.12.15 15:59
신한은행이 내년 2월 28일까지 약 두 달 반 동안 ‘겨울여행 맛있는 행복을 환전하세요’ 이벤트를 진행한다고 오늘 밝혔다.이번 이벤트는 쏠편한 환전 서비스를 이용하는 고객에게 경품을 증정하고, 이벤트를 친구에게 공유할 경우 추가 혜택을 제공하는 참여형 프로모션으로 구성되었다.이벤트 기간 중 신한은행 모바일 앱인 ‘신한 SOL뱅크’에서 쏠편한 환전 서비스를 이용하고, 34종의 통화(USD, JPY, EUR 3종 제외)를 환전 및 수령한 고객은 이벤트 페이지에서 참여하기 버튼을 누르면 응모할 수 있다.신한은행은 응모 고객 중 총 1,900명을 추첨하여 교촌치킨 허니순살·콜라(100명), 버거킹 콰트로치즈와퍼세트(300명), 던킨 먼치킨 10개
2025.12.15 15:55
우리금융그룹이 SGI서울보증과 함께 사내 소통문화 확산 및 긍정적인 조직문화 조성을 위한 ‘땡큐토큰’ 플랫폼 도입·운영 파트너십을 구축했다고 오늘 밝혔다.땡큐토큰은 우리금융그룹이 구성원 간 감사·칭찬·격려 메시지를 자유롭게 주고받을 수 있도록 자체 개발한 소통 플랫폼이다. 이 플랫폼은 일상 속에서 긍정적 교류를 활성화하여 건강한 조직문화를 만드는 데 기여하고 있다. 우리금융은 지난해 이를 전 계열사에 도입한 후 올해 누적 500만 건 이상의 칭찬 메시지가 오가는 등 내부 소통 문화 정착에 큰 성과를 거두고 있다.SGI서울보증은 이번 플랫폼 도입을 통해 조직 내 칭찬 및 감사 문화를 확산하고 임직원 간 소통을 강화하여
2025.12.15 15:17
허리를 뒤로 젖힐 때 통증이 유난히 심하게 느껴진다면 척추전방전위증 가능성을 우선 고려해야 한다. 이 질환은 위쪽 척추뼈가 제자리에서 앞쪽으로 미끄러지며 정렬이 흐트러지고, 그로 인해 신경이 압박되면서 통증과 저림, 보행 불편까지 이어진다. 외형적으로는 배가 앞으로 내밀어 보이거나 엉덩이가 과하게 뒤로 빠져 보이는 특징이 동반되는 경우도 있다.특히 중장년층 여성에서 발병이 잦은 이유는 여러 요인이 겹치기 때문이다. 기본적으로 근육량이 적고, 하이힐 착용이나 가사·육아로 허리에 가해지는 부담이 누적되기 쉽다. 폐경 이후에는 골밀도 감소와 근력 약화가 더해지면서 척추의 지지력이 떨어져 퇴행성 전위가 쉽게 진행된
2025.12.15 15:10
겨울만 되면 손발이 얼음장처럼 차가워진다. 두꺼운 양말을 신어도 핫팩을 쥐어도 손발의 온도는 쉽게 돌아오지 않는다. 밤에는 차가운 손발 때문에 잠들기 어렵기까지 한다면 수족냉증을 의심해볼 필요가 있다. 전국민의 10% 이상이 수족냉증을 경험하고 있으며, 매년 10만 명 이상이 병원을 찾는다. 특히 여성이 남성보다 2~3배 이상 많이 겪는다. 전문가들은 "수족냉증은 심각한 문제를 일으키지 않는다는 이유로 방치하기 쉽지만 저체온증이 지속되는 현상이라는 사실을 잊어서는 안 된다"라며 "체온이 1도만 내려가도 면역력이 30% 떨어지기 때문에 수족냉증을 방치하면 다른 문제가 생길 수 있다"라고 경고했다. 실제로 정상 체온인 36.5℃
2025.12.15 14:00
겨울방학을 앞두고 학부모와 청소년들이 가장 많이 묻는 질문 중 하나다. 학기 중에는 학업과 학교생활로 치과 방문이 쉽지 않고, 교정 장치에 적응하는 과정도 부담이 되기 때문이다. 이 때문에 최근에는 청소년 치아교정을 겨울방학에 시작하려는 수요가 꾸준히 증가하고 있다.청소년기는 턱과 치아가 여전히 성장하고 있는 시기로, 교정 치료의 결과를 좌우하는 중요한 시기다. 이 시기에 교정을 시작하면 치아 배열뿐 아니라 턱 성장 방향까지 함께 고려할 수 있어, 성인이 된 이후보다 치료 선택의 폭이 넓다. 특히 방학 기간은 이러한 치료를 준비하고 적응하기에 가장 현실적인 시기로 평가된다. 겨울방학 교정의 가장 큰 장점은 시간적 여
2025.12.15 12:26
건조하고 일교차가 큰 환절기나 겨울철이 되면 피부 면역력이 저하되면서 각종 피부 질환으로 고민하는 이들이 늘어난다. 그중에서도 얼굴이나 목, 가슴, 손등 등에 좁쌀처럼 오돌토돌하게 올라오는 편평사마귀는 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 전염성이 강해 각별한 주의가 필요하다.편평사마귀는 인유두종바이러스(HPV) 감염에 의해 발생하는 바이러스성 피부 질환이다. 초기에는 피부색과 유사하거나 옅은 갈색을 띠며 크기가 작아 단순한 좁쌀 여드름이나 비립종으로 오인하기 쉽다. 하지만 이를 손으로 뜯거나 짜내는 과정에서 바이러스가 주변으로 퍼지며 급격히 병변이 늘어나는 경우가 많다.많은 환자가 사마귀를 제거하기 위해 레이저 치
2025.12.15 12:11
고령화 사회가 가속화되면서 치과 치료의 패러다임도 빠르게 변화하고 있다. 노년층의 치아 상실은 단순히 저작 기능의 불편을 넘어 영양 불균형, 소화 장애, 전신 건강 저하로 이어질 수 있어 적절한 대체 치료가 필요하다. 과거 치아 상실 시에는 주로 틀니가 선택되었으나, 고정력이 부족해 쉽게 빠지거나 저작력이 약하다는 한계가 있었다. 장기간 착용 시 잇몸뼈에 무리를 주어 추가적인 손상을 유발할 가능성도 배제할 수 없다. 틀니의 단점을 보완한 대안으로, 최근에는 노인의 신체적 특성을 고려한 맞춤형 임플란트 치료가 주목받고 있다.노인 임플란트는 최소한의 식립으로 보철물을 단단히 고정할 수 있어 저작력이 안정적으로 확보되
2025.12.15 11:17
인천광역시가 전국 최초로 조성한 영유아 전용 공동육아 및 돌봄 공간인 ‘인천 아이사랑꿈터(이하 꿈터)’의 올해 이용자가 34만 명을 넘어섰다고 밝혔다.2020년 운영을 시작한 꿈터는 첫해 3천 7백 명이었던 이용자 수가 매년 가파르게 증가하여, 2025년 현재 누적 회원 4만 8천 명을 확보했다. 현재 인천시 10개 군·구에 총 60개소가 운영 중이며, 추가로 3개소가 조성되고 있다.꿈터는 7세 이하 미취학 영유아와 보호자가 함께 놀이와 체험을 즐길 수 있는 공간이다. 매주 화요일부터 토요일까지(오전 10시~오후 6시) 총 3개 타임(각 2시간)으로 운영되며 가족 단위 방문객에게 호응을 얻고 있다.단순한 놀이공간 제공을 넘어 가정 양육의 질
2025.12.15 11:13
부산 동래구가 지난 10일 동래종합사회복지관과 함께 고독사 예방을 위한 AI 반려인형 스마트 돌봄 프로젝트 '위(We)로·봇'의 2025년 4차년도 사업 평가회를 성공적으로 마무리했다고 밝혔다.이번 평가회는 2022년 1차년도를 시작으로 확대 운영되어 온 '위(We)로·봇' 사업의 4차년도 전체 성과를 점검하고, 향후 운영 방향을 논의하기 위해 마련되었다.행사는 사업 과정을 담은 홍보영상 시청, 최근 1년간 사업 추진 결과 및 참여 현황 보고, 돌봄 대상자와 봉사자의 소감 발표 순으로 진행되었다.올해 '위(We)로·봇' 사업에는 고독사 위험군 45명과 돌봄 봉사자 45명이 1:1로 매칭되어 총 90명이 참여했다. 평가회에서는 돌봄 대상자와 봉사
2025.12.15 11:10
홍천군이 청소년들의 교통비 부담을 완화하고 이동권을 보장하기 위해 ‘청소년 농어촌버스 무료 이용 지원사업’을 추진하며, 이에 따른 교통복지카드 발급 신청을 안내한다고 밝혔다.이번 지원 사업은 홍천군에 거주하는 24세 이하 청소년을 대상으로 한다. 선정된 청소년은 발급받은 교통복지카드를 이용해 관내 농어촌버스를 월 30회까지 편도로 무료 이용할 수 있다.교통복지카드 발급 신청은 온라인(네이버폼)을 통해 가능하다. 온라인 신청 기한은 2025년 12월 26일 금요일까지이며, 이 기한 이후에는 각 읍면 행정복지센터에서 신청 접수를 받을 예정이다.홍천군은 해당 사업을 2026년 1월 중 시행을 목표로 현재 시스템 개발을 진행하고
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