2026.09.22 11:46
추석 명절을 앞두고 장거리 이동과 장시간 운전, 음식 준비와 가사노동, 벌초 및 성묘 등으로 평소보다 신체에 무리가 가면서 목·허리·어깨 등의 통증을 호소하는 사람들이 늘어날 수 있어 주의가 필요하다.명절에는 평소보다 오랜 시간 같은 자세를 유지하거나 허리를 굽히고 무거운 물건을 반복적으로 드는 일이 많아 척추와 관절에 부담이 가해지기 쉽다. 특히 장거리 운전은 목과 어깨, 허리에 지속적인 긴장을 유발할 수 있으며, 장시간 앉아 있는 자세 역시 허리 통증을 악화시키는 요인이 될 수 있다.음식 준비 과정에서 반복적으로 손목과 팔을 사용하거나 무거운 조리기구와 식재료를 옮기는 과정에서는 손목과 팔꿈치 등에 통증이 발
2026.09.22 11:29
'세월 앞에 장사 없다'는 말처럼 나이가 들면서 신체 곳곳에 자연스럽게 노화가 찾아온다. 치아 역시 예외는 아니다. 한번 손상되면 스스로 재생되지 않고 매일 사용해야 하는 부위인 만큼, 평소 꼼꼼한 관리와 함께 문제가 생겼을 때는 적절한 시기에 임플란트 수술을 고려하는 것이 중요하다.여러 이유로 치아를 상실했을 때 가장 많이 찾는 치료가 임플란트다. 자연치아에 가까운 저작 기능을 되찾을 수 있고 심미적으로도 우수하기 때문이다. 이물감이나 불편함이 적고, 꾸준히 관리하면 반영구적으로 사용할 수 있다는 점도 임플란트 수술이 선호되는 이유로 꼽힌다.다만 한번 식립하면 오랜 기간 사용해야 하는 만큼 신중한 접근이 필요하다
2026.09.22 11:17
"연휴 내내 푹 쉬었는데 왜 몸은 더 무겁죠?" 명절이 끝나면 진료실에서 자주 듣는 말이다. 분명 일을 쉬었는데도 연휴 전보다 피로가 심해졌다면 단순한 기분 탓이 아니다. 명절을 보내는 동안 이동과 식사, 수면, 관계에서 생긴 변화들이 겹치면서 몸의 균형이 함께 흔들리기 때문이다.가장 흔한 원인은 장거리 이동으로 인한 척추와 근육의 긴장이다. 귀성길과 귀경길의 긴 운전, 혹은 대중교통 안에서 좁은 공간에 오래 같은 자세로 앉아 있으면 목과 허리 주변 근육이 굳고 척추에 가해지는 압박이 커진다. 이는 전신의 피로감뿐 아니라 골반과 허리 통증으로 이어지기 쉽다.수면 리듬의 변화도 피로를 키운다. 늦은 밤까지 이어지는 가족 모
2026.09.21 16:29
추석과 같은 긴 연휴에는 귀성·귀경길 장거리 이동으로 오랜 시간 앉아 있게 되면서 허리에 부담이 쌓이기 쉽다. 운전자뿐 아니라 같은 자세로 장시간 앉아 있는 동승자 역시 허리에 부담을 받을 수 있다. 특히 뒷좌석에서 몸을 비스듬히 기대거나 허리를 구부린 채 스마트폰이나 태블릿PC를 사용하는 자녀들도 주의가 필요하다.고개와 허리를 숙인 자세를 장시간 유지하면 척추 주변 근육과 관절에 부담이 커질 수 있다. 따라서 이동 중에는 한 자세를 오래 유지하지 않도록 자세를 자주 바꾸고, 중간중간 몸을 움직여 허리에 가해지는 부담을 줄이는 것이 좋다.허리디스크는 척추뼈 사이의 디스크가 돌출되거나 탈출해 주변 신경을 압박하는 질
2026.09.21 10:00
환절기 아이의 콧물과 코막힘이 지속된다면 단순 감기를 의심하는 경우가 많다. 하지만 콧물이 좀처럼 멈추지 않거나 아침마다 재채기와 훌쩍임이 반복된다면 이때는 소아 비염이나 축농증이 아닌지 의심해 봐야 한다.물론 무조건 비염이나 축농증을 의심할 필요는 없다. 하지만 감기가 개선될 시기가 지났음에도 콧물이나 코막힘이 지속된다면 이때는 원인이 무엇인지 짚어봐야 한다.환절기에는 큰 일교차와 건조한 공기, 꽃가루나 집먼지진드기 등 환경적 자극 요소가 늘면서 알레르기 비염 증상이 심해지기 쉽다. 대표적으로는 맑은 콧물, 연속적인 재채기, 코와 눈 주위를 자주 비비는 행동 등이 있다. 특히 기상 이후 아침 시간에 증상이 유
2026.09.21 09:00
선선한 바람이 불기 시작하는 가을에는 피부 관리에 대한 관심도 높아진다. 특히 여름철 강한 자외선에 지속적으로 노출된 이후 기미나 잡티 등 색소 병변이 이전보다 선명하게 눈에 띈다며 피부과를 찾는 경우가 적지 않다.색소질환은 겉으로 보기에 모두 비슷해 보이지만 발생 원인과 색소의 위치, 깊이 등에 따라 종류가 다양하다. 대표적으로 기미는 양 볼이나 이마, 콧등 등에 좌우 대칭적으로 나타나는 경우가 많으며 자외선과 호르몬, 유전적 요인 등 여러 요소가 복합적으로 영향을 미칠 수 있다. 반면 흔히 잡티라고 표현하는 색소 병변에는 자외선 노출과 관련된 흑자, 주근깨, 염증 이후 발생하는 색소침착 등이 포함될 수 있다.이처럼
2026.09.18 14:33
추석 연휴를 활용해 시력교정술을 고려하고 있다면 회복 일정과 함께 자신의 눈에 적합한 수술 방법을 살펴볼 필요가 있다. 특히 도수가 높은 안경을 쓰거나 난시가 있는 경우 스마일라식이 가능한지, 수술 전 어떤 점을 확인해야 하는지 궁금해하기 마련이다.고도근시나 난시가 있다고 해서 스마일라식이 불가능한 것은 아니다. 수술 가능 여부는 근시·난시 도수뿐 아니라 각막의 두께와 형태, 수술 후 확보할 수 있는 잔여각막 등을 종합적으로 평가해 결정한다. 같은 도수라도 눈 상태에 따라 적합한 수술 방법과 교정 계획이 달라질 수 있다.스마일라식은 펨토초 레이저로 각막 실질 내부에 교정량에 해당하는 렌티큘을 만든 뒤 작은 절개창
2026.09.18 09:00
두세 달 사이 체중을 크게 줄인 뒤 머리를 감을 때 빠지는 머리카락이 갑자기 늘고, 정수리와 앞머리가 주저앉아 두피가 드러나 보인다고 느끼는 여성이 적지 않다. 체중 감량을 시작한 지 2~3개월쯤 지나 빠짐이 급격히 늘었다면 다이어트 후 탈모를 살펴볼 필요가 있다.원하던 몸을 얻었다는 만족감이 머리숱 걱정으로 바뀌면서 사진을 찍을 때 정수리를 가리게 되고, 목표 체중을 지켜야 한다는 마음과 머리를 위해 먹어야 한다는 마음 사이에서 혼란을 느낀다고 말하는 경우가 많다.단기간의 지나친 절식이나 한 가지 음식만 먹는 식단, 식욕억제제 사용은 모발을 만드는 데 필요한 단백질과 철분, 무기질 공급을 끊어 성장기 모발을 한꺼번에
2026.09.17 12:38
탈모 범위가 넓어지거나 헤어라인이 후퇴하면서 모발이식을 고려하는 이들이 적지 않다. 모발이식은 모낭을 채취해 탈모 부위에 옮겨 심는 방법으로, 수술 방식과 디자인뿐 아니라 이식한 모낭이 안정적으로 자리 잡을 수 있도록 수술 이후의 경과를 관리하는 과정도 중요하다.대표적인 비절개 모발이식 방법 중 하나로 ‘라인 DNI’가 있다. 디자인의 기준이 되는 헤어라인 부위는 개인의 머리카락 방향과 각도에 맞춰 DNI 방식으로 이식하고, 라인 안쪽은 식모기를 이용해 빠르게 이식하는 방식이다.부위에 따라 이식 방법을 달리함으로써 헤어라인의 자연스러운 디자인을 고려하는 동시에 전체적인 수술 시간을 단축하는 것이 라인 DNI의 특징
2026.09.17 12:36
피부 관리는 단기간에 눈에 보이는 변화만을 목표로 하기보다 시간이 지나면서 달라지는 피부 상태를 지속적으로 살피는 방향으로 변화하고 있다. 특히 리프팅의 경우 연령과 생활습관에 따라 피부 탄력과 윤곽의 변화가 점진적으로 나타나는 만큼 한 번의 관리에 집중하기보다 현재 상태를 정확하게 파악하고 장기적인 관점에서 관리 계획을 세우는 것이 중요하다.피부 노화는 누구에게나 나타나는 자연스러운 과정이지만 진행 속도와 변화의 양상은 개인마다 다르다. 자외선 노출이나 생활습관, 체중 변화 등에 따라 피부 탄력 저하가 나타나는 시기와 정도에 차이가 있을 수 있으며, 같은 사람이라도 얼굴 부위에 따라 피부 두께와 지방층, 탄
2026.09.17 12:31
나이가 들면서 얼굴선이 예전보다 흐려지거나 피부 탄력이 떨어지는 것은 자연스러운 변화다. 다만 같은 연령대라도 처짐이 두드러지는 부위나 피부 두께, 피하지방의 양 등에 차이가 있어 리프팅 시술을 선택할 때도 단순히 유명한 장비를 고르기보다 현재 피부 상태를 살펴보는 과정이 필요하다. 최근에는 초음파와 고주파 등 서로 다른 에너지를 활용하는 리프팅 장비가 다양해지면서 피부 고민에 따라 선택할 수 있는 방법도 넓어지고 있다.리프팅 시술은 에너지를 피부의 특정 층에 전달해 조직의 수축과 콜라겐 재생 등을 유도하는 방식으로 이뤄진다. 같은 리프팅이라는 이름을 사용하더라도 사용하는 에너지와 에너지가 작용하는 깊이, 범
2026.09.16 10:00
가슴이 처진 상태에서 가슴확대를 계획한다면 현재 유방의 처짐 정도와 조직 상태를 참고하여 수술 방법을 결정해야 한다. 가슴확대는 보형물을 삽입하여 부족한 볼륨을 채우는 수술이지만 처짐이 심하고 유두 위치가 아래로 이동한 경우에는 단순 보형물만으로 원하는 가슴 형태를 구현하기 어려울 수 있기 때문이다.이때는 늘어진 유방 조직과 피부를 정리하면서 가슴의 크기와 형태를 보완하는 가슴확대거상술을 고려할 수 있다. 다만 거상술을 병행하는 만큼 일반적인 가슴확대 수술에 비해 절개 범위와 흉터가 커질 수 있어 개인의 상태에 따른 적절한 절개 방법을 고민해야 한다.가슴확대거상 수술의 절개법은 처짐의 단계에 따라 유륜절개
2026.09.15 16:58
]노안백내장 수술을 앞둔 환자라면 흔히 직업에 따라 렌즈를 선택한다고 알고 있는 경우가 많다. 운전기사나 야외 활동이 많으면 원거리 중심 렌즈를, 사무직이나 정밀 작업자면 근거리 중심 렌즈를 고려하는 식이다.하지만 직업 패턴만으로 인공수정체를 결정하기보다 수술 전 굴절 상태를 함께 고려하는 것이 중요하다. 환자가 평생 적응해 온 '수술 전 눈의 굴절 상태(기존 시력)'를 무시한 채 직업만 맞춘 렌즈를 삽입할 경우 뇌와 눈이 체감하는 시력 격차로 인해 불편을 겪을 수 있기 때문이다.백내장은 눈 속 투명했던 수정체가 혼탁해지며 시야가 뿌옇게 변하는 질환이다. 눈부심과 빛 번짐이 심해지고 색감이 탁해지는 백내장 초기 증상
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