2026.10.07 16:57
찬바람이 불기 시작하면 생각나는 생선이 전어다. 가을 전어는 기름기가 올라 고소한 맛이 좋아지는 시기로 꼽히는데, 맛뿐 아니라 영양 구성도 눈여겨볼 만하다. 크기는 작아도 단백질, 칼슘, 불포화지방산이 고루 들어 있어 한 끼 반찬으로 챙기기에 부담이 적은 생선이다.◇ 고단백 저칼로리, 뼈째 먹으면 칼슘까지국립수산물품질관리원 수산물안전정보서비스에 따르면 전어 100g에는 단백질이 24.4g 들어 있어, 전체 영양성분 중 단백질 비중이 20% 안팎에 이르는 고단백 식품으로 꼽힌다. 단백질은 근육과 면역 기능을 유지하는 데 꼭 필요한 영양소여서 열량 부담 없이 단백질을 보충하려는 사람에게 좋은 선택지가 된다. 전어의 열량은 10
2026.10.07 16:47
반도건설이 부산 에코델타시티에 조성한 지식산업센터 ‘반도아이비플래닛’의 일반 입주를 앞두고 기업 관계자와 공인중개사 등을 대상으로 입주 설명회를 열면서 본격적인 입주 기업 확보에 나섰다. 준공을 마친 가운데 지난해 말 입주 계약을 체결한 가덕도신공항건설공단의 입주가 시작된 데 이어 일반 기업들의 입주도 이달부터 순차적으로 진행될 예정이다.반도건설은 지난달 30일 반도아이비플래닛에서 인근 기업 관계자와 공인중개사, 관심 고객 등을 대상으로 입주 설명회를 개최했다고 7일 밝혔다. 이날 행사에는 약 150여 팀이 참석해 입주 조건과 시설 구성, 업무지원 서비스 등에 대한 설명을 들었으며, 설명회 이후에는 실제 건물
2026.10.07 16:14
지난해 가을 경기도 안양시 평촌에 위치한 한 벤처빌딩으로 무선청소기 한 대가 배송됐다. 제품을 보낸 곳은 같은 해 8월 설립된 신생 가전업체 비움이었고, 제품을 받은 곳은 2019년 설립돼 생활가전 시장에서 사업을 이어온 아이닉이었다. 제품은 비움의 첫 주력 모델인 ‘에어르 슬릭(Airr Sleek)’.당시 막 시장에 진입한 비움에게 에어르 슬릭은 단순한 신제품 하나가 아니었다. 브랜드를 알리는 첫 시험대였고, 광고비와 브랜드 인지도가 상대적으로 부족한 신생 업체 입장에서는 온라인 판매 페이지에 쌓이는 소비자 리뷰 하나하나가 제품 판매와 직결되는 상황이었다. 실제로 비움은 에어르 슬릭 출시 직후 온라인 판매를 확대하며 시장
2026.10.07 15:43
그랜드 머큐어 임피리얼 팰리스 서울 강남이 개관 37주년을 맞아 중식당 천산(天山)의 신메뉴 5종을 선보였다. 이번 메뉴는 10월 1일부터 12월 31일까지 기간 한정으로 운영된다.호텔 중식당이 자장면처럼 대중적인 메뉴에 고급 식재료를 더한 요리를 함께 내놓은 점이 눈에 띈다. 천산은 해삼 등 정통 중식 재료를 쓴 메뉴와 한우, 트러플을 활용한 메뉴를 한 구성에 담았다고 설명했다.새로운 스타일의 메뉴는 두 가지다. '트러플 한우 유니 자장면'은 곱게 다진 한우를 춘장과 함께 볶은 자장 소스에 트러플을 더했다. '비퐁당 중새우'는 홍콩식 비퐁당 요리에서 영감을 얻었다는 설명으로, 중새우를 마늘과 고추 등과 함께 볶아 바삭하게 만들
2026.10.07 15:26
반려견이나 반려묘를 안아 올렸을 때 입에서 나는 냄새가 예전보다 심해졌다면, 나이가 들어서 그렇겠거니 하고 넘기기 쉽다. 그러나 반려동물의 입 냄새는 치석과 잇몸 염증, 즉 치주질환이 시작됐다는 신호일 수 있다. 사람처럼 매일 양치를 하기 어려운 반려동물은 치석이 쌓이기 쉽고, 아파도 스스로 표현하지 못해 병이 꽤 진행된 뒤에야 발견되는 경우가 적지 않다.음식물 찌꺼기와 세균이 치아 표면에 엉겨 붙은 것을 치태라고 하고, 이것이 단단하게 굳은 것이 치석이다. 치석이 쌓이면 그 주변 잇몸에 염증이 생겨 붉게 붓고 피가 나기 시작한다. 염증이 잇몸 아래로 번지면 치아를 붙잡고 있는 뼈와 인대가 약해져 치아가 흔들리거나 빠
2026.10.07 14:55
여름이 지나고 선선해지면 거울 속 얼굴에서 짙어진 기미와 잡티가 눈에 띄기 시작한다. 여름 내내 받은 자외선의 영향이 시간을 두고 피부에 드러나기 때문이다. 휴가철 야외 활동이나 운동, 출퇴근길에 쌓인 자외선이 색소를 만드는 세포를 자극하면, 그 영향이 시간이 지난 뒤에야 얼굴에 드러날 수 있다.자외선이 한결 약해지는 가을은 치료 뒤 자외선 노출을 줄이기가 여름보다 수월해 색소 관리를 시작하기에 무난한 시기로 볼 수 있다.흔히 기미라고 부르지만 얼굴의 색소 질환은 여러 가지다. 기미는 주로 광대와 이마, 윗입술 주변에 경계가 흐릿하게 넓게 번지듯 나타나고, 호르몬 변화나 자외선, 피부 자극의 영향을 받는다. 주근깨는
2026.10.07 14:47
창작 뮤지컬 ‘가장 보편의 환상’이 메인 포스터를 공개하고 오는 12월 무대에 오른다. 공연은 12월 10일부터 13일까지 서울 구로구 오류아트홀에서 총 6회 열린다.작품은 아티카 컴퍼니가 기획·제작하고 뮤지티브가 제작투자로 참여한다. 구로문화재단과 아티카 컴퍼니가 공동 주관하는 지역 연계 공연이라는 점이 특징이다. 티켓 예매는 10월 29일부터 시작된다.공개된 포스터는 화가 로베르트 피커의 작품을 모티브로 디자인했다. 짙은 청색 프레임 안에 인물 실루엣을 닮은 형상과 여러 색을 배치했고, 거친 붓 질감과 겹쳐진 이미지로 회화적인 느낌을 냈다. 영문 제목 'THE LAYERED'를 시각적으로 옮긴 구성이라는 설명이다. 포스터에 들
2026.10.07 14:43
나이가 들면서 글씨가 흐릿하게 보이면 많은 사람이 노안이라고 여기고 넘어간다. 돋보기를 쓰거나 휴대전화 글씨를 키우는 것으로 불편을 달래다 보면 눈 검사는 자꾸 뒤로 밀리기 쉽다. 그러나 비슷한 시기에 찾아오는 백내장은 증상이 겹치는 부분이 있어, 검사를 받지 않으면 둘을 구분하기 어렵다.노안은 눈 속 수정체가 딱딱해지고 초점을 맞추는 힘이 떨어져 가까운 것이 잘 안 보이는 현상이다. 책이나 휴대전화를 멀리 떨어뜨려야 글씨가 보이는 것이 대표적인 증상이다.반면 백내장은 카메라 렌즈 역할을 하는 수정체가 뿌옇게 흐려지는 질환이다. 사물이 안개 낀 것처럼 보이거나, 밝은 빛이 번져 보이고, 밤에 운전할 때 맞은편 전조
2026.10.07 14:41
피부 탄력이 떨어지고 얼굴선이 처지기 시작하면 리프팅 시술을 알아보는 사람이 많다. 예전에는 나이가 든 뒤에나 고민하던 문제였지만, 최근에는 30대부터 탄력 관리를 시작하는 경우도 드물지 않다. 시술 방법도 초음파, 고주파, 실리프팅 등으로 다양해지면서 무엇을 골라야 할지 고민하는 경우가 적지 않다.인터넷에서 시술 이름과 장비 이름을 검색해 보면 후기와 정보가 넘쳐나지만, 정작 내 피부에 무엇이 맞는지는 알기 어렵다. 같은 시술을 받고도 결과에 대한 체감이 사람마다 크게 다른 것도 이 때문이라고 본다.피부는 겉에서부터 표피, 진피, 피하지방층, 그리고 얼굴 근육을 감싸는 근막층으로 이어진다. 리프팅 시술은 이 가운데
2026.10.07 14:25
학생이 로봇의 이동 경로를 먼저 예상하고, 직접 실행한 뒤 결과를 설명하는 활동을 로봇 수업에 적용할 수 있게 됐다. 큐브로이드에 따르면 이 앱은 기울기, 경로, 군무, 손글씨, 손동작, 음성 등 여섯 가지 스마트 컨트롤 기능을 제공한다. 교사가 수업 목표에 맞는 입력 방식을 골라, 학생이 입력한 내용과 로봇의 반응을 견줘 보게 하는 방식이다. 조작법을 익히는 데서 나아가 예상, 실행, 비교, 설명의 순서로 수업을 짜는 데 무게를 둔다.경로를 다루는 수업에는 '길 그려 움직이기'를 쓸 수 있다. 학생이 출발점과 도착점을 정하고 이동 경로를 예상한 뒤 화면에 길을 그리면, 미리보기와 실제 로봇의 움직임을 비교하며 처음 예상과 무엇
2026.10.07 14:17
치아 배열은 비교적 가지런하지만 평소 입술을 자연스럽게 다물기 어렵거나 입 주변이 앞으로 돌출돼 보이는 경우가 있다. 이처럼 겉으로 보이는 치열에 큰 문제가 없어도 치아의 위치와 골격, 입술의 관계에 따라 돌출입 양상이 나타날 수 있어 정확한 진단을 바탕으로 교정 계획을 세우는 것이 중요하다.돌출입은 앞니를 비롯한 치아가 전방으로 위치하거나 위·아래턱의 골격적인 특성 등 다양한 원인으로 나타날 수 있다. 입을 다물 때 턱 끝이나 입 주변에 힘이 들어가거나 옆모습에서 입술이 상대적으로 앞으로 나와 보이는 경우에도 치아와 턱의 위치를 함께 살펴볼 필요가 있다.특히 치아가 가지런하다는 이유만으로 교정이 필요하지 않다
2026.10.07 13:22
국내외 기후·에너지·대기환경 연구진이 10월 13일 서울대학교에 모인다.서울대 환경대학원과 국제응용시스템분석연구소(IIASA)가 공동으로 '2026 기후변화와 청정대기의 미래 국제 워크숍(GUIDE IAM)'을 개최한다. 숙명여자대학교 탄소중립대학원이 공동주관하며, 연구진과 정부·공공기관, 지방자치단체 관계자 등 약 120명이 참여한다.발표에는 서울대 우정헌·홍종호 교수, 숙명여대 안영환 교수, 숭실대 황규백 교수가 나선다. IIASA에서는 폴커 크레이, 즈비그니에프 클리몬트, 싯다르트 조시, 김윤하 연구원이 참여한다.프로그램은 두 세션으로 나뉜다. 오전 'GUIDE-Global' 세션은 전지구 에너지 전환과 기후·대기오염 대응, 동북아시아
2026.10.07 11:34
중대재해처벌법 시행 이후 중대산업재해 사건에 대한 판결이 누적되면서 경영책임자에 대한 양형이 기존 산업안전보건범죄의 관대한 처벌 관행에서 크게 벗어나지 못하고 있다는 지적이 나왔다. 특히 유족과의 합의나 처벌불원이 대부분의 사건에서 감경요소로 작용하면서 사고 발생 이후의 대응보다 사고 이전 기업의 안전보건관리체계 구축과 이행 여부를 중심으로 양형기준을 재설계해야 한다는 주장이다.중대재해예방과 안전권 실현을 위한 학자전문가 네트워크는 7일 중대재해처벌법 양형기준 수정안에 대한 의견을 내고, 현재까지 축적된 판결을 고려할 때 새로운 양형기준이 기존의 관대한 양형관행을 그대로 답습해서는 안 된다고 밝혔다
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