2026.10.23 09:28
어린이가 눈을 반복해서 깜빡이거나 얼굴을 찡그리고, 헛기침이나 킁킁거리는 소리를 자주 낸다면 틱장애를 의심할 수 있다. 특히 산만함이나 충동적인 행동, 반복적인 생각과 행동이 함께 나타난다면 ADHD나 강박증 등 동반 질환이 있는지도 살펴볼 필요가 있다.국민건강보험공단 자료에 따르면, 투렛증후군으로 의료기관에서 진료받은 9세 이하 어린이는 2016년부터 2020년까지 5년간 연평균 5.9% 증가했으며, 2020년에는 2,388명이 진료를 받았다. 의료기관을 찾지 않은 어린이 중에도 틱 증상을 경험하는 경우가 있을 수 있어, 실제로 증상을 보이는 어린이는 진료 인원보다 많을 가능성이 있다. 이처럼 어린이 틱장애에 대한 관심이 필요한
2026.10.22 17:41
선선한 가을 날씨에 마라톤과 등산 등 야외활동이 늘면서 무릎 관절 건강에도 주의가 요구된다. 평소보다 운동량이 급격히 늘거나 충분한 준비 없이 운동을 시작하면 무릎에 부담이 커질 수 있어 주의해야 한다. 특히 달리기는 착지 동작이 반복되면서 무릎 관절에 충격과 하중을 가해 반월상연골에 부담을 줄 수 있다.반월상연골은 대퇴골과 경골 사이에서 충격을 흡수하고 하중을 분산해 무릎 관절의 안정성을 유지하는 역할을 한다. 운동 중 강한 충격이나 반복적인 하중으로 손상될 수 있으며, 중년 이후에는 퇴행성 변화로 탄력성이 떨어져 특별한 외상 없이도 파열이 발생할 수 있다. 체중 증가 역시 무릎에 부담을 가중하는 요인이다.반월
2026.10.22 09:00
양쪽 눈의 시력 차이가 커 안경 착용이 불편하거나 콘택트렌즈 사용이 번거롭다면 시력교정술을 고려해 볼 수 있다. 흔히 '짝눈'이라고 부르는 상태도 눈의 조건에 따라 다양한 방법으로 교정을 검토할 수 있어, 정밀검사를 통해 자신에게 적합한 방법을 찾는 것이 중요하다.양쪽 눈의 굴절 상태가 달라 서로 다른 안경 도수가 필요한 상태를 '부등시'라고 한다. 두 눈 모두 근시이지만 정도에 차이가 있거나, 한쪽은 근시이고 다른 쪽은 원시인 경우도 해당한다. 부등시는 단순히 시력표에서 나타나는 시력 차이가 아니라 굴절검사를 통해 확인하며, 도수 차이가 클수록 안경 착용 시 양쪽 눈에 보이는 상의 크기가 달라져 불편함을 느낄 수 있다
2026.10.21 18:46
편집자 주 : 마당 있는 단독주택에서 우리 가족만의 라이프스타일을 꿈꾸지만, 어디서부터 무엇을 준비해야 할지 막막한 분들이 있습니다. 집짓기는 어렵고 힘들다는 생각에 망설이면서도, 우리 가족에게 맞는 집에 도전해보고 싶은 분들도 있습니다. ‘실패 없는 내집 짓기’는 <아파트 로그아웃>의 저자 고수혁이 양평숲속마을을 조성하며 집을 짓고, 자신의 가족이 살아갈 보금자리를 고민해온 경험을 전합니다. 땅 고르기부터 계약, 설계와 시공, 예산까지 차근차근 짚으며 꿈꾸던 집과 일상을 구체적인 계획으로 옮기는 데 길잡이가 되고자 합니다.아이에게 “뛰지 마”라는 말을 하지 않아도 되는 집. 문을 열면 작은 마당이 있고, 가
2026.10.21 16:11
근시와 난시가 함께 있는 경우 시력교정술을 선택할 때 난시 도수뿐 아니라 각막의 형태를 확인하는 과정이 중요하다. 같은 정도의 난시라도 각막 구조와 굴절 이상 양상에 따라 수술 가능 여부나 적합한 교정 방법이 달라질 수 있기 때문이다.난시는 각막이나 수정체의 굴절력이 방향에 따라 달라지면서 사물이 흐릿하거나 겹쳐 보이는 굴절 이상이다. 크게 정난시와 불규칙난시로 구분되며, 정난시는 방향에 따른 굴절력 차이가 비교적 규칙적인 반면 불규칙난시는 각막 표면의 굴절 상태가 고르지 않아 일반적인 방식으로 교정하기 어려울 수 있다.특히 불규칙난시가 확인되면 원추각막을 비롯한 각막 구조의 이상 여부를 살펴야 한다. 각막이
2026.10.21 16:08
손끝이 자주 저리고 젓가락질이나 단추 채우기처럼 세밀한 손동작이 어려워진다면 목디스크로 인한 신경 압박을 의심할 필요가 있다. 특히 손 감각이 둔해지거나 물건을 자주 떨어뜨리고 팔에 힘이 빠지는 증상까지 나타난다면 경추 신경 기능에 이상이 있는지 확인해야 한다.목디스크는 경추 사이에서 충격을 흡수하는 디스크가 돌출되거나 탈출하면서 주변 신경을 압박하는 질환이다. 목과 어깨 통증뿐 아니라 팔과 손으로 이어지는 저림, 감각 이상, 근력 저하 등이 나타날 수 있다.장시간 스마트폰이나 컴퓨터를 사용하면서 고개를 앞으로 내미는 자세는 경추에 부담을 줄 수 있다. 특히 목을 숙인 상태로 오랜 시간 화면을 보거나 같은 자세
2026.10.20 16:30
알록달록 물드는 단풍 시즌과 함께 야외 나들이를 즐기기 좋은 계절이 찾아왔지만, 식욕이 커져 고민하는 경우가 적지 않다. 서늘해진 가을 기온과 줄어드는 일조량은 체온 유지를 위한 대사와 포만감에 관여하는 세로토닌 분비에 영향을 줄 수 있으며, 이는 과식이나 야식으로 이어지는 요인이 될 수 있다.단풍놀이 나들이 길에 간편하게 먹는 주전부리나 고당질 디저트는 체내 흡수 속도가 빨라 혈당을 빠르게 올릴 수 있다. 이렇게 오른 혈당을 낮추기 위해 인슐린이 분비되면 이후 혈당이 다시 떨어지면서 허기를 느끼게 되고, 그래서 간식을 반복해서 찾게 되는 경우도 있다.단풍철 체중 증가에는 계절에 따른 생활 패턴의 변화와 식사 내용
2026.10.20 12:21
수술이나 외상으로 생긴 상처가 아문 뒤 붉고 단단한 흉터가 남는 경우가 있다. 시간이 지나면서 점차 옅어지는 흉터도 있지만, 오히려 두꺼워지거나 처음 상처보다 넓은 범위로 커진다면 켈로이드나 비후성 흉터 여부를 확인할 필요가 있다.상처가 생기면 우리 몸은 손상된 조직을 회복하기 위해 콜라겐을 비롯한 여러 성분을 만들어낸다. 정상적인 회복 과정에서는 시간이 지나면서 콜라겐의 생성과 분해가 균형을 이루고 흉터도 점차 부드러워진다. 그러나 회복 과정에서 조직이 과도하게 증식하면 흉터가 붉고 단단하게 솟아오를 수 있다.대표적인 것이 켈로이드와 비후성 흉터다. 두 흉터 모두 피부 표면보다 돌출되고 붉거나 단단하게 만져
2026.10.20 10:23
눈 밑 피부 처짐과 지방 돌출을 개선하는 하안검 수술은 다양한 방식으로 시행되고 있으며, 기존 하안검과 이른바 '4세대 하안검'은 수술 범위와 접근 방식에 차이가 있다. 하안검 수술을 계획할 때는 지방의 돌출 정도뿐 아니라 피부 탄력과 눈 주변 지지 조직, 중안면 처짐 등을 종합적으로 확인해야 한다.하안검 수술은 눈 밑 지방의 돌출과 피부 처짐, 주름 등을 개선하기 위해 시행하는 수술이다. 눈 밑은 노화가 진행되면서 지방을 지지하는 조직이 약해지고 피부 탄력이 감소하는 부위로, 지방 돌출과 피부 이완이 복합적으로 나타날 수 있다.일반적인 하안검 수술은 속눈썹 아래 부위를 절개해 늘어진 피부를 정리하고 돌출된 지방을 제거
2026.10.20 10:00
손발에 투명한 수포가 생기고 가려움증이 시작되면 많은 사람이 이를 무좀으로 착각하기 쉽다. 그러나 연고를 사용해도 증상이 호전되지 않고 오히려 화끈거림이나 진물이 동반된다면 무좀이 아닌 한포진 등 다른 피부질환일 수 있어 정확한 진단이 필요하다.한포진은 습진의 일종으로 손과 발에 작은 물집이 생기면서 시작된다. 초기에는 투명한 수포가 나타나지만 심한 경우 붉거나 노란색을 띠기도 한다. 시간이 지나면서 수포가 합쳐져 커지고, 손목이나 발목 위쪽까지 범위가 넓어질 수 있다.조기에 정확한 진단을 받고 적절한 관리를 시작하면 증상 악화를 줄이는 데 도움이 될 수 있다. 반면 치료 시기를 놓치면 상처 부위에 세균이나 바이
2026.10.20 10:00
기온과 습도가 변하는 환절기에는 피부가 건조해지거나 평소보다 푸석하게 느껴질 수 있다. 보습제를 사용해도 피부 당김이 지속되거나 얼굴선과 잔주름이 신경 쓰인다면 단순한 건조함 외에 피부 탄력의 변화도 함께 살펴볼 필요가 있다. 피부 표면의 컨디션을 관리하는 것과 피부 깊은 층을 대상으로 하는 리프팅 시술은 접근 방식이 다른 만큼, 현재 나타나는 변화가 무엇인지 구분하는 것이 중요하다.리프팅 시술은 에너지를 피부 조직에 전달해 탄력 개선을 유도하는 방식으로 진행된다. 장비 중 하나인 울쎄라는 초음파 에너지를 활용하며, 피부 내부의 목표 깊이에 에너지를 전달하는 원리를 이용한다. 피부 처짐이나 얼굴선 변화를 관리할
2026.10.20 09:35
녹내장 수술을 앞두고 환자들이 많이 묻는 질문 중 하나는 "성공률이 얼마나 되나요?"다. 그러나 녹내장 수술의 성공률은 일반적인 질병 치료의 완치율과는 개념이 다르다. 수술이 성공했다는 것은 '시력을 되찾았다'는 뜻이 아니라, '안압이 목표 수준으로 낮아지고 그 상태가 일정 기간 유지됐다'는 의미에 가깝다.대표적인 녹내장 수술인 섬유주절제술의 경우 수술 후 5년 기준 안압 조절 성공률은 약 60~80% 수준으로 보고된다. 다만 성공률의 기준이 연구마다 다르고, 환자의 나이, 녹내장 유형, 이전 치료 이력, 눈 상태에 따라 결과가 크게 달라진다. 국내 연구에서는 중증 녹내장 환자에서 수술 후 중심시력 손실이 15.9%에서 나타났다는
2026.10.19 13:38
두통이 생길 때마다 진통제를 복용하며 버티는 사람이 적지 않다. 수면 부족이나 스트레스, 피로가 원인일 때도 있지만, 통증이 반복되거나 목과 어깨 결림이 함께 나타난다면 경추성 두통을 의심해야 한다.두통은 원인에 따라 크게 일차성 두통과 이차성 두통으로 나뉜다. 일차성 두통은 원인이 밝혀지지 않은 두통으로 편두통이나 긴장형 두통처럼 두통 자체가 질환의 중심인 경우다. 이차성 두통은 다른 질환이나 신체 이상으로 발생하는 증상의 일종으로 동반되는 경우로, 경추성 두통도 여기에 해당한다. 목의 관절이나 근육 등 주변 조직에서 발생한 긴장이 통증 신호가 머리 쪽으로 전달되면서 두통을 유발하는 것이다.경추성 두통은 목뼈
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