2026.08.13 13:59
최근 체중 감량을 위해 다양한 다이어트를 시도하는 사람들이 늘고 있지만, 단기간에 체중을 줄인 이후 다시 체중이 증가하는 요요 현상으로 어려움을 겪는 경우도 적지 않다. 특히 무리한 식단 조절이나 지나친 운동을 반복하면서 피로감과 식욕 조절의 어려움을 경험한다면 단순히 섭취량을 줄이기보다 자신의 체질과 생활습관을 함께 점검하는 것이 중요하다. 이에 최근에는 개인의 몸 상태를 고려해 체중 감량을 돕는 한방 다이어트에 대한 관심도 높아지고 있다.체중 증가는 단순히 많이 먹고 적게 움직이는 문제만으로 설명하기 어렵다. 불규칙한 식사와 수면 부족, 스트레스, 활동량 감소, 과도한 간식 섭취 등 다양한 요인이 복합적으로
2026.08.13 13:56
업무나 학업에 집중하기 어렵고 해야 할 일을 자주 미루거나 깜빡하는 일이 반복된다면 단순히 의지가 부족하거나 성격이 산만해서라고 생각하기보다 성인ADHD를 의심해볼 필요가 있다. 특히 성인이 된 이후에도 집중력 저하와 충동성, 시간 관리의 어려움 등이 지속되면서 일상생활과 대인관계에 영향을 받는 경우 정신건강의학과를 통해 현재 상태를 확인하는 것이 중요하다.성인ADHD는 주의력결핍·과잉행동장애가 성인기까지 이어지는 질환으로, 개인에 따라 증상의 양상이 다르게 나타날 수 있다. 대표적으로 업무 중 실수가 잦거나 중요한 일을 자주 잊어버리고, 한 가지 일에 오래 집중하기 어려운 경우가 있다. 반대로 흥미가 있는 일에는
2026.08.13 13:43
최근 자녀의 키 성장에 대한 관심이 높아지면서 성장클리닉을 찾는 부모들이 늘고 있다. 아이의 키는 유전적인 요인뿐 아니라 성장판 상태와 성장 속도, 영양 섭취, 수면, 운동 등 다양한 요소의 영향을 받는 만큼 단순히 현재 키만으로 성장 상태를 판단하기보다 전반적인 성장 과정을 확인하는 것이 중요하다.성장 속도는 아이마다 차이가 있을 수 있지만, 또래보다 키가 지속적으로 작거나 1년 동안 자라는 폭이 눈에 띄게 줄어든 경우에는 성장 상태를 점검해볼 필요가 있다. 특히 성장기에는 성장판이 열려 있는 기간이 한정되어 있기 때문에 성장 지연의 원인을 조기에 확인하고 필요한 관리를 시작하는 것이 중요하다.성장클리닉에서는 아
2026.08.13 09:00
쌍꺼풀 수술 후 시간이 지나면서 라인이 흐려지거나 좌우 비대칭이 나타나 재수술을 고민하는 경우가 있다. 반대로 라인이 지나치게 높거나 두꺼워 보여 현재 얼굴과 어울리지 않는다는 이유로 쌍꺼풀재수술을 고려하기도 한다.하지만 쌍꺼풀재수술은 단순히 기존 라인을 지우고 새로운 선을 만드는 수술로 접근하기 어렵다. 이미 한 차례 이상의 수술을 거친 눈은 피부와 근육, 지방 등 조직의 상태가 달라져 있을 수 있고 수술 과정에서 형성된 유착이나 흉터 조직도 함께 고려해야 하기 때문이다.특히 기존 쌍꺼풀 라인이 불만족스럽다고 해서 무조건 높이를 낮추거나 새로운 라인을 만드는 것이 정답은 아니다. 이전 수술 방법과 현재 유착 정
2026.08.13 09:00
처음 코성형을 고민하는 경우 ‘콧대가 낮으니 조금 높이면 되지 않을까’라고 생각하기 쉽다. 하지만 코는 단순히 높이만 달라진다고 전체적인 인상이 자연스럽게 바뀌는 부위는 아니다. 콧대가 높아지더라도 시작점이 지나치게 높거나 코끝과의 연결이 어색하면 오히려 코가 길어 보이거나 인위적인 인상을 줄 수 있다. 반대로 콧대는 적당하더라도 코끝이 처져 있거나 들려 있다면 원하는 코 라인이 만들어지기 어렵다.때문에 첫 코수술에서는 콧대의 높이뿐만 아니라 코가 시작되는 위치, 콧대에서 코끝으로 이어지는 라인, 코끝의 높이와 모양, 비주변곡점, 비순각 등을 함께 살펴보는 것이 중요하다. 각각의 요소가 자연스럽게 연결됐을 때
2026.08.12 16:47
척추전방전위증은 위쪽 척추뼈가 아래쪽 척추뼈보다 앞으로 밀려 나가면서 요추의 정상적인 정렬이 어긋나는 질환이다. 성인에서는 척추뼈를 지지하는 디스크와 후관절 등이 노화로 퇴행하면서 발생하는 퇴행성 전방전위증이 흔하며, 척추뼈 연결 부위에 결손이 생기는 척추분리증으로 인해 발생하기도 한다. 척추뼈가 앞으로 밀리면서 척추관이나 신경이 지나는 공간이 좁아지면 허리 통증뿐 아니라 엉덩이와 허벅지, 다리로 이어지는 통증과 저림, 감각 이상 등이 나타날 수 있다.척추전방전위증은 활동량이 늘수록 증상이 두드러지는 경우가 있다. 서 있는 자세에서는 체중 부하가 요추에 지속적으로 전달되고, 걷는 동안에는 척추 마디에 반복
2026.08.12 09:30
다이어트를 하면서 많은 분들이 가장 먼저 확인하는 것은 체중계 숫자다. 몇 kg이 빠졌는지, 목표 체중에 도달했는지가 노력의 결과처럼 느껴지기 때문이다. 하지만 실제 진료실에서 다양한 체형을 만나보면 체중이 몸매를 결정하는 절대적인 기준은 아니라는 것을 알 수 있다. 같은 키와 같은 몸무게라도 어떤 사람은 날씬하고 균형 잡힌 몸매로 보이는 반면, 어떤 사람은 실제 체중보다 더 부해 보이는 경우가 있다.그 차이를 만드는 것은 바로 체형의 비율과 지방이 분포된 위치다. 물론 건강한 몸을 유지하기 위해 적절한 체중 관리는 중요하다. 하지만 의료진의 관점에서 아름다운 바디라인을 평가할 때는 단순히 숫자가 아닌 전체적인 균형
2026.08.11 15:15
찌는 듯한 무더위가 누그러지면서 야외활동을 계획하는 사람들이 늘고 있다. 산책이나 등산, 여행 등 미뤄두었던 활동을 다시 시작하기 좋은 시기지만, 갑자기 활동량을 늘리면 무릎에 부담이 될 수 있어 주의해야 한다. 특히 무릎 통증이 있거나 무릎관절염을 앓고 있다면 의료진의 자문을 구해 관절 상태에 맞춰 운동 강도를 조절하는 것이 중요하다.무릎은 다양한 움직임에 관여하면서 체중을 지탱하는 만큼 일상에서 사용 빈도가 높은 관절이다. 반복적으로 움직이며 하중을 견디는 과정에서 관절에 부담이 쌓일 수 있고, 그에 따라 관절을 보호하는 연골이 점차 닳고 손상될 수 있다. 이로 인해 통증과 염증 등이 나타나는 상태를 무릎관절염
2026.08.11 14:47
임플란트는 저작력과 심미성을 동시에 갖춘 치료법으로 자연치아를 대체하는 대표적인 선택지로 자리를 잡았다. 그러나 많은 이들이 간과하는 것이 있다. 임플란트 수술이 끝났다고 해서 치료가 완성되는 것이 아니라는 점이다. 수술 이후 관리 소홀로 인한 임플란트 염증은 인공치아의 수명을 단축시키고, 심각한 경우 탈락으로 이어질 수 있어 장기적인 관점에서 꾸준한 관리가 필수다.임플란트 염증은 수술 부위 위생 관리가 미흡하거나 생활 습관에서 비롯된 자극이 원인이 되는 경우가 많다. 구강 내 세균에 의한 감염이 발생하면 임플란트 주위 잇몸 조직에 염증이 생기고, 이 상태가 지속되면 임플란트주위염으로 발전한다. 임플란트주위염
2026.08.11 14:43
턱선이 예전보다 흐려 보이거나 팔자주름이 깊어지고, 중안면부가 처져 얼굴선이 달라졌다고 느끼는 경우가 있다. 이러한 변화는 단순히 주름이 생기는 것뿐 아니라 피부 탄력 저하와 조직 변화가 함께 나타나면서 발생할 수 있어, 개인의 피부 상태를 고려한 리프팅 접근이 중요하다.비수술 리프팅은 사용하는 장비뿐 아니라 피부 두께와 처짐 정도, 지방량, 통증 민감도 등을 함께 확인한 뒤 시술 계획을 세우는 것이 일반적이다. 특히 얇고 처진 피부나 자연스러운 얼굴선 개선을 원하는 경우에는 피부층별 에너지 전달 방식도 함께 고려할 요소로 꼽힌다.올타이트리프팅은 DLTD(Dermis Layer Target Dielectric Heating System, 진피 집중 유
2026.08.11 14:40
최근 피부 탄력 저하나 무너진 얼굴선을 개선하기 위해 울쎄라를 고려하는 사람들이 늘고 있다. 이때 효과에 대한 기대만큼이나 자주 언급되는 것이 ‘통증’이다. 온라인 후기를 살펴보면 “참을 만했다”는 반응부터 “생각보다 많이 아팠다”는 경험까지 차이가 커 시술을 앞두고 걱정하는 경우도 적지 않다.울쎄라는 미세집속초음파(MFU-V)를 이용해 피부 속 목표 깊이에 열응고점을 형성하는 비침습적 리프팅 시술이다. 피부 표면을 절개하지 않지만 초음파 에너지가 피부 안쪽에 전달되는 과정에서 따끔하거나 찌릿한 느낌, 순간적으로 욱신거리는 듯한 통증이 발생할 수 있다.실제로 해외에서 발표된 관련 연구에서는 MFU-V 시술의 통증 정
2026.08.11 09:00
최근 코 모양을 보다 또렷하게 개선하고자 하는 수요가 꾸준히 이어지는 가운데, 반복적인 시술 부담을 줄일 수 있는 코필러도 선택지로 고려되고 있다. 단순히 코를 높이는 것뿐 아니라 유지기간과 제품의 특성까지 함께 고려해 장기간 유지가 가능한 반영구 필러를 찾는 경우도 있다.일반적으로 코필러는 사용하는 제품의 성분에 따라 유지기간이 달라질 수 있다. 히알루론산(HA) 필러는 제품에 따라 약 6개월에서 12개월 정도 유지되는 경우가 많으며, 시간이 지나면서 체내에서 자연스럽게 분해된다. 반면 PMMA 기반 반영구 필러는 자가 콜라겐 형성을 통해 보다 장기간 형태를 유지할 수 있어 반복적인 시술 횟수를 줄이고 싶은 경우 선택지
2026.08.10 16:32
어깨 통증에 대한 다양한 정보가 있지만, 잘못된 정보나 자가 판단으로 치료 시기를 놓치지 않도록 주의해야 한다. 특히 오십견은 시간이 지나면 자연스럽게 회복된다고 생각해 증상을 방치하기 쉽다. 하지만 어깨 통증이 일주일 이상 지속되거나 팔을 들어 올리기 어렵다면 오십견이나 회전근개파열 등 다른 질환일 수 있으므로 조기에 검사를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋다.오십견은 어깨 관절을 감싸는 관절낭에 염증과 유착이 발생해 관절이 굳는 질환이다. 주로 50대 전후에 발생하지만, 최근에는 운동 부족과 잘못된 자세 등 생활습관의 영향으로 젊은 연령에서도 나타나는 경우가 있다. 주요 증상은 어깨 통증과 움직임 제한이며, 특
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