2025.05.22 17:13
하루 세 번 밥은 챙기면서 귀찮다는 이유로 양치는 건너뛰는 경우가 있다. 칫솔질을 하더라도 대충 1~2분 만에 끝내고 마는 경우도 흔하다. 치주질환은 바로 이런 무심한 습관에서부터 시작된다.음식물 섭취 후 치아 표면에는 치태(플라그)가 남는다. 이 치태는 세균 덩어리로 48시간만 지나면 단단한 치석으로 굳어버린다. 한 번 치석이 생기면 칫솔로는 제거가 불가능하다. 치석이 쌓이면 그 아래 염증이 생기고 점차 잇몸뼈까지 파괴되기 시작한다. 이를 막기 위한 가장 강력한 무기는 정확하고 꼼꼼한 양치다. 단순히 횟수를 채우는 것이 아니라 치아와 잇몸 경계를 따라 부드럽게, 빠뜨리는 곳 없이 닦는 것이 중요하다. 칫솔만으로는 치아
2025.05.22 15:10
허리디스크와 척추관협착증은 대표적인 척추 질환이지만, 통증 양상과 원인이 다르기 때문에 정확한 구분이 중요하다. 단순히 허리가 아프다고 진통제나 파스에 의존하기보다는 병원을 찾아 정밀 검사를 받아야 한다.허리디스크는 추간판 내부의 수핵이 빠져나와 신경을 압박하면서 발생한다. 주로 허리를 굽히거나 오래 앉아 있을 때 통증이 심해지고, 엉덩이나 다리까지 저림 증상이 동반된다. 예전에는 중장년층에서 흔했지만 최근에는 잘못된 자세, 운동 부족, 앉아 있는 생활이 늘면서 20~30대 젊은 층에서도 환자가 늘고 있다.반면 척추관협착증은 노화에 따라 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리는 질환이다. 걸을 때 다리나 엉덩이가 당기듯
2025.05.22 14:20
덥고 습한 날씨가 이어지는 늦은 봄과 여름에는 분비된 피지가 모공을 막으면서 피부 속 염증 반응이 일어나기 쉬운 시즌이기에 피부 트러블의 대표적인 증상 중 하나인 여드름으로 고민이 많은 사람에게는 결코 반갑지 않은 계절이다. 여드름은 그 자체로도 스트레스의 원인이 되지만 관리를 하지 않고 방치하게 될 경우 붉은 자국이 남거나 모공이 넓어지고 패인 흉터의 발생 등으로 인해 꾸준히 관리하고 치료해 주는 것이 중요하다. 물론 발생 후 그대로 둬도 사라지면서 치유되는 여드름도 있다. 하지만, 일반적으로는 압출이나 체계적인 치료가 필요한 경우가 매우 많은 것이 현실이다. 따라서 모공이 넓어지거나 피부에 패인 자국이 남는
2025.05.22 10:25
온화한 날씨가 이어지는 봄에는 관절 건강이 악화되기 쉬운 시기다. 산책, 런닝, 등산 등 야외스포츠 활동량이 증가하면서 관절 부상이 빈번하게 발생하고 관절염과 같은 근골격계 통증 질환이 악화될 수 있기 때문이다.관절 중에서도 무릎은 무리 몸의 하중을 가장 많이 받는 곳으로, 사용할수록 점점 퇴행된다. 계단을 오르내리는 것부터 가벼운 산책 등으로도 반복적인 자극으로도 손상 위험이 높다. 무릎 관절이 이미 손상된 상황에서 더욱 무리하게 활동하면 퇴행성 관절염이 가속화될 수 있다.퇴행성 관절염은 무릎 통증을 유발하는 대표적인 질환이다. 관절을 사용하면서 연골이 점차 닳고 손상이 돼 통증과 염증, 움직임의 제약을 유발한
2025.05.22 10:00
하지정맥류는 다리의 혈관에 과도한 압력이 가해져 혈관이 비정상적으로 늘어나고 확장되는 질환이다. 이로 인해 다리에서 불편함이나 통증을 경험하는 사람들이 많다. 하지정맥류를 예방하고 완화하기 위한 방법은 다양하지만, 그 중에서도 식습관의 개선은 중요한 역할을 한다. 올바른 식단을 유지하는 것은 혈액순환을 원활하게 하고, 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있다.첫째, 섬유질이 풍부한 음식을 충분히 섭취하는 것이 중요하다. 섬유질은 장 건강을 돕고 변비를 예방하는 데 필수적이다. 변비는 복부에 과도한 압력을 가해 하지정맥류 증상을 악화시킬 수 있기 때문에, 통곡물, 채소, 과일, 콩류 등 섬유질이 풍부한 식품을 섭취하는 것
2025.05.22 09:00
여름철에는 무더운 날씨로 인한 높은 습도, 자외선 등으로 인해 한포진, 아토피, 여드름, 건선 등 각종 피부 질환이 새롭게 나타나거나 악화되기 쉽다. 특히 한포진은 습진의 일종으로, 손과 발에 작은 물집이 나타나면서 심한 가려움증을 동반해 일상생활에서 많은 불편함을 겪게 만들 수 있다.습진성 피부질환 ‘한포진’은 손·발가락의 끝부분에 증상이 나타나기 시작해 증상이 심해지면 손바닥과 발바닥 전체, 손등, 발등까지 작은 수포(물집)가 발현되게 된다. 또한 홍반과 비늘, 진물, 부종의 증상을 보이고, 만성화가 될수록 피부가 두꺼워지고 거칠어지며 과다 각화증, 태선화를 보일 수 있다.질환 특성상 무좀과 비슷한 증상을 보여 일
2025.05.21 12:02
기상청 3개월 전망에 따르면 5~7월 기온은 모두 평년보다 높을 것으로 예측된다. 5월 기온이 평년(영상 17~17.6도) 이상일 확률은 80%에 달한다. 이상고온 발생 일수가 평년(2.3~3.5일) 이상일 확률도 90%였다. 때이른 더위가 예고되면서 건강관리에 적신호가 켜졌다. 온열질환이나 식중독과 같은 질환뿐 아니라 기온이 올라가면 발병 위험이 높아지는 비뇨기 질환인 요로결석에도 각별히 유의해야 한다. 요로결석은 신장, 요관, 방광, 요도를 지칭하는 요로에 결석(돌)이 생겨 소변 배출을 방해하거나 통증을 일으키는 질환이다. 남성이 여성에 비해 2-3배 발생 위험성이 높고, 20~40대의 젊은 층 환자가 많았으나 고령층 환자도 늘고 있다. 발병
2025.05.21 10:17
안경이나 렌즈 없이 자유로운 생활을 하기 위해 시력교정술을 선택하는 이들이 많다. 여러 시력 교정 방법 중 라섹은 각막을 레이저로 깎아내어 굴절력을 교정하는 원리로, 수술 후 회복이 비교적 빠르고 일상에서 발생하는 외부 충격에 대한 저항력이 우수해 오랜 시간 동안 많은 이들의 선택을 받았다. 라섹은 소방관, 군인, 운동선수, 경찰관처럼 외부 충격에 자주 노출되는 직업군이나 수상스포츠, 격투기 등 활동적인 취미를 가진 사람들에게 적합할 정도로 안전성이 높다. 그러나 이처럼 안전성이 우수한 수술임에도 불구하고 선뜻 라섹을 찾지 못하는 이들이 있다. 바로 초고도근시, 초고도난시 환자다. 디옵터 기준 -9D 이상의 굴절 이상
2025.05.20 13:48
과거와 달리 성적인 문화가 개방됨에 따라 성병 발병률 역시 증가하는 추세다. 특히 여성의 경우 생물학적 구조상 세균이나 바이러스에 노출되기 쉬워 질병에 대한 예방과 대처가 무엇보다 중요하다. 성매개 감염병은 일차적으로 사람과 사람 사이에서 성적인 접촉을 통해 전파되는 질환이지만, 성적인 접촉 이외에도 일부의 질환에서는 수혈이나 정맥 주삿바늘을 공동으로 사용함으로써 성병에 노출되기도 한다. 하지만 아직까지 성병에 대한 오해와 착각 때문에 의심 증상이 나타나도 초기부터 적극적으로 치료하기보다 증상을 방치하고 감추는 경우가 대부분이며, 이와 달리 성병 의심 증상에 대한 인식이 없어 병원을 찾지 않는 사람도 많다.
2025.05.20 10:46
어깨 관절은 신체 중 운동 범위가 가장 넓고, 유일하게 360도 회전이 가능한 관절이다. 그렇다 보니 일상생활 중 사용이 잦아, 통증도 빈번하게 나타난다. 특히, 중장년층 이상은 한 번쯤 어깨 통증을 겪는데, 대부분은 이를 오십견으로 생각하는 경우가 많다. 하지만 어깨 통증을 일으키는 질환은 오십견 외에도 다양하므로, 반드시 정확한 원인을 파악하고 그에 알맞은 치료를 시작하는 것이 바람직하다.어깨 통증을 일으키는 대표적인 질환에는 회전근개 파열이 있다. 이는 어깨 회전을 가능하게 하는 극상근, 극하근 등 4개의 근육 및 힘줄로 이뤄진 회전근개가 다양한 원인으로 찢어지거나 손상된 상태를 말한다. 발병 원인은 크게 외상성과
2025.05.20 09:00
따가운 햇살 덕에 여름이 성큼 다가왔음이 느껴지는 5월이다. 여름철은 발 건강에 특히 주의가 필요한 시기다. 날씨가 더워지면 슬리퍼나 샌들을 착용하는 이들이 늘어나고 장마철엔 레인부츠를 이용하는 이들이 많은데 이러한 신발들이 바로 발 건강에 악영향을 미치기 때문이다. 신발은 걸을 때 충격을 흡수하고 분산하는 역할을 하므로 어떤 신발을 신느냐가 발 건강에 큰 영향을 미친다. 샌들이나 슬리퍼는 얇고 딱딱한 재질로 된 것이 많아 충격을 충분히 흡수하지 못하고 발에 무리를 줄 수 있다. 레인부츠의 경우 발목을 제대로 잡아주지 않아 뒤꿈치부터 발 앞쪽까지 순차적으로 닿는 정상적인 보행이 이뤄지기 어렵다. 또한 비오는 날 젖
2025.05.18 09:00
거울 속 내 얼굴에서 가장 먼저 변화를 느끼는 곳은 눈가나 이마 같은 표정이 많은 부위이다. 나이를 말해주듯 자리를 잡아가는 주름을 보면, 관리의 필요성을 심감하게 된다. 바쁜 일상 속에서 쉽고 간편하게 인상을 정돈하고 싶은 마음은 누구에게나 있다. 피부에 큰 변화를 주기보다 자연스러운 인상을 유지하고 싶은 이들에게는 섬세한 접근이 중요하다. 이런 흐름 속에서 많은 이들이 피부과를 찾아 합리적인 방법을 고민하게 된다.그 중에서도 보톡스는 노화 관리를 위한 대표적인 선택지로 자리 잡고 있다. ‘보톡스’ 라고 불리는 ‘보툴리눔 톡신’ 시술은 보툴리눔 톡신 성분의 독을 사용하여 시술 부위의 근육을 마비시켜 자연스럽게
2025.05.16 11:01
치아는 단순히 음식을 씹는 기능에만 그치지 않는다. 말할 때 발음을 돕고, 얼굴의 형태를 유지하며, 전신 건강과도 깊은 관련이 있다. 이때 충치나 잇몸병 등으로 인해 치아가 하나둘 빠지게 되면 저작력 저하를 비롯한 영양섭취 부족, 발음 문제, 외모 변화 등 다양한 문제로 이어질 수 있다. 특히 전체 치아가 상실된다면 삶의 질 자체가 크게 떨어지게 된다.전체 치아 상실 상태를 개선하기 위한 대표적인 치료로 틀니와 임플란트가 있다. 틀니는 오랫동안 노년층의 주요 치료로 자리 잡아 왔지만, 그 한계가 뚜렷해지고 있다. 틀니는 잇몸에만 의존하기 때문에 저작력이 약하고 쉽게 흔들리며, 장시간 사용 시 잇몸 통증이나 염증이 생기기
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