2026.08.10 13:53
손목관절은 일상생활에서 가장 반복적으로 사용하는 관절 중 하나이다. 특히나 스마트폰 사용이 일상화되면서 손목 통증이나 손가락 저림을 호소하는 사람이 늘고 있다. 사무실 환경에서 키보드와 마우스를 장시간 사용하거나 스마트폰을 한 손으로 들고 반복해서 화면을 조작하는 등 손목의 부담은 기술 발전에도 오히려 늘어나고 있는 셈이다. 여기에 요리, 청소, 육아, 운동처럼 손목을 반복적으로 사용하는 활동이 더해지면 손목 터널증후군이라는 반갑지 않은 이름의 병과 마주하게 될 가능성이 높아진다. 손목터널증후군은 손목 앞쪽에 있는 좁은 통로인 수근관 안에서 정중신경이 눌리며 발생하는 질환이다. 정중신경은 엄지와 검지, 중지
2026.08.10 12:34
스케일링은 치아 표면과 잇몸 경계에 쌓인 치석과 세균막을 제거하는 치과 처치다. 음식물 찌꺼기와 세균이 섞여 형성된 치태는 칫솔질로 제거할 수 있지만, 시간이 지나 단단한 치석으로 굳으면 일반적인 구강관리만으로 없애기 어렵다.치석은 표면이 거칠어 세균성 치태가 다시 달라붙기 쉽다. 치아와 잇몸 사이에 치석이 쌓이면 잇몸이 붓거나 붉어질 수 있다. 양치질할 때 피가 나고 입 냄새가 심해지는 증상도 나타난다. 초기 잇몸질환은 통증이 뚜렷하지 않은 경우가 많아 증상만으로 상태를 판단하기 어렵다.염증이 잇몸에 한정된 치은염 단계에서는 치석 제거와 구강관리 개선으로 증상이 줄어들 수 있다. 반면 염증이 치아를 지지하는 조
2026.08.10 12:10
나이가 들면서 부모님의 걸음걸이가 예전 같지 않다 느끼는 순간이 있다. 조금만 걸어도 다리에 힘이 빠진다며 길가 벤치에 주저앉으시거나, 함께 떠난 여행지에서 5분도 채 걷지 못하고 쉬어 가자고 말씀하시는 모습은 자식들의 마음을 무겁게 만든다. 대개 이러한 모습을 그저 연세가 드심에 따른 자연스러운 체력 저하나 노환으로 치부하곤 한다. 그러나 이는 단순한 세월의 무게가 아니라, 척추 속 신경 통로가 막혀가고 있다는 척추관협착증의 경고 신호일 수 있음을 인지해야 한다.척추관협착증은 척추 중앙의 신경 통로인 척추관이 퇴행성 변화로 인해 좁아지면서 하신으로 내려가는 신경을 압박하는 질환이다. 조금만 걸어도 다리가 터질
2026.08.10 12:00
건강보험심사평가원 통계에 따르면 2017년 불면증 극복을 위해 병원을 찾은 환자는 약 51만명이었지만, 2021년엔 약 71만명으로 4년 만에 약 40% 가까이 늘었다. 잠을 제대로 이루지 못하는 날이 이어지면서 낮 시간 동안 어지럼증이나 이명을 경험하는 사람들이 적지 않다. 단순히 수면 부족으로 인한 피로라고 생각하기 쉽지만, 불면증이 장기간 지속되면서 신체의 긴장도가 높아지면 다양한 신체 증상이 함께 나타날 수 있어 주의가 필요하다. 특히 잠들기 어렵거나 자다가 자주 깨는 불면증과 함께 머리가 멍한 느낌, 몸이 흔들리는 듯한 어지럼증, 귀에서 삐 소리가 들리는 이명 등이 반복된다면 각각의 증상을 따로 보기보다 수면 상태와 스
2026.08.10 10:00
과거 피임은 주로 여성의 몫으로 인식되는 경향이 강했다. 경구 피임약 복용부터 자궁 내 피임 장치(루프) 시술에 이르기까지, 피임에 따른 신체적 부담과 부작용은 온전히 여성의 몫인 경우가 많았다. 그러나 최근 피임에 대한 사회적 인식이 크게 변하면서 부부 관계 내에서 피임의 주도권을 남성이 잡는 사례가 눈에 띄게 늘고 있다.특히 완성된 자녀 계획에 맞춰 더 이상 원치 않는 임신을 방지하고자 정관수술을 고려하는 젊은 남성도 늘고 있다. 과거 중장년층이 주로 찾던 정관수술 상담에 20대 후반에서 30대 초중반의 젊은 남성이나 부부가 함께 방문하는 경우도 있다.젊은 부부들이 정관수술에 열린 태도를 보이는 큰 이유는 효율적이면
2026.08.06 11:56
40~50대 남성에게 자주 듣는 말 중 하나는 "요즘 의욕도 없고, 자꾸 피곤하며 체중이 늘었는데, 나이가 들면 다 그런 것인가요?"라는 질문이다. 많은 이가 이를 단순한 노화 현상으로 여기고 검사를 받지 않은 채 여러 해를 보내는 경우가 적지 않다. 그러나 이러한 증상들이 단순한 나이탓 이상일 수 있다는 점을 간과해서는 안 된다. 남성에게도 갱년기가 존재하며, 이는 여성의 갱년기와 달리 훨씬 느리게, 조용히 진행되므로 본인이나 가족 모두 인지하기 어렵기 때문이다.남성 갱년기의 의학적 명칭은 ‘후기 발현 성선기능저하증(Late-Onset Hypogonadism, LOH)’으로, 남성호르몬인 테스토스테론 감소에 따른 다양한 신체적·정신적 증상을
2026.08.06 10:30
여름 휴가 기간을 활용해 건강검진을 받으려는 사람이 늘어나고 있다. 정확하고 안전한 검사를 위해서는 현재 증상과 과거 검사 결과, 검사별 준비 기준 등 금식과 약물 복용, 기저질환 관련 준비사항을 사전에 확인해 의료진에게 알리는 것이 중요하다.먼저 피로감이나 무기력함, 체중 변화, 소화불량, 배변 습관 변화, 흉통, 호흡곤란, 어지럼증 등 평소와 다른 증상이 지속된다면 검진 전 의료진에게 구체적으로 설명해야 한다.지속적인 피로는 빈혈과 갑상선기능 이상, 간질환, 혈당 이상, 수면장애 등 여러 원인과 관련될 수 있다. 과거 검진에서 이상 소견이 확인됐거나 암·심뇌혈관질환 등의 가족력이 있다면 이전 검사 결과와 관련 자료
2026.08.06 10:00
손발톱이 들뜨거나 벗겨지면서 피부와 분리되는 증상이 나타난다면 조갑박리증을 의심해볼 필요가 있다.조갑박리증은 손, 발톱에 혈액과 영양 공급이 원활하지 않을 때 발생하며, 주로 손톱이나 발톱에서 증상이 나타난다. 네일아트나 아세톤 사용 등 화학적 자극이 반복될 때 발병하기 쉽고, 수족냉증이나 순환장애, 갑상선 기능 이상, 임신 등 내부 요인으로도 증상이 나타날 수 있다.항생제나 항진균제를 바르거나 손발톱을 잘라내는 방법으로 증상 관리가 이뤄지기도 하지만, 재발이 반복된다면 근본적인 원인을 함께 살펴보는 것이 필요하다. 한의학에서는 환자의 체질과 증상에 맞춘 한약, 침, 약침 치료를 통해 혈액순환과 영양 공급 개선
2026.08.06 09:30
허리 통증이 지속되면 많은 사람들이 가장 먼저 MRI 검사를 떠올린다. 실제로 MRI에서 디스크나 척추관협착증 같은 원인이 발견되면 비교적 명확하게 치료 방향을 정할 수 있다. 그러나 허리가 계속 아픈데도 MRI 검사에서는 특별한 이상이 없다는 결과를 듣는 경우도 적지 않다. 이럴 때 "검사에는 이상이 없는데 왜 계속 아픈 걸까?"라는 궁금증을 갖게 된다.MRI는 척추와 디스크, 신경 상태를 확인하는 데 매우 중요한 검사지만 모든 허리 통증의 원인을 찾아내는 것은 아니다. 통증은 단순히 영상검사 결과만으로 설명되지 않는 경우가 있으며, 근육과 인대, 관절, 신경 기능 등 다양한 요소가 복합적으로 영향을 미칠 수 있다.대표적인 원인
2026.08.05 14:11
손이 저리거나 감각이 둔해지는 증상은 일상에서 비교적 흔하게 경험할 수 있다. 장시간 컴퓨터를 사용하거나 스마트폰을 오래 쥐고 있을 때 일시적으로 손이 불편해지는 경우도 많다. 그러나 손 저림이 반복되거나, 특히 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨는 일이 잦다면 단순한 피로가 아닌 손목터널증후군을 의심해볼 필요가 있다.손목터널증후군은 손목 안쪽의 좁은 통로인 수근관을 지나는 정중신경이 압박을 받으면서 발생하는 질환이다. 정중신경은 엄지, 검지, 중지와 약지 일부의 감각 및 손의 일부 근육 기능에 관여한다. 이 신경이 눌리면 손가락 저림, 화끈거림, 감각 저하, 손의 힘 빠짐 등이 나타날 수 있다. 초기에는 손을 털거나 주무
2026.08.05 13:33
어깨가 아파 팔을 올리기 어렵거나 옷을 입고 벗는 동작이 불편해지면 흔히 오십견을 떠올린다. 오십견의 정확한 의학적 명칭은 유착성 관절낭염이다. 어깨관절을 둘러싼 관절낭에 염증이 생기고 조직이 두꺼워지면서 관절 움직임이 점차 제한되는 질환이다. 주로 중년 이후 발생하지만 이름과 달리 특정 연령에서만 나타나는 것은 아니다.초기에는 어깨를 움직일 때 통증이 나타나다가 시간이 지나면 가만히 있을 때도 아프고, 밤에 통증이 심해 잠에서 깨기도 한다. 머리를 빗거나 높은 곳의 물건을 꺼내는 동작, 등 뒤로 손을 돌려 옷을 여미는 행동도 어려워진다. 환자가 스스로 팔을 올릴 때뿐 아니라 다른 사람이 팔을 움직여 줄 때도 가동
2026.08.04 16:49
축구나 농구, 테니스처럼 달리던 중 갑자기 방향을 바꾸는 운동을 하다가 무릎에서 ‘뚝’ 하는 느낌과 함께 주저앉는 경우가 있다. 계단에서 넘어지거나 교통사고로 무릎 앞쪽에 강한 충격을 받은 뒤 통증과 부기가 발생하기도 한다. 며칠이 지나 통증이 줄면 단순 염좌로 여기기 쉽지만, 이후 무릎이 빠질 것처럼 흔들리거나 내리막길에서 힘이 풀린다면 전·후방십자인대 파열을 확인할 필요가 있다.십자인대는 무릎 관절 안에서 서로 교차하며 허벅지뼈와 정강이뼈를 연결하고, 무릎이 앞뒤로 과도하게 움직이거나 회전하는 것을 막는다. 전방십자인대는 정강이뼈가 앞으로 밀리는 움직임과 회전 불안정성을 제어하며, 후방십자인대는 정강이
2026.08.04 16:07
나이가 들면서 근력이 약화되기 마련이다. 건강 관리를 이유로 중장년층에서도 근육을 키우기 위해 헬스를 꾸준히 실천하는 사례가 많다. 규칙적인 운동은 건강 관리에 도움이 되지만 무리한 운동이나 잘못된 자세가 반복되면 오히려 무릎 관절에 부담을 줄 수 있다. 특히 운동 후 무릎 통증이 쉽게 가라앉지 않거나 반복된다면 정확한 원인을 확인하는 것이 중요하다.무릎 앞쪽에 있는 슬개골은 무릎을 구부리고 펼 때 대퇴골을 따라 움직이는데, 이 과정에서 움직임이 원활하지 않으면 슬개골과 대퇴골이 반복적으로 마찰을 일으켜 연골이 약해지는 무릎 연골연화증이 발생할 수 있다. 허벅지 근력이 부족하거나 대퇴사두근과 햄스트링의 균형이
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